學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁臨沂大學《健美操理論與實踐Ⅲ》

2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在花樣滑冰比賽中，運動員的服裝和造型對得分有影響嗎？A.有B.沒有C.視情況而定D.以上都不對2、在田徑的跳高比賽中，運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定3、在游泳比賽中，哪種泳姿對身體的協調性要求最高？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳4、進行健身操練習時，如何保證動作的準確性和規范性？A.對照教學視頻B.請教教練C.多次練習D.以上都是5、在田徑的中長跑項目中，運動員經常會出現“極點”現象，此時運動員應該怎么做？A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入6、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現搶跑現象，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈7、以下哪種運動對于提高反應速度最有幫助？A.擊劍B.臺球C.門球D.飛鏢8、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球9、以下哪種運動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重10、關于運動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應進行充分拉伸11、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中12、在網球比賽中，以下哪種情況會被判為出界球？（）A.球落在邊線內B.球擦網后落在界內C.球落在底線外D.球擦網后出界13、在足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？A.判給對方間接任意球B.判給對方直接任意球C.黃牌警告守門員D.紅牌罰下守門員14、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現代舞15、在網球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？A.截擊B.削球C.上旋球D.平擊球16、進行攀巖運動時，以下哪種裝備對于保障安全最為關鍵？A.攀巖鞋B.安全帶C.鎂粉袋D.頭盔17、在游泳的自由泳換氣時，以下哪種方式是不正確的？（）A.頭部向側面轉動B.頭部向上抬起C.保持身體的水平D.手臂劃水配合換氣18、在乒乓球比賽中，對于擦邊球的判定標準是什么？A.只要擦邊就算有效B.擦上邊有效，擦側邊無效C.由裁判主觀判定D.以上都不對19、在田徑比賽中，100米短跑運動員在起跑時：A.聽到槍聲后立即起跑B.看到發令槍冒煙后立即起跑C.聽到口令后立即起跑D.以上都可以20、在自行車比賽中，運動員合理地運用跟騎戰術，其主要目的是？A.節省體力B.阻擋對手C.便于觀察路況D.展示團隊合作二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在羽毛球比賽中，比賽中球落在邊線上應判界內球。（）2、在足球比賽中，角球可以直接射門得分。（）3、練習武術只是為了強身健體，不能用于防身自衛。（）4、瑜伽練習中，骨質疏松的人不適合進行一些需要承重的體式。（）5、想要通過騎自行車健身，選擇座位過高的自行車會更有利于鍛煉腿部肌肉。（）6、在瑜伽的下犬式中，背部應該保持挺直，不能彎曲。（）7、足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了對方球員用膝蓋故意頂過來的球，裁判員應判罰間接任意球。這種判罰方式是否符合足球規則？（）8、瑜伽練習中的后彎體式可以增強背部肌肉的力量，但如果過度后彎可能會對腰椎造成壓力。這種風險是否存在？（）9、在進行登山運動時，攜帶足夠的保暖衣物是非常重要的，即使是在天氣看起來比較暖和的情況下，因為山上的氣溫可能會突然下降。這種預防措施是否必要？（）10、在籃球比賽中，球員在界外發球時可以踩線。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）戶外運動存在一定的風險，如扭傷、曬傷、中暑等。請分別說明這些常見風險的預防和處理方法。2、（本題10分）闡述游泳的仰泳姿勢中手臂動作的規范和配合技巧，以及常見錯誤的糾正方法。3、（本題10分）足球比賽中，進攻戰術多種多樣，請舉例并詳細說明其中兩種進攻戰術的特點和應用場景。4、（本題10分）游泳教學中，對于初學者，如何幫助他們