自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁淮北師范大學

《運動訓練學》2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在進行登山運動前，以下哪種準備工作是必不可少的？A.了解當地的天氣情況B.購買昂貴的登山裝備C.提前預訂住宿D.聯系當地導游2、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘3、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發球擦網后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到4、進行戶外運動時，攜帶以下哪種物品可以有效地預防中暑？A.防曬霜B.保暖衣物C.藿香正氣水D.登山杖5、在網球比賽中，以下關于發球失誤的判定，錯誤的是：發球需要符合一定的規則和要求，否則視為發球失誤。那么，發球時球觸網后落在發球區內，屬于？A.發球失誤B.重發球C.發球有效D.以上都不對6、在籃球運動中，以下關于快攻戰術的發動，描述不正確的是：快攻是一種快速進攻的戰術。那么，快攻的發動通常需要？A.搶到籃板球后B.對方失誤后C.隨意發動D.以上都不對7、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球8、以下哪種運動對于提高身體的爆發力和速度較為有效？A.短跑B.長跑C.競走D.登山9、在羽毛球比賽中，發球方在發球時，球擦網后落在有效區域內，此球應如何判定？A.重發B.發球方得分C.接球方得分D.無效球10、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區的規則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區規則的限制。B.球員在三秒區內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區違例會導致失去球權，由對方發球。D.球員只要一只腳在三秒區外，就不算在三秒區內停留。11、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間一般為：A.30秒以內B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上12、在射箭比賽中，運動員如何調整自己的心理狀態以提高成績？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是13、進行攀巖運動時，以下哪種裝備可以保護運動員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是14、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續按照原強度練習15、以下哪種運動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重16、在瑜伽的樹式中，如何保持身體的平衡？（）A.目光看向一側B.雙腳用力踩地C.重心放在支撐腳上D.快速呼吸17、對于關節不太好的人來說，以下哪種運動較為適合：A.籃球B.跳繩C.游泳D.長跑18、對于經常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養物質的補充尤為重要：A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質19、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，此行為是否違規？A.是B.否C.視情況而定D.由對方決定20、在足球比賽中，以下哪種情況會被判罰越位？（）A.進攻隊員在對方半場接球時，比倒數第二名防守隊員更靠近球門B.進攻隊員在自己半場接球C.進攻隊員與防守隊員平行站位接球D.防守隊員主動將球傳給進攻隊員二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、排球比賽中，前排隊員可以在任何位置將高于球網的球直接擊入對方場區。（）2、籃球比賽中，隊員在運球結束后雙手抱球，然后再次運球，應被判為二次運球違例，這種判罰合理嗎？（）3、在網球比賽中，如果球員在發球時，腳離開了地面，這個發球應被判為無效。這種判罰是否過于嚴格？（）4、田徑比賽的400米跑中，運動員一開始就全力沖刺能取得更好的成績。（）5、在羽毛球的單打比賽中，發球方的分數為0或雙數時，發球方應從右發球區發球。（）6、籃球比賽中，進攻方球員在籃下投籃時，被防守方球員蓋帽，球出界，應判進攻方發球。（）7、參加戶外運動時，攜帶過多的裝備會增加負擔，但攜帶必要的急救藥品是十分必要的，這個觀點正確嗎？（）8、足球比賽里，守門員在禁區內用手接了對方球員直接踢過來的界外球，這種情況應該被判罰間接任意球。（）9、游泳的蝶泳項目，手臂劃水的幅度越大越好。（）10、在籃球比賽中，當一名球員投籃時，球在上升過程中被防守隊員蓋帽，球沒有觸及籃圈，該球員可以再次拿到球并繼續進攻。這種情況是否符合規則？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何提高網前球的處理能力，包括搓球、放網、勾對角等技術的運用。2、（本題10分）探討在武術套路編排中，如何結合音樂和動作展現獨特的風格和創意？3、（本題10分）瑜伽練習中，如何避免常見的錯誤姿勢，以防止受傷和保證練習效果？4、（本題10分）簡述游泳運