




已閱讀5頁,還剩4頁未讀, 繼續免費閱讀
版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
做情緒的主人游戲
我的小臉會說話根據抽到紙條的內容做表情,不能開口說話,讓老師與其他同學猜一猜小臉要“說”什么。.四種基本情緒:喜怒
哀懼.
畫情緒花要求:1、畫時請安靜。2、可以自由地用不同的顏色來表示不同的情緒。3、可以畫三種、四種或更多種的情緒。4、把花畫大些,方便其他同學看。5、音樂停時間到。同學們的情緒花上出現了一些不良的情緒,我們如何調節這些不良的情緒?先請大家在小組內討論,是什么事情使你產生不良的情緒?當時有沒有采取什么方法調節?小組討論:轉移法:當自己不開心時候,把不開心的感覺轉移到別的東西上去。例如:自己考試考得不好,很不快樂,那就想想我們全班去郊游的事情,或者想想昨天老師表揚自己勤奮學習的時刻,這時,我們會變的快樂,積極起來!合理宣泄法:把自己不快樂的情緒宣泄到別的事情上去。找一個合適的場合,以合適的方式將消極情緒發泄出去。如大哭一場,向人訴說、跑步等。呼吸調節法當自己覺得特別緊張或非常生氣的時候,閉上眼睛,深呼吸,然后把氣慢慢放出來,再深呼吸......如此持續幾個循環,你會發現自己呼吸變得平穩,整個人也平靜下來!
表情調節法:
當自己不開心的時候,到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發現自己也可
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 什么的目光中考語文作文
- 漁業機械創新設計與實踐考核試卷
- 開在記憶深處的花中考語文作文
- 污水高級氧化技術中催化劑的制備與性能考核試卷
- 難忘的眼神初三語文作文600字
- 竹材加工的安全生產管理考核試卷
- 種子種苗培育對生態環境的影響考核試卷
- 紡織企業資本與融資運作考核試卷
- 上海高三語文作文技巧
- 管道工程水文分析考核試卷
- 新建監控系統項目立項申請報告
- 近五年(2018-2022年)數學高考真題分類匯編10:統計概率(含答案+解析)
- T-GXAS 530-2023 桑螟防治技術規程
- 《智能建造技術與裝備》 課件 第一章 緒論
- 國開2024年秋中國建筑史(本)終考任務答案
- 中華人民共和國農村集體經濟組織法
- 湖北公務員面試模擬28
- 華為戰略解碼解讀
- 拆除電廠工廠合同模板
- 穴位注射療法
- 河南省2018年中考英語真題(含答案)
評論
0/150
提交評論