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裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁湖南工商大學
《體育(四)》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在健身訓練中,引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關于引體向上的技巧描述,錯誤的是:A.雙手握住橫桿,間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時,頭部要超過橫桿。C.下放時要緩慢控制,不能自由落體。D.可以通過晃動身體來借力完成動作。2、在武術的棍術項目中,以下關于棍法的運用,正確的是:棍術有多種棍法,如劈、掃、挑等。那么,掃棍時,棍身應該?A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動3、以下哪種運動對于提高身體的敏捷性較為有效:A.武術套路B.太極拳C.搏擊D.氣功4、以下哪種運動對于提高身體的爆發力和速度較為有效?A.短跑B.長跑C.競走D.登山5、對于游泳運動員來說,以下哪種訓練對提高腿部力量最有效?()A.長跑訓練B.深蹲訓練C.仰臥起坐訓練D.上肢力量訓練6、進行健身氣功八段錦練習時,呼吸應該怎樣配合動作?A.自然呼吸B.深呼吸C.隨著動作的屈伸、開合進行呼吸D.憋氣7、以下哪種運動對于提高身體的耐力和意志力較為有效?A.馬拉松B.射箭C.臺球D.保齡球8、在游泳的蛙泳轉身時,以下哪種動作是允許的?A.單手觸壁轉身。B.雙腳蹬壁轉身。C.身體翻轉180度轉身。D.以上都是。9、在足球比賽中,以下哪種犯規會被直接出示紅牌罰下?()A.拉拽對方球員B.故意手球阻擋對方進球C.輕微的犯規動作D.無意的犯規10、在健身的引體向上動作中,以下哪種做法可以增加難度?()A.借助外力B.寬握距C.減少次數D.放慢速度11、在籃球比賽中,進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續運球,裁判員應如何判罰?A.繼續比賽,不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規12、參加戶外運動時,如果遇到雷雨天氣,以下哪種做法是錯誤的?A.盡快躲在大樹下B.遠離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動返回室內13、在健身的仰臥起坐練習中,以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉?()A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動作緩慢D.雙腳離地14、關于健美操比賽的評分標準,以下哪個方面不是重點考量的:健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么,對于表現力的評價,主要看?A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動15、在進行健身操鍛煉時,音樂的節奏對于動作的協調性有著重要影響。如果音樂節奏過快,以下哪種做法是恰當的?A.加快動作速度以跟上節奏B.保持原有的動作速度,忽略音樂節奏C.適當降低動作難度,確保與節奏匹配D.停止鍛煉,更換節奏合適的音樂16、在田徑比賽的110米欄項目中,運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格?A.會B.不會,但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定17、在健身訓練中,硬拉是一個綜合性的訓練動作。以下關于硬拉的注意事項,錯誤的是:A.拉起杠鈴時要保持背部挺直,避免彎腰。B.下放杠鈴時要緩慢控制,避免突然放下。C.可以使用爆發力快速拉起杠鈴,提高訓練效果。D.選擇合適的重量,避免過重導致受傷。18、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加19、關于健美操的表現力培養,以下哪種方法效果不明顯:表現力的培養對于健美操的整體效果很重要。那么,單純模仿他人的動作?A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定20、在籃球運動中,以下關于籃板球的爭奪,描述準確的是:籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么,在爭搶籃板球時,應該?A.提前判斷球的落點B.依靠身高優勢C.盲目起跳D.以上都不對二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、游泳的蝶泳項目,手臂入水后應立即劃水。()2、網球比賽中,球員對裁判的判罰不滿并大聲辱罵裁判,將被直接取消比賽資格。()3、網球比賽中,球在比賽中破裂,應該重新進行這一分的比賽。()4、在進行登山運動時,提前了解天氣情況和路線難度,并做好相應的準備工作,是確保安全的重要措施。這種說法是否正確?()5、進行有氧運動,如慢跑時,選擇平坦的道路比選擇有坡度的道路更好,因為有坡度的道路會增加受傷的風險,而且不利于保持穩定的心率。這種觀點是否正確?()6、在進行籃球的運球練習時,掌心觸球能更好地控制球的運動方向。()7、在網球比賽中,如果球員在發球時,腳離開了地面,這個發球應被判為無效。這種判罰是否過于嚴格?()8、羽毛球單打比賽中,發球方分數為偶數時,應在右發球區發球。()9、健身時,肌肉拉傷后應該立即進行熱敷處理。()10、進行有氧運動,如跳繩時,保持勻速的節奏比快速跳躍和間歇休息更能有效地提高心肺功能。這種說法是否正確?()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)簡述籃球比賽中,如何進行有效的團隊防守,包括區域聯防和人盯人防守的策略,以及如何及時進行防守轉換。2、(本題10分)健身操音樂的選擇對鍛煉效果有何影響?如何挑選合適的音樂?3、(本題10分)瑜伽練習中,如何通過體式的調整來緩解頸部和肩部的緊張與疲勞?4、(本題
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