關于運動的讀后感500字關于運動的讀后感500字篇一體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時體育鍛煉時間，堅持體育鍛煉都有哪些好處呢？（一）經常進行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質和抵御疾病的能力。（二）體育鍛煉可促進骨質增強，提高骨的性能。經常進行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結構和性能發生變化。（三）堅持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養成持之以恒、堅持不懈的學習態度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學習，教育專家曾說過，熱愛運動人多樂觀向上，可見適當鍛煉可以培養良好的性格。當然，在體育鍛煉也要注意幾點問題：一、空腹時不宜進行體育鍛煉。長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態的肌肉、關節及內臟器官積極活躍起來。二、飯后不宜立即進行劇烈活動。飯后，人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液供應不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時再進行活動比較合理。三、劇烈運動后不宜馬上洗澡。因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統機能恢復正常后（大約半小時）才去洗澡。健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅持適當的體育鍛煉。關于運動的讀后感500字篇二每當我生病，躺在床上一動也不想動的時候，外公就會搖著頭，似在嘆息，又似在嘲笑地說：“唉！栩栩呀栩栩，你和蕎麥花可真有的一拼哪！”盡管我吃過用蕎麥做的饅頭、糕點，但對與我們這些溫室小花朵來說，哪見過什么蕎麥花呀?后來聽外公說，蕎麥花只要一經受風吹雨打，日曬雨淋就焉了。外公這樣說，意思是說我和蕎麥花一樣不夠頑強，一遇到點挫折磨難久病懨懨的。我聽了很是不服氣，但又不得不承認。無奈，這是事實。外公有一個好朋友，是以為已經年過八旬的老爺爺，別看他一頭的白發，像是披了層雪片似的一對長眉，他的身子骨可硬朗著呢！爺爺經常在我見對面的老年大學聽課、學習。真可謂是“活到老，學到老”呀！今天，爺爺來我家串門，順便批閱了我的作文。他說起話來的時侯，那對長眉便活像是兩條小白蛇在打鬧，扭來扭曲的，可滑稽了！爺爺語重心長長地對我說：“栩栩呀，身體健康才是革命的本錢，只有身體好，才能做好任何事情。那怎樣才能身體好呢?就拿我來說吧，我今年八十一歲了，但每天早上五點就起床，到小區周圍的閑田里種種菜、鋤鋤地，我種的萵筍、南瓜、白菜吃都吃不完。我這樣做既可以得到鍛煉，又可以放心地吃自己種的綠色蔬菜，這樣不是兩全其美嗎?而對于你來說呢，每天早上起床跑跑步、跳跳繩、打打球，只有多鍛煉才能增強體質，提高免疫力。其實打針是不好的，所謂是藥三分毒，如果能少去醫院，那是最好不過的。求醫不如求己，你要從小事做起，做到不讓病菌找你，你先去預防它。只有提高了自身的抵抗力，才能使自己在病毒、流感面前毫不畏懼。就拿這次的豬流感來說，身體好的人?沒事！身體差的人?事多了！再說……”爺爺一下子講了這么多，詞句就像是珠子一樣從嘴中吐出來，講的頭頭是道，津津有味，我聽得到是迷迷瞪瞪的，倒是有九個字像模子一樣深深刻在我的腦海之中：提高免疫力，增強體質。爺爺一邊說，一邊用手比劃著。那對長眉就像是一對歡喜冤家，一會兒鬧，一會兒和，頗具幾分滑稽的色彩，是人忍不住要多看幾眼。“生命在于運動”媽媽又像是沒頭蒼蠅一樣在我的耳邊嘮叨的時候，我便在心里暗暗的想：烏龜趴在那里一動不動，都延年益壽呢，我們又何必費那大的勁呢?那不是沒事找事，吃飽了撐著嗎?但是這次我相信了，我想通了，生命在于運動。我躺在床上，制定起明早的鍛煉計劃。第二天一大早，我早早的起床，盡管千百般的不愿意，但為了能早日擁有一個好的體質，哼，豁出去了！我看似仗義地一把抓起熟睡的弟弟，嘴里還豪氣地說：“弟弟，有福同享，有難同當！”。我們經過短暫的熱身后，決定現在見對面的老政府試跑。我們繞著小湖奮力地跑了起來，每當弟弟跑不動，像小狗一樣趴在圍欄上的時候，我便上前拍一下他的屁股，剛剛他還累得氣喘吁吁，被我這一拍，似乎是上了發條一樣，興沖沖地往前跑，我也不甘示弱。我相信：無論做什么事情都貴在堅持，只要我們努力不懈、持之以恒、勇往直前就一定夢想成真！關于運動的讀后感500字篇三一直以來，我都知道體育鍛煉的重要性，但真正深刻體會到它的價值，還是在最近這段時間積極參與各種體育活動之后。體育鍛煉讓我擁有了更強的身體素質。以前我總是覺得自己容易疲勞，稍微活動一下就氣喘吁吁。但自從堅持體育鍛煉以來，我的耐力明顯提高了。無論是長跑還是爬山，我都能輕松應對。而且，通過力量訓練，我的肌肉力量也得到了增強，身體變得更加結實。這不僅讓我在日常生活中更加輕松自如，也為我的健康打下了堅實的基礎。同時，體育鍛煉也是一種很好的心理調節方式。在運動的過程中，我可以盡情地釋放自己的壓力和負面情緒。當我在操場上奔跑時，感受著風的吹拂和心跳的加速，所有的煩惱都仿佛被拋到了九霄云外。運動讓我變得更加樂觀和積極，面對生活中的挑戰也更加從容自信。此外，體育鍛煉還培養了我的自律和堅持精神。要想取得好的鍛煉效果，就需要長期堅持。這需要我克服懶惰和拖延，合理安排時間，按時進行鍛煉。在這個過程中，我逐漸養成了良好的生活習慣，也學會了如何自我管理和約束。體育鍛煉還讓我體驗到了挑戰自我的樂趣。每次突破自己的極限，完成一個新的目標，都讓我充滿了成就感。這種成就感激勵著我不斷前進，追求更高的目標。無論是提高跑步速度，還是增加舉重的重量，每一次進步都讓我感受到了自己的成長和進步。總之，體育鍛煉已經成為我生活中不可或缺的一部分。它讓我變得更加健康、自信和堅強。我相信，只要堅持下去，體育鍛煉將會給我帶來更多的驚喜和收獲。關于運動的讀后感500字篇四10月29日，我校開展了一次秋季運動會，同學們一個個神清氣爽，精神百倍，都想在運動會上大顯身手。隨著運動進行曲，入場式開始了，每個班陸續地進場了。瞧，我們五二班踏著整齊而有力的步伐走過來了，我們到了主席臺前，喊起了響亮的口號，“五二，五二，獨一無二，斗志昂揚，五二最強！”我們又變換了一下隊形。“現在運動會正式開始！”主持人說了一句，臺下立即就沸騰起來了，請各班寫宣傳稿，主持人的這一句話使臺下又安靜了下來，只傳來沙沙的寫字聲和來回跑動的腳步聲。原來，大家都想成為小喇叭獎的主人呢！這次的比賽有：龍騰魚躍，水珠串串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的要數男子小飛人總決賽了，我們跑步和別班的同學有點差距，大家都比較擔心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到了比賽場地，站在了起跑線上，現在我們都沒有了這種畏懼，表現出來的都是一種勇于拼搏，勇于奮斗的神情。隨著“砰”的一聲槍響，同學們像箭一樣沖出了起跑線，“五二班，加油！加油！”，我們班的同學大聲吶喊助威，進入一種忘我的境界，我們班的運動員同學，也是拼盡了全力，發揮出自己最大的潛力，果然不負眾望，取得了比賽第一的好成績。在后面的比賽中，我們班的運動員同學在高漲的戰斗士氣下，發揚了連續作戰的精神，一鼓作氣，取得了全年級第一名的好成績。運動會結束了，可我的耳邊還回響著加油的吶喊聲。我們學習時也要有這種比賽的精神，爭當第一。關于運動的讀后感500字篇五參與體育鍛煉，是我生活中的一大樂趣和收獲。從最初的為了保持身材而開始運動，到后來逐漸發現體育鍛煉帶給我的遠不止于此。它讓我擁有了更強的身體素質，能夠更好地應對生活中的各種挑戰。無論是忙碌的工作還是繁重的家務，都不再讓我感到疲憊不堪。同時，體育鍛煉也培養了我的毅力和決心。在鍛煉的過程中，不可避免地會遇到各種困難和挫折，比如肌肉酸痛、疲勞感等。但是，只要堅持下去，就會發現自己的身體和意志都在逐漸變得強大。每一次突破自己的極限，都是一次成長和進步。而且，體育鍛煉還是一種很好的社交方式。參加各種運動俱樂部或者團體活動，讓我結識了很多新朋友。我們一起分享運動的經驗和快樂，互相鼓勵和支持。這種友誼不僅讓我的生活更加豐富多彩，也讓我在面對困難時不再感到孤單。總之，體育鍛煉讓我收獲了健康、快樂和成長。我會繼續堅持下去，讓體育鍛煉成為我生活中永遠的伙伴。關于運動的讀后感500字篇六“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育鍛煉意識，在學習之余，積極參加體育活動，增強體質，為學習和以后的工作打下良好的基礎。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓練來提高我系的體育成績，為我系爭光。為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發展我系的體育事業，我系積極參加校內組織的比賽，豐富大學生課余生活，在比賽中學會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。在此，希望我系學子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍。總之，通過各種體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命。”進一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。關于運動的讀后感500字篇七運動會已經過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去。”看來老師是真的喜歡他，信任他。最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！總結這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！所以，同學們，加油！老師在最后等我們！關于運動的讀后感500字篇八現代學生學習任務繁重，常常坐在課桌前埋頭苦讀，缺乏運動。然而，適當的體育鍛煉對于學生們來說卻非常有益處。中考假期是學生們放松身心的好時機，我利用這段時間參加了一系列的體育鍛煉活動，并收獲了許多心得體會。首先，我意識到體育鍛煉對身體健康的重要性。在中考假期期間，我堅持每天早上起床后進行晨跑，不僅增加了身體的耐力和靈活性，還能幫助我保持積極的心態。據研究表明，運動可以促進血液循環，增加氣體交換，并提高免疫力。我發現，每天進行體育鍛煉后，我的精力更充沛，專注力也更集中，這在中考備戰中起到了關鍵的作用。其次，體育鍛煉可以培養學生的團隊合作和競爭意識。在中考假期中，我參加了一次籃球比賽。在比賽過程中，我學會了與隊友們緊密合作，共同完成進攻和防守任務。每人在場上都要充分發揮自己的優勢，同時也需要與隊友們配合默契才能獲得勝利。這個過程增強了我的團隊合作意識和責任心，讓我體會到集體榮譽的重要性。再者，體育鍛煉也有助于調節情緒和減輕壓力。中考對于學生而言是一個很大的挑戰，備戰期間壓力非常大。在我進行體育鍛煉的時候，我可以暫時拋開學習的壓力，全身心地投入到鍛煉中，釋放自己的情緒。在每一次鍛煉中，我都會感受到身體的舒暢和心情的愉悅。運動不僅可以幫助我減輕壓力，還能提高我對學習的注意力和效率。此外，體育鍛煉還能培養學生的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉需要長時間的投入和堅持不懈的努力。在中考假期中，我每天都安排了一段時間進行鍛煉。有時候我感到疲倦和懶散，但我仍然告誡自己不能松懈，要堅持下去。通過一天天的鍛煉，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的毅力和堅持不懈的精神，這將對我未來的學習和生活都大有裨益。最后，體育鍛煉的過程也是一個學習規劃和管理時