2024年秋季學期新統編版道德與法治7年級課上冊教學件 第3單元 珍愛我們的生命 第十課 保持身心健康 第1課時 愛護身體_第1頁
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文檔簡介

第三單元

珍愛我們的生命

第十課

保持身心健康

第1課時

愛護身體一教學目標一、情感、態度與價值觀目標

培養愛護身體的意識，以實際行動愛護身體。二、能力目標

體會愛護身體的重要性，提高愛護身體的能力。三、知識目標

1.了解愛護身體的原因。

2.掌握愛護身體的方法。二教學重難點教學重點：愛護身體的原因；愛護身體的方法。教學難點：愛護身體的方法。三教學過程

青少年處于身心健康發展的重要階段。保持身心健康首先要愛護身體。愛護身體，養成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態度。成長中的我們，應該學會愛護自己的身體。今天我們就一起來學習《愛護身體》。教過程思考：為什么要愛護身體?活動一身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發展。愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。教過程思考：（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些?這些做法對你有什么影響?

（2）結合生活經歷，說說愛護身體還需要注意哪些方面。活動二：閱讀課本第74頁“生活觀察”（1）我做到了合理的飲食、適量的運動、養成良好的衛生習慣等等。這些做法有利于我的身體健康。（2）我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛生保健服務維護自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態。如有不適，應及時科學就醫。愛護身體，應當關注自己的身體狀況。教過程思考：結合生活經歷，說說你的看法和建議。活動三：閱讀課本第75頁“探究與分享”看法：不健康的生活習慣，不僅不利于身體健康，還會對學習產生消極影響。建議：我們的興趣愛好不能影響身體的健康，應該在保證正常休息的情況下，發展自己的興趣愛好。

愛護身體，應當養成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。教過程思考：愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。有哪些科學健身的方法?活動四①多樣化運動。②適度運動。③科學熱身。④合理飲食。⑤健康心態。

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環境的適應能力，預防并減少疾病的發生。在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。謝謝聆聽！最后送給我們自己1、教學的藝術不在于傳授本領，而在于善于激勵喚醒和鼓舞。

2、把美德、善行傳給你的孩子們，而不是留下財富，只有這樣才能給他們帶來幸福。

3、每個人在受教育的過程當中，都會有段時間確信：嫉妒是愚昧的，模仿只會毀了自己；每個人的好與壞，都是自身的一部分；縱使宇宙間充滿了好東西，不努力你什么也得不到；你內在的力量是獨一無二的，只有你知道能做什么，但是除非你真的去做，否則連你也不知道自己真的能做。

4、既然習慣是人生的主宰，人們就應當努力求得好的習慣。習慣如果是在幼年就起始的，那就是最完美的習慣，這是一定的，這個我們叫做教育。教育其實是一種從早年就起始的習慣。

教過程

通過本節課的學習，

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