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訓練心得體會(通用27篇)我們有一些啟發后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣我們就可以提高對思維的訓練。你想好怎么寫心得體會了嗎?下面是小編幫大家整理的訓練心得體會,希望對大家有所幫助。訓練心得體會篇1經過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織,公司一百多名員工一早就開赴拓展訓練中心,進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持,X總全程參加、指導了此次拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式訓練。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。這次訓練帶給我的不僅是生理上的挑戰,也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展訓練中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在這個過程中,我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神,這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀,勢必一盤散沙,工作就是難出成就,相反,當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心,同舟共濟,在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認為無法完成的任務,就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中,所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,注重了細節,一絲不茍、自動自發、拒絕借口,才順利地完成了任務。這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,通過對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己,超越了自己。通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題,解決問題的戰略團隊,大家都各司其職、各負其責,在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創造奇跡。我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因為我堅信:團結就是力量!訓練心得體會篇2拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多,我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內部溝通,提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。一、幫助我成長,提高了我的自信心,意志能力在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓練場地中,我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。第一局結束,10號,戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經被樹枝傷到的情況下,我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛煉。二、拓展項目中培養合作意識,改善自我人際關系在拓展訓練———穿電網項目中,有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力,我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展,我和交大網絡校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“CS戰隊”的戰友們。在整個訓練期間,我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持,同時,為了解決某一問題,甚至完成一個合作項目,我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質證,這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里,每個人的性格優勢,能力優勢,都得到極大的發揮;同時,拓展項目中,我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目。在體驗的過程中,團隊成員中相互關心,幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。那在訓練的過程中,也會有一些不和諧的情況的出現,那也因為這些不和諧現象的發生,也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中,任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊,那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少,讓我們的利益變成最大。訓練心得體會篇3時間飛逝,轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束。回想剛開始參加訓練的人將近200多人,一個很龐大的隊伍,我有點膽怯了,因為這200多人中,不可能每個人都能進入校網球隊。并且,自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了,那就應該堅持到底,并且全力以赴。過程往往是最精彩,最重要的。以這樣的心態,我加入到了體能訓練的大軍實戰中。每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺,八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點準時起床,并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉,去學習,去生活我必須要嚴格要求自己。現在,也似乎形成了一種生物鐘,六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。網球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此,它是一項有"間歇"的體育運動,運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等,比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網球,必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發力的長跑和變速跑項目。以前我比較討厭長跑,因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘,但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑,我發現我每天都在不斷的進步著,由第一天的八圈到現在可以輕易地跑下十五、六圈的成績,我覺得應該給自己鼓掌!這個體能訓練安排了寒冷的冬季,但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過,把我的頭發一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服,就會不由自主地想要加快自己的步伐。最后,我想對自己說:體能訓練是將要結束了,但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何,不管今后遇到怎樣的困難,我們心里始終認定自己的目標,朝著目標頑強拼搏,不棄不餒,要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!訓練心得體會篇4網球是考驗人的體力,領悟力和耐性的一項運動,上網球課可以學習老師的動作技巧,可以和同學一起運動。網球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網球學習里體會著球場上的快樂。快樂能讓人如沐春風,有誰希望悲傷總在身旁?若悲傷總如一片陰云般籠罩著你,你會如何?試著用快樂去治愈悲傷,你會發現世界的美好。那么讓我們在生活中隨時隨地尋找快樂。也許我們會為每次學習得到的收獲而喜悅,但是我們更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點,會讓最終的結果更加盡如人意。譚教練的快樂網球教學,正是讓我們在學習中不斷前進,尋找快樂。快樂的學習過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷,網球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。作為一個網球的愛好者,每當看到那些網球高手在場上盡情揮灑汗水,享受網球所帶來的興奮、刺激以及愉悅,我也不由地和他們一起感受著網球的無限魅力,和他們一起激動地笑著、叫著。這也是促使我學習網球的主要原因之一。訓練心得體會篇5從來沒有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后,你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進之路;拓展是路,伴隨您走向成功!通過拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。鐵的紀律是完成任務的保障,我們的團隊是臨時組織起來的,每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處,有的對團隊有利,有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間,個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來,積極、快速地轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須嚴格遵守紀律,團結協作,這是順利完成各項任務的前提和保障。這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解,也提高了大家的團體意識。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。在完成項目時也暴露了我們一些弱點,我們的表現有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷,這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長的帶領下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我幫你,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!訓練心得體會篇6雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓,拉開了我們為期兩天的拓展帷幕。原本以為拓展訓練只是簡單的體能測驗,只是對身體素質的一種挑戰和考驗,但是短暫的兩天拓展,使我對它有了重新的認識和感悟。如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性,那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能,甚至成功。拓展期間,我們隊有幸接觸了一項高空項目—空中抓扛。當初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空,當近身看到細高的鐵桿無遮無擋的直插云霄,我們心生畏懼。但是,當困難真正降臨到每個人身上的時候,因為選擇,因為堅持,因為挑戰,因為信念,我們勇敢地踏了上去,我們無悔地戰勝了自己,戰勝了恐懼,贏得了對自己的掌聲和感動。戰勝了恐懼,擁有了力量,我們看到了璀璨的明星。那么,將這種信念融入到整個團體中,我們便忘到了整片星空。團隊的游戲和挑戰,使我們由陌生到熟悉,由困惑到理解,彰顯出了信任的光輝,煥發出了團結的力量,碰撞出了熱情的火花。一個人的力量微乎其微,但是一群人將微薄的力量無限擴散,這股能量會沖釋一切,會將一切不可能消失殆盡,會讓人嘆服不已。但是樂在其中,必須學會付出和包容。甘愿為整個團體去付出自己的力量,明白自己的目標,擔當起自己的責任,做一個懂得付出的人,同時心若大海的去容納他人。拓展訓練,有害怕,有退縮,但是鼓舞和激勵讓人變得更加強大;有勇敢,有堅持,因為加油和吶喊讓人變得更加軒昂;有淚水,更有歡笑,因為挑戰的刺激和成功的喜悅激發著人們的壯志雄心。兩天的拓展訓練雖然短暫,但它充實,難忘,永恒。因為它是一段刻骨銘心的回憶,它是一場別開生面的力量的盛宴。十月的北京秋高氣爽,xxxx年10月23日——24日,xxxx學院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓練非常短暫,但它卻帶給我們從未有過的經歷和體驗,我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地,在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下,我們在下午兩點半到達目的地,拓展活動正式開始。大家在教練的指導下分成兩隊,兩隊在15分鐘內完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作,“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔任。在所有的訓練項目中,除了“高空斷橋”是個人的挑戰項目之外,其它的“穿越雷陣”“穿越電網”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量共同完成的。先說說“高空斷橋”,這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進行跨越,想起來都會心驚膽戰。管弦系的吳瓊老師主動請戰,第一個挑戰自我,她順利地爬上跳臺,沉著穩健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼,當你站在窄窄的跳板并在上面行走時,所有的人都會心跳加速,而正是在起跳的那一刻,每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己,它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰!“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目,雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰略部署和戰術安排,但在進行過程中還是出現了一些意想不到的情況和了幾個不該發生的錯誤。之后大家及時討論總結,發現是因為我們的“主人翁”精神都很“強”,游戲過程中每個人“熱情”的發言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執行一項團隊工作時,之前需要周密的的計劃和準確的溝通,而在執行過程當中一定需要核心人物的領導,在事后則需要進行及時的總結。有了“穿越雷陣”的經驗,之后的“穿越電網”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領下,大家有序的按照身型大小進行穿越。男老師們在這個項目中發揮了巨大的作用,提琴制作的趙祎老師,附中室內樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方,胡瑜老師,傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方,他們把每一位女老師安全地送過“電網”。在即將結束任務的時候出現了一個小插曲,可能是因為之前高強度的體力勞動,最后一個穿越電網的張之悍老師不小心觸網了,這時大家表現出空前的團結,沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務失敗,相反大家非常冷靜,積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下,張老師來到了“安全地帶”,在他落地的一刻,大家歡呼起來,為集體的智慧和力量而歡呼!一天的拓展訓練很快就結束了,老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認識和了解的機會,并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經歷!訓練心得體會篇7公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中,我們看出,有了競爭機制,為了完成任務、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好,才能獲得最終勝利。在所有的訓練中,給我印象最深的就是空中抓杠這個項目,它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中,許多事情往往無法預見其結果,使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰的信心與決心。從此也能夠看出,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,并且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,從新認識自己、認識生命的活動,你會發現人的潛能真的是巨大的。挑戰自己,沒有不可能的事,不要輕易說不,要重新認識自己,超越自己。僅有眾志成城,在有條不紊行動的前提下,方可順利完成目標。這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也十分豐富,總結起來,有以下幾點:1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確職責,發揮個體的主觀能動性,使其既明白自己應當做什么,又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃,再開展行動。3、應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,經過分析、確定,充分了解它的本質,經過組織、協調到達目標,經過溝通交流,才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,構成力量的整合才能完成共同的任務。5、作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。6、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自己,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。訓練心得體會篇8x月x號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會和平臺,激發我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。在大學里,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,盡管我對自己的表現并不滿意,精神沒有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。早上大家都很早的在校門口集合,x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數,分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。第一個項目,信任背摔這是一個讓彼此信任的項目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!xxx”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。承諾體現了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。第二個項目,高空抓杠這是一個看似非常危險的項目,保證不會出現危險。在空地上豎立一根x米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為xx厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方x米遠的單杠。到達場地時,我真不覺得害怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經驗,找到對的方式方法,敢于挑戰,你就可以成功。第三個項目,穿越電網在兩棵樹之間掛著大格子的網,是個格子,要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,因為教練又特別實事求是,給我們x分鐘完成這個活動,剛開始我們一點經驗也沒有,只是有點想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。第四個項目,畢業墻在這個項目里,我們所有人是一個團隊,要求所有人都要攀上x米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要x個人當人梯,還要換班當人梯,每個當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產生了小小的失誤,但我并不認為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發了xx拓展的畢業證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態好,我想改變自己不是一件困難的事。通過這樣一天的訓練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團結,什么是凝聚力。訓練心得體會篇9為了鍛煉教師個人的心理素質、團隊協作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識,同時加深相互間的交流,xx師范學院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開展了戶外素質拓展活動。x月x日下午x點,我們來到了此次拓展訓練的目的地----xx師范學院室內籃球場。在這里,我們在教練的指導下首先學到了當聽到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問好方式。接著,全學區的x多位老師隨機成立了x個小隊,各隊迅速召集,并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。x分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協力,在隊長帶領下大家各自發揮特長,按照要求時間定隊名,畫隊旗、定隊歌,當“國家隊、霸氣側漏”大聲念出時,標志著我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時間應急能力、協作能力、服從或者指揮力以及個人特長發揮能力。大聲喊出隊呼時使我們的集體榮譽感發揮到極致,那一刻我非常自豪。拓展活動開始前,我們全部隊伍在活動場地仔細聆聽教練說明活動的注意事項,了解安全進行活動的每個步驟,確保每個活動我們都能安全完成。我們“國家隊”第一項活動是“擊鼓顛球”,這個活動需要每個人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球,在x分鐘內完成次數最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時溝通不斷聯系,同時也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵,才能最終勝利到達。第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團隊責任感,包容理解精神,懂得在思考問題上也能換位著想,能站在對方的角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神,什么是優秀的團隊,我們隊伍共x個人,每個人有一個工具來傳遞乒乓球,要讓全隊一起通過約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起,互相傳遞著,控制著乒乓球的速度,不讓每一位隊員出現失誤,慢慢往前面移,過程中也因為隊員的違規而重新開始,但是我們不氣餒,并在教練的引導下,前方的隊員思想一致、腳踩著腳,最終我們隊在x分鐘內取得了不錯的成績——成功傳遞了x個乒乓球。整個游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細節,減少執行力偏差,提高工作效能,個人和團隊的目標才能順利實現。第三項是“驛站傳書”。這個項目需要兩個或兩個以上的隊伍同時進行。每個隊縱向排成一列,將信息從隊尾傳至隊首。項目目標:理解溝通機制的重要性;學習突破思維定式,能不斷地進行創新;提高解決問題的能力和決策能力;如何靈活地面對環境的變化。在這個項目中我們組的隊員個個開動思維,利用各種簡單的符號來傳遞復雜的數字。最后一個項目是“急速x秒”,項目一開始我們隊友就說"不就是從x按順序拿到x,我從小就是玩這長大的,我來。"聽他這么一說,我心想:太好了,我們這次贏定了!誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單,當我們走到跟前一看,頓時傻了眼,原來卡片上面寫的不是數字x、x、x……而是圖畫、文字和算式。可就在這時,第一次時間到了,就這樣我們浪費了一次機會,感覺有的圖片跟數字一點聯系都沒有,我們一直在那回想著那些圖片,一直在思索哪個是x、哪個是x、哪個是x.......。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個,經過一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找x、二組找x、三組找x,這樣時間就可以減少一半了,再結合我們上一輪的經驗,我們還是沒能夠完成任務。真的,這個項目給了我太多的啟發,雖然這次我們失敗了,但這個游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時間,時間一旦錯過,就永遠回不來了。在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。半天的素質拓展結束了,今天的夕陽在我眼里特別美麗,雖然有點疲憊,但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來,就像亞當斯密在《道德情操論》里說的那樣,在共同戰勝困難的過程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后,我對困難有了更加積極的態度和認識,畏懼總會被信心吞噬,險阻總會被行動克服。我想我會把今天學到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個任務當作一次素質拓展,發揚團隊精神,信任同事多向前輩們學習,同時提高自己的業務水平和能力,爭取得到他人的信任,相信我們都會在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇!訓練心得體會篇10七月,我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。經過一天的訓練,我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,我深感明白勝利的喜悅由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。經過訓練,一個人無論做什么事,往往本事不是決定因素,更重要的是有沒有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友。我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練,雖說時間短,可是給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富,在訓練中發現了自身的許多弱點,經過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性,每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤,可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置,踏踏實實、穩扎穩打,把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要,隊員之間的資源共享,信息的溝通以及相互間的及時交流,避免個人英雄主義,是取得最終勝利的關鍵。過去的我只明白能夠去做能夠做到的,此刻的我才明白有了團隊就有了堅強,我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的.我只明白團隊需要自己去奉獻,此刻的我明白了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,此刻的我才明白信任團隊更加重要。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、密切合作,僅有這樣才能走向成功,才能到達1+1大于2的結果。總之,這次拓展訓練使我們增強了自信心,磨練戰勝困難的毅力,提高解決問題的本事,增進了對團體的參與意識與職責心,我想這次經歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的,一次訓練不能解決所有的問題,但它能給我們以啟示,感激公司給了我們參加此次訓練的機會,感激同事給予的支持與鼓勵,感激這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心,愿我們更團結、更堅強!訓練心得體會篇11兩天一夜,我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。在歡聲笑語中,我們翻山涉水,徒步向前。雖然迎著烈日,我們還能意志高昂。1個小時以后,我們到達了營地。拓展訓練也就開始了,選營地、搭帳篷、小憩、分工野炊,玩游戲(猜數字、險地求生、七巧板、盲人摸號、風雨人生路、懸崖速降)、篝火晚會每個游戲都讓我收獲了不少,有些游戲更讓團隊成員興奮不已、感悟頗深。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸險地求生這個游戲讓我們都明白了,團隊的智慧高于個人智慧的平均組合,只要學會運用團隊的工作方法,平時的工作就能夠到達更好的效果。玩這個游戲時,我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關鍵時刻的重要性。游戲過程中,建剛對險地求生時應選擇的物料是比較有見地的,但我們常堅持自己的原則,沒有認真聽取建剛的意見。導致游戲結束后,求生分值比較高,而建剛的分值就比較低,這才發現他就是我們團隊中的專家,而我們卻沒有認真聆聽和分析專家的話,使團隊中的資源浪費了,導致自己無法快速走出叢林。游戲體現于危急的時刻,更存在于日常工作中。特別是看了專家意見后發現,自己的價值觀與專家的有很大不一樣。游戲提醒了我,盡管堅持自己的原則和價值觀很重要,可是也應當尊重和重視不一樣領域的特有規則,了解之后將有助于幫忙我們深入這個領域而不至于鬧笑話。所以尊重專業性是很必要的。工作中更應當尊重系統的專業性(營業系統、人事系統、培訓系統、清潔系統),它才是讓我們有條不紊高效工作的保障,是得以讓我們在餐飲業求生、牢固、發展的彈藥。七巧板教練小曉將我們分成了7個小組,1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個圈,這7個小組仿佛就成了企業不一樣的職能部門。這個游戲讓我的感觸是最深的。我們7個小組都要去完成本組一系列復雜的任務。每個小組在接到任何時,就忙于為自己的小目標奮斗。沒有人去理會共同的目標,理性的溝通逐漸變少,很少人去分享手中的資源(任務書、七巧板),這時,能幫就幫的互助氛圍在小團隊利益的驅使中不斷減少,沒有領導幫忙我們配置相應的資源(1、3、5資源沒有共享,2、4、6資源也沒有共享)我在團隊的中的任務是找資源,找我們小團隊所需要的七巧板。我當時不明白為什么要去做?做了對我們的小團隊有什么好處?更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標?一點都不明白。領導急我也急,領導亂我更亂時間慢慢的過去,在一片混亂的游戲中,我仿佛就看到了工作中的場景,心里不禁打了個冷顫。一個企業的中樞對企業是多么的重要,當它不能發揮應有的作用的,就能讓這個團隊一片混亂。團隊目標、企業目標遙不可及。這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構,讓我們大家都共同深刻地去學習了領導者應具備的思維、觀念與意識。它培養了我們在團隊中主動溝通的意識,有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領導,僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產出的價值。在我們的管理當中,科學系統的思維方式,就能增強我們的全局觀念。當工作中出現分歧的時候,就會先研究共同的目標,不會為個人的小利迷糊雙眼。拓展訓練了我的意志,更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學習、在訓練中成長的氛圍。訓練心得體會篇1210月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領下來到了萬仙山拓展訓練基地,開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心,由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。到達萬仙山拓展訓練基地后,雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的,同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨后,大家在教練的組織下完成了入營宣誓,分隊,命名并設計隊徽、隊旗、隊訓,創作隊歌,每個人起一個代號。之后,我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網”,游戲很簡單,就是在兩棵樹之間用繩子織起的網,有大小形狀都不規則的十一個洞口,假想為有高壓的網絲,隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通,電網網眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內,讓全隊的人從網的一側過到網的另一側,在穿網過程中,身體的任何部位不得碰到網上,包括頭發,衣服等。接到任務后,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,而沒有找到可行的方案,被封閉了幾個網洞,穩定情緒后,大家經過討論,認為有一兩個洞口實在太小,女同志估計也過不了,權衡再三,我們先讓一名身強體壯的男隊員從網下爬過去做接應,再將隊友一個個的從網洞抬過去,整個過程大家都很投入,更是充分發揮了每一名隊員的智慧,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,當我們全部順利穿越電網時,連教練都說我們表現的相當出色。這個項目使我認識到,一個人的智慧和力量是有限的,只有團結起來,凝聚起來的力量是能戰勝任何困難的。第二個項目是“高空相依”,在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右,一頭在1.8m左右,需要兩個人配合,手掌相對握緊,從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,作為隊長,要給大家起一個帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個上,當爬到7.5m的高空中時,心里稍微有些緊張,當腳踏上鋼絲的那一刻,只覺得鋼絲在不停的搖晃,腿也開始跟著哆嗦了,總是往后傾,要掉下去的感覺,為了互相給對方鼓勁,給對方勇氣,消除恐懼心理,我們喊著口號,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下,順利走過鋼絲,戰勝了自我。第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒,說不緊張那是騙人的,但是,看看臺下那一個個堅實的臂膀,那一雙雙鼓勵的目光,沒有理由不去信任我們的隊伍,沒有理由去憂郁和退縮,信任讓背摔其實一點都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂,幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來,砸在自己手臂上的時候,會痛、會累,不知道有沒有想到要退縮,但是,看著隊友們義無反顧地倒下,倒在自己身上,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們怎么能讓他失望,盡管痛了、累了,可是,接好每一個隊友是我們的責任,不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練,我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴,以及挑戰和戰勝自我。第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中,在風中搖擺不停,中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己,當然另一方面也需要團隊的鼓勵,當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時,心里有些緊張,手在冒汗,腿在顫抖,在猶豫的時候,是教練的一聲“別怕,我在你后面”和隊友的“老虎,加油”鼓勵聲,使我奮力一躍跳了過去,在那一刻,我內心有一種說不出的自豪感,我想人的潛能是需要挖掘的,只要重新認識自己,挑戰自我,沒有不可能的事,就像教練總結的一樣:“行動是治愈恐懼的良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,是戰勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢?“跨越斷橋”的經歷告訴我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素質,堅定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時,成功就離你更近了一步。第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛,然后將一根長繩圍成最大正方形,最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中,我們隊完成的很出色,得到郭經理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的,就是隊友之間要互相溝通,通過溝通,獲得充分的信息,形成統一的認識和意志,服從命令聽指揮,才能圓滿完成任務。在工作中,溝通也尤為重要,同事之間的溝通,領導與下級之間的溝通,是實現集體目標的關鍵所在。最后一個項目是“畢業墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時海底逃生訓練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個隊員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,和大多數人的想法一樣,我也覺得這不可能,但是,半分鐘后,當我們的第一個隊員翻越到墻頭的時候,我意識到了,這個任務的完成絕對是毫無疑問的,只是個時間問題罷了。站在墻下,女隊員們自覺伸出雙手,做好保護動作,男隊員們,沒有絲毫猶豫地托起了隊友,讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬,已經分不清托起的是誰了,只知道那是我們的隊友,力氣越來越小了,肩膀越來越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名隊友上去了。已經上到墻頭的隊友,趴下身子,向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀,拉著手向上,能讓下面的隊友省點力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,雖然向上拉的胳膊已經只能麻木地重復著這個動作,但拉住隊友的手一定要緊緊的,絕對不能放松。當最后一名隊員用手抓住上一個隊員的腳脖,被上面接應的隊員用盡全力拉上去時,女隊員們流下了感動的淚水。全體42名隊員僅用時25分鐘完成了任務,感動了現場的教練,也感動了在場的朱所長,訓練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,我們在為自己驕傲,更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。我們有如此團結的一個團隊,有什么困難是我們戰勝不了的呢?在訓練中,暴龍教練還帶領我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲,如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中,我們42名隊員全部蒙著眼睛,手拉手,在黑暗中前進,跨過了坎坷的臺階,走過了濕滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到沒有了時間概念,只知道拉著我的手向上抬抬,注意要上臺階了,抬腿小心;向下擺擺,要下臺階,注意腳下;用力往上拉拉,提一下隊友的褲腿,注意抬腿,前面有障礙,邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰,但我知道,那是隊友,我知道有了危險他會及時示意我,不會讓我發生任何意外,正如我也在做的,把前面隊友發給我的信息一步一步的傳遞下去,不能有絲毫差別,這就是我們的隊友,我們的戰友,手拉手,讓我在黑暗中也不再害怕。這次拓展訓練,給我留下了深刻的印象,得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是:“服從命令,聽從指揮;眾人合心,其利斷金。找準方法,摸清規律;配合默契,穩中求勝。團結就是力量,堅持就是勝利。”通過這次訓練,讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的。我堅信,通過這次訓練,我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,迎接光明的未來。訓練心得體會篇13在這次科研訓練中,我們小組做的課題是圖像處理技術在工業鍋爐監控中的應研究,我們小組通過查閱相關資料、進行市場調查、工廠數據采集、相關程序的編寫、進入工廠安裝及調試等步驟,最終完成了這一課題。在剛接到課題時,可能是由于我們缺乏這方面的經驗,我們對課題感覺無從下手,但是經過大家的討論和老師的商量后,我們確定了工作的進行步驟,在查閱資料后,我們也對課題有了進一步的了解,這對我們接下來的工作起到了至關重要的作用,同時我們也對以前學過的知識進一步復習、鞏固。市場調查也是很重要的一件事,我們做的是工廠的項目,因此經濟就必須要考慮在其中,我們要以盡可能低的成本完成項目,在調查的過程中,我們也增長了很多見識,對采集卡的參數性能、價格等方面有了了解。在程序的編寫初期,我們遇到了想當大的難題,對一些算法不夠了解,如數字儀表不知道如何去實現特征點采取,但是經過討論和搜索相關資料我們解決了這一難題,項目的正式開展需要我們團隊的良好協作,在這一方面我們分配各自的任務,在集中討論攻克相關難題,在我們的努力下,我們最終完成了任務。我們進入工廠現場安裝相關儀器,鍛煉了我們的動手能力,對工廠生產的一些情況也有了進一步的了解。在這次科研訓練過程中,我也明白了許多,做科研過程中要有毅力,遇到難題不能退縮,要迎難而上,這樣才能使自己學到更多的知識,才能使自己在這方面懂得更多,同時團隊的配合非常重要,一個項目需要多個人去做,我們在這個過程中不僅要做好自己的工作,還要保證團隊整體工作的順利進行。只有不斷地去探索、不斷去發現別人沒有發現的東西,才能讓自己在這方面成為突出的人才。做項目時才是正真檢驗自己所學知識的時候,做科研項目是要把所學的知識運用到實際去解決相關實際的問題,而在這個過程中我們對知識的了解才會更加深刻,真真正正的屬于自己,讓它能夠變成自己的工具,能夠去解決一些問題,做項目過后也能通過發現理論與實際應用之間的差距,然后再去改善。只有通過這樣的不斷發現并改善才能不斷提升自己。大三的時候有幸參加學校組織的科研訓練,在將近一年的時間里收獲良多,我總結了一下主要有一下幾個方面。一:提高了我們的自學能力。在編程過程中要用到海康威視的一些參數而這些參數都是c語言的,我們了解了主要常用計算機內置參數,還掌握了圖像識別的編程技巧。二:拓寬了我們的學科視野。其中朱老師讓我們親自去詢問一些儀器設備如攝像頭的價格和性能參數,讓我們了解了在工程實踐中各種儀器的價格是有大波動的,我們要根據自己的專業素養去采購才能買到物美價廉的設備。三:磨練了我們的意志品質。這次科研訓練我們去了兩次x的一個工廠,在工廠地鍋爐房里一呆就是一天,更何況是炎炎夏日,在工程實際中作為一名優秀的熱工程師必須要在第一線掌握第一手資料,豐富自己的經驗。四:堅定了自己從事熱工行業的堅定信念,了解到熱能行業在新能源開發利用,鍋爐電廠的改造節能減排和一系列國家政策都與我們專業關系密切,通過科研訓練,體會到了自己動手實踐,并從實踐中獲得真知的極大樂趣,在發現問題,解決問題中鍛煉自己的能力和團隊合作能力。五:了解到真正的工程問題完全不同于熱力學,流體力學,傳熱學,燃燒學的課本知識。他要工程人員根據現場情況及時發現并解決問題,對我們的要求很高,需要不斷的在工程實踐中積累經驗,一名優秀的工程師是在無數的工程實踐磨練中成長起來的。最后,感謝學校組織科研訓練這項活動,更要感謝朱老師對我們的嚴格要求和悉心指導,并多次帶領我們深入工廠現場,并要求我們動手安裝和調試,并不只是紙上談兵。訓練心得體會篇142022年1月24日,我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動,在訓練過程中,教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用,從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感,從氣勢上為成員鼓足勇氣,并保證合作的順利進行。在這次訓練中,以簡單的游戲,闡述抽象的道理,讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下:通過“穿越電網”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業墻”等協作項目比賽結束后給我的感悟是:其一,集體的協作精神非常重要,一個人的力量是有限的,個人要服從集體利益,只有大家齊心協力才能共渡難關。其二,任何一個團隊,都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力,大家都應該圍繞著這個領導核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,要有個詳細的策劃,再加上領導的系統決策,才會避免做些無用功。其四,團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。與實際工作相聯系,我很大的感受就是:其實每個人都是很堅強的,所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務,能不能超越的一個困難,實際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的坎。同時我還認識到:自己在困難面前,腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己:相信自己,勇于把握機會,時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!作為一名中國共產黨員,要爭當政治上強、能力上強、作風上強、心力上強的“四強”干部,努力提高理解力、執行力、落實力“三力”能力。我們始終要把政治堅強作為第一位的要求,對上級黨委的各項工作安排,十分明確的強調,十分堅定的執行。不斷加強學習,發揮主動性,與工作實際相結合,做到“學習工作化,工作學習化”,扎實抓好思想理論建設,并將理論不斷轉化為指導實踐的動力,做到學以立德、學以增智、學以促用,練就研究和解決問題的過硬本領,以適應新形勢的需要。在對待各項規章制度時,要常有“敬畏之心”,絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求,而作為黨員就更應該帶頭遵守,求真務實,砥礪黨性,當講規矩、守紀律的“好”干部。敢于擔當、勇于負責,面對復雜形勢時不畏懼,面對繁重工作時不推托,處理突發事件、重大事件沉穩從容,不驕不躁、不畏懼、不氣餒,經得住風雨、扛得住雷電。提高理解力、執行力和落實力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透,才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署,才能找準結合實際開展工作的切入點、突破口,創造性地開展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實際的橋梁,提高執行力,使各項發展規劃、目標有變為現實的可能。最后,一切的一切,落腳點在落實。只有把所以決策部署不折不扣的地落實到位,把每一項工作任務盡全力做到最好,才能看到實實在在的成效。拓展訓練雖然是結束了,但我相信參與其中的每一個人,都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發,我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中,還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項工作任務,我們將攻無不克!訓練心得體會篇15短短兩天的拓展訓練,給了我全新的體驗和感受:團隊協作、溝通信任、激發潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務,只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點:一、團結就是力量,團結就是希望。古語云:“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”,集體的力量發揮得淋漓盡致當數“團體轉圈”了,一個人是無法完成的。從遠處看,整個場面非常壯觀,可見,集體力量是無窮的。從中我體會到:一個集體要有成績,需要全體同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話,工作是很難出成就的。所以,學校要取得更好的成績,需要每位教師鼎立支持,齊心協力。每個教師都是大家庭中的一員,都得爭取為集體無私付出,毫無半點計較。正所謂“上下齊心,其利斷金”。二、做好計劃是成功的保證。“盲人摸象”項目中,我們有些操之過急,事先沒有策劃好,多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗,導致最后有點失誤,讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計劃,磨刀不誤砍柴工,多花時間做計劃是很有必要的,每項工作都要精心策劃,每個細節都要運籌到位,否則就會出亂子,甚至前功盡棄。三、協作意識非常重要,要與別人有效的溝通七巧板的游戲最終失敗,最主要原因是大家都以各個小組的利益為重,卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的道理大家都明白,但是一旦跟自己的利益結合在一起時,大家卻往往忽視。若是目標太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再強大,如果學校實力提不上去,最終自己也會成為一只井底之蛙,沒有好的平臺,能力也就不會有一個大的提升,眾人拾柴火焰才高!有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們,溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎的溝通。其實,只要我們稍微勤快一點,與其他組的人交流一下,就會發現我們各組任務的相似處,在時間緊迫之時,拿來主義未必不是一件壞事。工作中,前人的經驗對我們這些新人來說,真的很重要。有時,我們礙于面子,可能不肯張開金口去問問前輩,最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到,還白白浪費了時間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時的向前輩請教,與同事多溝通,也會讓我們少走彎路,事半功倍。在“信任摔背”四、做事、做人成敗與否,取決于自己在“飛躍自我”項目中,我們分別登上了8米高的柱子,如何能站起來,大家經歷了很復雜的思想斗爭,當時心里很痛苦,有一瞬間想放棄,當你向遠處望去,心胸頓時開闊起來,心跳也漸漸的平穩,開始向你的目標努力。這個項目給了大家很大的啟發,在平時的工作中,我們會遇到各種各樣的困難,是知難而退,還是勇往直前,關鍵取決于個人,如果能保持良好的心態,全身心的投入,即時事情做得不是很完美,但你畢竟努力了,付出了,這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時的工作中、生活中是否的順利、開心,不是別人給你的,而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓練的經歷,心里還是久久不能平靜,因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足,我們為同伴加油而聲嘶力竭,我們為同伴成功而歡呼雀躍,我們為全體通過而擁抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓練中,我們快樂著、合作著、前進著、幸福著,這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作,我堅信,只要大家齊心協力,定能創造奇跡。訓練心得體會篇16拓展訓練心得領會:從來沒有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成,在日子中,咱們通常要做出許多選擇,有些選擇需求的是勇氣。在作業上,咱們通常去面臨許多機緣,掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的,但是不是有勇氣和決計邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切今后,你會發現人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么?拓展是石,能夠敲出星星之火;拓展是火,能夠點著期望之燈!拓展是燈,能夠照亮行進之路;拓展是路,隨同您走向成功!經過拓展練習,我有以下方面的提高:知道本身潛能,增強自信心,改進本身形象;克服心理慵懶,鍛煉打敗艱難的意志;啟發想象力與創造力,提高解決問題的才干;知道團體的效果,增進對團體的參加認識與責任心;改進人際關系,學會關懷,更為融洽地與團體協作;學習賞識、關注和愛護大自然。給我最深的項目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,并且島上有足夠的食物,咱們的任務是兩天內在島上安全的日子下去,時刻一分一分的曩昔,經過咱們的共同努力,咱們都安全的完結任務了。這就闡明在作業之前要清晰方針,找到干事的要害和方法,也需求他人的幫助,只要咱們通力協作才干完結任務,每個項目完畢后,咱們都會去總結,在這個項目中,咱們的收成是什么,有哪些缺乏,要害是每個隊員都會去講話,感觸到了貴在參加的精力,真實領會到了有些工作單憑自個力量是根本無法完結的,或無法完結的非常好,更抱負。咱們每自個都要善于發掘自個的潛力,更要在團隊中發揮團隊協作精力。我會把這次的活動的感觸用在今后的作業中,多學會換位考慮,這樣自個才會不斷進步,期望自個的明天非常好。訓練心得體會篇1711月30日,早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西,這次外出活動對我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動,對公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過這次的活動,可以充分的融入這個大家庭。懷著高興和期待的心情,我們一點鐘準時從公司出發前往目的地。中午一點半左右我們到了目的地,首先書記給我們說了相應的一些要求,我們就開始分配住處收拾東西等等。經過十分鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個團建過程中有:團建游戲、篝火晚會和聚餐幾項活動。雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識到,其實每個人都是很堅強的,每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來,只要在特定的時間,特定的地點,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義,我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵,是一項挑戰自我的訓練活動,團隊合作意識,創造性的發揮個人潛力。通過明確的分工合作,提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力,鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合,更好、更快的完成任務。在整個活動中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學會了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關系,讓個人組成一個更加緊密的整體。最后這次團建活動是我畢業以來,第一次參加這樣的活動,我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號一樣——團結協作,誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生,我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。訓練心得體會篇18兩天一夜的拓展訓練結束了,拖著疲憊的身子回到家,已是夜幕時分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛,卻也讓人坦然,暢快。沉靜著躺在床上,回憶著這兩天的點點滴滴,心中不免升騰出許多感悟。第一次體會了,領導就是集眾家所長,最后果斷做出最明智決策的人;第一次挖掘了,潛力是永遠無法想到的,每個人都擁有的“超能力”;第一次釋然了,失敗原來是一個個智慧之河中,使之濺起水花的石子;第一次感動了,團隊,原來是我們生命中的另一個家……每一句鼓勵的話語,每一個信任的眼神,一幕幕集訓的畫面,于此時已幻化成一張張心靈的照片,珍藏在我內心深處的那本相冊中。謝謝你,我的隊友,沒有你們的鼓勵,我不會有勇氣站在大家面前;謝謝你,我的同事,在未來的日子里,我們一定會攜手向前。當然,更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們,是他們讓我們懂得了,如果你害怕失敗,你就會不勇于嘗試,當你勇敢的邁出那一步的同時,你超越的不光是你自己,而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了,隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然,更自信的活著,只要活著,我們就有比其它人更多的機會,去見證和打造自己幸福的未來;只有活著,才有更多的機會,來證明我們是最棒的團隊!加油吧,我親愛的隊友,加油吧,我可愛的同事。訓練心得體會篇19拓展訓練對于我來說:是一次實現夢想的機會,是一次挑戰自己的機會,因為我很喜歡女兵。我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過了兩天一夜的培訓,雖然很累,但心里卻收獲了很多,我們早上六點出發,汽車行駛了三個半小時才到,到了以后,教官給我們分配房間,三人一間,然后每人發一套迷彩服,換好衣服后集合,教官先自我介紹,主教官代號獵人,然后是特工,軍刀。獵人說我們每個人都要取代號,在這兩天一夜中不許叫名子,誰叫名子就會接受獎勵,當然獎勵就是《懲罰》。我們每個人都取了代號,有探路者啊,兔子啊,黑客啊,狗尾巴花啊,龍女啊,忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼,我的代號不錯吧!好了到中午了要吃飯了。下午我們開始做第一個項目《高空斷橋》,聽著就挺嚇人的,心想這不是電視上才有的情節嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣,特工給我們講了講動作要領,聽著挺簡單的,心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了,但上去以后就沒那么快了,必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米,板子才二十公分寬,我們又沒經過專業培訓,心里有點抵觸。伙伴們聽著我們的鼓勵,聽著教官講的動作要領,隨著教官一句三二一,過去了,過去了一個一個過去了。我們超越了自己,我想在以后的工作中我們還有什么過不去的呢!天黑了,晚飯過后教官讓我們做了一個游戲,《紅黑博弈》這是個可以共贏的游戲,就看你講不講信譽,誠不誠實。剛開始我們都按說好的出,兩輪過后,教練公布結果,B隊的分最高,然后我們誰也不在相信誰,個自按個自的出牌,結果B隊贏了,贏取了獎勵《炸油條》,左邊翻誠實,右邊翻守信。晚上山里的風挺涼快的,探路著給我們講了一個故事說如果有一個人對你好呢,你要把它刻在石頭上,就像刻在心上一樣,牢記,相反如果有一人對你不好呢,你就把它寫在沙子上,風一吹就刮沒了。要記的別人的好,要學會感恩。十點多了,要睡覺了明天早上六點集合。早上八里溝的空氣真新鮮,我們要越野八公里才能到答目的地,不過我們是邊跑邊欣賞風景邊拍照,一舉三得。難得有這樣的機會,要好好享受一下,玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去,我們戀戀不舍回去了。下一個項目《信任背摔》這是個危險性較大的項目,必須團結否則會很危險,當我站在一米七高的臺上時,心里很緊張,我看了看我的伙伴為我搭的人床,心想我可以的,我相信我的伙伴,我說:我是小莊,你們準備好了嗎?準備好了,你放心我們永遠支持你。這是信任,這是團結。訓練心得體會篇20xx月28日,風和日麗。經過綜合實踐十多天以來的策劃和組織,各學校綜合實踐骨干教師和主抓領導一早就來到xxxx拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。剛到營地,我們被拓展師分成兩隊,每個隊自選隊長、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規則是我們每個隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續講,終于有“水”字了,我右側的隊友沒抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。8米多的巖板,讓我們每個人攀爬到巖板頂,隊長第一個挺身而出,我們給他加油,到六米多的時候他的腳踩空了,差點掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時候隊友都給我鼓勁,終于戰勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動了,不過通過此次個人挑戰鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時候我們要的不是結果是過程。拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候,隊長開始指揮大家動手拽繩,我們開始在報紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫筆劃,最后經過全隊的努力,我們終于準確地寫出那四個字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現人生一大步的跨越。面對8米高的巖板,在隊友、拓展師的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當地樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領導和員工都處于組織中不同的位置,會產生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?訓練心得體會篇21一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓練活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結束了,但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活,要感恩每一個有助于我們的人,無論到哪里都要為班級著想,從小事做起,節約一滴水,節約一度電,因為感恩,我們的生活會更美好!首先,個人的優秀,不代表團隊的優秀,只有在優秀的團隊里,才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講,都是圍繞團隊的建設開展的,團隊風貌,團隊精神,團隊合作,優秀的團隊優秀的成績!團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中,無論遇到多大困難,大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。其次,良好的心態,有效的溝通,也是本次活動精華的展現。我們生存于一個競爭的大環境下,生活、工作處處存在競爭,有競爭就有所謂的輸贏,但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏,這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏并不重要,重要的是在比賽的各環節里我們要保持一顆良好的心態,遇到困難不急不躁,冷靜的想解決方案。在成功時,能平淡的總結經驗;在失敗時,能微笑的檢討過程。在與人談話時,要講究方法技巧,有效的溝通能促進人與人的友誼加深,能促進工作的順利開展!最后體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中,當上級下達命令時,我們就要以高素質來絕對的服從,以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重!團隊是一個大的框架,領導是核心支柱,而我們也是這個藍圖中的關鍵,所以我們只有更好好做好工作,才能讓我們的藍圖更輝煌!通過這次在笑翻天樂園的拓展訓練活動,我希望大家都能以感恩的心去生活,以超強的團隊精神,良好的心態、有效的溝通,為團體為個人的人生增添光彩!訓練心得體會篇228月22日,我們來到了xxx拓展訓練基地,150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我們第一個拓展項目是背摔,要背對地面往后倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單杠,令我印象更深刻,教練把我們帶到了柱子底下,站在8米高的鐵柱下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結,15名隊員,每一位隊員在爬柱子前,其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中,開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺,雖然大家互相并不認識,雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人,“一保”也只是兩個不認識的男生,同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌,傳授經驗,扯破嗓子喊著:看前面!看著單杠!別看下面!…扶著膝蓋重心往后!慢慢來!……這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互信任,相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。下午的團隊搭積木游戲,更加體現出了這一點,也告訴我每個人都不能輕言放棄,多一些勇氣和毅力,也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考,多設身處地替他人著想。今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽,希望我們將會更加團結友好!訓練心得體會篇2320xx年大學畢業至今已經7年,這7年我度過了人生最大的轉折期,也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業員工。改變都是痛苦的,但是改變都是為了生活的更好。這幾年中,我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目,多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師,多少次我曾經想再次重溫一下校園的生活,但是這些在一年一年的蹉跎后,都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼,帶著家人無限的祝福,我跨過了這個門檻,在開學前的這次拓展訓練中,我如同《我是特種兵》中的小莊一樣,再次找到了一切。一切都回來了!同學的稱謂,純潔的友誼一切都是那么的熟悉,雖然人不是當初的那群人!拓展訓練對我來說已經是第二次,我并不擔心它給我帶來的累,只是擔心不夠刺激。集團在XX年已經讓

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