人教七年級體育2.田徑原地側向推實心球教案科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）人教七年級體育2.田徑原地側向推實心球教案教學內容人教版七年級《體育》第二章田徑，第2節原地側向推實心球。本節課主要內容包括：

1.原地側向推實心球的基本技術要領和動作方法；

2.原地側向推實心球的訓練步驟；

3.原地側向推實心球的安全注意事項；

4.原地側向推實心球的練習方法與技巧；

5.原地側向推實心球的比賽規則與評分標準。核心素養目標1.提高學生的運動技能，培養其運動能力，使其能夠正確掌握原地側向推實心球的技術要領。

2.增強學生的團隊合作意識，通過集體練習和比賽，提高其溝通協作能力。

3.培養學生的自信心和克服困難的意志品質，通過不斷練習和挑戰自我，提升其運動表現。

4.增進學生對體育文化的理解，激發其參與體育活動的興趣，形成積極向上的生活態度。教學難點與重點1.教學重點

①原地側向推實心球的基本技術動作，包括站位、握球、用力順序等；

②原地側向推實心球的訓練方法，包括熱身、技術練習、力量訓練等；

③原地側向推實心球的安全規則，確保學生在練習過程中的安全。

2.教學難點

①確保學生在推球時能夠正確運用腰腹部力量，而不是僅依靠手臂力量；

②培養學生正確的用力順序，即從腿到腰再到手臂的用力傳遞；

③在比賽中培養學生準確的投擲角度和力量控制，以提高投擲距離和準確性。教學資源1.軟硬件資源

-實心球若干個

-標準田徑場地

-安全防護裝備（如護具、防護墊）

2.教學手段

-視頻演示

-動作分解示范

-集體練習與個人指導

-比賽與評價

3.信息化資源

-體育教學軟件

-技術動作圖解資料

-運動訓練相關文獻資料教學流程1.導入新課（用時5分鐘）

以一段原地側向推實心球的視頻演示作為導入，讓學生觀察并思考動作要領，引發學生對原地側向推實心球技術的興趣。隨后，教師簡要介紹本節課的學習目標和教學內容，明確學習要求。

2.新課講授（用時15分鐘）

（1）講解原地側向推實心球的技術要領，包括站位、握球、用力順序等，結合動作示范進行詳細解析。

（2）介紹原地側向推實心球的訓練方法，包括熱身、技術練習、力量訓練等，強調訓練過程中的注意事項。

（3）講解原地側向推實心球的安全規則，讓學生了解在練習過程中如何保護自己和他人的安全。

3.實踐活動（用時15分鐘）

（1）組織學生進行原地側向推實心球的技術練習，教師巡回指導，糾正動作不規范的地方。

（2）進行原地側向推實心球的力量訓練，讓學生感受腰腹部力量的運用，提高投擲距離。

（3）組織學生進行原地側向推實心球的比賽，讓學生在比賽中運用所學技術，提高投擲準確性和距離。

4.學生小組討論（用時5分鐘）

（1）討論原地側向推實心球技術要領中的關鍵環節，如腰腹部用力、用力順序等。

（2）分享在實踐活動中遇到的問題和解決方法，如如何提高投擲距離和準確性。

（3）討論如何將所學技術在比賽中發揮出來，提高個人和團隊的表現。

5.總結回顧（用時5分鐘）

教師引導學生回顧本節課所學內容，重點強調原地側向推實心球的技術要領、訓練方法和安全規則。通過本節課的學習，讓學生能夠正確掌握原地側向推實心球的技術，提高運動表現。同時，鼓勵學生在課后加強練習，不斷提高自己的運動能力。學生學習效果學生學習效果，主要體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：學生能夠正確掌握原地側向推實心球的基本技術要領，包括站位、握球、用力順序等。在實踐活動中，學生能夠按照所學技術進行投擲，動作規范，投擲效果明顯。

2.力量提升：通過訓練，學生的腰腹部力量得到顯著提升，能夠更好地運用腰腹部力量進行投擲，提高投擲距離。同時，學生的上肢、腿部力量也得到了鍛煉，整體運動能力得到提高。

3.技術運用：學生在比賽中能夠運用所學技術，提高投擲準確性和距離。在比賽過程中，學生能夠根據實際情況調整投擲角度和力量，使投擲效果更佳。

4.團隊協作：通過集體練習和比賽，學生增強了團隊合作意識，提高了溝通協作能力。在比賽中，學生能夠相互鼓勵、互相學習，共同提高運動表現。

5.安全意識：學生在學習過程中，對原地側向推實心球的安全規則有了深入了解，能夠在練習和比賽中嚴格遵守安全規定，確保自己和他人的人身安全。

6.運動興趣：通過本節課的學習，學生對田徑運動產生了濃厚的興趣，愿意在課后加強練習，不斷提高自己的運動能力。同時，學生也能將所學知識運用到其他運動項目中，豐富自己的體育生活。

7.自信心增強：學生在不斷練習和挑戰自我的過程中，逐漸提高了自己的運動表現，自信心得到了增強。他們相信自己能夠在未來的學習和比賽中取得更好的成績。

8.體育文化理解：學生通過學習原地側向推實心球，對體育文化有了更深入的理解，認識到體育運動的魅力和價值，形成了積極向上的生活態度。板書設計①原地側向推實心球技術要領

-技術動作分解

-站位與握球方法

-用力順序與投擲角度

②原地側向推實心球訓練方法

-熱身運動

-技術練習

-力量訓練

③原地側向推實心球安全規則

-安全注意事項

-防止受傷的方法

-比賽安全規則典型例題講解例題1：原地側向推實心球時，應該如何站位？

答案：站位時，兩腳左右開立，與肩同寬，腳尖略微內扣，身體重心落在兩腳之間。

例題2：在原地側向推實心球的過程中，應該如何正確握球？

答案：握球時，五指自然分開，手指緊貼實心球表面，掌心空出，手腕保持放松。

例題3：原地側向推實心球用力順序是怎樣的？

答案：用力順序為從腿到腰再到手臂，即先用力蹬腿，然后腰部用力轉動，最后手臂用力將實心球推出。

例題4：如何進行原地側向推實心球的力量訓練？

答案：力量訓練可以通過深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等運動來增強腰腹部、上肢和腿部力量。

例題5：在原地側向推實心球比賽中，有哪些安全規則需要注意？

答案：安全規則包括：比賽前檢查場地和器材，確保安全；投擲時注意周圍人員，避免碰撞；投擲后及時回到起點，等待下一次投擲。

補充說明：

1.在講解例題1時，可以結合動作示范，讓學生直觀地理解正確的站位姿勢。

2.在講解例題2時，可以讓學生親自嘗試握球，感受正確的握球方法。

3.在講解例題3時，可以通過分解動作示范，讓學生清晰地了解用力順序。

4.在講解例題4時，可以引導學生進行實際的力量訓練，讓學生親身體驗訓練效果。

5.在講解例題5時，可以結合實際比賽場景，讓學生了解安全規則的重要性，并培養他們的安全意識。教學評價與反饋1.課堂表現：學生在課堂上的積極參與度較高，能夠認真聽講并跟隨教師的示范進行練習。在技術練習和比賽中，學生表現出積極進取的態度，不斷調整和改進自己的動作。

2.小組討論成果展示：小組討論中，學生們能夠圍繞原地側向推實心球的技術要領、訓練方法和安全規則進行深入探討。在成果展示環節，各小組能夠清晰地表達自己的觀點和發現，展示出良好的團隊協作和溝通能力。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，教師可以評估學生對原地側向推實心球技術要領的理解程度。測試內容包括技術動作的準確性、用力順序的正確性以及安全規則的掌握情況。學生需要在規定時間內完成測試，并根據評分標準進行自我評價。

4.實踐活動評價：在實踐活動環節，教師觀察學生的投擲動作，評估其技術的準確性和力量的運用。評價標準包括投擲距離、投擲準確性和動作規范性。

5.教師評價與反饋：

針對學生的課堂表現，教師給予以下評價與反饋：

-對學生在課堂上的積極參與和努力練習表示肯定，鼓勵他們繼續保持；

-對小組討論成果展示中表現優秀的小組給予表揚，強調團隊合