水平一（一年級）體育與健康全年教學計劃

領域水平目標學習內容全年計第一學第二學期

目標劃期

1、對體育課表1、體育智趣游戲。

現出濃厚

運動的興趣。2、隊列游戲。1064

參與

2、樂于參加各3、各種游戲形式的

種游戲活動。體操，以及走跑跳等

1、初步掌握簡項目。

單的技術動作。

運動1、各種形式的徒手

技能操和輕器械操。

1899

1、意正確的2、韻律活動及舞蹈。

身體姿勢。

3、各種小球類基本

2、發展柔韌、動作。

反應、靈敏和

協調能力。1、徒手操、隊列。

身體

健康3、知道身體2、小球類。

各主要部位

的名稱和自3、各種游戲變幻以

己身體的變及方式游戲及

化。競賽活動。402020

1、說出自己

在體育活動4、走跑跳投技能練

心理中的情緒表習

健康現。

5、止（o

2、在體育活

動中適應陌1、各種游戲活動及

251213

生的環境。素質練習。

1、體驗集體

活動與個人2、傳統體育項目。

會

社

適應活動的區別。

3、地域性體育項

2、在體育活目。

動中尊重他

、各種形式的集體

人。1

游戲和集體活

動。1578

2、各種器械類體育

流動。

備注每學期計劃18考核：技巧、立1085454

周每周三課時定跳遠、50米、壘

球、跳繩、徒手操。

一年級（上）體育與健康學期教學工作計劃

領域一上

目標

水平目標學習內容時數

1、喜歡上體育課，1、體育智趣游戲。

具有良好的課堂常

運動規和習慣。2、隊列游戲。6

參與

2、樂于參加各種游3、各種游戲形式的體

戲并表現出積極的操，以及走跑跳等項目。

情緒狀態。

1、做出基本的體1、各種形式的徒手操

操動作：徒手操和輕器械操。

運動

技能2、做出單一的體操2、韻律活動及舞蹈。

動作：滾翻等韻律活動

及簡單舞蹈。3、各種小球類基本動

1、知道身體各主要作。

9

部位的名稱。

1、徒手操、隊列。

2、辨別左右、前后、

2、各種游戲變幻以及方

身上下方位。

式游戲及競賽活

3、指出坐立行走時動。

正確與不正確身體

3、武術。

體姿勢的區別。

4、走、跑、跳、投等技

4、說出處于正確與

能練習。

不正確身體姿勢時

健的感受。

5、小球類。20

5、努力改正不正確

6、電子影像教學。

的身體姿勢。

康

6、從事發展柔韌性7、課外家庭作業。

動力性練習。

1、各種游戲活動及素質

7、隨同完成各種操：練習。

廣播操等。

2、傳統體育項目。

8、學習實際生活中

的移動動作：走跑跳3、地域性體育項目。

投躲閃等技能。

心1、與陌生同伴一同

運動和游戲。1、各種形式的集體游戲

理

和集體活動。12

2、在陌生場地進行

健

活動和游戲。2、各種器械類體育流

動。

康3、體驗并描述成功

或進步心情。

4.體驗并描述退步或

失敗心情。7

社1、說出個人與集體

運動的區別。

會

2、按順序使用同一

適場地和器械。

應3、不妨礙他人游戲

或運動。

4、在活動中表現出

對他人關心。

備注每學期18考核：30米、徒手操、總時54

周，每周三跳繩。數

課時設計。

一年級（上）體育與健康教學進度計劃

周

課學習內容教學目標

時

次

1常規要求及練習規范學生的行為習慣和課堂常規，使學

生養成嚴明紀律意識和煉就健美的身體

隊列隊形形態。

2游戲：快集合培養學生的秩序意識和調動學生的活動

參與意識；

1隊列隊形

3隊列隊形使學生明確站隊的要求，弄清正確的身

體姿勢并感受正確的身體姿勢

廣播體操

4隊列隊形使學生明確站隊的要求，弄清正確的身

體姿勢并感受正確的身體姿勢

廣播體操

5廣播體操增強學生體位感知能力，激發學生的運

2動興趣；

游戲：變幻式老

鷹捉小雞

6廣播體操5?增強學生體位感知能力，激發學生的運

動興趣；

游戲：丟手絹

7廣播體操7?培養學生正確的身體姿勢和快速跑以及

躲閃的能力；

游戲：

8廣播體操1?培養學生正確的身體姿勢和快速跑、躲

3閃的能力；

游戲：

9自編體位操（1—培養學生正確的身體姿勢和快速跑能

-4）力；

站立式起跑30M

10自編體位操（5—培養學生正確的身體姿勢和機智、果斷，

—8）快速反應的能力；

游戲：沿線捉人

411自編體位操（1—培養學生正確的身體姿勢和感受各種滾

—10）翻時的狀態；

各種方式的滾翻

12自編體位操（9—培養學生正確的身體姿勢，發展學生團

—10）結合作和躲閃的能力；

游戲：龍首捉龍

尾

13自編體位操（1—培養學生正確的身體姿勢，發展學生的

—10）各種滾翻能力；

各種方式的滾翻

514站立式起跑30M學習正確的起跑姿勢并發展奔、投擲的

能力；

游戲：彩球滾滾

15各種不同方式的發展學生的各種滾翻能力以及機智、勇

滾翻敢、躲閃的能力；

游戲：闖五關

16投擲壘球發展學生的上肢力量及反應能力和靈敏

性；

游戲：跳進圈捉

人

617站立式起跑30M發展學生的奔跑能力，培養團結合作的

精神；

游戲：穿花

18持輕物投準；發展學生投擲踴躍能力及團結精神，激

發學生的運動興趣。

游戲：進圈捉人

一年級（上）體育與健康教學進度計劃

周

課

時

次學習內容教學目標

19持輕物投擲發展學生的投擲能力和靜力性力量，培養學生

游戲：頂肩堅忍不拔的精神和品格。

20各種方式的滾體會不同的滾翻感受，學習正確的起跑姿勢和

翻發展奔跑能力；

7

站立式起跑30M

21專題情景游戲：發展學生跑、跳、投的能力，增強學生環境保

植樹造林護意識。

22各種方式的單、發展學生的跳躍及平衡能力；培養學生從容不

雙腳跳平衡迫，冷靜，穩重的精神和品格。

2330迎面接力學習傳接棒方法及彩帶的各種玩法并發展學

游戲：彩帶飄飄生的上肢力量；

8

24紙飛機學習正確飛紙飛機的方法，發展學生上肢力量

游戲：套圈接力及奔跑能力、團結精神

25各種方式的單、發展學生的跳躍及平衡能力，培養學生從容不

雙腳跳平衡迫，冷靜，穩重的精神和品格。

2630米迎面接力發展學生奔跑能力及團結精神，提高學生的上

肢力量和攀爬越能力；

9攀爬

27韻律活動1—2提高學生協調、節奏感和平衡能力，發展學生

游戲：摔跤的靜力性力量，增強威猛的氣質。

28韻律活動3—4提高學生協調、節奏感和平衡能力及機智、快

游戲：沿線捉人速反應的能力；

29韻律活動5—6提高學生協調、節奏感和平衡能力及發展學生

游戲：跳進圈捉的跳躍能力；

10

人

30韻律活動7—8提高學生協調、節奏感和協調能力及躲閃、機

游戲：闖五關智勇敢和快速移動能力；

3130米迎面接力發展學生奔跑能力及團結精神，及奔跑、自主、

游戲：網魚探究學習的能力；

32跳繩培養學生的愛國熱情及對跳繩的興趣，培養學

繩的游戲生的創新意識；

11

33各種方式的單、發展學生的踴躍能力和克服困難的品質；

雙腳跳攀爬

3450米全程跑；發展奔跑能力及靜力性力量；

游戲：摔跤

35不同突發信號提高學生的奔跑能力和投擲能力；

30M跑

12

游戲：投擲

36立定跳遠提高學生的踴躍能力和快速反應能力；

游戲：捉尾巴

一年級（上）體育與健康教學進度計劃

課

周學習內容教學目標

時

次

37專題情景游戲：通過主題學習發展學生的跑跳投鉆跨等能力，

培養團結勇敢精神。

?#20891;營學本

領？span

13lang="EN-US”>

38立定跳遠發展學生的跳躍、奔跑能力和培養團結協作精

神。

30M迎面穿梭接

力

39投擲壘球發展學生投擲、踴躍能力和上肢力量，感受集

團作戰的威力。

游戲：斗雞

40不同起勢姿勢發展學生奔跑能力和上肢力量，同時提高靜力

30米跑性力量。

游戲：保齡球

144150M全程跑發展學生奔跑能力、上肢力量和提高協調性，

靈巧性。

游戲：扳洋畫

42立定跳遠發展踴躍、奔跑能力及躲閃、機智、快速反應

的能力。

游戲：貼人

43跳繩培養學生的愛國熱情及對跳繩的興趣，培養學

生的創新意識。

游戲：網魚

44投擲壘球；發展學生上、下肢力量和投的能力，培養團結

15合作的精神。

游戲：斗雞

45立定跳遠發展踴躍、奔跑能力及躲閃、機智、快速反應

的能力。

游戲：星星月亮

4630M迎面穿梭接學習交接棒的技巧和方法，發展下肢力量和奔

力跑能力。

踢犍

47投擲壘球發展學生上、下肢力量和投的能力，培養頑強

拼搏的精神；

16角力

48跳繩培養學生的愛國熱情及對跳繩的興趣，發展學

生的平衡能力；

平衡

49立定跳遠發展踴躍、奔跑能力及躲閃、機智、快速反應

的能力。

攀越

50耐久跑學習耐久跑的呼吸、擺臂等方法，培養堅忍不

17拔的精神。

游戲：搶位置

51跳繩學習民族傳統體育項目，增強民族自信心和自

豪感。

踢鹿

52耐久跑學習耐久跑的呼吸、擺臂等方法，提高下肢力

量。

跳繩

53機動：學生根據

18自身情況提高能

力。

54考核評定：30

米、

跳

繩、

徒手

操。

一年級（上）體育與健康單元教學計劃

廣播操單元

學通過學習廣播操及輕器械操，培養學生正確的身體形態和姿勢。

提高身體各關節的拉伸性和靈活性，感受正確的身體姿勢與錯誤的姿

習勢的區別。使學生掌握一到兩套操，通過學生優美的動作自己找出感

覺，培養良好的審美觀點和審美情趣。

目

標

課目標與要手段與方法

求

次

學習并掌握身體的幾1、講解、演示。

個部位、名稱與軀體的

3關系。以及空間范圍內2、小游戲。

的方向和方位感。

1、邊講解邊示范，學生邊觀察邊模仿。

學習1?節操，弄清動2、配音樂的練習。

作的路線和動作的規

4格，各個動作較為熟

悉。

1、講解邊示范，學生邊觀察邊模仿。

學習4?節操，弄清動2、比一比，看一看，誰學得快。

作的路線和動作的規

5格，各個動作較為熟3、配音樂的練習。

悉。

學習7?節操，弄清動1、講解邊示范，學生邊觀察邊模仿。

作的路線和動作的規

格，各個動作較為熟2、音樂的練習。

6悉。3、做得好的同學到前面領做。

1、講解邊示范，學生邊觀察邊模仿。

復習1?節操，弄清動2、配音樂的練習。

作的路線和動作的規

7格，各個動作較為熟3、比一比，看一看誰做得好。

悉。

8進一步復習并提高學1、配音樂的練習。

生的姿勢與動作，力爭

做到和音樂節拍相合。2、分小組練習，比一比。

3^集體展示。

一年級（上）體育與健康單元教學計劃

不同方式的跑單元

學學習并了解各種姿勢與方法的跑，發展學生的下肢力量，提高學

生的奔跑能力。并結合生活中的實際靈活地處理突發事件，培養學生

習跑的興趣以及勇往直前，義無反顧的精神品格。

目

標

課目標與要求手段與方法

次

學習并掌握站立式起跑1、示范，講解。

的技術，做到要領清楚，

動作正確，姿勢優美。2、學生練習。

143、分小組練習。

4、集體展示。

進一步學習不同姿勢跑1、原地練習并糾正。

的技術，加深對動作的

穩定性，提高學生練習2、分散練習并由同學之間相互糾正。

的興趣，培養學生自主

17學生的良好習慣。3、比一比，誰做得正確，跑得快。

進一步學習站立式301、原地練習站立式起跑的技術，過渡到原

米加速跑的動作和方地接30米加速起跑。

20法，要求動作協調，自

然。2、比一比，誰做得最好。

3、比一比，誰跑得最快。

學習迎面接力的交接棒1、原地模仿練習交接棒方法。

方法，要求交接迅速而

23平穩，以及交接棒時跑2、分組練習交接棒方法。

進的方向。

3、跑進中進行交接棒。

4、集中練習。

1、一路縱隊踩線跑。

學會迎面穿梭跑的方法2、分道跑。

及要求，討論：為什么

25要穿梭跑進。穿梭跑的3、徒手穿梭跑，以擊掌為準。

時候要注意一些什么。

4、演練迎面穿梭接力跑。

一年級（上）體育與健康單元教學計劃

不同方式的跳單元

學學習并了解各種不同的姿勢和方法踴躍練習，掌握立定跳遠的

技術方法，發展學生的下肢力量和提高踴躍的能力。能做到運用已

習學的各種方式的跳創造出各種新的小游戲，養成良好的鍛煉身體的

習慣。

目

標

課目標與要求手段與方法

次

單腳跳的時候雙手的協1、情境導入。

同擺動。

2、無要求的跳。

另外一只腳的配合擺

22動。3、跳得很好的學生的展示。

要求：學會觀察他人的4、分散自己練習。

動作，并學會模仿。

雙腳跳的基本要領：雙1、情境導入。

腳同時落地，雙手協同

擺動。2、學生分散練習。

253、小游戲：跳著捉人。

4、比一比，誰跳得遠又好。

進一步掌握單、雙腳跳1、小游戲。

的方法和要求。并能在

各種環境靈活的運用。2、比賽。

333、說出單、雙腳跳有什么不同的區別。

學習立定跳遠的技術和1、講解，示范。

方法。站位要正確，手

的擺動要協調，下蹲要2、學生觀察模仿。

有力。

363、老師用口令控制學生一起跳。

4、分散練習。

進一步掌握立定跳遠的1、完整動作示范，激發學生的學習欲望。

技術和方法，預擺時要

38隨同身體一起擺動。2、分組練習，教師單個糾正。

3、鼓勵并及時給予學生以肯定。

一年級（下）體育與健康學期教學工作計劃

領第二學期授課時

域數

目水平目標學習內容

標

具有

課，

體育

歡上

1、

戲。

趣游

育智

1、體

習

規和

堂常

的課

運良好

4

戲。

列游

2、隊

動慣。

參

的體

形式

游戲

各種

3、

戲并

種游

加各

于參

與2、

項

跳等

走跑

以及

操，

狀

情緒

極的

出積

表現

目。

o

：

動作

體操

本的

出基

1、

操和

徒手

式的

種形

1、各

運徒手操

。

械操

動