主題班會：拒絕手機誘惑拒絕手機誘惑，創(chuàng)造美好明天！請欣賞小品都是手機惹的禍！手機作為一種通訊工具，為人們的生活帶了極大方便。卻也帶來了一些負面的問題。比如我們剛剛看到的小品，大家覺得熟悉嗎？我們再來看一組圖片！有關(guān)手機的“詩詞”君子坦蕩蕩，小人玩手機！商女不知亡國恨，一天到晚玩手機！舉頭望明月，低頭玩手機！洛陽親友如相問，就說我在玩手機！少壯不努力，老大玩手機！垂死病中驚坐起，今天還沒玩手機！生當作人杰，死亦玩手機！人生自古誰無死，來生繼續(xù)玩手機！眾里尋他千百度，驀然回首，那人正在玩手機！

低頭族的出現(xiàn)，引起了社會上的廣泛關(guān)注。請問同學(xué)們，你們用手機一般都做些什么呢？小調(diào)查：小小辯論賽：中學(xué)生使用手機的利與弊。請同學(xué)們自由分成2組。第一組：正方，持“中學(xué)生使用手機弊大于利”的觀點，統(tǒng)一坐在左邊；第二組：反方，持“中學(xué)生使用手機利大于弊”的觀點，統(tǒng)一坐在右邊。

現(xiàn)在給你們1分鐘，快速選擇

自己的陣營，調(diào)整座位。Ready，go！據(jù)統(tǒng)計：與家人聯(lián)系只占8%，發(fā)短信占22%，玩游戲、上網(wǎng)、閑聊約占70%。可見，中學(xué)生已經(jīng)不把手機當成與人通訊的工具，而是一臺與電腦一樣，能收發(fā)訊息、玩游戲、能上網(wǎng)、還能聽音樂、發(fā)圖片的“迷你電腦”。你用手機做什么？其實手機就像我們辯論的一樣，有利有弊，大家來看一下我們搜集的資料吧。總結(jié)：正方觀點：弊大于利1.頻繁用機，損身又害心。2、考試作弊，沖擊考風學(xué)風。3、不良信息泛濫，不利成人成才。4、破壞校紀，影響教與學(xué)。5、親情疏遠，教育虛無飄渺。6、亂交朋友，情感糾紛不斷。7、配帶手機，學(xué)生安全無保障。8、手機消費，加重家庭負擔。9、炫耀攀比，助長享樂思想。10、分散注意力，學(xué)業(yè)成績直線下降。總結(jié)：反方觀點：利大于弊1、方便和父母聯(lián)系，家長能知道學(xué)生行蹤2、方便和同學(xué)朋友聯(lián)系，增進同學(xué)友誼3、可以用來娛樂，減輕學(xué)習(xí)壓力4、是時尚的表現(xiàn)手機對健康的危害，你知道多少？1.世界衛(wèi)生組織首次定手機為“致癌物”，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)聯(lián)。這也是世衛(wèi)首次為手機輻射定性。2.2009年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。3.荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。4.2010年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論——使用手機致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機對健康危害的最嚴重警告。5.玩手機，尤其晚上關(guān)了燈玩手機，會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。甚至出現(xiàn)眼病，主要表現(xiàn)為灼熱、畏光、復(fù)視、發(fā)癢、異物感、視力下降、晶體混濁等，有專家說長期晚上關(guān)燈玩手機對眼睛的傷害將是永久性的！我們再來看看國內(nèi)外對學(xué)生使用手機的規(guī)定！杭州一中：不準帶手機進校龍巖一中：帶手機進考場，無論是否用于作弊，該科成績一律以0分論處。浙江臺州一中：學(xué)生用手機需先與學(xué)校簽協(xié)議！·······其實還有很多學(xué)校也規(guī)定了不允許學(xué)生帶手機進入校園！世界各國對學(xué)生使用手機的規(guī)定美國——2007年1月29日，200多所公立學(xué)校聯(lián)合禁止學(xué)生使用手機，目前美國大部分學(xué)校不允許學(xué)生使用手機。意大利——2007年起在全國范圍禁止學(xué)生在教室使用手機。芬蘭——2007年，芬蘭市場法院決定，禁止芬蘭無線通訊公司直接向青少年推銷手機入網(wǎng)等移動通信服務(wù)，如果違反這一禁令，將被處以10萬歐元的罰款。日本——2009年1月，日本文部科學(xué)省致函全國各中小學(xué)，要求禁止學(xué)生攜帶手機上學(xué)，并要求高中制定“禁止學(xué)生在校內(nèi)使用手機”等規(guī)定。印度——2009年8月，印度教育中央委員會下發(fā)通知，要求下屬中學(xué)將手機禁用范圍從教室擴展至整個校園。法國——2009年10月9日，法國參院通過法案，在幼兒園、小學(xué)和中學(xué)，禁止學(xué)生使用手機。

如何抵制誘惑，克服手機依賴？各抒己見：如何克服手機依賴，拒絕校內(nèi)使用手機

1、制定一個可達成的學(xué)習(xí)目標，并把這個計劃貼在顯眼位置，或者告訴自己周圍的同學(xué)，利用內(nèi)、外在力量監(jiān)督自己按部就班的為目標而奮斗。

2、寫出自己上學(xué)想要什么、怎么做，就是落實月計劃、周計劃、日計劃。每天在完成老師所留作業(yè)的前提下要背誦哪些知識，做哪一科、哪一節(jié)、哪幾頁、哪幾個題等等，并安排一個順序，什么時候干什么等等，然后就按部就班地去執(zhí)行。每天晚上上床之前檢查一下自己當天的計劃完成情況，如果完成了當天的計劃，就給自己一個精神上（如自我夸獎）或物質(zhì)上的獎勵；如果沒有完成當天的計劃，首先要多問自己幾個為什么，是計劃不切實際還是沒有按計劃去做，屬于不切實際就要進行修正，屬于沒有按計劃行事就要對自己進行檢討或懲罰（比如讓自己把今天的內(nèi)容重新再做一遍）。

3、把立即投入完成計劃的行動與幸福、愉悅和快樂鏈接起來，在做的過程中就會體驗到幸福、愉悅和快樂的享受。把上網(wǎng)與痛苦鏈接起來，就會在趨樂避苦的本能驅(qū)使之下，逐漸遠離手機。4、好好想一想現(xiàn)在手機否解決你現(xiàn)實生活中的吃住穿行，能否讓你自尊、自信而快樂的生存和發(fā)展，你是它你主人還是它的奴隸。5、在左手腕戴一個粗橡皮筋，當有了玩手機的念頭時，就立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈會產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時要提醒自己玩手機上網(wǎng)會浪費學(xué)習(xí)時間，讓自己考大學(xué)成為泡影，會毀了自己這輩子的前程。當用自己的意志力壓制了上網(wǎng)的念頭而把精力投入到學(xué)習(xí)之中后，就給自己一個精神上（如自我夸獎）或物質(zhì)上的獎勵，這樣就會體驗到幸福、愉悅和快樂的感受，進而增加學(xué)習(xí)文化課程的積極性或動力。請欣賞：詩朗誦別了，手機！輕輕的我走了，正是我輕輕的離；我輕輕的招手，作別家中的手機。

那口袋里的手機，是夢中的新娘；課堂里的幻想，讓我無心把課上。

手機上的鈴聲，頻頻地在課堂響起；在老師的教訓(xùn)里，我甘心將耳朵堵起！

那手機中的圖片，不是知識，是美女帥哥；深印在腦海里，打碎了彩虹似的夢。尋夢？拿一支鋼筆，向書本更深處探索；滿載一腦知識，在知識海洋里放歌。

但我不能放歌，時間是催人的尖刀；高考就在我眼前，眼前是殘酷的高考！

悄悄的我走了，正是我悄悄的離；我揮一揮衣袖，不帶走一臺手機。

“拒絕誘惑，遠離手機”倡議書

我們的約定