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文檔簡介

蹲踞式起跑

說課

指導(dǎo)思想本次課以《體育與健康課程標準》為依據(jù),充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生在積極參與、大膽嘗試、掌握蹲踞式起跑技術(shù)的基礎(chǔ)上，提供自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)空間，發(fā)揮學(xué)生的互評能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。教材分析

短跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑來發(fā)展快速跑的能力。而在短跑的起跑姿勢中，蹲踞式起跑是一種重要起跑方式，是學(xué)習(xí)短距離跑的重要環(huán)節(jié)，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，通過起跑后的加速跑盡快達到自己的最高速度。學(xué)情分析本課教學(xué)對象為(水平三)五年級學(xué)生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學(xué)生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強集體榮譽感。教學(xué)目標1、運動參與目標：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣。教學(xué)目標2、運動技能目標：使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，85%以上的同學(xué)基本掌握起跑及加速跑技術(shù)的動作要領(lǐng)，提高快速跑能力。教學(xué)目標3、身心健康目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和積極進取的精神。教學(xué)目標4、社會適應(yīng)目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)增強學(xué)生的競爭、合作意識，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。重點、難點重點：掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。難點：蹲踞式起跑與加速跑的銜接技術(shù)。蹲踞式起跑分類1、普通式2、拉長式3、延伸式蹲踞式起跑口令1、各就位2、預(yù)備3、鳴槍或“跑”的口令動作要領(lǐng)口訣1、各就位，后腿跪，兩手撐地聽預(yù)備2、預(yù)備時，臀抬起，身體重心向前移3、信號響反應(yīng)快，擺臂蹬地沖出去。游戲：穿越障礙接力賽全班同學(xué)分為4組，分別跨一次障礙、穿過一次火線，繞標志物返加回，與下

一個同學(xué)擊掌，接力直到最后一名。要求：

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