人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章田徑原地正面雙手投擲實心球教案科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章田徑原地正面雙手投擲實心球教案課程基本信息1.課程名稱：人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章田徑原地正面雙手投擲實心球

2.教學年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2022年10月15日

4.教學時數：1課時（45分鐘）核心素養目標分析本節課旨在培養學生的運動能力、健康行為和體育品德三大核心素養。通過原地正面雙手投擲實心球的教學，學生將提高投擲技巧，增強上肢、腰腹和協調能力，培養運動興趣；同時，通過練習和比賽，學生能夠養成良好的運動習慣，提高自我保護意識，形成健康的生活方式；此外，學生在團隊協作和競技中，將學會遵守規則、尊重對手，培養積極進取、團結合作的體育品德。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生在小學階段已經接觸過基礎的投擲運動，如投沙包等。

-學生對田徑運動的基本規則和技巧有初步了解。

-學生已經具備一定的身體協調性和運動能力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對投擲實心球運動表現出濃厚興趣，尤其是在競技和挑戰中。

-學生具備一定的運動能力，但個體差異較大，需要分層教學。

-學生偏好實踐操作和互動學習，對理論知識的接受度較低。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

-投擲技巧的掌握，如力量、角度、姿勢等，需要反復練習。

-部分學生可能因為身體協調性不足，難以做到動作的準確性和連貫性。

-學生可能對運動安全意識不足，需要在教學中強化自我保護意識。

-部分學生可能因為擔心失敗或受傷，對投擲實心球產生恐懼心理。教學資源-軟硬件資源：體育場地、實心球、標志物、測量工具（如卷尺）、安全防護裝備（如護具）。

-課程平臺：校園體育教學管理系統。

-信息化資源：體育教學視頻、動作演示動畫。

-教學手段：分組練習、個別指導、集體演示、競賽激勵。教學過程設計1.導入環節（用時5分鐘）

-教師展示實心球投擲的視頻片段，讓學生觀察運動員的動作要領。

-提問學生：“你們知道投擲實心球的基本技巧嗎？它在田徑運動中有什么重要性？”

-學生分享自己的觀察和了解，教師總結并引出本節課的教學目標。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師詳細講解原地正面雙手投擲實心球的動作要領，包括站位、握球、預備姿勢、投擲動作等。

-教師示范動作，并強調關鍵步驟和注意事項。

-學生跟隨教師模擬動作，教師逐一糾正學生的錯誤。

3.鞏固練習（用時10分鐘）

-學生分組進行投擲實心球的練習，每組輪換進行投擲和觀察。

-教師巡回指導，針對學生的動作進行個別指導，提出改進建議。

-學生之間互相交流心得，討論如何提高投擲效果。

4.課堂提問與師生互動（用時5分鐘）

-教師提問：“你們在練習過程中遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學生分享自己的經驗和感受，教師給予肯定和鼓勵。

-教師針對學生的疑問進行解答，確保學生理解掌握動作要領。

5.競賽環節（用時5分鐘）

-教師組織學生進行投擲實心球的比賽，設定一定的距離和標準。

-學生積極參與比賽，教師記錄成績并給予反饋。

-比賽結束后，教師總結學生的表現，強調運動精神和安全意識。

6.拓展環節（用時5分鐘）

-教師引導學生思考如何將投擲實心球的技巧應用到其他運動項目中。

-學生分享自己的想法，教師進行點評和總結。

-教師布置課后練習任務，鼓勵學生在課后繼續練習投擲實心球。

7.結束語（用時2分鐘）

-教師總結本節課的教學內容，強調學生在投擲實心球中的進步。

-鼓勵學生保持運動熱情，積極參與體育鍛煉。

-教師預告下節課的教學內容，提醒學生做好預習準備。知識點梳理1.田徑運動概述

-田徑運動的定義

-田徑運動的發展歷程

-田徑運動的基本類別（田賽、徑賽）

2.投擲運動基本原理

-投擲運動的技術要素

-力量與技巧的關系

-投擲運動的生物力學原理

3.原地正面雙手投擲實心球技術

-站位與握球姿勢

-預備姿勢與力量積累

-投擲動作的分解（包括擺動、用力、釋放）

-投擲后的跟進動作與落地姿勢

4.投擲實心球的安全規則

-熱身運動的重要性

-投擲區域的安全界限

-使用護具和正確姿勢的重要性

-投擲后的安全距離與動作

5.技術訓練與練習方法

-基本技術訓練方法

-提高力量的練習方法

-提高準確性和一致性的練習方法

-針對不同學生的個性化訓練方法

6.比賽規則與評分標準

-田徑比賽中投擲項目的規則

-實心球投擲的評分標準

-比賽中的公平競爭與違規判罰

7.常見錯誤與糾正方法

-投擲過程中常見的錯誤動作

-錯誤動作對投擲效果的影響

-糾正錯誤動作的方法和步驟

8.運動傷害預防與處理

-常見的運動傷害類型

-運動傷害的預防措施

-運動傷害的處理方法

9.體能訓練與運動營養

-體能訓練的重要性

-體能訓練的方法和內容

-運動營養的基本知識

-運動員的飲食建議

10.心理素質培養

-運動員心理素質的重要性

-提高心理素質的方法

-比賽中的心理調節技巧

-應對失敗和挫折的策略課堂1.課堂評價

-提問：在課堂教學中，教師將通過提問的方式檢查學生對投擲實心球技術的理解程度，包括動作要領、技術原理和安全規則。

-教師將準備一系列針對性問題，如“投擲實心球時應該如何站位？”“投擲的力量應該從哪里來？”等。

-教師將根據學生的回答情況，了解學生對知識點的掌握程度，并對學生的疑問進行解答。

-觀察：教師將在學生練習過程中觀察學生的動作，評估技術掌握情況。

-教師將注意學生的站位、握球、投擲動作和落地姿勢，以及是否遵守安全規則。

-教師將記錄學生的表現，以便在課后分析學生的進步和需要改進的地方。

-測試：在課程結束時，教師將組織一次小規模的測試，以評估學生對本節課內容的掌握。

-測試可能包括實際投擲實心球的動作演示，或是對動作要領的書面回答。

-教師將根據測試結果，總結學生的整體表現，并對個別學生的不足進行針對性的指導。

2.作業評價

-批改：教師將對學生的書面作業進行認真批改，檢查學生對投擲實心球技術知識的理解和記憶。

-教師將關注學生的作業是否整潔、準確，以及是否能夠準確描述動作要領。

-點評：教師將針對學生的作業進行個別或集體的點評。

-對于正確和優秀的作業，教師將給予表揚，并作為范例展示給其他學生。

-對于存在問題的作業，教師將指出錯誤并提供改進建議，鼓勵學生重新思考和練習。

-反饋：教師將及時向學生反饋作業評價結果，幫助學生了解自己的學習效果。

-教師將通過口頭或書面形式，提供具體、建設性的反饋，幫助學生明確自己的進步和需要改進的地方。

-教師將鼓勵學生根據反饋調整學習方法，持續提高投擲實心球的技術水平。教學反思與改進今天的課堂教學中，我引導學生們學習了原地正面雙手投擲實心球的技術。整體來看，學生們對于投擲動作有了基本的理解，但在實踐過程中，我也注意到了一些需要改進的地方。

首先，導入環節的設計起到了很好的熱身效果，學生們對投擲實心球表現出濃厚的興趣。但是，我在提問環節中發現，部分學生對田徑運動的基本概念還是有些模糊，這說明我在今后的教學中需要加強對基礎知識的鋪墊。

在教學新課時，我盡量詳細地講解了每個動作的要領，并通過示范讓學生們直觀地理解。但是，我也發現有些學生在模仿時動作不夠規范，這可能是因為我在講解時沒有充分強調每個動作的重點。未來，我計劃在講解時增加互動環節，讓學生們邊學邊做，及時糾正錯誤。

鞏固練習環節，學生們分組練習，我巡回指導，但發現個別學生對于投擲動作的掌握還是不夠熟練。這可能是因為練習時間有限，學生們沒有足夠的時間去反復練習。為此，我打算在下一節課增加練習時間，并設計一些更有趣的練習游戲，讓學生們在輕松的氛圍中提高技能。

課堂提問時，我鼓勵學生們分享自己的感受和困惑，這有助于我了解他們的學習狀態。但也有學生顯得有些害羞，不愿意在課堂上表達自己的想法。我想，我可以嘗試在課后建立一個小群，讓學生們可以在更私密的環境中提問和交流。

至于作業評價，我發現學生們在書面作業上表現不錯，但實踐作業中還是暴露出了一些問題。我會根據這些問題，調整教學方法和練習難度，確保學生們能夠在實踐中更好地應用所學。

為了改進教學，我計劃采取以下措施：

-在課前增加基礎知識的復習環節，確保學生們對田徑運動有扎實的理解。

-在講解動作要領時，增加互動和示范，讓學生們更直觀地學習。

-增加練習時間，并設計多樣化的練習活動，讓學生們在實踐中不斷提高。

-建立課后交流群，鼓勵學生們在課后提問和分享，提高他們的參與度。

-根據作業評價的結果，調整教學重點和練習難度，以滿足不同學生的學習需求。重點題型整理題型一：動作要領描述題

題目：請描述原地正面雙手投擲實心球時的站位和握球姿勢。

答案：站位時應兩腳前后開立，與肩同寬，膝蓋微屈，上體稍前傾；握球時，兩手五指分開，掌心空出，手指緊握實心球，手腕緊繃。

題型二：技術分析題

題目：分析實心球投擲過程中，如何利用腰腹力量進行用力。

答案：在投擲實心球時，應先通過腿部力量進行擺動，然后迅速過渡到腰腹力量，利用腰腹的扭轉和用力，將實心球向前投擲。

題型三：安全規則應用題

題目：在投擲實心球時，有哪些安全規則需要遵守？

答案：投擲實心球時，必須確保投擲區域內無人，投擲后應保持投擲姿勢直至實心球落地，避免因實心球反彈造成傷害。

題型四：錯誤動作糾正題