籃球體前變向運球籃球

模塊三

第6課時指導思想?本課以健康第一為指導思想，

注重學生的全面發展。通過籃

球體前變向運球的學習，不僅

培養學生的籃球技能，還注重

學生的身心健康和體育品德的

培養。《《《?

籃球體前變向運球是一項實用性強的技術，主要用于突破對手防守。該技術要求運球時迅速改變運動方向，同時保持身體平衡和控球穩定性。通過熟練掌握該技術，學生在比賽中能夠更好地突破對手防線，提高進攻效率。?

體前變向運球技術具有較強的可學性與可教性。該技術的學習需要學生有一定的控制球

能力及手腳的協調配合能力。技術特點籃球運動是廣大學生，尤其是男同學喜愛的一項體育運動。任教的高二年級學生，

本班16位學生都具有一定的籃球運球基礎與控制球能力，他們渴望通過學習掌握學以致用的實用比賽技術，這為教學的順利進行提供了良好的技術支撐與興趣動力。

學生基礎與需求01教學目標少部分學生能夠做到上下肢協調配合，控球穩定并

有加大幅度的意識和動作充分發展學生速度、靈敏、力量等方面素質。9成以上的學生能掌握體前變向運球的技術動作要

領，觸球部位和球的落點

準確。

運動能力目標學生能夠積極思考，主動參與學練，養成良好的體育鍛

煉意識與運動習慣。通過練習和游戲環節，培養

學生的團隊合作精神和競爭

意識，提高其社會適應能力。通過本課的學習，使學生了解籃球運動對身體素質的積極影響，激發其對籃

球運動的熱愛。

健康行為目標培養學生的紀律性和組織性，使其能夠遵守規則、尊重裁判，養成優良的體育道德品質。通過比賽和游戲環節，培養學生的公平競爭意識和積極進取

的精神，提高其自信心和意志力。學生在運動中能表現出勤學善思、積極進取、互動幫助、團

結協作的優良品質，養成科學安全鍛煉身體的習慣

體育品德目標教學難點轉體探肩、蹬跨快速，

上下肢協調配合教學重點按拍球的部位和球

的落點準確

教

學重點及難點21講解法、示范法、集體練習法、分組練習法、多媒體教學法以及糾錯等方法進行教學學生運用到模仿練習法、自主學習法、合作探究

法進行學習

教學方法

02教學過程球性練習通過特定籃球動作（手撥球、球繞環、高低運球、體側前拉后推運球等）

，

實現學生的熱身

；降低運動損傷風險

，

加強籃球專項熱身。課堂常規包括體育委員整隊

、

師生問好

、

安排

見習生

。

教師提出課程

內容和要求后，學生通

過環形跑和籃球操進行

熱身。在環形跑中，學生

分為兩組，前兩名

學生引導其余學生形成環狀跑動

。

要

求跑動時保持低重

心，節奏連貫。開始部分使學生們積極熱身并盡快融入到課堂氛圍中，鞏固運球動作并加強運球穩定性，提升籃球課堂趣味性。組織學生進行搶球游戲，16位學生分為四組，在各組指定區域內進行，每組中3人拿球，1人不拿球，拿球的同學進行運球并防守，搶到后繼續進行運球，交換搶球。

游戲導入游戲“搶球大戰”設計意圖01讓學生4人一小組用IPAD觀看體前變向運球技術動作的微課視頻進行自主學習，視頻中強調技術動作重難點，同時視頻里包含常速、慢速兩種形式播放視頻，讓學生建立初步的動作表象，促進學生進行思考，如何進行體前變向運球，并提升同學們學習籃球技術動作的興趣。02看完視頻教師進行示范體前變向運球的技術動作并講解動作規范和要求，讓學生在腦海中形成完整的技術動作表象，充

分發揮學生主動學習的意識。基本部分設計意圖：強化控球

手感，明確拍球部位

和球的落點，努力提

高控球穩定性原地“V”運球擊掌練習原地運球兩次

，再進行"V"字運球兩次后

，

上步擊掌，練習8-10次。兩人一組面對面站立

，相距大約1-2米的距離。?八人一組，聽哨音利用假人進行體前變向運

球突破練習。?講解示范變向突破的重點，提示拍球部位和落地點，并組織集體練習，集體練習后再次組織分組結合球練習。?分組練習6-8次。?設計意圖：重點學習轉體探肩、蹬跨快速。

利用突破障礙物完成體前變向運球的重點。瓣

體前變向運球突破練習（利用假人）練習階段學生A持球，學生B防守。學生A進行體前變向運球，學生B根據A的運球動作進行相應的防守動作。一輪練習后，學生A和學生B交換角色。教師觀察學生的練習情況，巡回指導，及時糾正錯誤的動作。針對學生在練習中出現的重心高、護球不好的問題，

組織學生進行推（拿）標志物的專項

訓練注意事項在練習過程中，要注意安全，避免因快速運球造成的意外傷害。教師要注意控制練習的節奏和強度，根據學生的實際情況進行調整。在組織學生進行推（拿）標志物訓練時，要確保標

志物的穩定性和安全性。瓣

加入防守進行體前變向運球運球動作學生先進行半場內的

“Z”字形運球跑動，在跑動中注意控制身體重心，保持與標志物的

適當距離，遇到標志物時，學生將身體重心移向相反方向，邁出同側的腳步，做出探肩動

作

，繼而完成體前變向動作。優生示范經過一段時間的再次訓練后，給與學生展示的平臺，讓學生有足夠的時間和空間展

示自己的練習成果設計意圖半場的

“Z”字形體前變向運球突破過樁練習的目的是幫助學生掌握體前變向運球的技術動

作，并能夠熟練地進行運球過樁，同時這一練習可以幫助學生掌握重點的同時突破難點，優

秀學生示范動作，鞏固練習，榜樣力量的引導，讓同學們獲得更加直觀的技能感受。

半場的“Z”字形體前變向運球突破過樁練習

分層練習A組：“Z”字形體前變向運球突破并上籃B組：繼續之前的練習設計意圖要求學生能夠準確掌握拍球部位和落

地點，注意練習時的節奏感和呼吸配

合。通過分層練習，可以讓不同水平

的學生都能夠得到適合自己的練習項

目，從而更好地掌握體前變向運球的技術動作，提高自身的籃球技能水平。

同時，可以更好地促進學生的學習積

極性和自我評價能力。重點加大難度和

“Z”字運球的練習，要

求學生能夠準確、熟練地進行左右手

互換運球和

“Z”字運球，有能力的學生進行突破上籃。目的通過反復練習，讓學生更加熟練地掌

握體前變向運球的技術動作，提高運

球的穩定性和控球能力。鞏固體前變向運球技術動作兩組隊員，每組首位隊員運球從底線出發，遇到障礙物時運用體前變向運球過障礙物，遇

到IPAD時進行詩詞接力后體前變向通過，最先完成的隊伍勝利。培養學生的思維敏捷性在詩詞接龍的過程中，學生需要在短時間內思考并表達出合適的詩句，這有助于培養學生

的思維敏捷性，通過在運球接力中加入詩詞接龍環節，學生可以在比賽的氛圍中接觸到更

多的詩詞，提高文學素養

，同時鞏固體前變向運球的技術動作豐富學生的文化底蘊和情感體驗通過詩詞接龍，學生可以接觸到不同類型的詩詞，從而豐富他們的文化底蘊和情感體驗。

詩詞接龍運球比賽01小碎步＋滑步擊掌可以提

升敏捷性，增強協調性，

鍛煉下肢力量，提升團隊

協作能力，提供籃球技戰

術教學基礎俯臥撐可以鍛煉學生的上

肢力量和胸肌，而擊掌則

可以鍛煉學生的反應速度

和爆發力。這個動作可以鍛煉學生的

下肢力量和平衡能力，增

強學生在籃球場上的穩定

性和爆發力。通過仰臥起坐和傳接球的

動作，鍛煉學生的核心力

量和協調能力，提高學生

的身體控制能力。

俯臥撐擊掌小碎步＋滑步擊掌

仰臥起坐傳接球

抱臂半蹲抬腳

體能訓練030402瑜伽放松在籃球課結束前，安排全體學生以中間同學為基準，雙手側平舉呈廣播操隊形散開，教師帶領同學們隨著音樂做瑜伽拉伸并拍打肌肉進行放松。設計意圖：消除疲勞的同時舒

緩肌肉，由遠心端向近心端放松，利于血液回流心臟，肌肉更快恢復，也

可以促進體力和精力的恢復。

結束部分對學生的表現進行總結，包括學生的技能掌握情況、學習態度和合作精神等方面。根據學生的表現，給予積極的肯定和鼓勵，同時指出存在的問題和不足，幫助學生進一步提高。回顧本節課的重點和難點，通過回顧，讓學生更好地理解本節課的內容，加深對重點和難點的印象，同時進行問卷星中的自評互評階段的

肯定。引導學生共同回顧本節課學習到的體前變向運球技術，并且布置課后作業，讓學生回家后完成體前變向運球50次，并嘗試與家人或朋友配合進行行進間體前變向運球突破動作，回收器材

，師生再見。

“問卷星”評價及作業確保器材的質量和數量，如籃球、運球設備等，并放在容易獲取的位置。在場地上標記出安全區域，如放置錐筒、貼上標志線等，以提醒學生避免超出指定范圍。在課前準備階段，教師需要檢查場地是否安全，如地面是否

平整、是否有障礙物等。

課前安全保障在比賽時，可以采用異質分組，讓不同能力水平的學生相互配合，提高比賽的趣味性和公平性。在練習過程中，教師需要按照學生的能力水平進行同質分組，避

免因能力差異造成不必要的傷害。在整個練習和比賽過程中，教師需要多次提醒學生注意安全，強調正確的動作姿勢和避免碰撞、

沖撞等危險行為。

課時安全保障運動強度運動強度為中等偏上，練習密度在65%---70%左右。