二、安息香1.植物分布：安息香樹生長于爪哇、蘇門答蠟及泰國。2.植物種類/萃取部位：樹/樹干流出的樹脂（一）概況來自樹脂類的精油一般采用什么萃取方法？3.萃取方法：溶劑萃取4.類比音符：低音5.氣味：甜，似香草酸類——安息香酸、肉桂酸醛類——苯甲醛、香草醛酯類——苯甲酸酯6.化學結構（二）應用歷史與相關神話

古稱“樹脂安息香”、“香膠”、“樹脂班杰明”，又名“夜茉莉、野茉莉”，花語：辟邪。傳說其樹木因得到尸體的滋養才生長旺盛，“安息尚留香”。近因“苦行僧的香膠”中含有而受歡迎；人們相信它能使皮膚皎潔和明亮，現多做定香劑。

（三）功效

收斂，鎮靜，有益頭部，抗菌，治創傷，化痰，利尿，祛胃腸脹氣，除臭

【身體療效】能溫暖心臟及循環系統，減輕一般疼痛和關節炎。對呼吸道異常癥狀的治療十分顯著，最常用來幫助祛痰，使呼吸暢通，對咳嗽、喉嚨痛，氣管炎等都有幫助；有益于尿液流動，幫助泌尿管道之異常，如膀胱炎。對胃部有安撫作用，可排除脹氣，強健胰臟以幫助消化。（四）【使用注意】需集中注意力時勿用。

【心靈療效】

是緊張與壓力的舒緩劑；能安撫悲傷、寂寞和沮喪的情緒，可排除憂慮、樹立信心，舒解筋疲力盡的狀態。

【皮膚療效】是針對龜裂、干燥皮膚的聞名療方，能使皮膚恢復彈性。是傷口及潰瘍的良好療方，對皮膚炎的發紅、發癢與刺激現象也有療效。（五）適合與之調配的精油

佛手柑、芫荽、絲柏、乳香、杜松、薰衣草、檸檬、沒藥、橙、苦橙、玫瑰、檀香。安息香心靈療效皮膚療效身體療效注意事項

溫暖心臟及循環系統，減輕一般的疼痛和關節炎。助祛痰，使呼吸暢通；減輕泌尿系統感染癥狀。排除脹氣，強健胰臟以幫助消化。舒緩緊張與壓力；排除憂慮、樹立信心。針對龜裂、干燥皮膚的聞名療方，能使皮膚恢復彈性。需集中注意力時勿用。三、薄荷1.植物分布：原產于歐洲，也生長于日本和美國，目前的主產地是美國。2.植物種類/萃取部位：藥草/葉與開花的頂端3.萃取方法：蒸餾4.類比音符：高音5.氣味：強勁的穿透力，清涼醒腦（一）概況6.化學結構

醇類——薄荷腦酯類——醋酸薄荷酯酮類——藏茴香酮、素馨酮、薄荷酮酚類——香荊芥酚萜炔——檸檬烯、水茴香萜

薄荷，又叫野薄荷、夜息香。

希臘神話中冥王布魯托愛上了美麗的精靈曼莎，冥王的妻子十分嫉妒，就去騷擾這個可憐的少女，并兇暴地把她踐踏在地上。布魯托同情曼莎，就把她變成了小草（薄荷）。內心堅強善良的曼莎變成小草后，身上卻擁有了一股清涼迷人的芬芳，越是被摧折踩踏就越濃烈。于是被越來越多的人所喜愛。

（二）應用歷史與相關神話

【心靈療效】安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，對安撫疲憊的心靈和沮喪的情緒功效絕佳。【身體療效】清咽潤喉、清除口臭，舒緩身心

1）有雙重功效——熱時清涼,冷時暖身,能抑制發燒和黏膜發炎，并促進大汗，對感冒功效絕效佳；對干咳,氣喘,支氣管炎,肺炎等呼吸道癥狀有一定療效。

2）最重要的貢獻在消化系統方面，特別是急性癥狀。可放松和輕微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒的毒性，可治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣等；

3）可減輕疼痛，消除頭痛、偏頭痛及牙痛；可消除腳痛、各類風濕性神經痛和肌肉酸痛【皮膚療效】可排除毒性郁積的阻塞現象，可改善濕疹、廯、疥瘡和瘙癢。可收縮微血管、清涼、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚。對于清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。潔凈、消炎（四）注意事項1.含有薄荷腦，易引起過敏，要小心劑量；

2.不適合大面積按摩；

3.懷孕和哺乳期間避免使用。（五）適合與之調和的精油

安息香、雪松、絲柏、薰衣草、桔、馬郁蘭、松、迷迭香薄荷心靈療效使用注意身體療效皮膚療效

1.有雙重功效——熱時清涼,冷時暖身,，對感冒功效絕效佳；

2.放松和輕微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治嘔吐、腹瀉等；3.可減輕疼痛，消除頭痛、偏頭痛及牙痛、腳痛、各類風濕性神經痛等安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，安撫疲憊的心靈和沮喪的情緒。要小心劑量；不適合大面積按摩；孕期和哺乳期勿使用。

排除毒性郁積的阻塞現象，柔軟肌膚。清除黑頭粉刺及油性膚質。七、茶樹（一）概況植物分布：只產于澳大利亞植物種類/萃取部位：樹/葉萃取方法：蒸餾類比音符：高音氣味：新鮮、清新，略刺鼻色澤：透明無色化學結構醇類——松油醇Ⅱ

氧化物——按油醇萜炔——傘花炔、松油萜、松油炔澳大利亞的原住民很早就用茶樹葉子治療感染的傷口；1927年左右被傳到歐洲。作為芳療界的新角色，澳大利亞、美國和法國都在研究茶樹抗感染、抗霉菌的效力，尤其是治療各種皮膚病的效力。二戰時，茶樹是派至熱帶地區的軍隊及軍火工廠治皮膚損傷的必備良藥，常被用于外科及牙科手術。（二）應用歷史與相關神話（三）功效

【身體療效】強效的抗菌精油，強化免疫系統。

“十種用途最多，最有用的精油”，“所知最佳的急救工具”。“未來的抗菌戰士”

【心靈療效】

清新頭腦，恢復活力，安撫受驚嚇的情緒。

【皮膚療效】

凈化效果絕佳，能改善傷口感染的化膿現象，以及治療癤和癰。（四）禁忌

敏感皮膚不可使用。孕婦禁用。（五）適合與之調配的精油

薰衣草、尤加利、迷迭香、百里香、絲柏、檸檬、甜橙等茶樹（未來的抗菌戰士）強效的抗菌精油，強化免疫系統。清新頭腦，恢復活力，安撫受驚嚇的情緒。敏感皮膚不可使用。孕婦禁用。凈化效果極佳。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效第三節常用單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容薰衣草、安息香、薄荷、迷迭香、玫瑰、佛手柑、茶樹、杜松、乳香、姜、廣藿香、茉莉，橄欖油、葡萄籽油、霍霍巴油、甜杏仁油。百里香、天竺葵、洋甘菊、依蘭、尤加利、檸檬、胡蘿卜籽、絲柏、羅勒、葡萄柚、橙、橙花、檀香、快樂鼠尾草。小麥胚芽油和玫瑰籽油等。玫瑰果油、玫瑰純露、洋甘菊純露、薰衣草純露等。知識目標素質目標能力目標掌握熟悉了解教學鞏固教學總結教學目標教學內容知識目標素質目標能力目標

能夠根據氣味識別不同的單方精油，并牢記下常用單方精油和基礎油的功效特點及調和應用。

具備根據顧客的不同情況個體化地為其調配精油的能力。

能夠根據不同皮膚特點，對其所用的護膚品進行精油添加，用于改善皮膚狀態和日常養護的能力。1教學鞏固教學總結教學目標教學內容知識目標素質目標能力目標

促進崗位認知，增強專業自信心。

培養精益求精的美容服務意識和一絲不茍的工作作風。

提升自主學習能力：利用線上資源做好預習，并積極發現和主動解決問題。

增強團隊合作意識：習慣小組協作，創設情境、模擬在崗工作場景，鞏固專業知識。一、薰衣草（百搭油、萬能油）心靈療效皮膚療效身體療效注意事項對心臟有鎮靜效果，降血壓，改善失眠；止痛，改善肌肉痙攣；殺蟲；對呼吸系統有幫助，可處理支氣管炎等感染；可促進胃的分泌作用，能促進膽汁分泌以幫助消化脂肪。婦科對解決女性月經方面的問題很有幫助。平衡、安撫——平衡、安撫神經，舒緩神經緊張，減輕憤怒及筋疲力盡的感覺促進皮膚再生，平衡油脂分泌，調養所有皮膚。1.孕婦禁用。2.用量勿過多。3.低血壓慎用。二、安息香心靈療效皮膚療效身體療效注意事項

溫暖心臟及循環系統，減輕一般的疼痛和關節炎。助祛痰，使呼吸暢通；減輕泌尿系統感染癥狀。排除脹氣，強健胰臟以幫助消化。舒緩緊張與壓力；排除憂慮、樹立信心。針對龜裂、干燥皮膚的聞名療方，能使皮膚恢復彈性。需集中注意力時勿用。三、薄荷心靈療效皮膚療效身體療效注意事項

1.有雙重功效——熱時清涼,冷時暖身，對感冒功效絕效佳；

2.可放松和輕微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治嘔吐、腹瀉、脹氣等；3.可減輕疼痛，消除頭痛、偏頭痛及牙痛、腳痛、各類風濕性神經痛等安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，安撫疲憊的心靈和沮喪的情緒。排除毒性郁積的阻塞現象，柔軟肌膚。清除黑頭粉刺及油性膚質。1.要小心劑量；

2.不適合大面積按摩；

3.孕期和哺乳期勿使用。四、迷迭香身體療效心靈療效皮膚療效注意事項收斂劑，緊實；調節頭皮失調①極好的神經刺激品；②強心劑與心臟刺激劑，可升高血壓；調理貧血；改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒；③改善肝臟充血現象，減輕肝炎等。增強消化功能，改善結腸炎等。活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張，滯悶和嗜睡狀況，讓人活力充沛。孕婦忌用；高血壓、癲癇病者禁用。五、玫瑰（花類精油中的王后）心靈療效皮膚療效身體療效注意事項是優越的子宮補品；活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。平撫情緒，舒緩緊張與壓力，使女性對自我產生積極正面的感受。適于所有皮膚。修復小靜脈破裂的神奇法寶（紅血絲）。孕婦禁用。六、佛手柑心靈療效注意事項身體療效皮膚療效尿道抗菌劑，緩解膀胱炎癥狀；腸胃抗菌劑。既能安撫，又能提振，是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇。使用后，避免曝曬于日光下。抗菌作用明顯；對油性皮膚尤其有益；和尤加利并用對皮膚潰瘍療效很好七、茶樹（未來的抗菌戰士）強效的抗菌精油，強化免疫系統。清新頭腦，恢復活力，安撫受驚嚇的情緒。敏感皮膚不可使用。孕婦禁用。凈化效果極佳。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效

有嚴重的腎病或其他腎感染癥狀時，要避免使用杜松。懷孕期間不可使用。非常有效的利尿劑，生殖泌尿系統的抗菌劑；排毒；清除尿酸、減輕疼痛。清凈、激勵并可強化神經。

油性、充血皮膚的幫手，具凈化特性。八、杜松心靈療效身體療效皮膚療效注意事項九、乳香（護膚圣品）

對黏膜和呼吸方面功效卓越，是咳嗽、支氣管炎及喉炎的緩解劑。有益于生殖泌尿管道，能減輕膀胱炎和一般性的陰道感染。一般視為子宮的補藥。有助于產婦分娩，也能緩解產后抑郁癥。讓呼吸不再急促，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。未知賦予老化皮膚以新生命，撫平皺紋。平衡油性皮膚，對傷口、瘡癰及發炎均有效。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效感覺平淡、冰冷時，溫暖情緒，使心情愉快，適用于疲倦狀態，激勵人心。消散淤血、治創傷及癰應對濕氣或體液過多；調節并安定消化系統；止痛；催情劑刺激敏感皮膚十、姜十一、廣藿香

聚合作用：收斂、緊實；用于減肥；平衡過多的排汗量給人實在而平衡的感覺，讓人比較清醒不可高劑量使用再生、改善發炎狀況及粗糙龜裂的皮膚心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十二、茉莉（花精油中的國王）

強化子宮收縮作用，加速生產，減輕分泌痛苦；是絕佳的荷爾蒙平衡劑，有效改善產后抑郁癥；緩解子宮痙攣，減輕痛經。增加男性精子數，改善不育癥，極度放松，改善陽痿、早泄與性冷淡。調節并加強呼吸深度，緩解支氣管痙攣減輕咳嗽癥狀。對嚴重的沮喪情緒很有效，可安撫神經、溫暖情緒，并使人產生正面的感受與自信。孕期不可使用；不可過度使用；只能低劑量使用。

對任何皮膚都有幫助，尤其是干燥和敏感皮膚的高效護膚品。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十三、肉桂

非常強勁的抗菌劑，對呼吸道有補強效果，是流行性感冒的療方，為身體保溫是它的主要特性。緩解呼吸困難，抵抗病毒感染和預防疾病傳染的效果良好。是腸道感染的舒緩劑，能刺激胃液分泌，安撫消化道的痙攣、消化不良等。腺體的強勁刺激劑，能減輕經痛，調節過少的月經量，治療白帶過多。對全身均有緊實、調理效果，特別是循環系統。安撫筋疲力盡、虛弱和沮喪的情緒。使用時要小心刺激；孕期禁用；勿高劑量使用。

收斂皮膚，緊實松垮的組織；清除疣類皮膚。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十四、洋甘菊（植物的醫師）

止痛：緩和悶悶的肌肉疼痛、因神經緊張引起的疼痛、下背部疼痛，鎮定頭痛、牙痛等。可使經期有規律，減輕經痛，能減輕經前期癥候群和更年期等癥狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、脹氣等。可改善持續的感染，增強免疫系統。安撫效果絕佳，可減輕憂慮，緩解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松，感覺祥和。有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

舒敏。平復破裂的微血管，增進彈性，對干燥易癢皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚凈化保養品。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十五、依蘭（花中之花、窮人的茉莉）

在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓著，在調理生殖系統方面極有價值。據說，還能保持胸部的堅挺。抗沮喪、催情。對呼吸急促和心跳急促特別有效，其鎮定的特性也能降低高血壓。放松神經系統，使人感到歡愉。可緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌及恐懼的情緒。使用過度可能導致頭痛和反胃，還可能會刺激敏感皮膚，所以，不建議用在發炎的皮膚狀態和濕疹上。平衡皮脂分泌，對油性和干性皮膚都有幫助，對頭皮有刺激及補強效果。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十六、尤加利

抗病毒的作用對呼吸道最有幫助，能緩和發炎的現象，使黏膜舒適。對傳染性疾病的效果絕佳。對各種發燒都有效，可降低體溫，使身體清涼。對生殖系統大有幫助，可改善膀胱炎與腹瀉。可解毒蚊蟲咬傷及其他分泌毒液的生物咬傷。使情緒冷靜，使頭腦清楚，集中注意力。是一種強效的精油，小心劑量，高血壓與癲癇患者最好避免使用，否則，可能會干擾“順勢療法”。對治療皮疹有顯著功效，對燙傷有幫助，預防細菌滋生及蓄膿，促進新組織的建構。改善阻塞的皮膚。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十七、檸檬

循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑，能激活免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。能促進消化系統功能。對全身有清潔凈化的功能。炙熱煩躁時可帶來清新感受，幫助澄清思緒。1、白天使用后若受到陽光暴曬，會造成光過敏反應；

2、很強烈的精油，需低劑量使用，才不會引起過敏。能去除老死細胞而靚膚，改善破裂的微血管，對油膩的發膚有凈化效果。可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十八、百里香

可強化肺臟，治療感冒、咳嗽等，尤適于治療喉炎、咽炎等。是相當有熱性的精油，能夠止痰。有助于體內循環，能提升過低的血壓。改善消化系統，是小腸的抗菌劑，對胃部感染性疾病效果特別顯著。尿道抗菌劑。強化神經，活化腦細胞，提高記憶力和注意力；提振。非常強勁的精油，也是最強的抗菌劑之一，長期使用可能會中毒。更適合采用吸入法。高血壓患者和孕婦禁用。頭皮的補藥，對減少頭皮屑和抑制落發十分有效；可緩解瘡、濕疹等。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十九、檀香

對生殖泌尿系統極有幫助，可改善膀胱炎；催情，改善男性性功能；對身體有抗痙攣和補強的效果，能帶來放松和幸福的感覺。黏膜發炎時能讓人感覺舒服，助眠；刺激免疫系統，預防細菌感染。放松效果絕佳，安撫神經緊張及焦慮，鎮靜多于振奮。改善執迷狀態。催情效果眾所周知，慎用；沮喪時使用可能會使情緒更低落。是一種平衡的精油，對干性濕疹和老化缺水的皮膚特別有益，能使皮膚柔軟，改善發癢、發炎的現象。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效二十、天竺葵

調節荷爾蒙：改善經前癥候群、更年期問題；利尿：對排尿系統不良且充血很有效。幫助肝腎排毒；改善水分潴留癥狀，及足踝的腫脹。可刺激淋巴系統以避免感染，排除體內廢物。強化循環系統，使循環更通暢。對喉部及唇部的感染有療效。可凈化黏膜組織（消化系統黏膜）。神經系統的補藥，緩解焦慮、沮喪，提振情緒，讓心理恢復平衡。舒解壓力。對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙，懷孕期間不宜使用。

全面性的潔膚油：適合各種皮膚狀況，平衡皮脂分泌使皮膚飽滿。改善松垮、毛孔阻塞及油性皮膚。讓皮膚更紅潤有活力。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效二十一、羅勒（一級改善偏頭痛、肌肉酸痛）

是治頭痛和偏頭痛的一極品。可消除鼻粘膜上的息肉，減緩耳痛，減輕過敏癥狀。對呼吸道頗有益，常用于支氣管炎等；對消化異常很有效，可凈化腸胃。有雌激素樣作用，對月經方面的問題都很管用。可降低血中的尿酸，緩解痛風和肌肉疼痛，促進血液循環，減輕深層肌肉痙攣。是很好的神經補強劑，感覺虛弱時，可使感覺敏銳并使精神集中，穩定歇斯底里的情緒、緩解神經功能失調，振奮沮喪情緒。通常可激勵自我，但過量使用會引起麻痹；通經，孕期勿用；對敏感皮膚可能有刺激性。對下垂、阻塞的皮膚，有緊實、更新和清爽的功效，可控制粉刺。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效催眠；使人精神愉悅，減輕長期的焦慮、沮喪和壓力；安撫情緒起伏較大、歇斯底里和驚嚇。增強細胞活動力，助再生，增加彈性。適合干性、敏感及成熟型肌膚。對沮喪導致的失眠效果好；是有效；催情劑；抗痙攣；鎮定心悸、促進循環。需要頭腦清醒、集中注意力時不宜使用。二十二、橙花心靈功效皮膚功效身體功效注意事項溫暖放松，使人歡愉而帶來幸福感，神經振奮劑。促進細胞再生，利于頭皮部位毛發生長；抑制皮脂的過度分泌。子宮的良好補藥，荷爾蒙的平衡劑，調節太少的月經流量，減輕經前期癥候群；對全身具有調節、平衡的功效。鎮定效果強烈，不要在開車或飲酒前后使用；用量過多會導致頭疼。二十三、快樂鼠尾草心靈功效皮膚功效身體功效注意事項凈化心靈，緩解壓力與筋疲力盡的感覺孕期慎用。極佳的身體凈化油，對肝臟有解毒功效；清腸；增強器官的機能與活力；能強化鼻、喉、肺的黏膜組織；調理荷爾蒙，助孕。改善膚色，使皮膚更緊實有彈性；防皺，淡斑，早衰皮膚的救星。二十四、胡蘿卜籽心靈功效皮膚功效身體功效注意事項安撫，對喋喋不休、易怒有幫助；緩和憤怒。保持體液平衡，控制水分過度流失，幫助成熟肌膚；利于傷口愈合。對過度現象有幫助；收縮靜脈血管，改善靜脈曲張；為循環系統的“補藥”；對生殖系統有益處；抗痙攣調經，避免孕期使用；用于靜脈曲張按摩時須小心，可能讓患者不勝負荷二十五、絲柏心靈功效皮膚功效身體功效注意事項安撫，有全面性的提振效果。平衡中樞神經，穩定沮喪，使人歡愉。減肥餐的好幫手，能刺激膽汁分泌以消化脂肪。淋巴腺的刺激劑，滋養組織細胞，控制液體流動；利尿；開胃劑，平衡與調節消化系統；愛恨提，減輕經前及孕期的不適感。使用后若暴曬在強烈陽光下，可能會引起皮膚敏感。二十六、葡萄柚（超級減肥大王）心靈功效皮膚功效身體功效注意事項驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時，使人恢復生氣。促發汗，助排毒，有效改善干燥皮膚、皺紋和濕疹，是一種相當優異的護膚油。安撫胃，改善如腹瀉、等小病痛。刺激膽汁分泌，助脂肪消化，使胃口大開。幫助膠原形成，有效緩解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。長期或高劑量使用都可能刺激敏感性皮膚，可能會引起光毒反應。二十七、橙心靈功效皮膚功效身體功效注意事項單方精油小結1.薰衣草：萬能油、百搭油，助眠，再生，殺蟲、降血壓

2.安息香：祛痰；干燥、龜裂皮膚的聞名療方3.薄荷：對呼吸系統的雙重功效、減輕疼痛；改善血毒性暗瘡4.迷迭香：一級補腦，“守財”，護發，收緊效果極佳

5.玫瑰：優越的子宮補品；修復小靜脈破裂的神奇法寶

6.茶樹：消炎、殺菌，改善婦科及腳氣7.柑橘類：（避光，用量宜少）﹒檸檬：循環系統的絕佳補藥；強心劑；美容圣品；﹒橙：促進發汗，助阻塞的皮膚排毒；相當優異的護膚油﹒佛手柑：既能安撫又能提振；尿道和腸內抗菌劑；緩解與壓力有關的油性狀況；﹒葡萄柚:

超級減肥大王。8.杜松：排毒，減肥9.乳香：護膚圣品，抗皺。10.姜：一級活血化瘀、溫暖三焦11.廣藿香：聚合作用、減肥、再生12.茉莉：讓人自信，荷爾蒙平衡劑，“精油之王”13.肉桂：一級的收緊——減肥14.洋甘菊：安撫放松、超級舒敏、優良的皮膚凈化保養品15.依蘭：讓人歡愉，催情，平衡油脂分泌，刺激頭皮16.尤加利：改善呼吸系統，增加皮膚含氧量，疏通毛孔，再生17.百里香：提高記憶力和注意力；升血壓；頭皮的補藥18.檀香：放松；催情；一級補水19.

天竺葵：神經系統的補藥，調節荷爾蒙，強化循環系統，全面性的潔膚油。20.羅勒：一級改善偏頭痛，肌肉酸痛21.

橙花：一級修復受損肌膚，美白、淡斑、淡化疤痕；“美麗魔法”(檸檬的美白、玫瑰的滋潤、薰衣草的鎮靜、肉桂的收緊)

22.快樂鼠尾草：使人歡愉、荷爾蒙平衡劑、再生23.胡蘿卜籽：身體凈化油，調理荷爾蒙，早衰皮膚的救星，促進表皮細胞再生24.絲柏：改善過度現象，循環系統補藥，保持體液平衡再生薰衣草：促進皮膚再生廣藿香：幫助皮膚細胞再生橙花：增強細胞的活動力，幫助細胞再生快樂鼠尾草：促進細胞的再生，利于頭部毛發生長尤加利：促進新組織的建構胡蘿卜籽：促進表皮細胞再生助眠薰衣草：對心臟有鎮靜效果，可以改善失眠狀態洋甘菊：讓心靈平靜，對失眠有幫助檀香：黏膜發炎時，能讓人感覺舒服而助眠橙花：鎮定副交感神經，改善沮喪導致的失眠狀況祛濕廣藿香：利尿治療水分潴留；平衡過多的排汗量姜：應對濕氣或體液過多的狀態天竺葵：改善水分潴留絲柏：對各種過度現象都有幫助，尤其是體液方面用于減肥薰衣草：助膽汁分泌消化脂肪廣藿香：緊實松垮的皮膚；抑制胃口，控制腹瀉杜松：調節胃口葡萄柚：助膽汁分泌消化脂肪，超級減肥大王肉桂：緊實減肥后的松垮組織緊實皮膚：迷迭香、羅勒、天竺葵、胡蘿卜籽護發薰衣草：平衡油脂分泌迷迭香：調節頭皮失調，改善頭皮屑，刺激頭發生長依蘭：對頭皮有刺激和補強作用百里香：頭皮的補藥，減少頭皮屑，抑制落發茶樹：可以治療頭皮過干與頭皮屑快樂鼠尾草：促進細胞再生，利于頭皮部位毛發生長降血壓：薰衣草、依蘭、檸檬升血壓：迷迭香、百里香增強記憶：迷迭香、姜、百里香平復破裂的微血管：玫瑰、洋甘菊和檸檬使人歡愉：依蘭、姜、快樂鼠尾草、葡萄柚、橙花調節荷爾蒙：茉莉、依蘭、快樂鼠尾草、胡蘿卜籽、天竺葵、羅勒（雌激素樣作用）第三節常用精油（4學時）教學鞏固教學總結教學目標教學內容薰衣草、安息香、薄荷、迷迭香、玫瑰、佛手柑、茶樹、杜松、乳香、姜、廣藿香、茉莉，橄欖油、葡萄籽油、霍霍巴油、甜杏仁油。百里香、天竺葵、洋甘菊、依蘭、尤加利、檸檬、胡蘿卜籽、絲柏、羅勒、葡萄柚、橙、橙花、檀香、快樂鼠尾草。小麥胚芽油和玫瑰籽油等。玫瑰果油、玫瑰純露、洋甘菊純露、薰衣草純露等。知識目標素質目標能力目標掌握熟悉了解教學鞏固教學總結教學目標教學內容知識目標素質目標能力目標

能夠根據氣味識別不同的單方精油，并牢記下常用單方精油和基礎油的功效特點及調和應用。

具備根據顧客的不同情況個體化地為其調配精油的能力。

能夠根據不同皮膚特點，對其所用的護膚品進行精油添加，用于改善皮膚狀態和日常養護的能力。1教學鞏固教學總結教學目標教學內容知識目標素質目標能力目標

促進崗位認知，增強專業自信心。

培養精益求精的美容服務意識和一絲不茍的工作作風。

提升自主學習能力：利用線上資源做好預習，并積極發現和主動解決問題。

增強團隊合作意識：習慣小組協作，創設情境、模擬在崗工作場景，鞏固專業知識。一、薰衣草（百搭油、萬能油）心靈療效皮膚療效身體療效注意事項對心臟有鎮靜效果，降血壓，改善失眠；止痛，改善肌肉痙攣；殺蟲；對呼吸系統有幫助，可處理支氣管炎等感染；可促進胃的分泌作用，能促進膽汁分泌以幫助消化脂肪。婦科對解決女性月經方面的問題很有幫助。平衡、安撫——平衡、安撫神經，舒緩神經緊張，減輕憤怒及筋疲力盡的感覺促進皮膚再生，平衡油脂分泌，調養所有皮膚。1.孕婦禁用。2.用量勿過多。3.低血壓慎用。二、安息香心靈療效皮膚療效身體療效注意事項

溫暖心臟及循環系統，減輕一般的疼痛和關節炎。助祛痰，使呼吸暢通；減輕泌尿系統感染癥狀。排除脹氣，強健胰臟以幫助消化。舒緩緊張與壓力；排除憂慮、樹立信心。針對龜裂、干燥皮膚的聞名療方，能使皮膚恢復彈性。需集中注意力時勿用。三、薄荷心靈療效皮膚療效身體療效注意事項

1.有雙重功效——熱時清涼,冷時暖身，對感冒功效絕效佳；

2.可放松和輕微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治嘔吐、腹瀉、脹氣等；3.可減輕疼痛，消除頭痛、偏頭痛及牙痛、腳痛、各類風濕性神經痛等安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，安撫疲憊的心靈和沮喪的情緒。排除毒性郁積的阻塞現象，柔軟肌膚。清除黑頭粉刺及油性膚質。1.要小心劑量；

2.不適合大面積按摩；

3.孕期和哺乳期勿使用。四、迷迭香身體療效心靈療效皮膚療效注意事項收斂劑，緊實；調節頭皮失調①極好的神經刺激品；②強心劑與心臟刺激劑，可升高血壓；調理貧血；改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒；③改善肝臟充血現象，減輕肝炎等。增強消化功能，改善結腸炎等。活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張，滯悶和嗜睡狀況，讓人活力充沛。孕婦忌用；高血壓、癲癇病者禁用。五、玫瑰（花類精油中的王后）心靈療效皮膚療效身體療效注意事項是優越的子宮補品；活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。平撫情緒，舒緩緊張與壓力，使女性對自我產生積極正面的感受。適于所有皮膚。修復小靜脈破裂的神奇法寶（紅血絲）。孕婦禁用。六、佛手柑心靈療效注意事項身體療效皮膚療效尿道抗菌劑，緩解膀胱炎癥狀；腸胃抗菌劑。既能安撫，又能提振，是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇。使用后，避免曝曬于日光下。抗菌作用明顯；對油性皮膚尤其有益；和尤加利并用對皮膚潰瘍療效很好七、茶樹（未來的抗菌戰士）強效的抗菌精油，強化免疫系統。清新頭腦，恢復活力，安撫受驚嚇的情緒。敏感皮膚不可使用。孕婦禁用。凈化效果極佳。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效

有嚴重的腎病或其他腎感染癥狀時，要避免使用杜松。懷孕期間不可使用。非常有效的利尿劑，生殖泌尿系統的抗菌劑；排毒；清除尿酸、減輕疼痛。清凈、激勵并可強化神經。

油性、充血皮膚的幫手，具凈化特性。八、杜松心靈療效身體療效皮膚療效注意事項九、乳香（護膚圣品）

對黏膜和呼吸方面功效卓越，是咳嗽、支氣管炎及喉炎的緩解劑。有益于生殖泌尿管道，能減輕膀胱炎和一般性的陰道感染。一般視為子宮的補藥。有助于產婦分娩，也能緩解產后抑郁癥。讓呼吸不再急促，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。未知賦予老化皮膚以新生命，撫平皺紋。平衡油性皮膚，對傷口、瘡癰及發炎均有效。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效感覺平淡、冰冷時，溫暖情緒，使心情愉快，適用于疲倦狀態，激勵人心。消散淤血、治創傷及癰應對濕氣或體液過多；調節并安定消化系統；止痛；催情劑刺激敏感皮膚十、姜十一、廣藿香

聚合作用：收斂、緊實；用于減肥；平衡過多的排汗量給人實在而平衡的感覺，讓人比較清醒不可高劑量使用再生、改善發炎狀況及粗糙龜裂的皮膚心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十二、茉莉（花精油中的國王）

強化子宮收縮作用，加速生產，減輕分泌痛苦；是絕佳的荷爾蒙平衡劑，有效改善產后抑郁癥；緩解子宮痙攣，減輕痛經。增加男性精子數，改善不育癥，極度放松，改善陽痿、早泄與性冷淡。調節并加強呼吸深度，緩解支氣管痙攣減輕咳嗽癥狀。對嚴重的沮喪情緒很有效，可安撫神經、溫暖情緒，并使人產生正面的感受與自信。孕期不可使用；不可過度使用；只能低劑量使用。

對任何皮膚都有幫助，尤其是干燥和敏感皮膚的高效護膚品。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十三、肉桂

非常強勁的抗菌劑，對呼吸道有補強效果，是流行性感冒的療方，為身體保溫是它的主要特性。緩解呼吸困難，抵抗病毒感染和預防疾病傳染的效果良好。是腸道感染的舒緩劑，能刺激胃液分泌，安撫消化道的痙攣、消化不良等。腺體的強勁刺激劑，能減輕經痛，調節過少的月經量，治療白帶過多。對全身均有緊實、調理效果，特別是循環系統。安撫筋疲力盡、虛弱和沮喪的情緒。使用時要小心刺激；孕期禁用；勿高劑量使用。

收斂皮膚，緊實松垮的組織；清除疣類皮膚。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十四、洋甘菊（植物的醫師）

止痛：緩和悶悶的肌肉疼痛、因神經緊張引起的疼痛、下背部疼痛，鎮定頭痛、牙痛等。可使經期有規律，減輕經痛，能減輕經前期癥候群和更年期等癥狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、脹氣等。可改善持續的感染，增強免疫系統。安撫效果絕佳，可減輕憂慮，緩解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松，感覺祥和。有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

舒敏。平復破裂的微血管，增進彈性，對干燥易癢皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚凈化保養品。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十五、依蘭（花中之花、窮人的茉莉）

在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓著，在調理生殖系統方面極有價值。據說，還能保持胸部的堅挺。抗沮喪、催情。對呼吸急促和心跳急促特別有效，其鎮定的特性也能降低高血壓。放松神經系統，使人感到歡愉。可緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌及恐懼的情緒。使用過度可能導致頭痛和反胃，還可能會刺激敏感皮膚，所以，不建議用在發炎的皮膚狀態和濕疹上。平衡皮脂分泌，對油性和干性皮膚都有幫助，對頭皮有刺激及補強效果。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十六、尤加利

抗病毒的作用對呼吸道最有幫助，能緩和發炎的現象，使黏膜舒適。對傳染性疾病的效果絕佳。對各種發燒都有效，可降低體溫，使身體清涼。對生殖系統大有幫助，可改善膀胱炎與腹瀉。可解毒蚊蟲咬傷及其他分泌毒液的生物咬傷。使情緒冷靜，使頭腦清楚，集中注意力。是一種強效的精油，小心劑量，高血壓與癲癇患者最好避免使用，否則，可能會干擾“順勢療法”。對治療皮疹有顯著功效，對燙傷有幫助，預防細菌滋生及蓄膿，促進新組織的建構。改善阻塞的皮膚。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十七、檸檬

循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑，能激活免疫系統，幫助身體抵抗傳染性疾病。能促進消化系統功能。對全身有清潔凈化的功能。炙熱煩躁時可帶來清新感受，幫助澄清思緒。1、白天使用后若受到陽光暴曬，會造成光過敏反應；

2、很強烈的精油，需低劑量使用，才不會引起過敏。能去除老死細胞而靚膚，改善破裂的微血管，對油膩的發膚有凈化效果。可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十八、百里香

可強化肺臟，治療感冒、咳嗽等，尤適于治療喉炎、咽炎等。是相當有熱性的精油，能夠止痰。有助于體內循環，能提升過低的血壓。改善消化系統，是小腸的抗菌劑，對胃部感染性疾病效果特別顯著。尿道抗菌劑。強化神經，活化腦細胞，提高記憶力和注意力；提振。非常強勁的精油，也是最強的抗菌劑之一，長期使用可能會中毒。更適合采用吸入法。高血壓患者和孕婦禁用。頭皮的補藥，對減少頭皮屑和抑制落發十分有效；可緩解瘡、濕疹等。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十九、檀香

對生殖泌尿系統極有幫助，可改善膀胱炎；催情，改善男性性功能；對身體有抗痙攣和補強的效果，能帶來放松和幸福的感覺。黏膜發炎時能讓人感覺舒服，助眠；刺激免疫系統，預防細菌感染。放松效果絕佳，安撫神經緊張及焦慮，鎮靜多于振奮。改善執迷狀態。催情效果眾所周知，慎用；沮喪時使用可能會使情緒更低落。是一種平衡的精油，對干性濕疹和老化缺水的皮膚特別有益，能使皮膚柔軟，改善發癢、發炎的現象。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效二十、天竺葵

調節荷爾蒙：改善經前癥候群、更年期問題；利尿：對排尿系統不良且充血很有效。幫助肝腎排毒；改善水分潴留癥狀，及足踝的腫脹。可刺激淋巴系統以避免感染，排除體內廢物。強化循環系統，使循環更通暢。對喉部及唇部的感染有療效。可凈化黏膜組織（消化系統黏膜）。神經系統的補藥，緩解焦慮、沮喪，提振情緒，讓心理恢復平衡。舒解壓力。對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙，懷孕期間不宜使用。

全面性的潔膚油：適合各種皮膚狀況，平衡皮脂分泌使皮膚飽滿。改善松垮、毛孔阻塞及油性皮膚。讓皮膚更紅潤有活力。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效二十一、羅勒（一級改善偏頭痛、肌肉酸痛）

是治頭痛和偏頭痛的一極品。可消除鼻粘膜上的息肉，減緩耳痛，減輕過敏癥狀。對呼吸道頗有益，常用于支氣管炎等；對消化異常很有效，可凈化腸胃。有雌激素樣作用，對月經方面的問題都很管用。可降低血中的尿酸，緩解痛風和肌肉疼痛，促進血液循環，減輕深層肌肉痙攣。是很好的神經補強劑，感覺虛弱時，可使感覺敏銳并使精神集中，穩定歇斯底里的情緒、緩解神經功能失調，振奮沮喪情緒。通常可激勵自我，但過量使用會引起麻痹；通經，孕期勿用；對敏感皮膚可能有刺激性。對下垂、阻塞的皮膚，有緊實、更新和清爽的功效，可控制粉刺。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效催眠；使人精神愉悅，減輕長期的焦慮、沮喪和壓力；安撫情緒起伏較大、歇斯底里和驚嚇。增強細胞活動力，助再生，增加彈性。適合干性、敏感及成熟型肌膚。對沮喪導致的失眠效果好；是有效；催情劑；抗痙攣；鎮定心悸、促進循環。需要頭腦清醒、集中注意力時不宜使用。二十二、橙花心靈功效皮膚功效身體功效注意事項溫暖放松，使人歡愉而帶來幸福感，神經振奮劑。促進細胞再生，利于頭皮部位毛發生長；抑制皮脂的過度分泌。子宮的良好補藥，荷爾蒙的平衡劑，調節太少的月經流量，減輕經前期癥候群；對全身具有調節、平衡的功效。鎮定效果強烈，不要在開車或飲酒前后使用；用量過多會導致頭疼。二十三、快樂鼠尾草心靈功效皮膚功效身體功效注意事項凈化心靈，緩解壓力與筋疲力盡的感覺孕期慎用。極佳的身體凈化油，對肝臟有解毒功效；清腸；增強器官的機能與活力；能強化鼻、喉、肺的黏膜組織；調理荷爾蒙，助孕。改善膚色，使皮膚更緊實有彈性；防皺，淡斑，早衰皮膚的救星。二十四、胡蘿卜籽心靈功效皮膚功效身體功效注意事項安撫，對喋喋不休、易怒有幫助；緩和憤怒。保持體液平衡，控制水分過度流失，幫助成熟肌膚；利于傷口愈合。對過度現象有幫助；收縮靜脈血管，改善靜脈曲張；為循環系統的“補藥”；對生殖系統有益處；抗痙攣調經，避免孕期使用；用于靜脈曲張按摩時須小心，可能讓患者不勝負荷二十五、絲柏心靈功效皮膚功效身體功效注意事項安撫，有全面性的提振效果。平衡中樞神經，穩定沮喪，使人歡愉。減肥餐的好幫手，能刺激膽汁分泌以消化脂肪。淋巴腺的刺激劑，滋養組織細胞，控制液體流動；利尿；開胃劑，平衡與調節消化系統；愛恨提，減輕經前及孕期的不適感。使用后若暴曬在強烈陽光下，可能會引起皮膚敏感。二十六、葡萄柚（超級減肥大王）心靈功效皮膚功效身體功效注意事項驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時，使人恢復生氣。促發汗，助排毒，有效改善干燥皮膚、皺紋和濕疹，是一種相當優異的護膚油。安撫胃，改善如腹瀉、等小病痛。刺激膽汁分泌，助脂肪消化，使胃口大開。幫助膠原形成，有效緩解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。長期或高劑量使用都可能刺激敏感性皮膚，可能會引起光毒反應。二十七、橙心靈功效皮膚功效身體功效注意事項單方精油小結1.薰衣草：萬能油、百搭油，助眠，再生，殺蟲、降血壓

2.安息香：祛痰；干燥、龜裂皮膚的聞名療方3.薄荷：對呼吸系統的雙重功效、減輕疼痛；改善血毒性暗瘡4.迷迭香：一級補腦，“守財”，護發，收緊效果極佳

5.玫瑰：優越的子宮補品；修復小靜脈破裂的神奇法寶

6.茶樹：消炎、殺菌，改善婦科及腳氣7.柑橘類：（避光，用量宜少）﹒檸檬：循環系統的絕佳補藥；強心劑；美容圣品；﹒橙：促進發汗，助阻塞的皮膚排毒；相當優異的護膚油﹒佛手柑：既能安撫又能提振；尿道和腸內抗菌劑；緩解與壓力有關的油性狀況；﹒葡萄柚:

超級減肥大王。8.杜松：排毒，減肥9.乳香：護膚圣品，抗皺。10.姜：一級活血化瘀、溫暖三焦11.廣藿香：聚合作用、減肥、再生12.茉莉：讓人自信，荷爾蒙平衡劑，“精油之王”13.肉桂：一級的收緊——減肥14.洋甘菊：安撫放松、超級舒敏、優良的皮膚凈化保養品15.依蘭：讓人歡愉，催情，平衡油脂分泌，刺激頭皮16.尤加利：改善呼吸系統，增加皮膚含氧量，疏通毛孔，再生17.百里香：提高記憶力和注意力；升血壓；頭皮的補藥18.檀香：放松；催情；一級補水19.

天竺葵：神經系統的補藥，調節荷爾蒙，強化循環系統，全面性的潔膚油。20.羅勒：一級改善偏頭痛，肌肉酸痛21.

橙花：一級修復受損肌膚，美白、淡斑、淡化疤痕；“美麗魔法”(檸檬的美白、玫瑰的滋潤、薰衣草的鎮靜、肉桂的收緊)

22.快樂鼠尾草：使人歡愉、荷爾蒙平衡劑、再生23.胡蘿卜籽：身體凈化油，調理荷爾蒙，早衰皮膚的救星，促進表皮細胞再生24.絲柏：改善過度現象，循環系統補藥，保持體液平衡再生薰衣草：促進皮膚再生廣藿香：幫助皮膚細胞再生橙花：增強細胞的活動力，幫助細胞再生快樂鼠尾草：促進細胞的再生，利于頭部毛發生長尤加利：促進新組織的建構胡蘿卜籽：促進表皮細胞再生助眠薰衣草：對心臟有鎮靜效果，可以改善失眠狀態洋甘菊：讓心靈平靜，對失眠有幫助檀香：黏膜發炎時，能讓人感覺舒服而助眠橙花：鎮定副交感神經，改善沮喪導致的失眠狀況祛濕廣藿香：利尿治療水分潴留；平衡過多的排汗量姜：應對濕氣或體液過多的狀態天竺葵：改善水分潴留絲柏：對各種過度現象都有幫助，尤其是體液方面用于減肥薰衣草：助膽汁分泌消化脂肪廣藿香：緊實松垮的皮膚；抑制胃口，控制腹瀉杜松：調節胃口葡萄柚：助膽汁分泌消化脂肪，超級減肥大王肉桂：緊實減肥后的松垮組織緊實皮膚：迷迭香、羅勒、天竺葵、胡蘿卜籽護發薰衣草：平衡油脂分泌迷迭香：調節頭皮失調，改善頭皮屑，刺激頭發生長依蘭：對頭皮有刺激和補強作用百里香：頭皮的補藥，減少頭皮屑，抑制落發茶樹：可以治療頭皮過干與頭皮屑快樂鼠尾草：促進細胞再生，利于頭皮部位毛發生長降血壓：薰衣草、依蘭、檸檬升血壓：迷迭香、百里香增強記憶：迷迭香、姜、百里香平復破裂的微血管：玫瑰、洋甘菊和檸檬使人歡愉：依蘭、姜、快樂鼠尾草、葡萄柚、橙花調節荷爾蒙：茉莉、依蘭、快樂鼠尾草、胡蘿卜籽、天竺葵、羅勒（雌激素樣作用）教學鞏固教學總結教學目標教學內容單方精油花香純露

基礎油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶樹、杜松乳香、姜、橙廣藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依蘭、尤加利檸檬、百里香檀香、天竺葵羅勒、橙花快樂鼠尾草胡蘿卜籽油、絲柏、葡萄柚

基礎油又稱為媒介油或是基底油，是用來稀釋精油的一種植物油。大多單方植物精油必須在基礎油中稀釋后，才可以廣泛應用于人體皮膚。單方精油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶樹、杜松乳香、姜、橙廣藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依蘭、尤加利檸檬、百里香檀香、天竺葵羅勒、橙花快樂鼠尾草胡蘿卜籽油、絲柏、葡萄柚教學鞏固教學總結教學目標教學內容

芳香療法使用的基礎油是以冷壓萃取得來，能夠將植物中的礦物質、維生素、脂肪酸保存良好不流失，具有優越的滋潤特質。平時可保存在冰箱里，加入精油后可保存六個月左右。花香純露

基礎油單方精油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶樹、杜松乳香、姜、橙廣藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依蘭、尤加利檸檬、百里香檀香、天竺葵羅勒、橙花快樂鼠尾草胡蘿卜籽油、絲柏、葡萄柚教學鞏固教學總結教學目標教學內容花香純露

質地清單且具有高滲透力，主要用于美容保養，是適合各種膚質的滋潤劑。穩定性高可抗氧化，用于皮膚可具有保濕、增強皮膚彈性、光澤、預防老化的特性，也是護發用油的最佳選擇。霍霍巴油

基礎油單方精油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油小麥胚芽油橄欖油

基礎油單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容

與任何植物油均可調和，是最廣泛使用的基礎油。具有很好的親膚性、滋潤性，適合嬰兒、干性、皺紋、粉刺以及敏感性肌膚使用，尤其適合全身按摩使用。花香純露甜杏仁油霍霍巴油玫瑰果油葡萄籽油小麥胚芽油橄欖油

基礎油單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容

即玫瑰籽油。有柔軟肌膚、美白的功效，老化皮膚使用可防皺，增強皮膚彈性，促進細胞再生，另外可以淡化黑眼圈，改善妊娠紋，有助于疤痕愈合。花香純露玫瑰果油甜杏仁油霍霍巴油葡萄籽油小麥胚芽油橄欖油

基礎油單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容

滲透力強，能增強皮膚的保濕效果，柔軟肌膚，可以抗老化，降低紫外線的傷害。質地清爽不油膩，尤其適合敏感、粉刺皮膚使用。花香純露葡萄籽油甜杏仁油玫瑰果油霍霍巴油小麥胚芽油橄欖油

基礎油單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容

是一種抗氧化劑，可延長復方精油的保存期限。對干性皮膚、黑斑、疤痕、濕疹等有滋養效果。花香純露小麥胚芽油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油霍霍巴油橄欖油

基礎油單方精油教學鞏固教學總結教學目標教學內容

刺激性較低，對陽光曬傷有緩和作用。氣味較強烈，油質較重，多用于對老化曬傷皮膚的護理、減肥及風濕、關節扭傷，也是保養指甲、護發的好油。必須經冷壓萃取，與食用油不同。花香純露橄欖油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油小麥胚芽油霍霍巴油

基礎油單方精油

霍霍巴油——較高滲透性，適合各種膚質的滋潤劑

甜杏仁油——是最廣泛使用的基礎油。有很好的親膚性、滋潤性

玫瑰籽油——改善色沉、靚膚，賦予老化、受損皮膚新生活力

葡萄籽油——降低紫外線傷害，任何膚質都可使用

小麥胚芽油——抗氧化劑。最理想的美容基礎油，最適合成熟和衰老的皮膚。橄欖油——純天然的美容佳品，緩和曬傷教學鞏固教學總結教學目標教學內容單方精油花香純露

基礎油

花香純露是指植物在蒸餾過程中留下了的水，是精油的一種副物質。純露中含有微量的“酸”與“脂”類物質，化學組成與一般純水不同，對身體調理很有幫助。薰衣草、安息香、薄荷、快樂鼠尾草玫瑰、佛手柑、姜、茶樹、杜松、乳香、橙、廣藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依蘭、尤加利檸檬、百里香檀香、天竺葵、羅勒、橙花、絲柏、葡萄柚、迷迭香胡蘿卜籽油、霍霍巴油、玫瑰果油、葡萄籽油、橄欖油、小麥胚芽油、甜杏仁油教學鞏固教學總結教學目標教學內容花香純露

*調節皮膚生態環境、增加皮膚活力；

*修復疲倦或受過損害的皮膚；

*保持皮膚濕潤；

*潤顏養膚，對抗衰老；

*任何皮膚適用，尤其是缺水性及成熟性皮膚使用效果更顯著。玫瑰純露教學鞏固教學總結教學目標教學內容花香純露

*長期使用可增加皮膚抵抗力，減少皮膚敏感。*暴曬后敷面可緩和皮膚灼熱感，幫助修復；*用于敷眼——舒緩眼部疲勞，減少黑眼圈；*每天隨時噴灑在臉上、身上，可保持皮膚濕潤柔軟，消除干燥、敏感脫皮；*任何皮膚適用，尤其是敏感脆弱及缺水的皮膚經常使用，效果更好。羅馬甘菊純露教學鞏固教學總結教學目標教學內容花香純露用于敷臉，凈化皮膚，收斂毛孔；每天噴灑——安撫神經，活躍細胞；可作男士須后水，平衡皮膚，安撫收斂；任何皮膚適用，對油性收斂調節效更佳。薰衣草純露教學鞏固教學總結教學目標教學內容花香純露*敷面——凈化油膩不潔皮膚，收斂毛孔。*擠壓暗瘡后敷面——消炎殺菌，不留痕；*有助消除暗瘡印；*口腔噴灑，消除牙周炎，清新口氣。鼠尾草純露教學鞏固教學總結教學目標教學內容單方精油花香純露

基礎油常用單方精油常用基礎油常用純露薰衣草、安息香、薄荷、快樂鼠尾草玫瑰、佛手柑、姜、茶樹、杜松、乳香、

橙、廣藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依蘭、尤加利檸檬、百里香檀香、天竺葵、羅勒、橙花、絲柏、葡萄柚、迷迭香胡蘿卜籽油、霍霍巴油、玫瑰果油、葡萄籽油、橄欖油、小麥胚芽油、甜杏仁油教學鞏固教學總結教學目標教學內容1.玫瑰精油、玫瑰果油和玫瑰純露有什么區別與聯系？2.適合養護敏感性皮膚的精油有哪些？3.各種精油的功效特點（如薰衣草/茉莉/玫瑰等）60種常用精油速查(摘自《芳香療法對癥輕療愈全書》)八、杜松（一）概況植物分布：杜松在世界各地都有分布。杜松精油產自匈牙利、法國、意大利、南斯拉夫和加拿大。植物種類/萃取部位：灌木/漿果萃取方法：蒸餾類比音符：中音氣味：干凈、清新，略帶木頭香。化學結構醇類——龍腦、松油醇倍半萜——杜松萜烯、雪松烯萜烴——樟烯、楊梅烯、松油烯八、茉莉（二）應用歷史與相關神話在西藏，杜松被用以防瘟疫。希臘、羅馬與阿拉伯的醫者都很看重它的抗菌功效。在蒙古，婦女臨盆時會以杜松來助產。15、16世紀的藥草學者極為贊賞杜松，是由于它既能防瘟疫，又是咬傷的特效藥。有趣的是，古凱爾特語的“杜松”意思是“咬傷”。法國醫院曾拿杜松和迷迭香的枝條焚燒以清潔空氣。在南斯拉夫，它被尊為萬靈丹，一度還被認為可改善糖尿病病情。《圣經》中曾提及杜松補給疲意心靈的效果。

【身體療效】非常有效的利尿劑，生殖系統的抗菌劑，對膀胱炎、尿急痛和腎結石極佳。能使蜂窩組織炎、水腫與體液滯留都恢復正常。

排毒的功能十分出名，對消化系統有利，可調節胃口，幫助治療肥胖癥。是肝的補藥，治療肝硬化方面十分出名。身體感覺沉重、疲倦時使用可激勵精神。可強化四肢，身體僵硬及活動困難時，可減輕疼痛。

【心靈療效】

清凈、激勵并可強化神經。能凈化氣氛，讓心靈在充滿挑戰的情況下獲得支持。（三）功效

【皮膚療效】

油性、充血皮膚的幫手，還能治療頭皮的皮脂漏。凈化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞等癥狀。（四）注意事項

有嚴重的腎病或其他腎感染癥狀時，要避免使用杜松。懷孕期間不可使用。（五）適合與之調配的精油

安息香、佛手柑、絲柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、橙、迷迭香、檀香

有嚴重的腎病或其他腎感染癥狀時，要避免使用杜松。懷孕期間不可使用。非常有效的利尿劑，生殖泌尿系統的抗菌劑；排毒；清除尿酸、減輕疼痛。清凈、激勵并可強化神經。

油性、充血皮膚的幫手，具凈化特性。杜松心靈療效身體療效皮膚療效注意事項六.佛手柑1.植物分布：佛手柑樹的果實像小橘子，但外皮坑洼不平、呈梨形。精油來源為意大利和摩洛哥。2.植物種類/萃取部位：樹/果皮3.萃取方法：榨取法4.類比音符：高音5.氣味：輕淡、纖巧、清新，又帶點花香。（一）概況6.化學結構醇類——芫荽油醇、橙花醇、松油酯類——芫荽酯內酯——香柑油內酯炔——苦艾、檸檬烯根據歷史記載，佛羅倫薩從1725年開始便懂得使用佛手柑，在意大利，它是民間醫療很受歡迎的藥材，但直到最近他們才開始出口佛手柑。有一種比較便宜的佛手柑精油，是從掉落但未成熟的果子所蒸餾出的，而有時候，這種精油還會被摻在較昂貴的精油中。它的葉子蒸餾后，所得的是另一種形式的苦橙葉精油。通常在芳香療法中頗借重其提振情緒的特性，因此，佛手柑也是在情緒沮喪時的最佳選擇。大概是香水中最常見的成分，尤其常用于古龍水中。（二）應用歷史與相關神話（三）功效

理氣止痛，和胃化痰，疏肝解郁（抗菌）

【心靈療效】既能安撫，又能提振，是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇。

【身體療效】很好的尿道抗菌劑，能緩解膀胱炎的癥狀；是優良的腸胃抗菌劑，能減輕消化不良、脹氣、絞痛、食欲不振等，能驅除腸內寄生蟲，并明顯消除膽結石。【皮膚療效】抗菌作用明顯；對油性皮膚尤其有益。

會增強皮膚對日光的敏感程度，使用后，避免曝曬于日光下。（四）注意事項（五）適合與之調和的精油

洋甘菊、芫荽、絲柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、薰衣草、檸檬、馬郁蘭、橙花、玫瑰草、廣藿香、依蘭佛手柑心靈療效注意事項身體療效皮膚療效尿道抗菌劑，緩解膀胱炎癥狀；腸胃抗菌劑。既能安撫，又能提振，是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇。使用后，避免曝曬于日光下。抗菌作用明顯；對油性皮膚尤其有益；和尤加利并用對皮膚潰瘍療效很好十一、廣藿香（一）概況植物分布：產于印度、馬來西亞、緬甸及巴拉圭植物種類/萃取部位：灌木/葉萃取方法：蒸餾類比音符：低音氣味：強烈的味道中有泥土的感覺，加上甜甜的香料味，帶有異國風情化學結構醇類——廣藿香醇醛類——安息香醛、桂皮醛酚類——丁香酚倍半萜——杜松烯八、茉莉（二）應用歷史與相關神話廣藿香在馬來西亞、印度、日本、中國已有很久的藥用歷史，它能解昆蟲及蛇咬傷的毒。維多利亞時代的人們把干燥的廣藿香葉夾在克什米爾布巾中，用來包裹商品以防蛾蛀。印度人用廣藿香香包來熏香抽屜或驅離床上的虱蟲。它是東方情調香水中的基礎香料，20世紀初60年代，廣藿香和檀香、茉莉都是最時髦的東西。

【身體療效】廣藿香最大的特色在于它的聚合作用：能收斂與促進傷口結疤；特別有助于因過度節食引起的皮膚松垮。能抑制胃口，還能控制腹瀉的狀態，適用于減肥計劃中。有利尿作用，對治療水分潴留及蜂窩組織炎非常有幫助。能平衡過多的排汗量，明顯除臭，消除悶熱煩躁的感覺。緩解昆蟲及蛇咬傷的痛癢感。（三）功效

【心靈療效】

給人實在而平衡的感覺，讓人比較清醒。能冷靜地面對問題，眼光更客觀。

【皮膚療效】

幫助皮膚細胞再生，促進傷口結疤，明顯減輕發炎狀況，改善粗糙龜裂的皮膚，治療各種傷口與瘡。（四）注意事項

低劑量有顯著的鎮靜效果，但高劑量反而造成刺激作用。會使人失去胃口，因此，對飲食習慣需要糾正者有所幫助。（五）適合與之調配的精油

佛手柑、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵、姜、薰衣草、沒藥、橙花、玫瑰、檀香廣藿香

聚合作用：收斂、緊實；用于減肥；平衡過多的排汗量給人實在而平衡的感覺，讓人比較清醒不可高劑量使用再生、改善發炎狀況及粗糙龜裂的皮膚心靈療效注意事項身體療效皮膚療效十、姜（一）概況植物分布：原產地在印度、中國與爪哇，其中以牙買加姜的氣味最佳。植物種類/萃取部位：藥草/根萃取方法：蒸餾類比音符：高音氣味：香辛料，濃烈、溫暖而使人愉悅化學結構醇類——龍腦醛類——檸檬醛氧化物——按油醇倍半萜——姜烯萜烴——樟烯、檸檬烯、水茴香萜八、茉莉（二）應用歷史與相關神話自古以來一直是備受推崇的一種香料，在古希臘與阿拉伯的藥典中，均占有一席之地。它干燥過的根部是廣受歡迎的調味料，同時也是種芳香的激勵性藥材，以及對抗瘧疾的處方。中國人用它來化痰、緩解胃部不適。現在已不能確定它是何時傳入歐洲，可能在10世紀或15世紀，但是人們從未將它和其他植物混淆在一起。

【身體療效】是一種暖性的油，卻可平抑因過濕引起的癥狀，促進汗腺活動。特別有助于應對體內濕氣或體液過多的狀態，如感冒、多痰等。調節并安定消化系統，促進胃液分泌。止痛：能緩解關節炎、風濕痛等，尤其是下背部的疼痛。被尊為催情劑（姜、肉桂、芫荽和迷迭香同用）（三）功效

【心靈療效】

溫暖情緒，使感覺敏銳并增強記憶，使人心情愉快。適用于疲憊狀態，能激勵人心。

【皮膚療效】

有助于消散淤血、治創傷及癰。（四）注意事項

可能刺激敏感性皮膚（五）適合與之調配的精油

月桂、藏茴香、豆蔻、肉桂、尤加利、乳香、天竺葵、檸檬、迷迭香感覺平淡、冰冷時，溫暖情緒，使心情愉快，適用于疲倦狀態，激勵人心。消散淤血、治創傷及癰除濕、調節并安定消化系統；止痛；催情劑刺激敏感皮膚姜十二、茉莉（一）概況植物分布：原產于伊朗和印度，現栽種于阿爾及利亞、摩洛哥、埃及、意大利和法國，法國產的精油質最佳。植物種類/萃取部位：樹木/花朵萃取方法：脂吸法或溶劑萃取法類比音符：低～中音氣味：甜甜的花香，充滿異國風情化學結構醇類——苯甲醇、牦牛兒醇、橙花醇八、茉莉（二）應用歷史與相關神話茉莉精油又被稱為“花精油中的國王”，其催情的作用聲譽卓著，也能治療淋病和前列腺方面的疾病。在印度，它被廣泛用作油膏的香料，同時也用于儀式中，客人則會被套上茉莉花做的花環及手環以表歡迎。土耳其人用茉莉的枝干做繩索的中心，中國人愛飲茉莉花茶。茉莉花也是印度尼西亞菜中極受歡迎的裝飾品，目前，作為香水成分是它最昂貴的用途。（三）功效

【身體療效】

可能是生產時最有幫助的精油。能強化收縮的作用，加速生產，并減輕生產的痛苦。是絕佳的荷爾蒙平衡劑，可有效改善產后抑郁癥，加強親子間的聯系，并促進乳汁分泌。能緩解子宮痙攣，減輕痛經。能增加男性精子的數目，改善不育癥。讓人極度放松的特效，使它成為超越性障礙的注明精油，能改善陽痿、早泄與性冷淡癥狀。能幫助呼吸系統，調節并加強呼吸的深度，能緩解支氣管痙攣，并減輕咳嗽癥狀。

【皮膚療效】

對任何皮膚都有幫助，尤其是干燥和敏感皮膚的高效護膚品。茉莉、桔、薰衣草三者調和，可增強皮膚彈性，常用以淡化妊娠紋與疤痕。

【心靈療效】

對嚴重的沮喪情緒使很有效的藏，可安撫神經、溫暖情緒，并使人產生正面的感受與自信。（四）注意事項

孕期不可使用，臨盆前才能用以幫助生產。過度使用會干擾體液，特別是痰的流動。會干擾注意力的集中，所以，只能低劑量使用。（五）適合與之調配的精油

佛手柑、乳香、天竺葵、橙、檀香等茉莉（花精油中的國王）

強化子宮收縮作用，加速生產，減輕分泌痛苦；是絕佳的荷爾蒙平衡劑，有效改善產后抑郁癥；緩解子宮痙攣，減輕痛經。增加男性精子數，改善不育癥，極度放松，改善陽痿、早泄與性冷淡。調節并加強呼吸深度，緩解支氣管痙攣減輕咳嗽癥狀。對嚴重的沮喪情緒很有效，可安撫神經、溫暖情緒，并使人產生正面的感受與自信。孕期不可使用；不可過度使用；只能低劑量使用。

對任何皮膚都有幫助，尤其是干燥和敏感皮膚的高效護膚品。心靈療效注意事項身體療效皮膚療效九、乳香（一）概況植物分布：原產于中東，包括中國、埃塞俄比亞、伊朗和黎巴嫩。植物種類/萃取部位：樹/樹脂萃取方法：蒸餾類比音符：低～中音氣味：索饒不去的香氣，帶木頭香及香料味化學結構倍半萜——杜松萜烯萜烴——樟烯、苦艾萜、松油萜、水茴香萜醇類——乳香醇（二）應用歷史與相關神話在埃及，乳香被用作焚香，于神壇獻給神祗。也可用以幫助沉思，在某些宗教中仍保持了這個傳統。-.度它也被用來煙熏病患，目的是要去除邪靈。埃及人常常將乳香與肉桂并用，如此可以緩解四肢的疼痛。希伯萊人與埃及人甚至不惜巨資向腓尼基人進口乳香。它在古代的身價幾乎如黃金般貴重。埃及人還特別將它運用在美容方面，制成回春面膜。

【身體療效】

對黏膜和呼吸方面功效卓越：對頭部著涼有緩解效果，能調節粘液分泌量，舒緩急促的呼吸，是咳嗽、支氣管炎及喉炎的緩解劑，也有益于氣喘病患者。有益于生殖泌尿管道，能減輕膀胱炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的癥狀，一般視為子宮的補藥。有助于產婦分娩，也能緩解產后抑郁癥。（三）功效

【心靈療效】

讓呼吸不再急促，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。

【皮膚療效】

能賦予老化皮膚以新生命，撫平皺紋的功效卓著，是真正的護膚圣品。收斂的特性也能平衡油性皮膚，對傷口、瘡癰及發炎均有效果。（四）適合與之調配的精油羅