小學睡眠管理活動總結第1篇小學睡眠管理活動總結第1篇一、指導思想

為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養成科學健康的`學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！

二、領導組織

組長：XXX

副組長：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、

成員：各班班主任及任課教師

三、具體措施

1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節，都務必嚴格執行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。

2、上午上課時間不早于8：20，學校或教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。

3、嚴禁擠占學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業。

4、學生回家后，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。

小學睡眠管理活動總結第2篇提到睡，大家都會想到一個舒服的淋浴之后，往床上心滿意足地一躺，在一絲倦意的催促下，進入美妙的夢鄉。直睡到第二天日上三竿，才從床上慢慢爬起，伸個懶腰，打個呵欠，活動活動身板，開始計劃一天新的生活。

在上高中之后，恐怕這種“睡”的享受就不能持續了。

一天緊張的學習下來，下第三節晚自習的時候已是九點五十，到家時已過了十點，在呵欠聲中溫習下當天的功課，若有作業的話再多加幾十分鐘，雖然上高中后洗澡速度大有提高，但從浴室中出來時卻早已過了十一點。腦袋重得不行，還想干點什么，但最終撐不住，搖搖晃晃地走到床邊，硬挺挺地像石頭一樣砸在床上，一點兒泥水不帶，直奔周公而去了。

早上天剛蒙蒙亮，鬧鐘便催命似的急促響起，身子便像被床粘住一樣，完全爬不起來，于是，決定早些起來完成昨晚未完成工作的決心便動搖了，手機上的一個個鬧鐘都被關掉，只留下了一個在不遲到最底線的時間鬧鐘，翻身繼續睡了。

既使這樣，在最后這個鬧鐘響起時，也只能勉強爬起，腦袋好似有一群受了驚嚇的馬蜂在嗡嗡亂飛。睜開半只眼，卻像戴上二千多度近視眼睛般模糊，上下眼皮似乎有磁力一樣相互吸引，大有一閉上眼便可入睡的架勢。

但時間不允許我再緩慢地行動，只得用盡力氣掙開雙眼，打開衣柜，找出衣服穿上，漱口洗臉，再猛地灌幾包咖啡下去，卷起書包就向學校跑去，在鈴聲中坐到自己的座位上。

就算早上喝了再多的咖啡，在上課時那催眠曲的作用下，我還是沒辦法經受住釣起魚來，初中用來提神的方法全失去了效用，盡管用圓規猛扎自己，卻只覺得頭越來越重，越來越沉……最終砸在了課桌上，老師和同學瞬間不見，只見周公沖著我笑。

才上高中幾十天，吃得卻越來越少，生理功能都紊亂得七七八八了，腦子里的神經都成了一團，亂糟糟的，不少地方還打了結，解都解不開。因為什么?因為沒睡好啊。

總是想問，為什么高中就要睡不好啊?

回答也許是，高中或許根本就是一個沒有“睡”字的時代，其實是把以后為了工作夜不能寐的時間提前預支罷了。

反正不管怎樣，只要堅持三年，三年后高考結束的第一件事，就是回到家好好地，好好地睡一覺。

小學睡眠管理活動總結第3篇為促進學生健康成長、全面發展，切實減輕小學生過重課業負擔，根據教育局加強中小學生作業、手機、睡眠、讀物、體質管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。

一、健全**，明確分工

成立“五項管理”工作**小組

組長：校長

副組長：副校長

成員：全體中層**、班**作業管理負責人：班**讀物管理負責人：**1人成員：班**體質管理負責人：班**手機管理負責人：班**睡眠管理負責人：班**

二、學習宣傳，掌握**

首先要學**級下發的相關文件，做到學校**、教師全員學習，學習全部文件內容。其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。

三、明確重點，制定方案

（一）作業管理。嚴格執行《xx省義務教育階段學生作業管理“十要求”》和《xx市義務教育階段學生作業管理指導意見》。

1、教師要科學合理設計和布置作業，注重學生核心素養的養成。培養學生良好的學**慣。

2、切實減輕學生過重的課業負擔。嚴格依據國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動。嚴禁**或暗示學生訂閱教輔材料等行為。

3、教師必須**作業總量，必須精準布置作業，嚴禁布置懲罰性、重復性作業。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業。必須親自批改作業，嚴禁家長、學生代勞。嚴禁公布學生考試成績和排名。小學一、二年級不布置書面家庭作業，三至六年級家庭作業總量不超過45分鐘。

4、學生要主動**完成作業。加強自我管理，主動**完成作業，不敷衍、不抄襲。教師要指導學生充分利用課后服務時間在校內基本完成書面作業。

5、家長要做好學生家庭作業的督促落實。營建良好的學習環境，不額外給學生增加家庭作業負擔。及時將學生家庭作業完成情況反饋給教師。

（二）手機管理。

抓好中小學生手機管理，預防和制止學生沉迷網絡。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經學生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班**處保管，學生需要使用的時候去班**處領取，使用完畢后立即交班**繼續保管，班**在放學后將手機還給學生。嚴禁學生將手機等電子產品帶入課堂。學生在上課期間，必須關閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學校教師對**使用手表手機的學生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當場收繳手表手機。如果學生有急事需要聯系家長，可以借用班**或任課教師的手機；如家長有事找學生，請家長直接撥打班**電話代為轉告。

（三）睡眠管理。

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間10個小時。小學生上午第一節上課時間是8：20，要求學生每天晚上9：20前睡覺。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。發揮家校合力，倡導家長科學**學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。

（四）讀物管理。

進一步明確課外讀物進校園各環節的責任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風險源，做到深入研判，準確運行，及時處置。嚴肅查處在價值導向方面存在問題的讀物。嚴禁學校、教師指定購買書店或**購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監管范圍。

（五）體質管理。

按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學生每天校內校外各1小時體育活動時間。學校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保小學一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要**并隨時糾正學生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學校每年根據學生的身高變化情況，按照標準調整一次課桌椅高度；學校教室采光和照明嚴格執行《中小學校教室采光和照明衛生標準》（XX）要求，學校教室照明衛生標準達標率100%。每月輪換一次學生座位。合理使用多**設備，每節課使用時間不能多于30%。

四、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，**。

1、每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。

2、召開全校教師大會傳達相關文件內容，做到人人知曉。并通過班**群轉發相關文件給學生家長。

3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。

4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容。我們學校要堅持常抓不懈。

小學睡眠管理活動總結第4篇為了有效防御和減輕洪水災害，維護全體師生的生命財產安全，保障校園秩序的穩定發展，根據有關法規規定，結合本校實際制定本預案。

本預案適用于我校服務區洪水災害的監測、預防和搶險救災。

一、基本原則

（一）以防為主，常備不懈

防汛工作堅持“安全第一、常備不懈、以防為主、全力搶險”的方針，積極制定并實施防洪規劃，加強汛情的預測，強化預警預報，做到防患于未然。

（二）加強管理，分工負責

防汛工作堅持校長負責制，統一指揮，分工負責，各教師要在校園防汛領導組的統一領導和指揮下，按照各自的職責開展工作。

（三）科學調度，全力搶險

發生洪水險情后，校園要組織力量迅速到位，采取有效措施，全力組織搶險，最大限度地避免和減少人員傷亡、財產損失及社會影響，全力保護全體師生的生命財產安全。

二、組織領導

（一）成立市防汛工作領導小組

組長：曾令方

成員：楊珂、郭勝、王正發、曾友山

（二）各處室按各自職責承擔相應工作：

1、校長室：負責協調處理全校防汛工作。

2、少先隊大隊部：負責防汛宣傳工作，引導全體師生注意汛期安全。

3、總務處：負責落實防汛搶險資金和調配防汛搶險物資，負責校園范圍內排水暢通和道路積水的緊急處置。負責組織、領導搶險人員和醫療及傷亡人員的搶救處置，實施衛生防疫。

4、治安組：負責維護搶險秩序、師生疏散、和搶險人員、車輛、師生等緊急通行疏導工作。

5、教導處：負責汛期校園停課學生在家自習的學習工作安排。

三、防汛重點

（一）五板橋。汛期可能出現大面積的積水，道路淹沒難行。

（二）元帥公宮。汛期排水不暢，常出現橋梁淹沒的現象。本段路汛期可能出現大面積的積水，道路淹沒難行。

（三）前汛期積水嚴重，應禁止通行。

四、應急處置

（一）汛情監測與預警

密切關注氣象臺及上級汛情警報，不得麻痹大意。

（二）汛情災情報告

嚴格執行汛期24小時值班制度，建立汛情災情報告制度和記錄制度，當發生汛情或災情時，立即報同級防汛指揮部領導和上級防汛指揮部。并在上報的同時采取有力的處置措施。

（三）汛情處置

校園全面停課，并做好師生的疏散工作，確保師生安全。做好校內外的排水工作，確保排水暢通無阻。

五、保障措施

（一）組織保障

發生險情后，或根據洪水預報可能發生較大洪水險情時，同級防汛指揮部要立即投入緊急運轉，涉及到的各職能部門在指揮部的統一調度下開展工作。

（二）技術保障

建立汛期通訊網絡，保證汛期通訊及時，開展業務技術培訓，提高防汛指揮調度的科學性和抗洪搶險應急處理的技術能力。

小學睡眠管理活動總結第5篇今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時間。

在現代生活，睡眠時間幾乎已經成為了稀有物質。對于我們學生的日常來說，睡眠照樣缺乏：早上6點準時起床，睡眼惺忪地開始了一天的學習;中午本該好好午睡，可有些好學生卻主動申請中午留班寫作業，但導致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自**到9點半，10點上床睡覺，就想著和同學小聲聊會天，等能夠真正入睡就到10點半了……學生一天的睡眠不足8小時，更何況拼命加班的上班族，睡覺對人來說竟成為了奢望。

對于一位學生，學習是頭等大事，為夢想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無怨言。但對于成年人來說，日益豐富的物質生活和快節奏帶來的壓力(又稱作“現代資本才是真正的”罪魁禍首”。現代社會實際隱藏著巨大**，說白了就是讓你消費，為他們創造更多價值。比如現在越來越多行業都是通宵工作的，例如我家門口的某火鍋店營業至**3點;營業24小時的歌廳、網吧;干活到零點的路邊攤……你沒睡，就能不斷創造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來休息和緩沖的時間，都被這些軟件無情剝奪。

同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長期缺乏睡眠會引發嚴重的健康問題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛美的女孩子來說，缺覺還會增加重量，甚至會減短人的壽命。

綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個清醒著，喚醒自己，讓生活發光。爭做時代的領頭羊!

小學睡眠管理活動總結第6篇為全面貫徹落實*的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的****建設者和**人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業管理、睡眠管理、讀物管理、體質管理“五項管理__工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。

一、工作意義

加強“五項管理_工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質量發展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃、系統推進“五項管理”，以實現與立德樹人共融、與學校發展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水*和教育質量,促進金中學生健康成長和全面發展，推進學校、家庭、社會形成協同育人、共同發力的良好局面。

二、****

為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作**小組。

組長：****、校長

副組長：*委副**、副校長、****副校長

*委副**成員：**小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室**，負責學校“五項管理”日常工作。

各部門、級部要明確專人負責此項工作。

三、工作措施

(一)作業管理

1、學校**書面作業總量，學生在校期間的作業時間安排在19：00----21：35,節假日髙考科目作業時間每天原則上**在20分鐘/科以內，作業總量不超過小時/天。

2、學校將科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業。鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。

3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。

4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業，不要求學生利用手機完成作業。

5、家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。

(二)睡眠管理

1、根據我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50

2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。

4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態，及時加強溝通。

5、學校定期對孩子睡眠狀況進行**、監測，請家長務必積極配合。

(三)手機管理

1、根據我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯系。確有將手機帶入校園需求的，須經監護人同意、由監護人向班**提出書面申請、報備學校后方可帶入。

2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班****保管，節假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經班**聯系監護人，征得同意后方可使用。

小學睡眠管理活動總結第7篇為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、重要意義

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的.危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

二、**機構

睡眠管理小組：

組長：XXX

副組長：XXX、XXX

成員：XXX、XXX、XXX各班**。

職責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實施

1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學**學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。

5.學校不得要求學生提前到校參加**的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。

7.嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。

8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。

9.小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

10.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。

三、管理**

1.加強學生睡眠時間的**。班**通過家長加強對學生睡眠情況的**，把好關，形成學生個人備案。

2.定期開展有關睡眠情況的問卷**，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

四、有關要求

1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列**，抓規范要求，從**上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查**，進行規范管理。形成以班**和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班**工作的考核內容之一，加強**檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

小學睡眠管理活動總結第8篇為進一步落實《教育部***關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，結合我校實際情況特制定本方案。

**小組

組長：

副組長：

成員：各年級組長、班**

一、作息時間安排。

1.學校要嚴格**學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。

2.嚴禁節假日上課或有償補課。任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假**學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內減負、校外增負”現象，保障學生睡眠時間。

3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。

二、早到學生管理及活動安排

1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班**做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

三、健全工作**，保障學生睡眠

1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學校安全管理**、教師值周**、學生一日常規檢查**等管理**。

2、在學校各項管理**中進一步明確了學校****、班**、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。

3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。

4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

四、預估問題及解決措施

學校作息時間的安排得到了學校**上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。

調整我校學生作息時間，根據季節氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要**舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學睡眠管理活動總結第9篇今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時間。

在現代生活，睡眠時間幾乎已經成為了稀有物質。對于我們學生的日常來說，睡眠照樣缺乏：早上6點準時起床，睡眼惺忪地開始了一天的學習;中午本該好好午睡，可有些好學生卻主動申請中午留班寫作業，但導致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自習上到9點半，10點上床睡覺，就想著和同學小聲聊會天，等能夠真正入睡就到10點半了……學生一天的睡眠不足8小時，更何況拼命加班的上班族，睡覺對人來說竟成為了奢望。

對于一位學生，學習是頭等大事，為夢想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無怨言。但對于成年人來說，日益豐富的物質生活和快節奏帶來的壓力(又稱作“現代資本才是真正的”罪魁禍首”。現代社會實際隱藏著巨大誘惑，說白了就是讓你消費，為他們創造更多價值。比如現在越來越多行業都是通宵工作的，例如我家門口的某火鍋店營業至凌晨3點;營業24小時的歌廳、網吧;干活到零點的路邊攤……你沒睡，就能不斷創造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來休息和緩沖的時間，都被這些軟件無情剝奪。

同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長期缺乏睡眠會引發嚴重的健康問題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛美的女孩子來說，缺覺還會增加重量，甚至會減短人的壽命。

綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個清醒著，喚醒自己，讓生活發光。爭做時代的領頭羊!

小學睡眠管理活動總結第10篇“五項管理”是關乎學生健康成長、全面發展的大事，是學校和家庭共同的重大責任。根據教育部、市教委關于加強“五項管理”的重點工作要求，特制訂學校學生睡眠管理實施方案。

1.設定好固定的睡眠時間

家長幫助孩子制定作息時間表，為孩子營造溫馨舒適的就寢環境，促進孩子自主管理、規律作息、按時就寢。根據文件要求，小學生每天睡眠時間保證10小時。學校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進課表。建議家長合理規劃孩子居家作息，就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環境，關心孩子的入寢時間和睡眠質量,督促孩子按時就寢、不熬夜。

2.按學校規定的時間入校

按學校錯峰時間到校上學。學生早晨進校時間盡量不早于7：30，學校嚴格執行小學上午上課時間不早于8：20。建議家長讓孩子在家吃好早飯，保證營養均衡，不過早到校。

3.定期對孩子睡眠狀況進行**、監測

學校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進行**監測，根據出現的問題，會與家長進行正向溝通，合力調整教育策略。嚴格落實20:30后學生作業、學習不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業，允許學生隔天補交。任課教師要對學生作業情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。

小學睡眠管理活動總結第11篇為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質健康）的相關要求，結合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：

一、健全組織，明確分工成立“五項管理”工作領導小組

組長：曹某某

副組長：郭某某

成員：中層領導及各班主任

二、學習文件，掌握政策

通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領導到全體教師掌握政策、領會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向學生宣講。讓學校、家庭和學生等相關方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。

三、細化方案，推進執行

（一）加強作業管理

1.教師下題海精心選題，控制書面作業的總量

每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業內容和總量，嚴禁擠占學生課后休息活動時間和自主學習時間，超量布置作業；嚴禁私自印制額外作業，增加學生課業負擔，在復習期間以純粹的練習替代指導和復習。可布置適量的閱讀作業、家庭社會實踐作業，如做家務、社區服務等作業，培養學生的生活自理能力和社會意識。

2.堅持教學常規，必收必批必評必反饋

指導學生完成作業，提高練習的質量和效率。不得給家長布置作業或要求家長批改作業，及時批閱學生作業，講評反饋。教學線不定期進行教學常規抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結合。督促教師檢測教學效果、開展科學評價、精準分析學情、改進教學方法，提高教育質量。

3.加強練習設計研究，形成針對性強的作業

嚴禁布置重復性、懲罰性作業。學科組加強新高考研究，新教材配套練習研究，形成符合本校教學實際需求的配套練習，實現減負增效。學校定期組織開展優秀作業評選與展示交流活動，增強學生作業的積極性和自主性，提高學生作業完成的質量。

4.規范作業布置的形式和完成方式

不利用班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業。教師不在手機上布置作業，或者要求學生通過手機完成作業。家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。

（二）加強睡眠管理

1.加強科學睡眠的宣傳教育

班主任、體育教師、心理健康教師在相關課程教學、在家長學校和家長會中，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的.極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

2.落實上課及就寢時間規定

學生作息制度保證學生睡眠時間達到10小時以上。不提前要求到校參加統一的教育教學活動，每天中午安排全體學生統一午休，保證下午的學習效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學生休息放松的方式，維護學生身心健康。

（三）加強手機管理

1.嚴格執行“申請制度”

制定并嚴格執行“學生手機帶入校園”申請制度，在教學樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學生與家長及時取得聯系。對于特殊情況經申請同意后，由學生處備案，班主任代為妥善管理。

2.嚴格執行“不進教室”

學生手機不得進教室，學生不帶電話手表等電子娛樂設備進入校園。對拒不執行，教育不改者，學校根據校規校紀進行處理，并計入綜合素質評價檔案。

3.提醒家長履行教育職責

印發“學生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學校相關管理舉措，請家長履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。家校融合，積極配合學校手機管理，盡量不為學生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡。

（四）加強讀物管理

1.把握標準，堅持原則

讀物要體現主旋律，引領新風尚，內容積極、文字優美，可讀性強。重點宣傳新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學精神，彰顯家國情懷、社會關愛、人格修養，開拓國際視野，涵養法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。

2.嚴格審核，規范程序

學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴格把關、控制數量，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。學校禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內講座或培訓的形式銷售課外讀物。嚴格讀物及課外輔導資料征訂使用的相關程序。

3.健康閱讀，守護成長

學校常態開放圖書館、學生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養成閱讀習慣，創造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預防近視。

（五）加強體質管理

1.運動時間有保證

保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創新類活動內容和樣式。

2.運動形式多樣化

學校每年有“體育節”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學生的運動知識和技能。開展球類聯賽，如足球、籃球聯賽，組織年級內拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學校體育工作。

3.運動指導專業化

學校重視體質健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式，按模塊選修，開設專項技能課，發展學生體育特長。

小學睡眠管理活動總結第12篇為進一步落實《教育部***關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，結合我校實際情況特制定本方案。

**小組

組長：

副組長：

成員：各年級組長、班**

一、作息時間安排。

1.學校要嚴格**學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。

2.嚴禁節假日上課或有償補課。任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假**學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內減負、校外增負”現象，保障學生睡眠時間。

3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。

二、早到學生管理及活動安排

1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班**做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

三、健全工作**，保障學生睡眠

1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學校安全管理**、教師值周**、學生一日常規檢查**等管理**。

2、在學校各項管理**中進一步明確了學校****、班**、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的.崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。

3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。

4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

四、預估問題及解決措施

學校作息時間的安排得到了學校**上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。

調整我校學生作息時間，根據季節氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要**舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學睡眠管理活動總結第13篇一、指導思想

為進一步落實《教育部***關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間，保證學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，結合我校實際特制定本方案。

二、作息時間及課程安排。

1.根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節課上課時間定為8：20分。

2.保證開齊課程、開足課時，上午三節課，下午三節課，課后服務兩節課。學生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。

三、早到學生管理及活動安排

1.作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

2.因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。

3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班**做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

4.對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

四、健全工作**，保障學生睡眠

1.學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學校安全管理**、教師值周**、學生一日常規檢查**等管理**。

2.在學校各項管理**中進一步明確了學校****、班**、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。

3.提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。節假日每天作業不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。

4.教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

五、預估問題及解決措施

學校作息時間的安排得到了學校**上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要**舉措。確保學生有充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學睡眠管理活動總結第14篇對于一年級班**來說，培養學生良好的行為習慣是工作的重點。初入校門的小朋友，自控能力差，習慣形成的反復性強。因此，我從一點一滴、一物一事著手，落實好“勤”、“細”、“嚴”。

對于剛入學的一年級學生來說，小學是一個全新的環境，一切都是陌生的。而小學生活中的種種規范和要求對于他們來說更是難以適應的。他們往往表現為活潑好動，**散漫，自我約束力極差，并因此影響正常的教育教學秩序。因此，幫助他們及早適應小學生活成當務之急。為此，結合班級實際，我主要開展了以下工作：

1、扎根班級，時時處處進行教育

回憶起開學第一個月的情形，的確相當辛苦。每天大部分時間在班中，從坐姿、站姿、舉手、排隊等細小的事情一一教起。一個月下來這樣的努力也終于有了成效，孩子們漸漸地知道了每天什么時候當做什么事，剛開始每天上大課間是我最痛苦的一件事，我需要一直不停的說，不停地調整每一排，但一段時間下來，我發現孩子們知道主動站排，而且很快能找到自己的位置，當時的確非常開心，因為看到了孩子們一點一點的進步。

2、利用好班會這塊思想道德教育主陣地

班會是對學生進行思想道德教育的主陣地，因此，我堅持上好每一節班會課。在班會課上，我除了跟孩子們學習《一日常規》、《小學生日常行為規范》外，結合學校德育工作的安排和班中出現的一些苗頭性問題或者涌現的一些好人好事，及時地進行有針對性的教育指導，大力表揚優秀的學生和事跡，樹立榜樣帶動一片，每周的班會課，主要是進行一周的總結評比，調動學生的上進心和競爭積極性，一周一周積攢下來，我發現班級的好人好事現象越來越多，我們班有一個比較特殊的孩子，剛開始非常令我苦惱，但后來我發現班級有幾個孩子特別主動幫助他，站排經常領著他，放學收拾經常把他收拾書包，還有的孩子每次下午大課間活動時都會主動撿拾垃圾，可以看出孩子的習慣需要慢慢培養。班級工作千頭萬緒，有時難免顧此失彼。而且要建設好一個班級，光靠班**一人的力量是遠遠不夠的，還需要廣大任科老師的通力合作。因此，我一方面經常主動尋找機會與科任老師交流，了解上課紀律、學習情況，以便開展有針對性的教育。

3、和家長經常溝通

家庭是兒童成長過程中的第一站，家庭環境、家長素質及家長的教育觀念等因素直接影響兒童今后的發展。因此，學校教育只有取得家庭教育的緊密配合才會事半功倍。尤其是班**工作，更加需要家長的理解和**。因此，我特別注重和家長建立良好的關系，加強和家長的溝通。當家長不找班**時，班**更要主動與家長聯系，孩子或喜或憂，都及時地通過電話告知家長，讓家長同喜同憂。前幾天，我們班的住宿生郭宇晨，因為父母在外地工作，多以很長時間不能見面，所以上課狀態非常不好，我及時給家長打電話讓家長多關注孩子，聽到我的電話家長非常開心，也很感激我對孩子的關心，所以我覺得只有家長信任班**，班**工作才能很好地開展，學校的活動就能得到家長的**。

當班**很累，事情很多，很累心，有的時候還會很心煩，這都是免不了的，但是，每當我走上講臺，看到那一雙雙求知的眼睛，看到我的學生在我教育下有了很大的改變，當我被學生圍著快樂的談笑，當學生把我當成最好的朋友，當家長打電話來告訴我，孩子變了，變的懂事聽話了？那快樂是從心里往外涌的。班**要用個人的魅力征服學生，要用自己的熱情和朝氣去感染學生，無論是言談還是行為，都會對學生產生很大的影響。班**工作是很有挑戰性的工作，每一個學生都是一個世界，要想成為每一個學生的朋友，要想得到每一個學生的信任，需要付出很多的心血。但是，這一切都很值得，因為，得到的將是一個美麗的世界！

小學睡眠管理活動總結第15篇為全面貫徹落實*的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的****建設者和**人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業管理、睡眠管理、讀物管理、體質管理“五項管理__工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。

一、工作意義

加強“五項管理_工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手，是推動我校教育高質量發展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃、系統推進“五項管理”，以實現與立德樹人共融、與學校發展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水*和教育質量，促進金中學生健康成長和全面發展，推進學校、家庭、社會形成協同育人、共同發力的良好局面。

二、****

為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作**小組。

組長：*委*、校長

副組長：*委副*、副校長、***副校長

*委副*成員：**小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室**，負責學校“五項管理”日常工作。

各部門、級部要明確專人負責此項工作。

三、工作措施

(一)作業管理

1、學校**書面作業總量，學生在校期間的作業時間安排在19：00----21：35，節假日髙考科目作業時間每天原則上**在20分鐘/科以內，作業總量不超過小時/天。

2、學校將科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業。鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。

3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。

4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業，不要求學生利用手機完成作業。

5、家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。

(二)睡眠管理

1、根據我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50

2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00，晩上就寢時間為23：00----6：30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。

4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態，及時加強溝通。

5、學校定期對孩子睡眠狀況進行**、監測，請家長務必積極配合。

(三)手機管理

1、根據我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園，學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯系。確有將手機帶入校園需求的，須經監護人同意、由監護人向班**提出書面申請、報備學校后方可帶入。

2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班****保管，節假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經班**聯系監護人，征得同意后方可使用。

小學睡眠管理活動總結第16篇為了進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，貫徹教育部***《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》、宜興市教育局《關于轉發中小學生睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、明確意義，加強科學睡眠宣傳教育。

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

睡眠管理**小組：

組長：丁伯忠、陳志堅

副組長：盛曉英、周麗靜、姚誠

組員：各班班**

二、明確要求，統籌安排學生作息時間。

1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚于21：20，學生每天睡眠時間為10小時。

2、學校切實做好減負增效工作，加強作業管理，**作業時間，一、二年級不留書面回家作業，三至六年級不超過一小時。

3、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學**學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

4、教師對于個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

5、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

三、加強管理，指導提高學生睡眠質量。

教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。班**通過家長加強對學生睡眠情況的**，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷**，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

四、加強**，優化睡眠管理保障措施。

1、建章立制，規范管理。

構建本校學生的睡眠管理的一系列**，抓規范要求，從**上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查**，進行規范管理。形成以班**和家長協調配合的`管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

2、強化**，完善評價。

學校將班級睡眠管理開展情況作為班**考核內容之一，加強**檢查，設立**舉報電話或網絡*臺，暢通家長反映問題的意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實將學生睡眠工作的開展落到實處，保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

3、制定措施，保障睡眠。

（1）學校設定夏令時間（5月1日—9月30日），將每天中午午餐過后的11：30—13：45；冬令時間（10月1日—4月30日），將每天中午午餐過后的11：30—12：00這兩個時間段內，作為全校學生在校午休時間。此項措施是基于立足學校作息時間，整體考慮并保障學生的作息時間。

（2）針對有部分學生不是由父母親照顧，而是由爺爺奶奶、外公外婆，還有的是家中其他親戚成員照顧。他們學習有困難，家中又無人輔導或者幫助的情況，學校采取這部分學生的在校作業輔導工作，以學生能夠回家后可以不因為作業無人輔導而導致就寢時間的推遲。

合理的睡眠，能夠保證學生身體健康成長，有助于第二天課堂中良好聽課效果提供保障。

（3）開展睡眠時間打卡活動，**學生每日睡眠時間，定期反饋整改，家校合作，共同**，保證學生充足的睡眠時間。

我校會進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理。

小學睡眠管理活動總結第17篇為全面貫徹落實教育部陳寶生**在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區中山小學睡眠管理**》，內容如下：

一、指導思想

1、認真貫徹執行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。

2、配合家長做好學生的睡眠管理。

二、**小組

組長：XX

副組長：XXX

成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長；

三、具體措施

（一）認真執行學校作息時間表。

上午：8:20—11：15；

中餐時間:11:15—11：50；

下午：13：30—16：00；

課后服務時間：16:00—17:30。

每天保證學生在校至少一小時的活動時間。

（二）提高對調整學校作息時間重要性的認識，調整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業負擔的落實和素質教育的實施。

充分認識調整作息時間的必要性和重要性，認真執行有關規定。

（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成”的規定，嚴格**學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。

學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節假日補課；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得**和舉辦各類學科競賽。

（四）學校要加強對作息時間實施情況的**和指導，堅決制止違反規定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校**將不定期對此項工作進行檢查。

（五）做好學生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間**的落實，晚睡時間一般不超過21:30，充分保證學生身心健康發展。每天保證10個小時睡眠。學校要經常性地抽查家長的執行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。

（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業要利用課服時間指導學生完成。

嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向學生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

小學睡眠管理活動總結第18篇人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之后產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內占優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、*衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。

如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健**活，則容易產生某些健康問題，甚至疾病，比如**癥，痙攣，抽搐，或者**性睡眠導致的休克和昏厥等。時間久了也容易產生癌變。

單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過的了，不然都會折壽。規律生活是一個好的基礎，但是為了“規律”而長期疲勞，是危險的。

哈欠是提醒我們睡眠不足的第一個標志。如果18個小時沒有入睡，人類的反應時間將從秒變為秒并繼續變長，而普通人會產生陣發性昏睡，大約每2到20秒，就會發現需要重新讀一遍剛才讀過的東西，眼皮變得越來越重，達到20個小時后，將開始打盹。研究表明，這時正常人的反應速度基本等同于血液中酒精含量為的人—若保持這個數值駕車，很容易違章。還會忘記很多事情，例如寫錯名字或忘記拉手剎。

小學睡眠管理活動總結第19篇小學生的睡眠時長達到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。家校協作重視孩子的.睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。

1.加強科學引導。

學校把科學睡眠宣傳教育納入衛生大課、教師培訓和家校協同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

2.提高教師思想認識，關注學生上課精神狀態

對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。

3.加強時間管理。

小學生每天睡眠時間應達到10小時。各班不得要求或變相要求學生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，各班妥善安置。

4.合理調控學生課后作業總量。

經努力到就寢時間仍未完成作業的，教師與家長應幫助學生分析原因，提出改進策略。

5.減輕課外負擔。

引導家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

6.保證睡眠質量。

家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養良好行為習慣。小學生就寢時間一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

——中小學生睡眠管理方案（精選五篇）

小學睡眠管理活動總結第20篇X年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

睡眠管理小組：

組長：

副組長：

成員：各班班主任

二、睡眠的布置與實施

1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的'作息習慣。

三、睡眠的管理與監督

加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

四、加強監管，優化睡眠管理保障措施

1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

小學睡眠管理活動總結第21篇為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、重要意義

睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

二、**機構

睡眠管理小組：

長：XXX

副組長：XXX、XXX

員：XXX、XXX、XXX各班**。

責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實施

1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學**學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。

5.學校不得要求學生提前到校參加**的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。

7.嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。

8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。

9.小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

10.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略。

三、管理**

1.加強學生睡眠時間的**。班**通過家長加強對學生睡眠情況的**，把好關，形成學生個人備案。

2.定期開展有關睡眠情況的問卷**，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

四、有關要求

1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列**，抓規范要求，從**上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查**，進行規范管理。形成以班**和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班**工作的考核內容之一，加強**檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

小學睡眠管理活動總結第22篇為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展。根據教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際。現就進一步加強我校學生睡眠管理工作制定方案如下：

一、重要意義

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要，同時也是實現高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學生睡眠管理工作、改善學生的睡眠情況，對學生的健康成長、教育教學工作的有效開展有重要意義。

二、成立睡眠管理工作領導小組

組長：xxx

副組長：xxx

成員：xxx

職責：組長要將健康睡眠工作納入學校的課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制。副組長負責睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學生成長的重要性，提高家長思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，并引導家長做好孩子睡眠的管理工作。

三、具體實施

1、科學制定學校作息時間表。根據教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定學校作息時間表。明確規定學生進校門時間不得早于7：50，上午第一節上課時間不早于8：20，各班不得要求學生提前到校參加統一教學活動。

2、加強家校聯系，發揮家校合力。做好學生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導學生家長制定科學的家庭作息時間表，明確學生睡覺時間不得晚于9：20，倡導家長科學監督學生睡眠情況，對不能按時就寢的學生及時督促。班主任及其他教師隨時關注學生上課狀態，發現睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。

3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學生要養成良好的`作息習慣。讓學生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。

4、建立作業免做制度。在到達學生就寢時間時，如果還有未完成的作業，學生應當按時就寢不熬夜。

5、加強對早到校學生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學生，需要由學生提出申請、學校批準后方可提前到校，學校安排專人進行看護。

四、管理監督

1、定期對每個學生進行睡眠情況監測，建立學生睡眠信息檔案，對數據進行統計與分析并公布監測結果，為教育教學工作決策和研究提供服務。

2、為做好學生睡眠管理工作，學校設立學校監督電話：xxx、學校監督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位。

五、有關要求

1、建章立制，規范管理。構建本校學生睡眠管理的一系列制度，從制度上規范學生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。

小學睡眠管理活動總結第23篇為了積極預防和妥善處置本校突發公共事件，最大限度地減少事件造成的損失，保障我校全體師生的生命和財產安全，維護我校正常秩序和校園穩定，根據《教育法》、《突發事件應對法》、《學生傷害事故處理辦法》、《浙江省中小學校學生人身安全事故預防與處理辦法》、《Xx市處置學校突發公共事件應急預案》等有關規定，結合我校實際，特制定應急預案。

一、分級分類

突發公共事件，是指突然發生、對學校正常教育教學活動造成或可能造成嚴重妨礙，或對師生生命和財產安全造成或者可能造成嚴重危害，需要有關部門和學校立即處置的緊急事件。一般分為四類：

1、自然災害：主要包括水旱、臺風、冰雹等氣象災害，地震災害，山體崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷等地質災害。

2、事故災難：主要包括學校建筑質量安全事故、學校設備質量安全事故、重大火災安全事故、重大交通安全事故、學生擁擠、外出大型活動安全事故、外來暴力侵害事故、危險品安全事故等。

3、公共衛生事件：主要包括集體食物中毒、傳染性疾病、群發性疾病以及其他嚴重影響師生身體健康的事件。

4、社會安全事件：主要包括非法集會、游行、集體上訪等，試卷泄密、考場失控、群體作弊等各類統一考試安全突發事件。

按照突發公共事件的性質、嚴重程度、可控性和影響范圍等因素，一般分為四級：Ⅳ級（一般）指突發事件影響范圍較小，可控性較好的；Ⅲ級（較大）指突發事件影響范圍較大，情況較嚴重，較難控制的；Ⅱ級（重大）、Ⅰ級（特別重大）指突發事件影響范圍大，發生重特大人員傷亡、財產損失的。

二、組織機構

成立突發公共事件應急領導小組，校長任組長，負責安全副校長任副組長，相關負責人為成員，下設搶險救援組、警戒疏散組、醫療救護組、事故調查組、善后處理組、后勤保障組等有關應急小組。

三、應急響應

發生突發公共事件后，應急領導小組在向Xx街道辦事、安陽教育學區、Xx市教育局報告的同時應立即組織力量深入事發地，開展應急處置工作，并將處置情況及時報告Xx街道辦事、安陽教育學區、Xx市教育局。基本應急處置措施如下：

食物中毒處置措施

1、發生食物中毒事故后，學校應急領導小組要迅速向Xx街道辦事處、安陽教育學區、Xx市教育局及Xx市衛生局報告，并在第一時間將中毒人員送往Xx市人民醫院進行救助，安排校領導、教師負責陪護，同時通知學生家長，做好思想工作，穩定其情緒。

2、立即停止食堂的生產活動，封存造成食物中毒或者可能導致食物中毒的食品及其原料、工具、設備和現場。

3、落實Xx市衛生防疫站采取的其他消毒、防疫措施，控制事態的進一步發展。

4、向Xx街道辦事處、安陽教育學區、Xx市教育局、Xx市衛生局和Xx市衛生防疫站報告事態發展的詳細情況。

5、配合Xx市衛生局對事故原因進行調查，做好善后處置工作，并依法追究相關人員的責任。

傳染病疫情處置措施

1、發生傳染病疫情后，應急領導小組要迅速向Xx街道辦事處、安陽教育學區、Xx市教育局及Xx市衛生局報告。應急領導小組要迅速協助Xx市衛生局做好病人、疑似病人和病原攜帶者的醫療救治和隔離工作，必要時配合Xx市衛生局做好病人的搶救和轉運工作。

2、學校應急領導小組要在Xx市衛生局的指導下，加強對密切接觸者隔離觀察與應急接種和預防服藥工作的組織領導，做好全方位消毒和個人防護工作，防止交叉感染。

3、要積極開展健康教育和衛生宣傳工作，提高學生的防病意識，消除社會的恐慌情緒。

4、協助Xx市衛生局進行傳染病控制措施效果評價，及時調整防控措施。

實驗室有毒物品泄漏的處置措施

1、試驗室發生有毒物品泄漏后，應急領導小組要迅速組織學生有序的離開現場，立即在邊界設置警戒線，組織人員看護，禁止人群和車輛進入。

2、應急領導小組組織人員進入現場救援，嚴禁單獨行動，要有監護人，且必須配備必要的個人防護器具。進入現場后，首先切斷電源，然后立即關閉閥門，采用合適的材料和技術堵住泄漏處。

3、泄漏物處置：

(1)、圍堤堵截：筑堤堵截泄漏液體或者引流到安全地點。

(2)、稀釋與覆蓋：向有害物蒸氣云噴射霧狀水，加速氣體向高空擴散。對于可燃物，也可以在現場施放大量水蒸氣或氮氣，破壞燃燒條件。對于液體泄漏，可