國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測-四年級心理健康測試卷一、選擇題1、參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該怎么做?（）[單選題]*A、運(yùn)動(dòng)完馬上喝冷飲B、穿上穿合體的運(yùn)動(dòng)服√C、劇烈運(yùn)動(dòng)后立即停下2、我們在日常生活中要學(xué)會(huì)?（）[單選題]*A、推卸責(zé)任B、及時(shí)選避C、勇于負(fù)責(zé)√3、在學(xué)習(xí)中，遺忘的規(guī)律是先快后慢，為了減少遺忘，我們應(yīng)該（）[單選題]*A、及時(shí)復(fù)習(xí)√B、認(rèn)真預(yù)習(xí)C、等考試前看書4、你是否有過焦慮或者緊張的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾√C、不經(jīng)常5、你是否有過抑郁的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾C、不經(jīng)常√6、考試時(shí)有的題目做不出（）[單選題]*A、偷看別人的試卷。B、獨(dú)立思考，努力去做。√C、考試以后再把問題搞懂。7、關(guān)于情緒的敘述,正確的是（）[單選題]*A、人類的情緒都可后天習(xí)得B、具有兩極性C、體驗(yàn)是情緒的基本特點(diǎn)D、以上答案都正確√8、在下列哪種情況下，會(huì)有助于我們在考場中發(fā)揮最佳水平。（）[單選題]*A、一點(diǎn)都不焦慮，對考試無所謂B、適度的焦慮，有點(diǎn)緊張√C、很焦慮，很緊張9、人們遭遇不良情緒時(shí),正確的處理方式是（）。[單選題]*A、喝酒B、吃大量東西C、壓抑負(fù)面的情緒D、和朋友訴說√10、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）[單選題]*A、生氣B、害羞C、失望√D、痛苦11、如果你被人冤枉，請問你會(huì)怎么做最有利于你的成長（）[單選題]*A、默默忍耐B、找他問清原因√C、見到他后不和他說話12、下列哪個(gè)事情是不對的（）[單選題]*A、多看看有益的課外書B、鍛煉身體C、連續(xù)2小時(shí)打電子游戲機(jī)√13、戰(zhàn)勝嫉妒的方法不對的是（）[單選題]*A、競爭法B、擺正自己的位置C、貶低他√14、你遇到困難時(shí)，通常會(huì)怎么做？（）[單選題]*A、尋求幫助√B、獨(dú)自面對C、放棄15、你是否容易生氣或發(fā)脾氣？（）[單選題]*A、是B、否√16、在日常生活，我們善于同他人？（）[單選題]*A、合作√B、吵鬧C、爭辯17、不屬于個(gè)性心理特征的是？（）[單選題]*A、能力B、氣質(zhì)C、性格D、智商√18、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）[單選題]*A、生氣B、害羞C、失望D、痛苦√19、以下做法中不利于睡眠是（）[單選題]*A、睡前洗熱水澡B、經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)C、每晚定時(shí)上床睡覺D、臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)√20、性格（）[多選題]*A、容易受社會(huì)歷史文化的影響√B、直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌C、更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性D、更多地體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性√21、擁有（）等良好心理品質(zhì)是一個(gè)人幸福生活的基礎(chǔ)，是事業(yè)成功的關(guān)鍵。[多選題]*A、自尊√B、自信√C、自強(qiáng)√D、自大22、對我們而言，確立全面的自我發(fā)展目標(biāo)應(yīng)包括（）[多選題]*A、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)√B、學(xué)會(huì)做人√C、學(xué)會(huì)共處√D、學(xué)會(huì)做事√23、如何戰(zhàn)勝嫉妒（）[多選題]*A、注意力轉(zhuǎn)移到讓自己高興的地方√B、希望超過別人是一件好事，將嫉妒化作自己努力的動(dòng)力√C、認(rèn)識到每個(gè)人都有長處，自己有自己的優(yōu)點(diǎn)√D、寬容同學(xué)√24、生活中不可能都是掌聲和鮮花，意思是（）是生活中難以避免的事。[多選題]*A、遭遇困難√B、經(jīng)受挫折和失敗√C、花開花落D、受人冷落25、你有沒有遇到過家庭問題?（）[多選題]*A、沒有√B、偶爾有√C、有時(shí)有√D、經(jīng)常有26、你主要運(yùn)動(dòng)的方式有哪些?（）[多選題]*A、跑步√B、跳繩√C、打羽毛球√D、打籃球√E、跑步√F、踢足球√G、其他√27、哪些是積極的情緒宣泄?（）[多選題]*A、幽默√B、助人√C、打架D、砸摔28、積極性的挫折反應(yīng)主要有（）。[多選題]*A、堅(jiān)持目標(biāo)、繼續(xù)努力√B、降低目標(biāo)、改變行為√C、改換目標(biāo)、取而代之√D、放棄目標(biāo)，不再努力29、做事不成功時(shí)，你是（）[多選題]*A、不服氣，再做√B、總結(jié)教訓(xùn)√C、請別人幫助√D、不再做30、你希望學(xué)校能解決你的哪些困惑?（）[多選題]*A、怎樣控制及調(diào)節(jié)自己的情緒√B、怎樣和同學(xué)處好關(guān)系√C、如何父母相處√D、怎樣提高自己的學(xué)習(xí)成績√E、怎樣了解自己√31、你認(rèn)為一個(gè)心理健康的人特征是什么?（）[多選題]*A、處事樂觀，熱情誠懇√B、心平氣和，樂于助人√C、有良好的人際關(guān)系√32、遇到挫折時(shí)，你會(huì)?（）[多選題]*A、情緒低落B、自己默默承受C、使用其他途徑發(fā)泄、如網(wǎng)絡(luò)D、向老師、親人、朋友傾訴尋求幫助√E、自我疏導(dǎo)，積極主動(dòng)想辦法解決√33、你被家長誤解時(shí)會(huì)不會(huì)賭氣不與家長說話?（）[多選題]*A、會(huì)√B、不會(huì)√C、有時(shí)候會(huì)這樣√34、下面屬于克服拖延的辦法是（）[多選題]*A、徘徊和猶豫B、立即行動(dòng)√C、列計(jì)劃清單√D、激勵(lì)自己√35、別人的評價(jià)有助于我們更全面的認(rèn)識自己。對√ 錯(cuò) 36、每個(gè)人都需要有自尊心，維護(hù)自尊，就是維護(hù)自已做人的權(quán)利。對√錯(cuò)37、我不喜歡這門課，我不想學(xué)了。對錯(cuò)√38、學(xué)習(xí)上有問題就問別人是缺乏獨(dú)立思考的表現(xiàn)。對錯(cuò)√39、咨詢中初始談話的主要任務(wù)是讓來訪者放松、自然，消除緊張感。對√錯(cuò)40、積極參加社團(tuán)活動(dòng)，有助于減壓。