客運駕駛員職業(yè)健康危險

因素及防范措施制度為認真貫徹《中華人民共和國職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)規(guī)定和文件要求，促進超長客運工作環(huán)境符合國家職業(yè)衛(wèi)生標準和要求，保護從業(yè)人員健康及其相關(guān)權(quán)益，有針對性地加強職業(yè)健康工作的薄弱環(huán)節(jié)進行整治，為控制和減少駕駛職業(yè)病的發(fā)病幾率，為此，結(jié)合分公司實際情況，特制定“超長客運駕駛員職業(yè)健康危險因素及防范措施”。一、駕駛職業(yè)因素：如久坐、緊張、疲勞、睡眠不足、飲食無規(guī)律等職業(yè)因素，誘發(fā)駕駛職業(yè)病。二、駕駛職業(yè)健康危險因素：胃病、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等多種疾病。三、職業(yè)健康危險因素及防范措施（一）職業(yè)健康危險因素--胃病超長客運駕駛員的飲食很不規(guī)律，經(jīng)常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規(guī)律的飲食習(xí)慣，帶來的后果就是易患消化系統(tǒng)疾病，常見為消化不良、胃部疼痛，嚴重者會引起胃腸大出血。防范措施駕駛員應(yīng)做到合理安排車輛行程，做到間隔4~5小時用餐一次,定時定量，堅持“衡、軟、緩、淡”的飲食習(xí)慣。長途運輸時必須常備些新鮮水果、糕點和飲用水。保持穩(wěn)定的情緒，減輕生理、心理負擔(dān)。情緒不穩(wěn)定或長期過度緊張，會導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂，并對內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生消極影響，首當其沖的就是胃。（二）職業(yè)健康危險因素--肩周炎肩周炎是一種駕駛員最常見的職業(yè)病，尤其是40歲以上的駕駛員。駕駛員患肩周炎后由于肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，不能靈活、準確地進行駕駛操作，容易發(fā)生不安全情況。防范措施：做徒手體操，做肩關(guān)節(jié)3個軸向活動,用健肢帶動患肢進行練習(xí)；做器械體操，利用體操棒、啞鈴、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進行鍛煉；做下垂擺動練習(xí)，軀體前屈,使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松,然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí),幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。（三）職業(yè)健康危險因素--腰痛長時間駕車不僅會使人疲勞，還能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系統(tǒng)疾病多見，特別是腰痛最常見。久坐的人如果不加強運動，腰背肌力量薄弱，久之就會引起腰椎變形，常見癥狀有腰腿疼痛、無力、麻木。防范措施：盡量減少震動，駕駛員腰病產(chǎn)生的重要原因在于汽車產(chǎn)生的震動，應(yīng)避免舊車“超期服役”，及時更換陳舊、磨損的零部件，對汽車定期維修和保養(yǎng)。保持正確的駕車姿勢，確保腰椎受力適度。駕車時雙眼平視，座椅的靠背向后微傾，坐墊略向前翹起。臀部置于坐墊和靠背的夾角中，以在操作時不向前移為宜。持續(xù)駕車期間多一些間歇性休息。一次駕車時間一般不宜過長，否則身心疲憊，既影響行車安全，又會危害健康。在駕車過程中，一般每隔2小時可停車休息，這樣可以幫助肌肉消除疲勞并起到復(fù)原作用，從而減少震動帶來的危害。（四）職業(yè)健康危險因素--震動病駕駛員如果長期受到車輛在行駛中震動的影響，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能下降。例如，條件反射受到抑制，神經(jīng)末梢受損，震動覺、痛覺功能減退，對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力降低。震動使手掌多汗，指甲松動，震動過強時，有的駕駛員會感到手臂疲勞、麻木、握力下降。隨著時間的推移，還會使肌肉痙攣、萎縮，引起骨、關(guān)節(jié)的改變，出現(xiàn)脫鈣、局部骨質(zhì)增生或變形性關(guān)節(jié)炎。防范措施：為了預(yù)防震動病，必須認真保養(yǎng)好減震器，使其始終保持良好的工作狀態(tài)，并正確使用輪胎花紋；在駕駛車輛時應(yīng)平順柔和，避免野蠻操作；將駕駛座位調(diào)整至適當?shù)奈恢茫詈迷谧豢勘成涎b配富有彈性的墊子，以起到分散震動沖擊的作用；在握方向盤時用力要適度，最好戴紗手套，使手掌與汽車的接觸成為間接接觸，以緩沖震動的作用和刺激。（五）職業(yè)健康危險因素--頸椎痛、急性頸扭傷駕駛員每天幾乎幾個小時甚至十幾個小時都坐在駕駛室里開車，姿勢相對固定，開車時很難保持正確的坐姿，長此以往就會引起頸部肌肉僵硬，血供不暢，發(fā)展為頸椎變形增生，從而引起頸椎病，最常見的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗。急性頸扭傷在汽車駕駛員中較常見，其發(fā)生的主要原因有：在駕駛車輛或倒車時，突然過度地扭頭向后看，致使頸部肌肉、筋膜強行過度屈伸而產(chǎn)生痙攣、撕裂傷；高速行駛中突然急剎車，或低速行駛中突然高速加油，在慣性力的作用下，頸部肌肉產(chǎn)生急劇痙攣。防范頸背痛措施：首先調(diào)整好汽車駕駛座，使方向盤和踏板容易夠得到；駕車時要坐直，臀部盡量靠緊椅背，上身挺直，膝蓋略屈，但不可妨礙操縱方向盤；必要時可調(diào)整后視鏡角度；操縱方向盤時手臂應(yīng)稍彎曲；若將方向盤看成一個時鐘面，左手應(yīng)握在9點至10點之間，右手則握在2點至3點之間。防范急性頸扭傷措施:要避免突然和強行、過度扭轉(zhuǎn)頭頸部,倒車時盡量用反光鏡觀察車后情況；若確需扭頭時,首先應(yīng)適當調(diào)整坐姿,以使頸部不致過度扭轉(zhuǎn),連續(xù)扭頭時間不宜過長；平時開車時應(yīng)避免急剎車及突然加速,以防頭頸部與軀干移動速度不一致而產(chǎn)生頸部肌肉痙攣。（六）職業(yè)健康危險因素--耳聾、視力疲勞機動車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、汽車喇叭、所載物體的震動等，可產(chǎn)生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內(nèi)噪聲強度超過規(guī)定標準，喇叭聲在某些地方不絕于耳。駕駛員長期在噪聲的“轟擊”下，易導(dǎo)致噪聲性耳聾。防范耳聾措施：駕駛員最好在平時不妨礙駕駛安全的情況下，關(guān)閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂。汽車駕駛員駕車時精力高度集中，透過車前玻璃，車兩旁路邊的房舍、樹木、田園等靜止物，在車輪滾滾向前瞬間快速向后退去，尤其是在晴天太陽光線強烈的情況下，這種“動”的光波刺激一旦讓長時間疲憊行車的駕駛員接受，便要消耗很多視紫質(zhì)。防范視力疲勞措施：駕駛員在停車后盡量眺望遠處或綠色植物，以緩解眼部疲勞，或者做眼保健操；駕駛員常飲茶能加速視紫質(zhì)合成，有效保護視力，對保障行車安全能起到積極作用。（七）職業(yè)健康危險因素--其他疾病駕駛員在道路狀況不好，特別是堵車時情緒容易波動、煩躁，或遇上事故，就更難控制自己的情緒，這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾病，也易引起高血壓等疾病。另外，如男性駕駛員長期久坐，空間密閉，溫度高，會影響生殖能力。此外，駕駛員還會因為長時間不方便而憋尿，易引起泌尿系統(tǒng)方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等疾病。四、駕駛員保健知識首先,飲食營養(yǎng)要調(diào)理得當。駕駛員的能量和體力消耗較大，因此,在飲食營養(yǎng)方面應(yīng)以高蛋白、適量脂肪、多維生素、多纖維素類食物為主,多吃水果、蔬菜類食品，行車途中要多飲白開水或淡茶水。其次,要注意勞逸結(jié)合,防止透支健康。駕駛員要學(xué)會忙里偷閑進行休息,尤其應(yīng)該保證每天都有足夠的睡眠時間。除了夜間的正常睡眠以外,行車途中還可利用裝、卸貨的空檔,抓緊時