休閑體育生活模式是指在閑暇時(shí)間里，人們通過參與休閑體育活動(dòng)所形成的，以健康為導(dǎo)向，以人的身心健康為核心，以促進(jìn)人的身心全面發(fā)展為目的，以追求人的生命價(jià)值和意義為目標(biāo)的一種具有自身個(gè)性特征和鮮明文化氛圍的生活方式。作為一種新的生活方式和體育文化現(xiàn)象，休閑體育生活模式具有獨(dú)有的特征和價(jià)值。1老年人休閑體育生活的重要性休閑體育是一種全新的體育生活方式，是人類社會(huì)發(fā)展到一定階段的必然產(chǎn)物。休閑體育對(duì)老年人有著特殊的意義，它不僅能緩解老年人的精神壓力，還能滿足老年人的精神需求。休閑體育不僅有利于豐富老年人的閑暇生活，還能有效提高老年人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的體質(zhì)和免疫力，從而達(dá)到延年益壽、緩解老年疾病、預(yù)防老年癡呆等目的。從社會(huì)層面來看，休閑體育生活模式能夠促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展，有利于維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定；從個(gè)體層面來看，休閑體育生活模式有利于個(gè)體身心全面發(fā)展，提高老年生活質(zhì)量；從家庭層面來看，休閑體育生活模式有利于家庭和睦，促進(jìn)家庭和諧發(fā)展［1］。綜上所述，在老齡化社會(huì)背景下，構(gòu)建老年人休閑體育生活模式對(duì)促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定具有重要意義，因此，應(yīng)當(dāng)重視老年人休閑體育生活模式的構(gòu)建。2社會(huì)因素和政策支持對(duì)老年人休閑體育生活模式的影響社會(huì)因素是影響老年人休閑體育生活模式的最主要因素，它包括人口因素、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、社會(huì)環(huán)境、休閑體育產(chǎn)品及服務(wù)的供給等方面。從人口因素看，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，人口老齡化趨勢(shì)日益明顯，人口老齡化對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響越來越大。人口結(jié)構(gòu)變化必然導(dǎo)致老年人休閑體育參與水平和需求結(jié)構(gòu)的變化［2］。我國(guó)在應(yīng)對(duì)人口老齡化方面已經(jīng)作出了積極的努力，并取得了一定成效。政策支持是老年人休閑體育生活模式建立和發(fā)展的保障。老年體育事業(yè)作為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的重要組成部分，它與經(jīng)濟(jì)建設(shè)、文化建設(shè)和社會(huì)發(fā)展息息相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平的提高，老年人休閑體育活動(dòng)越來越受到重視，并被納入國(guó)家健康中國(guó)戰(zhàn)略體系之中。構(gòu)建和完善老年人休閑體育生活模式，促進(jìn)我國(guó)老齡事業(yè)健康快速發(fā)展，成為今后一個(gè)時(shí)期我國(guó)體育發(fā)展的重要任務(wù)。2.1社會(huì)環(huán)境對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)的影響社會(huì)環(huán)境會(huì)對(duì)人們的行為產(chǎn)生影響，它是社會(huì)系統(tǒng)中的各種因素，包括自然因素和社會(huì)因素。自然因素是指自然界的力量，如地理位置、氣候變化等；社會(huì)因素是指社會(huì)發(fā)展水平和發(fā)展程度。從我國(guó)的實(shí)際情況來看，人口老齡化對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)的影響是雙重的，既有積極作用，也有消極作用。積極作用表現(xiàn)為：人口老齡化有利于資源優(yōu)化配置，有利于國(guó)家經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展；老年人參加體育活動(dòng)有利于身心健康，有利于提高生活質(zhì)量；老年人體育活動(dòng)有利于緩解人口老齡化帶來的不利影響；老年人體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)老年人的社交能力和交往技能。消極作用表現(xiàn)為：人口老齡化導(dǎo)致國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生資源緊張，公共體育服務(wù)不能滿足老年人的需求，不利于構(gòu)建和諧社會(huì)；人口老齡化導(dǎo)致家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)加重，使家庭成員難以照顧老人；人口老齡化使老年人自身生活質(zhì)量下降；人口老齡化導(dǎo)致就業(yè)崗位減少，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重；人口老齡化導(dǎo)致人力資源短缺，對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響［3］。2.2政策對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)的支持和推動(dòng)構(gòu)建老年人休閑體育生活模式是一個(gè)系統(tǒng)工程，涉及社會(huì)的方方面面。因此，在構(gòu)建老年人休閑體育生活模式的過程中，需要政府、社區(qū)、家庭以及個(gè)人等多方的共同參與。政府是老年人休閑體育生活模式的主導(dǎo)力量，應(yīng)該積極發(fā)揮政府的主導(dǎo)作用，為老年人休閑體育生活模式的構(gòu)建提供政策支持和保障。2.3社區(qū)和家庭對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)的支持社區(qū)是老年人參與休閑體育活動(dòng)的重要場(chǎng)所。在社區(qū)中，老年人的身體健康狀況、閑暇時(shí)間以及參與休閑體育活動(dòng)的時(shí)間與頻率等情況，都會(huì)影響到他們對(duì)休閑體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)和態(tài)度。社區(qū)是老年人休閑體育生活的重要載體，社區(qū)建設(shè)是開展老年體育活動(dòng)的重要保證，是老年人參與體育活動(dòng)的重要基礎(chǔ)。在家庭中，父母、子女和配偶都是老年人開展休閑體育活動(dòng)的重要支持者。父母和子女的支持對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)參與狀況起著非常重要的作用［4］。在家庭中，父母和子女一起參加休閑體育活動(dòng)不僅可以幫助他們保持良好的身體狀態(tài)，還可以增進(jìn)家庭成員之間的感情，在家庭中開展休閑體育活動(dòng)具有很好的效果。3老年人休閑體育生活模式的構(gòu)建在老齡化社會(huì)背景下，老年人參與休閑體育活動(dòng)，是老年人實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的重要途徑，也是老年人自身健康和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然選擇。研究發(fā)現(xiàn)，老年人休閑體育生活模式是在老年人需求基礎(chǔ)上，以健康為導(dǎo)向、以自我為中心、以滿足心理需求為目的的休閑體育活動(dòng)的組織方式和行為規(guī)范。因此，社會(huì)應(yīng)提倡對(duì)老年人的尊重和關(guān)懷，提高老年人休閑體育活動(dòng)的社會(huì)地位，形成尊老愛老的社會(huì)風(fēng)尚。同時(shí)，通過媒體進(jìn)行大力宣傳，推動(dòng)社會(huì)大眾對(duì)老年人休閑體育活動(dòng)的理解和接納，使其成為老年人日常生活的重要組成部分。通過對(duì)社會(huì)環(huán)境、政策、社區(qū)角度的了解，筆者從消除老年人休閑體育的個(gè)體差異、提供休閑體育活動(dòng)的便利條件、建立老年人的休閑體育活動(dòng)社區(qū)俱樂部3個(gè)方面，詳細(xì)闡述了老年人休閑體育生活模式的構(gòu)建。3.1根據(jù)老年人的個(gè)體差異構(gòu)建個(gè)性化的休閑體育活動(dòng)個(gè)體差異是指?jìng)€(gè)體在遺傳、生理、心理、智力、社會(huì)等方面的差異。休閑體育生活模式作為一種新的生活方式和體育文化現(xiàn)象，其構(gòu)建必須立足于老年人的個(gè)體差異，因?yàn)槔夏耆俗陨砩項(xiàng)l件不同、職業(yè)特點(diǎn)不同，價(jià)值觀念也存在差異，他們參與休閑體育活動(dòng)的需求和目的也不盡相同。因此，要根據(jù)老年人的個(gè)體差異構(gòu)建個(gè)性化的休閑體育活動(dòng)，就要了解老年人的個(gè)體差異及其對(duì)休閑體育活動(dòng)的需求。只有通過了解和掌握老年人個(gè)人特征及社會(huì)環(huán)境對(duì)其參與休閑體育活動(dòng)的影響和制約因素，才能在構(gòu)建老年人休閑體育生活模式時(shí)充分考慮老年人個(gè)人特征、社會(huì)環(huán)境因素等不同因素，從而制定出符合老年人實(shí)際情況和需求的個(gè)性化休閑體育活動(dòng)［5］。3.2為老年人參與休閑體育活動(dòng)提供便利條件休閑體育活動(dòng)具有自主性、自由性、靈活性等特征，老年人希望有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)來發(fā)展自己的興趣愛好，因此，為老年人提供便利條件是保障其參與休閑體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。首先，需要為老年人提供方便的交通工具。為老年人提供交通工具可以更好地幫助其參與到休閑體育活動(dòng)中來。其次，在社區(qū)中建立老年人休閑體育活動(dòng)中心或活動(dòng)室等場(chǎng)所，通過政府的支持，社區(qū)為其提供必要的設(shè)施與器材。最后，為老年人提供一些簡(jiǎn)單易上手的休閑體育項(xiàng)目，并開設(shè)相關(guān)的課程或培訓(xùn)班。如果能在這些場(chǎng)所中融入一些健康、科學(xué)的健身知識(shí)，或者能有專業(yè)人士參與其中為他們進(jìn)行指導(dǎo)與培訓(xùn)，那么就可以大大降低老年人參與休閑體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，提高其參與休閑體育活動(dòng)的積極性［6］。3.3建立老年人的休閑體育活動(dòng)社區(qū)俱樂部社區(qū)是老年人活動(dòng)的主要場(chǎng)所，也是構(gòu)建老年人休閑體育生活模式的重要基地。社區(qū)應(yīng)開設(shè)各類老年人喜歡的體育活動(dòng)，如太極、廣場(chǎng)舞、棋牌等，并提供相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備。同時(shí)，社區(qū)也可以組織一些體育比賽和活動(dòng)，增強(qiáng)老年人的體育興趣，提高他們的參與度。建立老年人休閑體育活動(dòng)社區(qū)俱樂部是一種新的養(yǎng)老模式，它打破了傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式，充分利用老年人的閑暇時(shí)間，以老年人為主體，通過集體活動(dòng)等形式，開展各種老年體育健身活動(dòng)。它使老年人有了更多的活動(dòng)空間，鍛煉的內(nèi)容更加豐富多彩。同時(shí)，以老年人為主體的休閑體育活動(dòng)社區(qū)俱樂部，還可以形成老年人之間相互交流的場(chǎng)所，可以通過開展各種形式的交流活動(dòng)、體育健身競(jìng)賽等提高老年人的身體素質(zhì)。除此之外，建立老年休閑體育社區(qū)俱樂部還有利于社區(qū)體育資源的整合與優(yōu)化。在社區(qū)中開展休閑體育活動(dòng)，不僅可以解決社區(qū)內(nèi)體育設(shè)施不足的問題，還可以帶動(dòng)居民參與體育健身活動(dòng)。由于老年人對(duì)健康知識(shí)和健身方法的了解不夠，對(duì)一些適合老年人參加的健身項(xiàng)目缺乏了解和掌握。通過建立社區(qū)俱樂部等形式，可為老年人提供一些適合他們參與的項(xiàng)目，并且利用俱樂部或社區(qū)等形式開展休閑體育活動(dòng)，可以使老年人更好地了解和掌握健康知識(shí)和健身方法。4結(jié)語(yǔ)在老齡化社會(huì)背景下，休閑體育生活模式對(duì)老年人的身心健康有積極作用，不僅能增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì)、促進(jìn)老年人的身心健康發(fā)展，還能提升老年人的生活質(zhì)量、豐富老年人的精神文化生活。老年人休閑