《三級跳技術分析》教學設計（第一課時）課題三級跳技術分析課型新授課課時1學習目標讓學生初步掌握三級跳遠的技術動作對三級跳遠的完整技術有初步的了解3.提高學生對三級跳遠的學習興趣。學習重點三級跳遠動作結構的學習，掌握合理的節奏學習難點三跳的銜接、協調用力能力及相關素質的發展學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖創設情境揭發式提問：同學們想了解三級跳遠技術動作的知識嗎？認真傾聽、仔細思考激發學生的學習興趣活動一：了解三級跳遠1、三級跳遠的來源2、三級跳遠的重要性仔細思考+1組織：學生圍坐一圈形式：老師提問講解，同學積極提問并回答，回答正確的同學給予加分。活動二：三級跳技術分析活動三：小組討論學習1、營造寬松的課堂氛圍2、A、組織學生觀看視頻，建立正確的技術動作概念B、以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方式，掌握三級跳遠的技術并改進不足之處。在三級跳遠的教學視頻中，教師結合實際情況，不斷提出學生思考的技術點和價值點，不失時機的對學生進行克服困難、不斷進取等優良品質的教育認真傾聽、仔細思考、認真練習+2各組成員討論到位+2組織形式：學生分為四組進行討論觀看學習。每組成員發表示三級跳技術動作觀點冥想課堂總結布置課后任務分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳技術動作記憶和掌握。板書設計教學反思《體能一般訓練》教學設計（第二課時）課題體能一般訓練課型新授課課時1學習目標1.提高對體育運動的認知，進一步提高身體素質恢復練習的重要性。2.恢復提高身體素質，掌握基本的運動能力。3.培養學生不怕苦、不怕累、團結協作的體育品質。學習重點恢復體能、運動參與學習難點練習時身體的協調性和學生的積極性學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）體育委員整隊報告人數。

師生問好。

3、提出本課教學內容與要求。4、跑步練習圍著操場慢跑1圈認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，身體不適的孩子可以見習，但要觀摩學習。亮出目標明確任務（1分鐘）

學生聽講、學生觀看教師示范，進行模仿學習、認真練習認真觀摩，仔細思考明確學習目標。自主探究，獲取新知（18分鐘）一、柔韌練習1、壓腿弓步壓腿：正反方向各4x8拍前壓腿：4x8拍2、踢腿正踢腿：4x8拍側踢腿：4x8拍二、腿部力量練習1、提踵2、深蹲3、開合跳4、高抬腿5、小步跑1、教師帶領學生進行第一遍練習，第二遍練習由體育委員帶領學生進行。2、教師巡視指導并給與相應的提示。3、分組進行，采用間歇訓練法學法:1、學生按要求模仿教師動作。2、按要求跟體育委員進行練習。3、合理進行組間間歇休息，完成動作練習。通過親身的嘗試柔韌練習，腿部力量練習的動作。。自主探究，總結反思（11分鐘）引導學生討論在練習中腰腹力量顯得十分薄弱，對設置的任務有部分不能夠完成，總結原因。1、各組成員動作到位+22、團結協作+1通過本次課的練習，學生對身體素質中腰腹力量的重要性認識有了進一步的提高。冥想總結分享收獲（5分鐘）1、跟著音樂和老師一起做放松活動2、課堂總結3、布置課后任務4、小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲課后自行學習本堂課的內容，下節課老師進行檢查。板書設計時間教學反思《三級跳遠助跑練習》教學設計（第三課時）課題三級跳遠助跑練習課型新授課課時1學習目標1.了解跳遠的作用以及在實際生活中的應用2.發展學生跳躍能力與發展學生身體協調素質，并初步掌握跳遠的助跑3.讓學生體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養學生超越自我的意志品質和不怕困難的精神。學習重點步點準確學習難點起跳時機的把握及重心轉移學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）體育委員整隊報告人數。

師生問好。

3、提出本課教學內容與要求。4、跑步練習圍著操場慢跑1圈認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，身體不適的孩子可以見習，但要觀摩學習。亮出目標明確任務（1分鐘）

學生聽講、學生觀看教師示范，進行模仿學習、認真練習認真觀摩，仔細思考明確學習目標。自主探究，獲取新知（18分鐘）短距離助跑起跳1.分組討論，進行探究如何進行跳躍2.測量步點，準備跳躍3.自主練習助跑踏跳，找出問題，由小組長進行總結1.提出問題，怎么樣跳得更遠，如何踏上合適的地點。2.助跑點的測量2n-1法，請同學們測量4步助跑的起跑點。3.指導學生分組討論，到指定地方進行步點測量并巡回指導。自主探究，總結反思（11分鐘）從教師指出的動作失誤中理解正確的步點順序1、各組成員動作到位+22、團結協作+1引導學生提出自主練習中存在的問題并進行分析。1.講起跳難點2.起跳制動過大冥想總結分享收獲（5分鐘）1、跟著音樂和老師一起做放松活動2、課堂總結3、布置課后任務4、小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳技術動作記憶和掌握。板書設計時間教學反思《三級跳遠第一步練習》教學設計（第四課時）課題三級跳遠第一步練習課型新授課課時1學習目標掌握第一跳的上板、緩沖、蹬板三個階段。。學習重點上板、緩沖、蹬板技術動作學習難點維持身體平衡學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）提出本課測試內容與要求。2、跑步練習，體育委員整隊，報告人數。3、師生問好，宣布課的內容。認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，認真傾聽和仔細思考。亮出目標明確任務（1分鐘）

三級跳遠第一跳之單足跳起跳認真觀摩，仔細思考明確學習目標，動作的要點。自主探究，獲取新知（18分鐘）分成4個小組進行三級跳遠上板練習上板，在第一跳起跳中是一個關鍵點，要完成得積極、快速，常用“向起跳板進攻”來要求，其實質是要以助跑和起跳銜接動作的動作結構的合理性來保證起跳時保持助跑的高跑速，至少也要做到盡可能地減少水平速度的損失。為達到這一目的，上板的正確技術應該是：在助跑最后一步，擺動腿向下、后做扒、蹬動作時要特別積極有力，使身體重心更快地移過垂直支撐面，同時起跳腿的大小腿充分折疊迅速前擺，將同側髖部帶向前去，以利于起跳腿積極攻板。通過練習，初步掌握三級跳遠第一步。自主探究，總結反思（11分鐘）小組討論第一步，教師提醒注意身體重心不能由于上板動作而下降，相反要特別重視使起跳腿同側的髖部迅速隨著上板動作向前上運動。1.能說出第一步動作要領+12.能連貫做出第一步上板動作+1通過交流，了解第一步上板動作要領。冥想總結分享收獲（5分鐘）跟著音樂和老師一起做放松活動課堂總結布置課后任務小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧、分享學習收獲，有利于學生對本課的掌握。板書設計時間教學反思《體能強化訓練》教學設計（第五課時）課題體能強化訓練課型新授課課時一課時學習目標1.使學生初步了解體能訓練的相關知識及鍛煉價值，激發學生對體能練習的興趣，并積極主動參與鍛煉，為進一步掌握技術技能打好基礎。2.通過學習，使學生初步掌握幾種體能練習的方法，發展學生的速度、靈敏、協調性等身體素質，增強學生身心健康。3.培養學生積極向上、團結協作、頑強拼搏的意志品質，增強學生的自信心以及集體榮譽感，使學生形成良好的體育道德和合作精神。學習重點幾種素質練習的動作要領。學習難點通過多種形式的練習，提高學生的體能。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖導入課堂常規體育委員集合整隊并報告出勤人數。師生問好，宣布本次課內容及要求。安全提示，檢查整理服裝，安排見習生。學生面向老師，成四列橫隊，注意聽教師講解。活動依據：友善用腦教學步驟——亮標設計意圖：使學生明確本課的學習任務，提高學習的目的性。活動一準備階段慢跑2圈徒手操每個動作示范1×8拍領做2×8拍出示每節課必備熱身運動活動二出示規則要求規則：1、隊列整齊安靜（每條+1分）認真模仿做熱身運動（每條+1分）3、動作到位、充分熱身（每條+1分）。引導學生認真完成熱身活動三學習階段一組蹲下起立及反口令練習20次2、縱跳15次三組3、收腹跳15次二組4、高抬腿50次二組5、跨步跳20米二組6、30米往返接力7、俯臥撐15個仰臥起坐40個二組1、先講解再示范指導學生完成動作分組進行練習4、總結各個動作的作用5、根據老師語言提示，體會動作要領并不斷改進學生按老師提出的要求逐個完成所有練習內容，動作到位，保質保量。此環節的設計是讓學生學會有條理地交流、評價，動手能力，在交流、評價中掌握講解的方法和技巧。冥想總結放松階段帶領學生放松2、進行自評互評，學生總結本節課收獲，教師小結3、整理歸還器材宣布下課4、引導學生自評互評，分享學習心得，教師總結，師生共同分享勝利喜悅總結本堂課板書設計教學反思《三級跳遠第二步練習》教學設計（第六課時）課題三級跳遠第二部練習課型新授課課時一課時學習目標1.基本掌握三級跳遠的技術動作：對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節奏。2.通過各種跳躍運動來培養學生的協調性，發展下肢力量及爆發力。3.培養學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。學習重點第一跳和第二跳的結合技術。學習難點積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖導入課堂常規1、體委整隊；2、師生問好，安排見習生；3、宣布本課的內容和要求活動依據：友善用腦教學步驟——亮標設計意圖：使學生明確本課的學習任務，提高學習的目的性。活動一準備階段繞操場順時針慢跑二圈2、徒手操：①、頭部運動②、擴胸運動③、體轉運動④、膝關節運動⑤、弓步壓腿⑥、腹背運動⑦腕踝關節運動3．游戲單足跳接力。講解練習要求：慢跑要求一列縱隊，保持隊形。徒手操動作清晰，幅度到位，提高動作質量。2、教師示范并用口令指導學生練習1、講解游戲方法及規則，引導學生去嘗試游戲2、安全提示3、語言激勵、巡視指導活動二出示規則要求規則：1、隊列整齊安靜（每條+1分）認真模仿做熱身運動（每條+1分）3、動作到位、充分熱身（每條+1分）。引導學生認真完成熱身活動三基本部分二、三級跳遠示范講解1、教師示范完整動作節奏，讓學生建立三跳動作節奏的概念。節奏練習3組1、立定跳遠，單腳落地2、單足落地后接跨步3.組合練習練習要求：1、踏跳積極有力、向前起跳、起跳腿折疊前擺。2、蹬擺連貫穩定、大腿積極下壓、小腿積極前伸。3、雙手直臂上擺制動、擺動腿積極前伸、收腹后雙腿積極前伸。根據自己的能力和教師的指導，進行符合自己能力的分層教學，并努力提高自己的技術水平。冥想總結放松階段一、集合隊伍二、放松練習三、總結上課情況四、布置、收回器材五、師生再見總結本堂課板書設計教學反思《專項體能下肢訓練》教學設計（第七課時）課題專項體能下肢訓練課型新授課課時一課時學習目標1.初步掌握下肢各項練習的動作要領和訓練方法；2.發展學生的靈敏協調、下肢力量等素質；3.培養學生堅韌的良好品質。學習重點初步掌握下肢各項練習的動作要領和訓練方法學習難點發展學生的靈敏協調、下肢力量等素質學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖導入課堂常規1、體委整隊；2、師生問好，安排見習生；3、宣布本課的內容和要求活動依據：友善用腦教學步驟——亮標設計意圖：使學生明確本課的學習任務，提高學習的目的性。活動一準備階段繞操場順時針慢跑二圈2、徒手操：①、頭部運動②、擴胸運動③、體轉運動④、膝關節運動⑤、弓步壓腿⑥、腹背運動⑦腕踝關節運動3．游戲單足跳接力。講解練習要求：慢跑要求一列縱隊，保持隊形。徒手操動作清晰，幅度到位，提高動作質量。2、教師示范并用口令指導學生練習1、講解游戲方法及規則，引導學生去嘗試游戲2、安全提示3、語言激勵、巡視指導活動二出示規則要求規則：1、隊列整齊安靜（每條+1分）認真模仿做熱身運動（每條+1分）3、動作到位、充分熱身（每條+1分）。引導學生認真完成熱身活動三下肢練習1.交替提膝擊掌左右腳交替提起，雙手在抬起的大腿下方擊掌，上半身挺直。2.原地擺臂快跑身體稍向前傾，雙手在體測擺動，雙腳迅速原地跑，保持身體穩定。3.深蹲跳腰背挺直，收緊腰腹，下蹲時手臂前伸，與地面平行，上跳事，手臂自然發力向上擺。根據自己的能力和教師的指導，進行符合自己能力的分層教學，并努力提高自己的技術水平。冥想總結放松階段一、集合隊伍二、放松練習三、總結上課情況四、布置、收回器材五、師生再見總結本堂課板書設計教學反思《三級跳遠第三步練習》（第八課時）教學設計課題三級跳遠第三步練習課型新授課課時一課時學習目標1、通過游戲的練習提高學生的運動興趣，激勵學生積極參與體育鍛煉。2、通過練習使學生初步掌握三級跳運的動作要領，發展學生的協調性，培養學生善于思考的優良傳統。學習重點通過游戲的練習提高學生的運動興趣，激勵學生積極參與體育鍛煉。學習難點通過練習使學生初步掌握三級跳運的動作要領，發展學生的協調性，培養學生善于思考的優良傳統。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖導入課堂常規1、體委整隊；2、師生問好，安排見習生；3、宣布本課的內容和要求活動依據：友善用腦教學步驟——亮標設計意圖：使學生明確本課的學習任務，提高學習的目的性。活動一準備階段繞操場順時針慢跑二圈2、徒手操：①、頭部運動②、擴胸運動③、體轉運動④、膝關節運動⑤、弓步壓腿⑥、腹背運動⑦腕踝關節運動3．游戲單足跳接力。講解練習要求：慢跑要求一列縱隊，保持隊形。徒手操動作清晰，幅度到位，提高動作質量。2、教師示范并用口令指導學生練習1、講解游戲方法及規則，引導學生去嘗試游戲2、安全提示3、語言激勵、巡視指導活動二出示規則要求規則：1、隊列整齊安靜（每條+1分）認真模仿做熱身運動（每條+1分）3、動作到位、充分熱身（每條+1分）。引導學生認真完成熱身活動三三級跳遠田徑：三級跳遠動作要領：運動員由助力跑開始，沿直線連續三次水平跳躍的田徑項目，根據田徑規則規定，三級跳遠的第一跳為單足跳，第二跳為跨步跳，第三跳為跳躍，即前兩跳為同一條腿跳躍，最后一跳用另一條腿進行跳躍。重點：維持身體平衡，按適當比例，有節奏地完成三跳。難點：扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定距離并能不減速根據自己的能力和教師的指導，進行符合自己能力的分層教學，并努力提高自己的技術水平。冥想總結放松階段一、集合隊伍二、放松練習三、總結上課情況四、布置、收回器材五、師生再見總結本堂課板書設計教學反思《專項體能腰腹訓練》教學設計（第九課時）課題專項體能腰腹訓練課型復習課課時1學習目標1．了解三級跳遠專項體能腰腹訓練相關知識。2．掌握專項體能腰腹訓練與三級跳遠結合的技術動作。3.提高學生對三級跳遠的學習興趣。學習重點腰腹的訓練與保護。學習難點腰腹的保護。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖創設情境揭發式提問：同學們想了解三級跳遠時有關腰腹的訓練與保護的知識嗎？認真傾聽、仔細思考激發學生的學習興趣活動一：專項體能腰腹訓練1、腰腹訓練的重要性2、腰腹保護的重要性仔細思考+1組織：學生圍坐一圈形式：老師提問講解，同學積極提問并回答，回答正確的同學給予加分。活動二：專項體能腰腹訓練基本技術動作活動三：小組展示專項體能腰腹訓練1、營造寬松的課堂氛圍2、腰腹的訓練1)仰臥起坐：仰臥于地面，雙手抱頭，身體向上抬起。2)直抬腿練習：坐臥于地面，直腿抬高，保持上身核心肌肉的穩定。3）交替收膝練習：仰臥于地面，雙手抱頭，雙腿交替與手肘觸碰。4）屈腿練習：仰臥于地面，雙腿彎曲，抬離地面。5）橫打腿練習：仰臥于地面，雙腿伸直，迅速交叉。1、小組展示以上基本動作認真傾聽、仔細思考、認真練習+2各組成員動作到位+2組織形式：學生分為八組站立，同學之間間隔一臂距離，一排一排地練習動作每組成員展示技術動作冥想跟著音樂和老師一起做放松活動課堂總結布置課后任務分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳遠基本技術動作記憶和掌握。板書設計教學反思《三級跳遠騰空練習》教學設計（第十課時）課題三級跳遠騰空動作練習課型新授課時1學習目標1、通過學習使學生認識三級跳遠騰空練習的意義，從小培養學生對體育的興趣愛好。

2、通過學習，使學生掌握三級跳遠騰空動作練習的方法。3、通過游戲不僅激發學生的學習興趣，還充分地發揮學生的想象力，模仿能力，同時培養學生從小就提高觀察能力。學習重點五種騰空步技術學習難點五種騰空步技術要領學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）提出本課教學內容與要求。2、跑步練習，體育委員整隊，報告人數。3、師生問好，宣布課的內容。檢查服裝，安排見習生。認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，身體不適的孩子安排見習，但要觀摩學習。亮出目標明確任務（1分鐘）示范三級跳遠五種騰空步練習及要求認真觀摩，仔細思考明確學習目標，掌握五種騰空步練習動作的要點。自主探究，獲取新知（18分鐘）后蹬跑連續一步起跳做騰空步借助起跳板做騰空步借助雙杠做騰空步連續幾步起跳過障礙物1.老師講解、示范，并請一組學生演示。2.進行教學比賽。1、各組成員動作到位+2團結協作+1通過親身的嘗試練習，掌握五種騰空步練習，通過游戲增強趣味性。自主探究，總結反思（11分鐘）第一跳落地后，擺動腿迅速向前上方擺起，由于緩沖落地的動作而彎屈的起跳腿迅速伸直蹬地，兩臂同時配合伸蹬動作，從后側向前上方擺動，開始第二跳。起跳后，仍成騰空步姿勢。在騰空拋物線的后三分之一時，開始做落地和準備第三次起跳的動作。兩臂配合向前做大幅度的擺振。能說要求能說動作要領+13、能連貫做出動作+1通過交流，了解五種騰空步練習的動作要領。冥想總結分享收獲（5分鐘）跟著音樂和老師一起做放松活動課堂總結布置課后任務小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳遠的掌握。板書設計時間教學反思《專項體能上肢練習》教學設計（第十一課時）課題專項體能上肢練習課型新授課時1學習目標1、通過教學，激發學生對體育活動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、通過本課教學，使學生在活動中學會專項體能上肢練習的動作，以及游戲的方法和規則。3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。學習重點俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上學習難點擺動臂屈伸的動作要領。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）體育委員整隊報告人數。

師生問好。

3、提出本課教學內容與要求。4、跑步練習圍著操場慢跑1圈認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，身體不適的孩子可以見習，但要觀摩學習。亮出目標明確任務（1分鐘）

講解示范俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上認真觀摩，仔細思考明確學習目標，掌握俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上地要點。自主探究，獲取新知（18分鐘）講解并示范其動作要領，

學生分成四組，俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上練習。使學生在活動中學會動作。3、學生分小組練習1、各組成員動作到位+22、團結協作+1通過親身的嘗試掌握俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上的動作。。自主探究，總結反思（11分鐘）學會俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上的動作，擺臂與蹬地協調用力。1、能說俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上單動作要領+12、能做出俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上動作+1通過交流，了解俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上動作要領。冥想總結分享收獲（5分鐘）1、跟著音樂和老師一起做放松活動2、課堂總結3、布置課后任務4、小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對俯臥撐、擺動臂屈伸、引體向上的掌握。板書設計時間教學反思《三級跳遠落地練習》教學設計（第十二課時）課題三級跳遠落地練習課型新授課課時1學習目標1、通過練習，使學生掌握三級跳遠練習的方法，從小培養學生對體育的興趣愛好。

2、通過游戲不僅激發學生的學習興趣，還充分地發揮學生的想象力，模仿能力，同時培養學生從小就提高觀察能力。三級跳遠落地練習掌握三級跳遠落地技術的方法學習難點動作連貫，全是協調用力的技術練習學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）提出本課測試內容與要求。2、跑步練習，體育委員整隊，報告人數。3、師生問好，宣布課的內容。認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，認真傾聽和仔細思考。亮出目標明確任務（1分鐘）通過練習，使學生掌握三級跳遠落地練習的方法，從小培養學生對體育的興趣愛好認真觀摩，仔細思考明確學習目標，掌握練習動作的要點。自主探究，獲取新知（18分鐘）分成4個小組進行三級跳遠落地練習 1、各組成員動作到位+22、團結協作+1通過親身的練習，初步掌握三級跳遠落地技術。自主探究，總結反思（11分鐘）三級跳遠落地練習動作要領：1.原地向上跳起成團身動作。2.從高處跳下的立定跳遠練習。3.短距離助跑起跳落地練習。1、能說出三級跳遠落地練習動作要領+12、能做出三級跳遠落地動作+1通過交流，了解三級跳遠落地動作的技術要領。冥想總結分享收獲（5分鐘）1、跟著音樂和老師一起做放松活動2、課堂總結3、布置課后任務4、小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧、分享學習收獲，有利于學生對本課的掌握。板書設計時間教學反思《復習騰空落地》教學設計（第十三課時）課題復習騰空落地課型復習課課時1學習目標1．了解三級跳遠騰空落地相關知識。2．學會三級跳遠第一跳和第二跳結合技術動作。3.提高學生對三級跳遠的學習興趣。學習重點第一跳不易過高過遠，減少支撐腿負重。學習難點身體重心起伏小，保持在一條水平線。學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖創設情境揭發式提問：同學們想了解三級跳遠騰空落地的知識嗎？認真傾聽、仔細思考激發學生的學習興趣活動一：了解三級跳遠1、三級跳遠的來源2、三級跳遠的重要性仔細思考+1組織：學生圍坐一圈形式：老師提問講解，同學積極提問并回答，回答正確的同學給予加分。活動二：復習三級跳遠騰空落地基本技術動作活動三：小組展示三級跳遠騰空落地1、營造寬松的課堂氛圍2、第一跳不易過高過遠，減少支撐腿負重。身體重心起伏小，保持在一條水平線。1、小組展示三級跳遠騰空落地基本動作認真傾聽、仔細思考、認真練習+2各組成員動作到位+2組織形式：學生分為八組站立，同學之間間隔一臂距離，一排一排地練習動作每組成員展示三級跳遠騰空落地技術動作冥想跟著音樂和老師一起做放松活動課堂總結布置課后任務分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳遠騰空落地基本技術動作記憶和掌握。板書設計教學反思《三級跳遠強化動作練習》教學設計（第十四課時）課題三級跳遠強化動作練習課型新授課時1學習目標1、通過學習使學生認識三級跳遠動作練習的意義，從小培養學生對體育的興趣愛好。

2、通過學習，使學生掌握三級跳遠動作練習的方法。3、通過游戲不僅激發學生的學習興趣，還充分地發揮學生的想象力，模仿能力，同時培養學生從小就提高觀察能力。學習重點第一跳與第二跳相結合的技術學習難點積極的著地和第一，二跳結合技術學習過程學習環節及時間分配活動內容活動規則活動依據及設計意圖引入（5分鐘）提出本課教學內容與要求。2、跑步練習，體育委員整隊，報告人數。3、師生問好，宣布課的內容。檢查服裝，安排見習生。認真傾聽、仔細思考培養孩子良好習慣，身體不適的孩子安排見習，但要觀摩學習。亮出目標明確任務（1分鐘）示范三級跳遠動作練習及要求認真觀摩，仔細思考明確學習目標，掌握三級跳遠動作的要點。自主探究，獲取新知（18分鐘）原地單腳跳：要求，雙腳稍開立、半蹲、上體前傾、兩臂自然后舉，單腳用力蹬地，向前或向上跳起，然后緩沖落地。二、游戲：蛙跳接力1.老師講解、示范，并請一組學生演示。2.每組派一位同學到終點等候，每組學生蛙跳去要拍一下終點同學的手，然后交換同學蛙跳回，如同樣的方法。3.進行教學比賽。1、各組成員動作到位+2團結協作+1通過親身的嘗試原地單腳跳的練習，掌握迅速用力蹬地，通過游戲增強趣味性。自主探究，總結反思（11分鐘）原地單腳跳：要求，雙腳稍開立、半蹲、上體前傾、兩臂自然后舉，單腳用力蹬地，向前或向上跳起，然后緩沖落地。要求迅速用力蹬地，將髖、膝、踝充分蹬直。能說原地單腳跳要求能說原地單腳跳動作要領+13、能連貫做出原地單腳跳動作+1通過交流，了解原地單腳跳動作要領。冥想總結分享收獲（5分鐘）跟著音樂和老師一起做放松活動課堂總結布置課后任務小組長收回器材5、師生互相道別分享收獲學生回顧學習方法、分享學習收獲，有利于學生對三級跳遠的掌握。板書設計時間教學反思《單腳起跳，雙腳落地》教學設計（第十五課時）課題單腳起跳，雙腳落地課型新授課時1學習目標1、通過教學，激發學生對體育活動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、通過本課教學，使學生在活動中學會單腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規則。3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的