青春的情緒世界杯預(yù)選賽1:0勝韓國(guó)下課鈴響了，老師還在拖堂美國(guó)在韓國(guó)部署薩德系統(tǒng)懸在半空中等待救援情緒面面觀遇到下列情境，你會(huì)有怎樣的情緒感受？想一想畫(huà)一畫(huà)寫(xiě)一寫(xiě)其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有這樣那樣的情緒經(jīng)歷，下面請(qǐng)大家敞開(kāi)心扉，談?wù)勀阌洃浿嘘P(guān)于情緒的那些事兒：①想一想：引起自己或他人情緒變化的經(jīng)歷②寫(xiě)一寫(xiě)：用一個(gè)詞來(lái)形容當(dāng)時(shí)的情緒，當(dāng)事人有怎樣的反應(yīng)或表現(xiàn)③畫(huà)一畫(huà)：用彩筆給自己或他人畫(huà)一幅當(dāng)時(shí)的情緒畫(huà)像情緒復(fù)雜多樣活動(dòng)參與喜哀怒懼情緒的基本類(lèi)型哭笑不得喜極而泣悲喜交加各種各樣的情緒豐富了我們的生活。情緒的成分

當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇，可能會(huì)笑容滿(mǎn)面，步履輕盈。

當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭。

當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。

當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。情緒包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。小明想去踢球得不到滿(mǎn)足失望農(nóng)民伯伯希望下雨滿(mǎn)足高興內(nèi)心需求情緒故事外部事件和周?chē)闆r的變化會(huì)引起我們的情緒變化。情緒的影響因素個(gè)人認(rèn)知態(tài)度與觀念情緒受多方面因素的影響，外界事物是引起情緒變化的直接原因，而我們自身的內(nèi)心需求和認(rèn)知態(tài)度才是影響情緒的根本原因。紛繁復(fù)雜的生活和不同的內(nèi)心態(tài)度影響著我們的情緒，情緒亦影響著我們的生活和觀念默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。探究與分享思考：不同的情緒對(duì)默默和小沖分別有什么影響？它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。情緒的作用情緒是把雙刃劍

情緒影響著人的身體健康

情緒影響著人的能力發(fā)揮在你的生活經(jīng)歷或所知所聞中，遇到或聽(tīng)聞過(guò)哪些因情緒影響人們的行動(dòng)、能力發(fā)揮或身體健康的事情？探究與分享情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲絕懼不可驚慌失措要做到喜怒有常喜怒有度情緒要適度進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。情緒的青春色調(diào)小組討論：結(jié)合同學(xué)們?cè)趯W(xué)校和家里的表現(xiàn)，討論進(jìn)入青春期后我們的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)有什么特點(diǎn)？活動(dòng)參與情緒反應(yīng)激烈1情緒波動(dòng)與固執(zhí)2情緒的細(xì)膩性3情緒的閉鎖性4情緒的表現(xiàn)性5青春期的情緒特點(diǎn)換個(gè)角度看問(wèn)題我的