七年級快速跑教案執教：張清班級：七年級（9）（10）班男生日期：2012年3月20日上午第三節教學目標1.運動參與目標：讓所有的同學參與到體育運動之中來.2.運動技能目標：提高學生快速奔跑的能力，嘗試途中跑的技術動作與方法。.4.情感目標：在體驗觀察、啟發思維、合作互動等學練中，享受運動帶來的樂趣。重點難點重點：正確的擺臂姿勢。難點：步幅和步頻。課的部分課的內容組織教法和學練法練習時間負荷教師活動學生活動課堂常規一、集合整隊，師生問好。二、宣布本課教學內容、目標及要求。三、檢查、整理服裝。四、安排見習生隨堂聽課。導入：探索思考“籃球的進攻分幾個部分組成”。要求：教師儀表端莊，面對學生，聲音洪亮，精神飽滿。組織：全班學生成四列橫隊集合。要求：1學生按要求成四列橫隊集合，“快齊靜”。2服裝整齊，精神飽滿，認真聽取教師布置的內容與要求。組織：2’3’5’小小小愉快熱身一.熱身跑：1.慢跑2.前踢腿跑3.后踢腿跑4.高抬腿跑二.徒手操：（4x8）上肢運動體轉運動體側運動腹背運動弓步壓腿跳躍運動7）活動手腕腳踝關節教法：1、教師講解，引導學生練習。2、教師參與學生活動中，在熱身跑的時候帶領學生一起跑。3、不斷給予學生鼓勵，營造良好的課堂氣氛。4、教師帶領學生一起做徒手操。組織:以右邊排頭同學為基準成體操隊形散開。教法：老師口令指揮.做鏡面示范。要求：1.聲音洪亮口令清晰2..動作規范要求：1、學生聽從教師口令，跟隨教師一起進行熱身跑。2、在跑東過程中城一個圈，并且根據教師的口令變換跑法。3、學生積極參與到課堂上來，做操協調，有力，富有節奏感。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★課的部分課的內容組織教法和學練法練習時間練習強度教師活動學生活動基本部分快速跑一．培養正確的擺臂姿勢口訣：肩聳肘曲半握拳，前擺不過額中線。后擺肘部稍外偏，大臂后擺平于肩，前后擺臂肩放松，維持節奏靠兩邊。1）原地擺臂練習2）原地高抬腿練習二．快速啟動與加速跑練習1）原地高抬腿轉加速跑（要求加大步幅）2）原地后踢腿轉加速跑（要求加快步頻）3）30米沖刺跑（保持一定的步幅與步頻）三．不同姿勢聽起跑信號練習1）蹲踞式起跑2）站立式起跑3）自由動作起跑四．接力游戲方法：學生以排為單位，面對面得兩個排為一組。開始時持棒的學生聽見教師給的信號快速向前跑，把棒子給對面的同伴，以此類推。哪個隊先跑完為勝方。輸的隊做3個抱頭蹲。一．教法與要求1．教師講解示范正確的擺臂姿勢引導學生練習。2．讓學生熟記口訣，培養正確的擺臂姿勢。1.講解示范原地高抬腿轉加速跑和原地后踢腿轉加速跑的動作，以及要求。2．在練習的時候提醒學生注意安全。3．教師用各種手勢，動作和口令傳遞信息指揮學生完成練習。1．教師給學生示范游戲方法并講解游戲規則。2．表揚和“小小懲罰”一．學練要求1．學生認真聽講，仔細觀察。2．認真模仿教師的動作主動練習。3．每項練習認真完成提高要求。1．運球的時候聽好教師的報數。3．按照教師的要求進行練習。2．積極參與，熱情高漲。1．在采用自由姿勢的時候學生要發揮自己的想象力，動作越夸張越好。2．學生相互鼓勵，積極練習。1．學生積極參加游戲并且按要求完成游戲。2．在做游戲的時候注意自身與他人的安全。5’10’10’7’3’中大中大小結束部分一．集合整隊集體放松小結與講評師生再見教法：跟著老師的口令做放松動作1．總結課堂情況。2．