PAGEPAGE1關于習慣的名人名言習慣形成性格,性格決定命運。——約·凱恩斯【美】做一件好事并不難,難的是養成一種做好事的習慣。——Aristotle孩子成功教育從好習慣培養開始——巴金習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。--作者：奧古斯丁不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。--作者：莎士比亞人喜歡習慣，因為造它的就是自己。--作者：蕭伯納習慣，我們每個人或多或少都是它的奴隸。--作者：高汀走自己的路,讓別人去說.--但丁(意大利)【亞里斯多德】：人的行為總是一再的重復，因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。【柏拉圖】：人是習慣的奴隸！【英國詩人德萊敦】：首先我們養成習慣，隨后習慣養成了我們。【華人首富——李嘉誠】：栽種思想，成就行為；栽種行為，成就習慣；栽種習慣，成就性格；栽種性格，成就命運！【自學反思】:習慣對我們的生活有絕大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經年累月地影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。教育就是養成習慣!作為小學教師應教書育人雙管齊下,更注重幫助學生從小養成良好的生活習慣和學習習慣,在小學階段我認為"習慣教育"就先實施,它高于一切其它教育!為他們成功的人生奠定有效的基礎!并結合性格與氣度,因性格左右命運，氣度影響格局!由智慧養成的習慣，能成為第二天性。——培根【英】習慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾門斯習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。--奧古斯丁不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。--莎士比亞人喜歡習慣，因為造它的就是自己。--蕭伯納播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運。薩克雷習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。培根在日常事物的自理中，一盎司習慣抵得上一磅智慧.托·布·里德習慣是一條巨纜——我們每天編結其中一根線，到最后我們最終無法弄斷它。梅茵偉大的思想家培根在其《培根論人生》著作中，專門論述習慣與命運的關系。人們的行動，多半取決于習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，在這一點上，也許只有宗教的狂熱可與之相比。除此之外，幾乎所有的人力都難戰勝它。科學大師愛因斯坦說：“什么是教育？當你把受過的教育都忘記了，剩下的就是教育。”換句話說，忘不掉的才是真正的教育，而最忘不掉的是習慣。日本教育家福澤諭吉有一句名言：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的教師。”著名心理學家威廉.詹姆士有段名言：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。這段名言意思是說習慣是可以決定一個人的命運的。有了好習慣的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身壞習慣的孩子會讓你一生都不能放心，不得安寧。孔老夫子說：“少成若天性，習慣如自然。”就是說小的時候養成的習慣會像人的天性一樣自然、堅固，甚至說就變成你的天性了。以至于以后所取得的成功，創造的奇跡，很多方面都是小時候形成的習慣所支撐的。細細品味這些名人所說的話，可見習慣人的一生中的重要性，因此，要具有一個良好的行為習慣必須從小抓起，不論好習慣還是壞習慣，特別是一些不良的習慣，一旦養成很難改變。所以，學校教育應該同學生家長一同配合，共同來培養學生良好的習慣，這可以說當務之急，刻不容緩，這要比多考幾分多拿幾個優秀重要得多。習慣的力量是驚人的，養成良好的習慣決定著你是否成功。有這樣一個寓言故事：一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。”可見，習慣對我們有著絕大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終可以演變成為習慣性的創新。根據行為心理學的研究結果：3周以上的重復會形成習慣；3個月以上的重復會形成穩定的習慣，即同一個動作，重復3周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。亞里士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”所以，在實現成功的過程中，除了要不斷激發自己的成功欲望，要有信心、有熱情、有意志、有毅力等之外，還應該搭上習慣這一成功的快車，實現自己的目標。有個動物學家做了一個實驗：他將一群跳蚤放入實驗用的大量杯里，上面蓋上一片透明的玻璃。跳蚤習性愛跳，于是很多跳蚤都撞上了蓋上的玻璃，不斷地發叮叮冬冬的聲音。過了一陣子，動物學家將玻璃片拿開，發現竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已經將跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到頭。結果竟然沒有一只跳蚤能跳出來——依它們的能力不是跳不出來，只是它們已經適應了環境。后來，那位動物學家就在量杯下放了一個酒精燈并且點燃了火。不到五分鐘，量杯燒熱了，所有跳蚤自然發揮求生的本能，每只跳蚤再也不管頭是否會撞痛(因為它們以為還有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。這個試驗證明，跳蚤會為了適應環境，不愿改變習性，寧愿降低才能、封閉潛能去適應。我想，人類之于環境也是如此。人類在適應外界大環境中，又創造出適合于自己的小環境，然后用習慣把自己困在自己所創造的環境中。所以，習慣決定著你的活動空間的大小，也決定著你的成敗。養成好習慣對于你的成功非常重要。心理學巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”習慣與命運人們渴望上天賦予自己高智商，盼望擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧——習慣。北京大學心理學博士盧致新在談到成功的人們似乎永遠在成功，失敗的人們似乎永遠在失敗的原因時說：“習慣兩個字在起作用，一個人習慣于懶惰，他就會無所事事地到處溜達；一個人習慣于勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”在《培根論人生》一書中，這位偉大的思想家深刻地指出：“人們的行動，多半取決于習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，即使是人們賭咒、發誓、打包票，都沒有多大用。”1988年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會，在會議期間，有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為最主要的東西呢？”“是在幼兒園。”“您在幼兒園學到了些什么？”“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察周圍的大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。”這段對話是耐人深思的。從幼兒園學到的東西，直到老年時還記憶猶新，可見留下的印象是非常深刻的。這也說明從小養成的習慣會追隨人的一生。有這樣一首小詩：《釘子》——丟失一顆釘子，壞了一只蹄鐵；壞了一只蹄鐵，折了一匹戰馬；折了一匹戰馬，傷了一位騎士；傷了一位騎士，輸了一場戰斗；輸了一場戰斗，亡了一個國家。這首小詩說明了一顆釘子與一個國家的關系。細細品味，可以發現小詩里蘊含著一個大哲理，那就是：要想成功，必須從小事做起，而良好習慣的養成，也惟有從小事做起才行。誠如教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生。”柏拉圖曾告誡過一個游蕩者：“人是習慣的奴隸。”英國詩人德萊敦也說：“首先我們養成習慣，隨后習慣養成了我們。”不同的童年造就了不同的人生，而這“不同”的基本點就是行為習慣的不同。“播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種人生。”好的習慣對于人生是十分重要的、它可以讓人的一生發生重大變化。論習慣［英］弗蘭西斯.培根人的性格可以影響人的思維，而人的言論又多取決于他的知識和思想，但行為卻多取決于他們長期養成的習慣。所以馬基雅維利明確地指出，不能相信性格的力量，不要相信豪邁的言辭，除非它們能被習慣所證明，他舉了一個例子，如果要謀殺一個人，那么在挑選刺客時，找一個生性殘忍或勇敢妄為的人并不可靠，而那種手上曾經染過血的殺手則是可以信任的。

也許馬基雅維利忘記了刺殺亨利三世的克雷姆，刺殺亨利四世的瑞瓦雷克，以及行刺威廉公爵的約爾基和杰爾德都不是這種人，但盡管如此，他的話還是有一定道理的，因為一切天性的語言都不如習慣更有力，我們常聽到有人發誓以后要做什么，或者不再做什么，而結果卻常常是一切照舊。在這一點上，也許只有宗教狂熱的力量才可與之相比，除此之外，似乎一切都難發戰勝習慣。發到一個人可發詛咒、發誓、夸口、保證，但到最后還是難發改變一種習慣。

我們也看到過習慣的統治或專制，那些印度人，他們靜靜地躺在一堆木柴上自焚來做犧牲。不僅如些，她們的妻子還爭著與她們的丈夫一起自焚。古時候，斯巴達少年習慣于在迪安娜的祭壇上愛笞刑，他們會一動也不動，我記得，在英格蘭的伊麗莎白女王繼位不久，一位被叛處死刑的愛爾蘭反叛分子向女王的代表提出請求，希望用藤條絞死他，而不是用絞索絞死他，因為發前的反叛分了就是用藤條絞死的。

有很多例子可以證明習慣精神上和肉體上所具有的力量。因而，習慣可以主宰人的生活，所以人們應該努力養成好的習慣。不可否認，從幼年時代就開始養成的習慣，會非常完美，我們稱之為教育，而教育只不過是一種早期的習慣而已。因而我們可以看到，與以后相比，年輕時的舌頭是最為靈活，易于學習各種語言和聲音，在運動上關節非常柔韌，易于鑄出各種姿勢和動作。的確，年齡大了之后，便不能自如地做出這些動作。有的人，心智開放而不閉塞，隨時準備接受新的知識，不斷完善自已，但這種情形畢競只是風毛麟角。。如果說，一個人的習慣力量已經足夠強大了，那么在固體中，如果有榜樣可以仿效，有同伴可以勸慰，有競爭可以激勵，有榮譽可以建立，那么在這種地方，習慣的力量將是非常巨大的.播下一個行動收獲一種習慣播下一種習慣收獲一種性格播下一種性格收獲一種命運

一、什么叫習慣

我們今天要探討的習慣，決不是一種狹義的僅僅理解為早晨要刷牙、飯前要洗手、不要隨地吐痰、不要亂丟果皮紙屑這樣的習慣，而是一種廣義的、對我們整個人生有重大意義的習慣。以我的話說，如果一個行為觀念、行為準則沒通過那個必要的、可以說相當長的修煉階段變成習慣，那這個觀念、這個準則還不是你的，而是書上的、是報紙上的、是老師的。推而廣之，我們現在的所說的素質教育，我們所說的人才素質、國民素質，不管這些素質多么重要，如果我們沒有通過必要的、相當長的修煉階段，使這些素質真正變成習慣，那這些東西不屬于你，只有通過艱苦的修煉，把這些變成習慣，才會真正溶化在你的血液里，落實在你的行動中，才真正屬于你的。

從這個意義上我們再來看激烈的競爭。我認為一切的競爭，不論你是傳統科技、高科技，是網絡、是基因、是國際的、是國內的，最本質的是人的競爭；人的競爭，最本質是人的素質的競爭；素質的競爭有智力素質的競爭和非智力心理素質的競爭，就像奧林匹克最后拿金牌比的往往不是技術而是心理素質。說到這里不禁使我想起我們目前常聽到一句話——關鍵在于轉變觀念。我認為轉變觀念這顯然是十分重要的，也是十分中肯的。但如果大家都已轉變了觀念，這以后將是什么競爭呢？我認為將是行動力的競爭。如果不把我們知道的正確觀念、準則，通過艱苦、有效的修煉，轉化為我們個人的習慣、企業的文化和全民素質的真正提升，那我們在競爭上會與別人差相當一截子距離。因此，從這個意義上，我們也要把成就自己的著眼點，把素質教育的著眼點，甚至把國民素質的著眼點，更多地注意在習慣的修煉上。不知道我這個觀點有沒有道理？

二、在我們的學習生活中應該養成哪些習慣

1、積極的日常生活習慣

（1）、積極的概念：肯定的；正面的；進取的；熱心的（現代漢語詞典P584）

（2）、積極的選擇：

假如你的錢包丟了，找又找不回來了，該怎么辦？假如孩子把碗打碎了，怎么想？東西舊了，沒法用了，怎么辦？失敗？跌倒了？山重水復疑無路？既然冬天來了？苦不苦？順不順？早操呢？內務呢？我們的班級，我們的專業呢？

說到這里，我要總結一下我們班上周的兩操和內務了，是有了明顯的進步，但仍然有不足的地方，很多同學仍然是害怕扣分，害怕老師的批評而去做的，沒有達到我的要求，我的要求是養成習慣，早操大聲喊口號的習慣，內務達到95分的習慣。我說過，你做不好，或者是犯了錯誤沒有關系，只要你同樣的錯誤不犯第二次，將老師給你講的道理化為你實際的行動，將行動化為習慣，最終習慣必將會改變你的人生。

2、讀書的習慣

閉門既是深山，讀書隨處凈土。

關上門戶，將世俗擋在門外，猶如深居山林；將心門關上，把欲念放在心外，心里皆是凈土。讀書可以明白人生至理，更可以凈化靈魂，北宋詩人黃庭堅說：“士大夫三日不讀書，自覺語言無味，對鏡亦面目可憎。”

有些同學又要說了，老師，我去圖書館借書了，那里的書太舊了。我就要問同學們了，書，能以新舊來區分嗎？你如果能把我們圖書館那些你們所謂的舊書看完，我敢說，你將是兵團技校最優秀的學生。

3、學習的習慣

送給大家八個字：幾滴汗水，幾分收獲。

很多同學在周記里說，唉，兵團技校什么都有人管，就是學習沒有人管，是這樣的嗎？如果沒有人管你的學習，你們每天座在教室里干什么？一周30節課是什么？只是你沒有理解學習的涵義是什么？課堂上老師教你的是書本知識，課下老師教你的是為人處世，教你如何生活，比如紀律教育，素質教育，業余文化生活的教育等等。這都是學習。

可能有些同學不太理解，我結合我們班上周的學習情況來解釋一下，咱們班上周任課老師反應，課堂紀律還不錯，但是學習的主動性不行，更有同學說來到兵團技校這么長時間了，感覺什么都沒有學到，我很吃驚，我首先要告訴大家的是不要這么不負責任的說話。我問你，你以前會用五筆打字嗎，不會，現在呢？

退一萬步來說，你最起碼會用五筆打你的名字了吧。難道你還要說你什么都學不到嗎？等等等等。同學們，我們有很多知識的學習不是不是你現在憑你的感覺去認識的，需要你走向社會以后才能認識到的。你現在要做的是踏踏實實按照老師的要求去做。

“教育就是幫助人養成良好的學習和生活習慣”，一語道破了教育與習慣的本質問題。大凡有些成就的人，他們都有一個良好的習慣，這些習慣，使得他們有著鮮明的個性、頑強的毅力和良好的品質。我們不但要有良好的生活習慣，還要有良好的學習習慣。一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發展而來的習慣。每個人的環境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養成最適合自己的習慣。”習慣主宰人生，習慣決定命運。

下周我們班將重點抓學習，學習基礎差的同學也不要灰心，我和班委們已經制定了一系列的學習方案，將由學習委員具體負責實施。

4、遵守校紀校規的習慣

提到校紀校規，同學們都不陌生，只要是見了我不敢抬頭的同學，不用說，肯定是又給我掙違紀單了。我要告訴大家的是，犯了錯誤，就要接受懲罰。要為你們錯誤的行為付出代價。

我國著名教育家黃炎培先生曾主張：教育學生要有“金的人格，鐵的紀律，人格是人的第二生命”。學校定出來的規章制度就是要培養你金的人格，鐵的紀律。我曾經給大家介紹過《沒有任何借口》這本書。作為學生，你沒有理由不遵守。而我還要加一條，你不但要遵守，還要把遵守校紀校規當成習慣，因為這種習慣最終會改變你的命運。

在這里，我想提醒每一位同學都要重新審視一下自己。因為凡人都有欠缺，每一個人都可以看成是真善美與假丑惡并存的世界，只有我們不斷審視自己，反省自己，真誠而勇敢的對待自身的欠缺，不斷地改正，完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明與文化素養，擴大自己心中的真善美的那一片凈土。比如，我們應審視一下自己的儀表、儀容，審視一下自己的日常行為規范和禮儀常規，審視一下自己內心深處做人的原則，加強人品的自我修養和塑造。自古以來人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，在未來企業和未來創業者中，越想成為大事者，就越要遵守規則，越要拘小節，一個人的人品修養，良好的生活習慣，本身就是一種價值，就是支持才能的基礎，沒有這個價值和基礎，也就不會出現人才真正的價值。

三、我們該怎樣去做

我們都不再是小學生了，認識問題并不困難，困難的是使得一些良好的行為堅持下來，形成習慣和品質。要做到這一點，我建議同學們應從以下幾個方面去努力：1、培養習慣：培養良好習慣。說來這應該是我們的事，老師的工作是在幫助你們養成好習慣。盡管開始時會有些困難，但每當你們想起這是為主宰你們人生而做事時，你就會覺得很值。有了好習慣，你們還怕做不成大事嗎？我們用“享受”的觀念理解我們目前的學習和活動，我們會增加許多樂趣。一旦有了好習慣，想停下來都難，堅持好習慣也是享受。

2、極力克制：不做有損于自己和他人的事情。形成好的習慣是從不做那些壞習慣開始的。學校規定了許多不許做的事情，大家做了就要受到處分，這是在幫助大家改變壞習慣。人就是這樣，沒有了那些壞習慣，就會有許多機會形成好的習慣。如果我們放縱了自己，大錯不犯，小錯不斷，到頭來不好的習慣多了，就會毀了自己，也害了集體。

3、確定目標：去模仿一名比自己強的人。其實上進心我們都有，這種上進心會促使我們和比自己強的人比，以他為榜樣，努力照他的樣子去做，我們會進步很大的。要確定這樣的目標：在學習上，我要力爭趕上誰，在生活上，我爭取像誰那樣，等等，在這些比自己強的人的影響下，我們會慢慢地養成好的習慣。要注意，確定目標有時就像跳高一樣，定高了往往會因心理作用而達不到原來的高度，定低了，雖然能輕松過去，但往往也達不到原來的高度。確定目標要切合實際。4、完善自我：爭做一名合格中學生。我們不可能不犯錯誤，但我們不能讓犯錯誤形成習慣，因此在平時的學習和生活中，要注意不斷地完善自我，及時改正那些本不應該犯的錯誤，不斷地給自己充氣、加油，把好的做法堅持下來，讓他成為自己的習慣。只要有毅力去堅持，就一定能成功。

四、結束語

孟子有這么一段話……故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能……同學們，我們的路還很長，打起精神，為自己的理想去奮斗吧。

最后，以美國著名教育家曼恩的一句話，結束今天的班會，

習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。

如何養成好的習慣看一看你左手請現場的同學們來做一個小小的游戲（1）兩掌相對，十指交叉。注意觀察大拇指的位置。看一看你左手大拇指在上，還是你的右手的大拇指在上？（2）現在請大家刻意改變，反過來交叉，即剛才在上的拇指改在下，看看是什么感覺？（3）刻意改過來交叉動作，我們不斷重復21次。現在什么感覺？是不是習慣了一點？這個游戲告訴我們：習慣可以改變的，只要不斷重復就可以了。好習慣的形成大致分三個階段：

第一階段：1～7天左右。“刻意，不自然”

第二階段：7～21天左右。“刻意，自然”

第三階段：21～90天左右。“不經意，自然十大好習慣①.誠實守信好習慣：做事講信用，不允諾辦不到的事，不說謊，不欺騙別人；誠懇待人，家長、師長詢問，如實作答。②.言行文明好習慣：舉止得體，說話文明，不說臟話，不打架斗毆，不追逐打鬧；在教學樓內靠右側行走，不跑動，不大聲說話。出入教室或會場，腳步要輕，不打擾他人。與人說話要和氣，請教問題要謙虛。③.遵守紀律好習慣：嚴格要求自己，不遲到，不早退，不曠課，課上不做與學習無關的事；不吸煙、不喝酒，不進網吧；遠離“黃、賭、毒”，不與不良青年交