我們都有心理傷痕使人，成為一個完整的人。徐浩淵博士簡介徐浩淵女士祖籍江蘇省蘇州市。1949年2月103歲開始住讀北京“六一幼兒園”。1956-1958年住讀“北京小學”。1958-1962年住讀“北京育英小學”。1962-1965年走讀“北京女三年赴河南省，輝縣插隊。與1976)。1977年就讀“河年8各種知青地下文化沙龍中，占有突出的地位。1徐浩淵在美國圣母大學(UniversityofNotre于19841991年獲得三年的美國國家基金獎，在賓西法尼亞大學醫學院作博士后研究。1993年，徐博士在回國探親期間，深感祖國的巨大變化，急需建立起一個心理衛生系統，以求社會的穩定發展和人民的安定生活?；孛篮?，徐博士于1994年成立了非嬴利性的威靈基金會(WorldLink這項事業奮斗。在1994-1998健康報、心理衛生雜志等報刊雜志上發表文章。1998年9月，徐浩淵回到北京。在北京人民廣播電臺開通“徐徐博士任北京大學絡教育事業心育心心理教育中心總監。同時，徐為美國的“中國學會”等友好民間組織和大學的研究所開講座。積極地宣揚中國文化。力圖逐漸填補中美兩國之間的“文化溝痕”。2文明作出最偉大的貢獻。在世紀中葉，美國“時代周刊”的創始傲地向世界預見：“二十一世紀，是中國的世紀。”中外媒體與徐浩淵博士人民日報1997.10.31“讀者之友”報導了徐浩淵的工作，并刊登她給讀者的回信1998“歷史的回聲”刊登中央戲劇學院教授楊建的文章“紅衛兵集團向知青集團的歷史性過渡”，其中，1999.1.18“心理導刊”專訪徐浩淵博士談“東西方人有什么不同”時代華納的中國新聞之旅1999.9.此，《時代華納》總裁李文先生特意給徐博士寫信感謝。3CCTV4“共和國同齡人”做了徐浩淵的專訪報導節目20分鐘人民日報1999.12.10.邀請徐浩淵作為專家主持健康論壇，談婚戀CCTV《實話實說》2000.5.邀請徐浩淵做專家嘉賓，談性教育。美國《時代周刊》(亞洲版)2001徐浩淵博士談中國心理健康BBC2001.5.15邀請徐浩淵與聽眾談中國人的焦慮CNN2001.4.報導徐浩淵開啟的網絡心理教育(北京晚報、北京青年報等刊登了徐浩淵在北京朝陽區為教師開啟的網絡心理課程，但是日期和報導找不到了)CCTV《實話實說》2002.4.邀請徐浩淵做專家嘉賓，談青少年自殺。4中國日報(ChinaDaily)2003.1.21報導徐浩淵對中國心理健康狀況的看法和她的工作“InsidetheMindofXuHaoyuan”徐浩淵在中外報刊發表有關心理健康的文章“中美婦女地位變化隨想”光明日報，1995.9.6?！拔业姆此肌笔澜缛請?北美)，1997。3。30?！靶睦碇С窒到y與社會安定的關系探討”中國心理衛生雜志，1997，第2期。人民日報，1997.10.30?！皯⒁馇嗌倌甑纳硇陌l育”“幫助孩子健康成長”人民日報，1998.1.21。健康報，1998.4-5.“心理醫生是心靈的鏡子”健康報，1999，2徐浩淵“為教師減負”10，15.5對書的一點說明的問題，為讀者“出主意”、“給答案”。本書只有一個唯一目的識地探究自己的心理模式，幫助自己。”一類的書有三種：(1生活百科全書：好像是治標不治本的創口貼和阿司匹林，收使是好主意，也是出于作者的心理模式，讀者很難使用(這也是為何真正的心理醫生不給患者出主意)；(2勵志叢書：像是興奮劑，舉一些名人成功的例子，然后說：要自信、要自強……但是讀者為什么不自信，為何沒有安全感，如何解決自己的問題，沒說法。(3心理理論書：把外國人的心理疾患診斷和治療標準，抄來抄去，連北大研究生讀了，也學不到什么；6識和平衡內心的基本方法以后，面臨各種情況，他們自有辦法處理。同的東西。例如，一個12歲的女孩讀了第一章，說“挺好的，”然出書，等不急要想知道下面說什么。原以為自己的教育方法很先進、很科學了，讀了這幾頁，發現自己竟然大有長進?！苯o我的讀者和聽眾“中國沒有合格的心理醫生”《南方周末》引用上海精神衛生中心而，中國人卻越來越迫切地需要心理呵護?！拔业暮⒆訛槭裁礇]有學習動力？”“夫妻生活怎么越過越沒勁？”“工作壓力讓我實在受不了啦！”“沒有車子、房子娶不到好太太怎么辦？”“老伴過世十多年了，我一個人孤苦伶仃?！薄?《徐博士心理熱線》，我與聽眾直接對話。從6歲的小女孩，到80洪瑕經常接到大量的電話與信件，人們渴望實實在在的幫助?。で笮睦韼椭娜?，大多數沒有心理疾病。在美國，60%以上的全世界第一位使人喪失工作能力的疾患是情感障礙。這也是為什么，在20世紀末，世界衛生組織特別把心理健康納入了衡量一個人是否察自己和成千上萬人的生命歷程，使我終于認識到：完整的人。CD我將那些枯燥的行為/心理學概念，融化在大量的真實案例當中，使8學教授朋友感慨地說：“你早就應該搞這么一套深入淺出的心理聽/讀物出來了！”他沒有責備的意思，可我還是感到有點內疚。面對相同的與不相同的痛苦與歡樂，是如何成長、成熟起來的。滿活生生廣播熱線對話的CD盤里，也許你能夠聽到他人和自己靈魂也能幫助你變得可愛、自信，扶助你塑造自己的幸福人生。博士【美】2003-4-5北京*本書案例中的人物，除了作者與她的兒子，均為化名。序9CD的呻吟與吶喊。我深信，這種幫助我創造美好生活的神奇力量，也能幫助你變得可愛、自信，扶助你塑造自己的幸福人生。假如你真的愛我【衡量真愛的兩把尺子：1、真愛行為是一種撫育自身和他人情感與精神成長的行為2、真愛行為助長個體的責任感】“媽媽，你最愛誰？是爸爸？還是我？”習烤蛋糕，不經意地說了一句：“當然是都愛囉?！闭娴卣f：“我的心里有好多小房間，每個里面都裝著對一個人的愛。顯然有些失望。愛的全新定義10主”、“將愛情進行到底”、“愛江山更愛美人”……在美國的自線的人，只要說到愛，都是迷茫得一頭霧水。打是親？罵是愛？以后連個象樣的工作都找不到，那可怎么辦？”挨了打的小龍，更加討厭上語文課。甚至，遇見了給自己分的張老師，扭頭就跑。他覺是不及格，為了害怕再挨打，他索性把成績單給撕了，躲在同學家里，不敢回家。么就不打鄰居的孩子?。俊?1對語文老師和語文課產生了厭惡感。顯然，小龍消受不了父親的“愛”。讓我們再來看看，一個美國家庭的真例。了睡覺之外，我每時每刻都在關心他們。”變得自立，他還是給他們分別買了新汽車，并為他們支付汽車保險。醫生問道：“難道你不厭煩將自己所有的時間都貢獻給他們12不是一個最出色的男人，但是，至少我懂得愛與關心?！睈坌袨?。此外，他還需要學會表達自己的需要、憤怒、不滿與期望，這對于家庭成員的心理健康是非常重要的。掙錢買保險?！彼€建議妻子應該自己一個人去紐約聽歌劇。且不得不放棄他以前作為家庭全部需要的提供者所具有的全權控制地位。一開始，他的妻子和孩子都對他的變化表示憤怒。但是不久，13效率，生活也變得更加有樂趣了。愛，怎樣去愛。我是從派克博士的書中，開始領會愛之真諦的。1987年的冬天格外寒冷。從北京傳來了噩的暢銷書《無路之行》*，看著他給愛下的定義，我愣住了。愛，是一種為了哺育自身或他人的精神成長而延伸自我的意愿。Idefinelovethus:Thewilltoextendone’sselfforthepurposeofnurturingone’sownoranother’sspiritualgrowth.糊不清的事情變得清晰起來。話展開：1、真愛行為是一種撫育自身和他人情感與精神成長的行為142、真愛行為助長個體的責任感有了這兩把尺子，我們便可以比較容易地衡量我們的各種行為、分析我們的情感，判斷它們是不是真愛。打小龍，不能解決他學不好語文的問題，更重要的是，通過這件事，甚至財力。的角度講，也不愛他自己。_______________________________________________________________________________*《無路之行》的英文原文為TheRoadLessTraveled,作者M.ScottPeck,M.D.15摸索自己的心靈之旅的深刻涵義。長了每個人的獨立自主能力和責任感。“給予”不是愛靈驗嗎？好像接受給予的人，再也不像過去那樣有感激之心了。也沒有？你說這孩子是怎么了？”和人的欲望(desire)是平行的，這是一條最基本的行為/心理學原16理。如果我不渴，就不會去找水喝?？实迷絽柡Γ人挠綇?，尋找水的動力就越大，行動也就越積極。然而，今天中國城市里的大部分孩子，在家長的悉心呵護下，不80年代，美國科學家在芝加哥做過一個統計，第一代菲律賓移民的他們的第三代，學習成績就和所有的孩子沒有什么差別了。原因是，就來看看我們的深層心理需求。到底是誰的需要？【1、人的很多行為，經常不是被我們意識中所認同的“道理”所控制的，更多的是在不知不覺中，被我們潛意識中的能量支配左右著；2、真愛行為不是自然產物，而是自我培育的結果】17小時候的缺失感。的確，小龍的父親從來沒有在腦子里想過：“我要拿兒子出出在不知不覺中，被我們潛意識中的能量支配左右著。潛意識念。人的潛意識動機3英里，每天都有一輛黃色的學校巴士在他家的門口停下來，為什么，媽媽堅持每天要送他去學校?！皨寢?，我也想坐校車上學。”有一天，湯姆終于忍不住了。18點焦慮。“隔壁的戴安娜剛上學前班，才5歲，她都坐校車啦！”點鐘就得起床，你能起得來嗎？早飯來得及吃提起這件事。同學們都笑話他是長不大的“媽媽的寶貝兒”。表面看起來，湯姆的母親莉莎是因為過份擔心和寵愛自己的兒支配的。結婚，第二年生了湯姆，成為家庭主婦。看著丈夫每日辛苦地工作，兒子一天天長大，莉莎對于自己賦閑在家，暗暗地感到罪過。但是，子。我們的房子有四間廁所、五間臥室，星期一是清理廁所，星期二……”197%的女性不工作。她們心里不敢承認，但是潛意識里隱藏著負罪感。種潛意識動力支配的行為表現為，專職太太們拼命為其他家庭成員，識動機支配著她們的非愛行為，嚴重地障礙了孩子的心理成長。但是這種深印在潛意識里的痛處，使他選擇了助人為樂的牧師職業，惡父親形成對比的心理需要。人的真愛行為合格的心理醫師的條件下，我只好建議你做如下的三步努力。20了解自己的原始心理需求或者給兒子買那雙名牌鞋？或者出手打了孩子？或者討厭父母親的嘮叨？如果不洗(或者不買、不打)會怎么樣？”理需求？因為在媽媽的潛意識里，對于當前社會的飛速發展感到焦成就感。所以，把勁兒往女兒身上使?；蛘哒f滿足了父親的原始心理需要。21需求表現為個體能力的提高，特別是心理承受力和責任感的增強。什么是蓉蓉和她媽媽的心理成長需求呢？如果媽媽敢于正視女便滿足自己心理成長的需求。什么是小龍和父親的心理成長需求呢？小龍的父親如果敢于正夫，既滿足了自己心理成長的需求，而且帶動了兒子的成長。仍然不是一件容易的事情。其中有兩個要點：一、把時間和精力集中放在改進、增強自身能力上面。22技術，找到了一份自己更加滿意的工作，增加了收入。更重要的是，的真愛。間當孩子拒絕修正她/他的行為的時候，要堅持自己的意見，讓孩洗。此刻，是對媽媽的考驗。如果媽媽沒有發脾氣，而是告訴蓉蓉，我們說，媽媽實現了對女兒的真愛。面我們就來看一看在整個家庭中，個體行為的相互作用。23……姑娘們到底要什么【1、男人希望金錢能夠換來女人的真情；2、女人卻在苦惱男人不能承受她的出色過人?！砍B——男人多于女人。男士的煩惱“徐博士，我今年27歲了，面臨的最大困惑是個人婚姻的選擇……我歲出來奮斗，雖然回頭看，這6、7年也有長進。但是位年輕的男性在熱線電話的那一端，很發愁的樣子?！盀槭裁窜囎臃孔邮悄闶聵I發展的目標呢？”我問。24這可是當今20至30候，生活在70年代的中國。大家都是滿腦子浪漫。男孩演奏的憂傷兩個人共同工作3、415-20%的DownPayment我們年輕時候的概念是很相近的。還自欺欺人地認為，她們真的會愛上自己。25不來愛情。式，出門不帶“蜜”，不吃喝嫖賭，就沒有“大款”的派頭。地重復性地更換著女人的潛在原因，并不一定為他們自己所知曉。26“說一兩句體己的話”“哪怕就是伸手摸一摸我的頭發”“打一把雨傘接接我”“想著我們的結婚日(或者孩子和她的生日)”“情人節的時候送我一枝玫瑰”“我生病的時候，端一口熱水”……知道這些。27由于生理差別和社會位置的不同，女性和男性有很大的心理差于同一件事，別人和自己有相同的感受，應該做出和我同樣的反應。特別是理解和自己全然不同的另一半人類，需要我們付出相當的努程。害怕她說“不”對我說?！澳阆雽ε⒄f什么呢？講一個真實的情景?！蔽艺f。是說不出口?！薄盀槭裁凑f不出口？怕什么？”我問。“怕，怕她不愿意……”林猶疑了一下，還是說出來。吧？好，我們假設你問了，她說：‘嘔，不成，今天下了班我有事，改天吧?！銜趺礃?？”28了。“為什么心里會這么不好受？”我接著問。“她肯定覺得我不自量力、挺討厭的、很土氣、挺……”隨著加在自己頭上的負面形容詞，林的臉色變得越來越陰沉?！澳阍趺茨芸隙ㄋ羞@些想法？那是你對自己的看法吧？如果三、還有一種可能，人家有男朋友了，不便再接受你的邀請。最后，單獨交往，這也是一種學習的收獲呀？”林交上的第一位女朋友，就是他的這位女同事的中學同學。29好也出了問題，丟失了我們上周實驗的所有數據，他正在惱火。慢慢地我學會提請求的時候，有個寬松的態度，準備人家說“不”，就不會不開心了。也不會因為害怕被拒絕，而不敢提請求，因而錯失機會。別人拒絕你提出來的請求，不等于拒絕你整個的人。因為所有人都有他/她自己的情況，在很多時候，是因為他們自己的原因，不能答應你，犯不著跟自己過不去，你說對嗎？……老父親要結婚慢慢地接受母親已【2、經離她而去的現實；老父親要結婚，并不是強迫她接受另一位母親，而是為了解決他自己的問題。2、有的子女，一直住在父母家里，自己沒有勇氣開始獨立生活，因糕的是耽誤了他們自己的前程?！糠智甯髯缘男枨?0林蕙最親愛的母親剛剛病逝4過勁來，家里又出現了新情況：老父親談戀愛了！林蕙怎么都不敢相信這是真的。和老爸相依為命40年的媽媽尸骨未寒，他竟然另有新歡了！那個“阿姨”才比自己大歲，明擺堅決不肯讓步的。火藥的槍，一觸即發。我和林蕙是朋友，所以我不能為她做心理治療，只能友情交談。31己的問題。我見過林蕙的父親，60都是林蕙的母親帶領哥哥在料理，父親倒像是個永遠長不大的兒子，了，她是個思想開放的現代女性，不會不顧及老父親的需求。只是，兄妹二人不能眼看著老父親饑不擇食，找個圖謀他財產的人進家來。的另一位朋友家里，就遭了這種劫難?？粗洲デ榫w已經平定下來，個好主意。挺愜意。了這一點，氣也就平了，做出了對雙方都有益的選擇。32濟條件，也有的人希望找個人服侍自己。這種缺少感情基礎的婚姻，多歲了。在他們居住的老年社區之中，有800多戶老年家今天，也能通過自己的努力和兒女的支持，過上那樣的日子。分離是成長的重要過程活，因此反對父母的再婚。這樣的情況，不僅對于老年父母不公平，更加糟糕的是耽誤了他們自己的前程。寫到這里，我想起了袁美。袁美今年歲了，沒有結婚。盡管她已經工作十多年了，可還照料她的生活。袁美的父親多歲，身體好，脾氣也好。前年，他在公園打太極拳的時候，結識了一位60歲的喪偶女士。他們性情相33子和女兒都出國了，她一個人挺寂寞。今年，兩位老人商量著結婚，嗎？有很大關系。十幾年來，中國人的物質生活是開始現代化了，但是，己的工作，因此要求每一個人都具有獨立性。感到外地來京念書的學生，比北京的學生成熟、能干。后來與公34了一個對我們中國人比較陌生的概念——分離。的朋友……在你歲的年齡段，出現了對父母逆反的心態，這對孩子放手吧！這是你開始成為一個能夠獨立生存的人的關鍵時期(CriticalPeriod)。母和孩子，第二次分離需要非常的決心和努力。歲的兒子，一個人留在美國上大學、獨立生35在糾纏和南韓女孩的關系……我真的不放心。但是兒子一步一個腳出代價的，也是愛和被愛的人共同掙扎、共同成長的歷程。“你不怕孩子和你感情疏遠嗎？你不怕他日后怨恨你嗎？”有Email具有彼此依賴的性質，而是兩個自由人的選擇。成功的誤區36界對自己的評價，活在一種不斷與周圍人作比較的相對生存狀態之中。2、成功，是人類發明的一個抽象觀念，用來描述個體的能力和3、即便是一個人，在一生當中，對于“成功”、“失敗”的感受，也會隨著年齡和閱歷的增長而改變呢。】從世紀80時尚，如今在中國人群里也頗為流行，給不少人平添了不小的壓力。誰在乎成功？那才叫成功呢?！甭犞拮硬粎捚錈┑貒Z叨著鄰居的“業績”，陳光班里最漂亮的女生結了婚，分配到大機關工作。那可是年代最令人們羨慕的職位，陳光雄心勃勃地要做一番大事業。十幾年過去了，37做事，不喜歡去做那些冒險、拉關系、天天腦筋翻新的行當。開著自家的汽車“嘟嘟”地來去。不知怎的，一向自視清高的陳光，腦子里又浮現出了那兩個惱人的字：成功，心里沉甸甸的。你有過陳光那樣的感受嗎？是不是也為了感到自己的不夠成功呢？由于成功這個定義含混的字眼，給不少人帶來了莫名的巨大壓也不曾吸引過我的注意力一樣。38者“不成功”的議論，不大理會。不信你去讀一下GE我的長篇封面報導所引發的洪水一般向我發來的郵件……其中有很的成功……”成功，在這里顯然成了被藐視的貶義詞。的事情，而不太關注外界對他們的反應。讓我們再來看看被“成功”二字激動、或者困擾的人群。其中，39功”的大帽子下面喘不過氣來，心理失衡，甚至結束了自己的性命：1994年上海大眾汽車的中方總裁方宏跳樓；2000年時尚雜志總編跳年歌星張國榮跳樓……美國人破產了跳樓，中國人成功了也跳樓，這是怎么啦？總的來看，關注“成功”的人們，滿足現狀也好、不滿足也好、界對自己的評價，活在一種不斷與周圍人作比較的相對生存狀態之分人的情緒。這群人的年齡多在25-45歲之間。成功的社會時代性100-20世紀初，皇帝、大臣是人們崇敬的成功者?？墒菄窀锩院螅麄冏兂闪吮蝗藧u笑的前清遺老遺少。40-1911-1949年，國民黨的大官，各系地方軍閥變成了成功者。-1949-1966年，共產黨干部成為成功者，民國的英雄們卻成了被鎮壓的反動派，解放前有錢的地主富農，成了專政的對象。-1966-1976年，“四人幫”是成功者，大批的共產黨干部變成了“走資派”，被打倒、囚禁。-1976年以后，“四人幫”變成了階下囚，沒有被整死的“走在世紀當中，中國社會關于“成功”的概念更換了五次，而且全都被我的父親趕上了。父親是1907歲以前是大清朝的臣民，背后拖著一根小辮子；1925年加入中國共產黨，被國民黨追殺、囚禁；1949年以后跟隨周恩來在國務院工作，變成了年以后，平反、恢復工作，被人稱作“革命老前輩”。41年在臨終的病榻上，依然努力貢獻，象一只蠟燭，筆取之不盡的精神遺產。功”、“失敗”的感受，也會隨著年齡和閱歷的增長而改變呢。成功的個人時期性為了撰寫“成功”這一節，我與二十多位朋友討論了這個話題，的平常日子。他們的年齡在改變，他(她)對于成功的看法也變了。42有那么重要嗎？貝爾蓋茨擁有幾輩子都揮霍不盡的財富，還在玩命干，你說他活得快活嗎？”在外人眼里，我的這位朋友，年輕(今年歲)，事業有成，家43到，當他按照社會的“成功”標準，一步步走過來的時候，對于他，成功這個概念漸漸失去了原本的意義，變得越來越不重要了。們來找你，總是有事相求，連過去的老朋友都變了味兒……自己指定一座更高的山去爬？為什么呀？那不是離人間的事越來越我不得不從心底里贊同她。物？我們家里又添置了大一點的彩電；我的孩子終于長大、自立了，44便是投入外界的競爭和比賽，你也容易享受其中的快樂與興奮。老板可是不好當因此，對待工作中的問題，態度肯定有不小的差異。2、僅僅按照學校和學歷作為薪酬的標準并不科學。3、在工作中的能力成長?！课覄衽笥褌儎e上這個道，他們還笑話我裝蒜?！?5轉的機器，連自己的快活日子都沒了。你真讓我失望里傳來的韓銘的聲音，聽起來焦慮又沮喪。5了，圖書訂貨會只差一個星期了，她手上的活兒才干了一半，竟敢5是要讓大家都聽聽，在我們公司干，可不是坐機關上下班。徐：自己干一個公司，確實不容易。難啊，沒白天沒黑夜的，46樣，一點咬牙拼命的勁兒都沒有。徐博士，您說現在這些人都想什徐：你當初為光明出版社干活兒的時候，有這么緊張嗎？周末還能和朋友去釣魚、徐：那時候，如果你的老板不讓你按時下班，你有什么感覺？段。你怎么可能讓雇員像你一樣拼命呢？他們每天想什么？想著和其它公司的雇員比較你每天想出版社的前途嗎？47效率底下。就我個人的體會，這里面有三個主要的問題：1、中國做老板的人，沒有擺脫中國人做家長的心態。覺得公司憤怒了。2、公司工作程序有問題。常常是雇主口頭交待一項工作，他自標準，隨時可以衡量自己的工作。483、要想雇員有工作熱情，除了獎懲分明以外，更重要的是雇員在工作中的能力成長。現代企業，特別是像IT成長，自然就有工作動力。那種動力來自于他(她)自身發展的需求，而不是你的公司發展的需求。碩士為啥不干活可是，韓銘的麻煩好像也隨之增加了不少。??？我給的工資可是不低啦，師大的“大本”小伙兒李立辰，人家的工資才三千七。徐：李立辰畢業以后工作多少年了？也干過。49徐：你新招的博士、碩士們有工作經驗嗎？韓：都是今年才畢業的呀？剛出校門的人。知道念書、考試，念了小學怕工作，才去讀研究生。念和能力。你指望他們為什么付給他們的工作比李立辰還高呢？工資還要高呢。徐：那你為什么要聘剛剛畢業的博士、碩士呢？會好管理一些。剛剛開始工作的學生，還沒有成形，我容易把他們調教成我需要的樣子。您說是吧？50提起注意：1、中國現行的勞動市場并不成熟，僅僅按照學校和學歷作為薪酬的標準并不科學。就一般情況來講，工作了3的人，可不一定是會做事的人。特別是中國的研究生，在學習期間，并沒有自己獨立做項目的機會。走進工作場所，必然是無所措手足。不少年輕人確實在那里很快成長起來。我想主要有兩個原因。首先，像GM51快能夠適應了環境，進入比較好的工作狀態，開始發揮自己的才能。難以滿足自身的需求，造成了兩方面人的心態失衡。業生。雖然自己的事業發展得不錯，可是在中國這種仰視名牌大學、高學歷的氛圍里，總覺得矮人家一頭。所以，雇傭名牌大學的博士、了一點平衡：“名牌大學博士又怎么樣？還不是要給我打工？”當不是醫患關系，也不便為他“深挖”，只好先由他去。期望、失望、絕望“你真的讓我很失望?！笔洹脨?，甚至有受騙上當的感覺。52在我學習心理治療以后，漸漸明白了，我對某人、某事的失望，實情況之時，給自己帶來的情緒后果。然而，有一點需要特別說明，它們，還得從容易被我們覺察的負面情緒入手，那就是失望。長在中國20世紀管30多年以前，我就自以為“識破紅塵”了，但是每每遇到人心敗家看到一個人轉變的完整過程，還是從我對前夫的失望說起吧。方方的父親Z比我大653Z望。剛剛認識ZZ父親一樣。Z的口氣，Z捎點東西，為此，還遭到Z得稅。我真的很傷心，Z怎么會是這樣一個人呢，他太讓我失望了。Z狀況，直到我與Z分道揚鑣，才開始有了緩解。學習心理治療以后，54在情感上，長到30多歲了，我仍然是依賴父親的小女兒。當我走入與Z的情感，從來沒有真正地獨立起來。Z我的情感靠山倒了，我期望著Z為他本人是一個情感饑餓的個性障礙*患者。當然關于這一點，我是離婚若干年以后才明白的。所以至今想到他，雖然還有一點厭惡感，憐憫卻是主要的遺留物了。承受母愛的喪失。那么絕望又是怎么一回事呢？完全沒有希望的人，才陷入絕望到了難以活下去的地步。那又是為什么呢？55作為一名出色的心理醫生，派克博士常常聽到他的來訪者如是“我實在太愛他(她)了，沒有了我的丈夫(妻子、女友、男友)，說：派克博士回答。“你是什么意思？我剛剛才告訴你了，沒有他(她)我不能活下去?！眮碓L者很生氣。于是，派克博士耐心地解釋說：“你說的那是寄生，不是愛。當你需要靠著另一個人而活下去，立生存，但是他(她)選擇與對方在一起?！币虼?，當我說：“我愛你”，意