乒乓球興趣班訓練計劃一、指導思想一、本教學計劃的設計，以提高學生乒乓球基本技術的運用能力為目標，，將能力培養和情感體驗與運動技術學習進行有機整合。在教學安排上，充分發揮學生學習的主動性、創造性，注重學生團結合作與自主探究學習相結合，努力培養學生學習乒乓球的興趣，形成積極、健康的運動習慣，為終身體育鍛煉打下基礎。1、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動項目，其充滿情感的比賽，恢心與絕望，喜悅與悲哀，自始至終地伴隨著每一場比賽，魅力無限的乒乓球早已進入世界上成千上萬人的生活當中。它深深地吸引著熱愛運動的人們，經常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性。2、乒乓球校本課是以乒乓球項目為練習的主要手段。通過乒乓球選修課教學，能夠使學生比較全面的了解乒乓球運動的產生和發展，掌握該運動的基本知識和基本技術，從而提高學生對乒乓球運動的興趣，培養學生的愛好，提高對乒乓球運動的鑒賞水平，推進乒乓球運動的普及和發展。3、學生通過較為系統的學習，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識、技術和比賽方法，通過基本技術學習和裁判實踐，使學生具備組織一般性比賽的能力。4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術、技能，培養學生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動技術、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據學生的水平和身體條件的不同，在練習方法和內容上，區別對待，運用語言法、直觀法、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念，使學生了解所學技術的正確動作過程，掌握必要的動作技術，并能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去。5、采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。二、教學內容1、乒乓球項目介紹握拍托球握拍墊球2、對墻擊球3、正手攻球基本步法4、反手推擋發球5、左推右攻搓球6、乒乓球的組合實踐記分比賽三、教訓目標1、學生了解乒乓球的知識，學習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法。2、學會對墻擊球的技術和方法，學習正手攻球技術和基本步法的移動。3、學習反手推擋和發球的基本技術方法，掌握左推右攻的技術組合，學習搓球的摩擦動作和方法。4、通過乒乓球基本技術的學習和練習，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質。5、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的道德觀，結合乒乓球運動的特點，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。四、教學重點1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發球。2、通過基本技術的學習和練習，發展學生個性，樹立正確的道德觀，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。五、教學計劃第一天：乒乓球項目介紹正確的握拍方法。第二天：握拍托球。第三天：準備姿勢，握拍墊球。第四天：握拍地面對拋球。第五天：對墻擊球。第六天：對墻擊球。第七天：正手攻球的徒手練習。第八天：正手攻球的練習。第九天：正手攻球的定位對練。第十天：基本步法：滑步。第十一天：基本步法。第十二天：反手推擋的徒手練習。第十三天：反手推擋的定點對練。第十四天：正手發球反手發球。第十五天：左推右攻的徒手練習。第十六天：左推右攻的定點對練。第十七天：搓球的摩擦動作和方法。第十八天：搓球的摩擦動作的練習。第十九天：綜合動作的訓練。第二十天：正手攻球