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第第頁7招改變寶寶自卑心理心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從轉變服飾、說話的音量、走路的姿態入手，便是轉變他們的心態，克服自卑心理的一條捷徑。據國外最近的試驗顯示，人在舉重的時候假如大聲喊叫，就能多使出15%的能量，舉起更重的杠鈴。

試驗同時還證明，仰頭闊步的舉止以及干凈大方的裝扮也能提高自己的信心。因此，專家認為，家長對有自卑心理的孩子應特別留意他們轉變自己的形象：穿干凈大方的服裝，講話爽快，走路仰頭闊步等等。

2、語言默示法

語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的心情，轉變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你聰慧!”“你肯定行!”之類的積極語言為孩子打氣，或是在此基礎上，讓孩子依據自己的實際狀況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學之前都念上幾遍，在語言默示后再滿懷信心地去上學。

3、預演成功法

每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的成功情景。這種白日夢式的預演成功法，對于援助孩子戰勝恐驚心理，開心地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

4、發揮優點法

“尺有所短，寸有所長。”每一個人都有自己的優點和優勢，同時也有自己的短處和劣勢。假如用其所短，而舍其所長，就連天才也會丟失信心，自暴自棄;相反，一個人假設能揚長避短，強化自己的優點，就是有殘疾的人也能充斥信心，享受勝利的歡樂。因此，清除孩子的自卑心理，要擅長發覺他們的優點和優勢，并為他們提供發揮優點的機會和條件，這也是援助孩子克服自卑心理的關鍵。

5、儲蓄勝利法

自信是勝利的保證，自信也是建立在勝利的閱歷之上的。科學討論說明，每一次勝利，人有大腦便有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日勝利的動作模式時，人又可重新獲得那種勝利的喜悅，從而清除自卑，充斥信心。在清除孩子自卑心理時，為了能讓他生活在勝利的體驗之中，行之有效的方法是指導他建立勝利檔案，將每一次哪怕是特別小的勝利與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，常常重溫勝利的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。

6、洗刷陰影法

失敗的陰影是產生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到的挫折與失敗比一般孩子要多得多，實時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法許多，較為常見的有兩種：一是家長要援助孩子將失敗當做學習的機遇，仔細分析失敗的緣由，從失敗中學習和吸取教訓，總結閱歷;二是徹底遺忘，家長要援助孩子有意將那些不開心的、痛楚的事情徹底地忘卻，或是用勝利的經受去抵消逝敗的陰影。

7、降低追求法

一位哲人說過:“追求越高，才能的發揮就越充分。”對于后進孩子來說，與其空談立志，當什么愛因斯坦式的劃時代的科學家，還不如訂幾個切實可行的小目標。讓這些孩子適當降低追求，讓大的目標分解成假設干小目

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