第七部分生命與健康教育1知識梳理整合提升2真題自測素養提升知識梳理整合提升一、校園安全1．課間活動需要注意的事項：(1)不跳樓梯，不從高處往下跳，不爬欄桿，不滑扶手，不做有危險的活動。(2)上下樓梯不奔跑，開展體育活動、課間游戲要到運動場。(3)上廁所要避開高峰，高年級同學要照顧低年級同學。(4)雨天路滑要小心，同學之間不推搡。2．教室活動需要注意的事項：(1)防磕碰：不在教室中追逐、打鬧，不做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。(2)防摔：需要登高打掃衛生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。(3)防墜落：無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。(4)防擠壓：教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也應當處處小心，要輕輕地開關門窗，留意是否會夾到他人的手。(5)防火災：不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。(6)防意外傷害：不準帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。二、自覺遵守交通規則，注意交通安全1．安全行走。(1)行人通過路口或者橫過道路，應當走人行橫道或者行人過街設施；通過路口或橫過道路時，應當按照交通信號燈指示通行。(2)行人不得跨越、倚坐道路隔離設施，不得扒車、強行攔車或者實施妨礙道路交通安全的其他行為。(3)行人禁止進入高速公路、汽車專用道路。(4)橫過鐵路路口時要看清標志，不要在鐵路路基上行走、乘涼或坐臥鐵軌。2．安全騎(自行)車。(1)要經常檢修自行車，保持鈴響、閘靈。(2)未滿12歲的中學生，不能騎自行車。(3)要在非機動車道上靠右邊行駛。經過交叉路口時，要減速慢行，不闖紅燈。(4)騎車要做到不雙手撒把、不多人并騎、不相互攀扶、不追逐比賽、不帶人、不戴耳機聽音樂、不打手機。(5)雨、雪、霧騎車要格外小心，要穿鮮艷的雨衣，要慢行。3．安全乘車。4．安全乘機。(1)乘坐飛機要帶好自己的身份證和機票，提前1個小時到達機場辦理登機手續。(2)飛機起飛前系好安全帶，這是非常重要的保護措施。(3)在飛機上禁止使用手機、手提電腦、收音機和游戲機，以免干擾飛機與地面的無線信號聯系。(4)萬一飛機遇險，千萬不能驚慌失措，要信任機上工作人員，服從指揮，并積極配合其進行救護工作。5．安全乘船。(1)安全乘船須知。我們乘船外出時，應選擇船況良好的船只，上船的第一件事就是留意觀察救生設備的位置和緊急逃生的路徑。第一，上下船不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。第二，天氣惡劣時，如遇大風、大浪、濃霧等，要盡量避免乘船。第三，不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不要擠在船的一側，以防船體傾斜，發生事故。第四，船上的許多設備都與安全有關，不要亂動，以免影響正常的航行。第五，夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免駕駛員產生錯覺發生危險。(2)船只遇險時的自救。第一，船一旦失火，船上的人立即撤到甲板上，抓緊時間尋找救生衣和其他的救生設備，從船尾逃生。第二，在江河湖泊中遇險，若水流不急，可游到岸邊；若是水流很急，應順著水流游向下游岸邊或河流的內灣處。第三，學會漂浮，尋找一些可以幫助漂浮的物品，把它們搜集來并用衣服包好，這樣可以節省很大的力氣。第四，看到救援人員或者過往船只，要立即發出求救信號。揮動衣服可以使別人更容易發現你，吹口哨的聲音比大喊大叫傳的更遠。第五，海中遇險，千萬不要喝海水。跳水逃生時的注意事項。第一，跳水前盡可能向水面拋投漂浮物。第二，不要從5米以上的高度直接跳入水中。第三，一定要遠離船只，迎著風向跳。第四，跳水時，兩肘夾緊身體兩側，一手捂鼻，一手向下拉緊救生衣；深呼吸，閉口，兩腿伸直“冰棍式”跳入水中。三、戶外安全防護1．游泳安全。(1)患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。(2)學習游泳必須由會游泳的成年人陪伴。(3)下水前要做準備工作。(4)飽食或空腹時、劇烈運動和繁重體力勞動后，不要游泳。(5)游泳后，上岸時要用干凈水沖洗身體，保持皮膚清潔。2．野外踏青的安全。要有家長或老師帶領，要乘坐安全的交通工具；最好不要去太遠的地方和陌生的地方；要選擇天氣好的日子；要帶足食品、飲用水等必備物品。不要采食不認識的野果、野菜。不要輕易飲用池塘溪澗的生水。3．防動物咬傷。進入山區、樹林、草叢地帶時，應穿好鞋襪，扎緊褲腿，最好是手中拿一根棍子，一來可以撥草尋路，二可打草驚蛇。遇到蛇時，要保持鎮定不動，讓蛇自己走掉。還要防蜂的侵襲。不要逗狗，如遇到狗有敵意時，不要亂跑，最好是蹲下身體，撿起或假裝撿一塊石頭，待狗離之后再走。4．防踩踏。在公共場所發生人群擁擠或踩踏事件是非常危險的，而那些空間有限、人群相對集中的場所，都隱藏著潛在的危險。當身處這樣的環境中時，一定要提高安全意識。四、了解傳染病的危害，掌握預防傳染病的基本方法1．傳染病的危害。(1)傳染病是人類生命的殺手。(2)傳染病危害人類健康，制約社會經濟的發展。(3)傳染病會引起人們的心理恐慌。2．傳染病發生、蔓延的三個基本環節：傳染源、傳播途徑、易感人群。3．預防傳染病的措施。(1)控制傳染源。(2)切斷傳播途徑(加強消毒、形成良好的衛生習慣和環境道德，是切斷傳播途徑的主要措施)。(3)提高抗病能力(預防接種是預防傳染病最經濟、最有效的措施)。4．常見的呼吸道傳染病及預防措施。常見的呼吸道傳染病：流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流腦及肺結核等。預防措施：注意保暖，避免受涼；凈化環境，保持室內空氣清新；免疫預防；疫情發生時，盡量不要到人員密集的地方去；早發現，早治療。5．常見的消化道傳染病及預防措施。常見的消化道傳染病：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、脊髓灰質炎、甲肝等。預防措施：注意飲水、飲食衛生；將食物徹底煮熟，煮透；搞好衛生；接種；及時治療。五、拒絕毒品1．認識毒品。我國《刑法》第三百五十七條規定：“毒品，是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因及國家規定管理的其他能夠使人成癮的麻醉藥品與精神藥品。”2．吸毒的危害。(1)對家庭的危害：家庭中一旦出現了吸毒者，家便不稱其為家了。吸毒者在自我毀滅的同時，也破壞自己的家庭，使家庭陷入經濟破產、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。(2)對社會生產力的巨大破壞：吸毒首先導致身體疾病，影響生產，其次是造成社會財富的巨大損失和浪費，同時毒品活動還造成環境惡化，縮小了人類的生存空間。(3)毒品活動擾亂社會治安：毒品活動加劇誘發了各種違法犯罪活動，擾亂了社會治安，給社會安定帶來巨大威脅。3．青少年有效防止吸毒的做法。(1)認識到吸食毒品、吸食鴉片會導致家破人亡，接受禁毒法律法規教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。(2)樹立正確的人生觀，不盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦。(3)不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。(4)不結交有吸毒、販毒行為的人，如發現親朋好友中有吸、販毒行為的人一定要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。(5)進歌舞廳要謹慎，決不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑。(6)即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。六、學會應對地震、洪水、泥石流、火災等突發事件，提高自救自護能力1．地震發生時的自救措施。(1)如果在平房里突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物品保護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全地方，如房屋倒塌，應待在床下或桌下千萬不要移動，等到地震停止再逃出室外或等待救援。(2)如在樓房，發生地震，不要試圖跑出樓外，要及時躲到兩承重墻之間最小房間，如廁所、廚房等，也可躲在桌、柜等家具下面，并且保護好頭部。(3)在上課時發生地震，不要驚慌亂跑，靠近門口的同學迅速跑到門外，中間和后面的躲在桌下，用書包護頭，靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護頭。(4)防余震，已離房間，千萬不要地震一停立即回屋取東西。(5)在公共場所可隨機應變躲到比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下。(6)在街上的人，不要跑進建筑物中，遠離高樓、廣告牌、胡同、橋頭等危險地。(7)如被埋在建筑物中，應先清理腹部以上物體，捂住口鼻，防煙塵窒息，保存體力，等待救援。2．洪水暴發時的自救措施。(1)受洪水威脅，但時間充裕，應按預定路線有組織地向山坡、高地等處轉移，在措手不及、己受洪水包圍時，盡可能利用船只、小排、門板、木床等，做水上轉移。(2)洪水來得快，已經來不及轉移時，立即爬上屋頂、樓房、大樹、高墻，做暫時避險，等待救援，不要單身游水轉移。(3)在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪，應盡量避免山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。(4)遠離高壓電線，防止觸電。(5)洪水后，做好衛生防疫工作，避免傳染病發生。3．遭遇泥石流時的自救措施。(1)不能沿溝向上、向下跑，應離開溝道，向兩側山坡上跑。(2)不在土質松軟、土體不穩定的斜坡停留，應選擇基底穩固又較為平緩的地方。(3)上樹逃生不可取。(4)應避開河道彎曲或地方狹小、高度又低的凸岸。(5)泥石流過后，應清理消毒，做好衛生防疫工作，避免傳染病發生。真題自測素養形成生命安全1．(2021·益陽)暑假將至，學生溺水事故進入高發期，學習防溺水常識和溺水救護方法尤為重要。下列做法正確的是(

)①學會基本的應急自救、求助、報警方法②不盲目下水救人③不在游泳池邊追逐打鬧、推搡他人④與同學結伴游泳A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④A2．(2021·益陽)2021年5月21日，云南大理州漾濞縣發生6.4級地震，死傷30人。當地震發生時正確的逃生方法是(

)①盡快乘坐電梯下樓②保持冷靜，有序撤退③迅速跑到室外開闊地帶避震④優先選擇躲避在空間小、有承重墻或支撐物的地方A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④C3．(2020·益陽)2020年6月22日，重慶潼南區米心鎮小學8名學生，周末放假自發相約到一河灘處玩耍，期間一名學生不慎失足落水，7名學生前去施救，造成施救學生一并落水。后雖被搜救打撈上來，但均已無生命體征。這警示青少年(

)①游泳時必須有會游泳的成年人陪伴②不要盲目下水救人③有同伴就可以去不明水域游泳④發現有人落水應大聲呼救或撥打求助電話A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④B4．(2020·益陽)如圖，面對校園暴力，青少年應該(

)①沉著應對②理智回避③忍氣吞聲、委曲求全④及時向保衛部門或“110”報警A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④D5．(2021·湘潭)今年5月14日，武漢和蘇州兩地幾乎在同一時間都出現了破壞力較大的龍卷風，且出現的地方還是相對較為繁華的城鄉結合部，給兩地都造成了一定的人員傷亡和經濟損失。若發現龍卷風即將臨近，下列躲避方法正確的是(

)A．盡可能撤離至混凝土建筑地下室B．在家中時，應靠在門或窗的旁邊C．及時向地勢較高的地方進行轉移D．迅速朝著龍卷風前進的方向逃離A6．(2021·郴州)洪水來臨時，下列逃生自救方法正確的是(

)①來不及轉移時，應立即爬上屋頂或登上樓房高層等待救援②利用門板或木床等漂浮物品安全轉移③如果被卷入洪水中，盡可能抓住洪水中的固定物體或漂浮物④緊急情況下，可以通過地下停車場或地下通道等低洼場所轉移A．②③④ B．①③④C．①②④ D．①②③D7．(2021·岳陽)某校園網上公開征集以“增強安全意識，提升防患能力”為主題的宣傳標語，你認為下列符合這一主題要求的是(

)①百年大計，教育為本；教育大計，教師為本②崇尚科學，反對邪教；珍愛生命，遠離毒品③回望成長，珍惜當下；憧憬未來，放飛夢想④水火無情，防范在先；濫食有害，自律為重A．①② B．②④C．②③ D．③④B8．(2021·懷化)日前應急管理部消防救援局發布了2020年全國火災及消防救援隊伍接處警情況。去年全年，雖未發生特別重大火災，較大火災穩中有降，一般火災形勢總體向好，但仍發生火災25.2萬起，造成一定的人員傷亡和財產損失。當遭遇火災險情時，下列逃生方法正確的是(

)①撥打119電話報警②使用濕毛巾遮住口鼻，附近有水的話最好把身上的衣服浸濕③判明火勢大小、火苗燃燒的方向，應當逆風逃生④乘坐電梯逃生A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④A9．(2021·婁底)每到暑假，學生溺水事件不斷發生。為有效防止溺水事件的發生，青少年應做到(

)①不到無安全設施和無援救人員的水域游泳②不私自下河游泳③不擅自下水施救④不在河邊、池塘邊、湖邊散步A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④A禁毒防艾10．(2021·益陽)艾滋病是危害性較大的傳染性疾病，我國艾滋病發病人數占傳染病發病人數的比例呈增長趨勢，2020年較2019年增長了0.27%。艾滋病的傳播途徑有(

)①性傳播②血液傳播③母嬰傳播④餐飲傳播A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④A11．(2021·益陽)大通湖區禁毒辦組建“禁毒知識講師團”，深入到全區各中小學進行禁毒知識宣講。僅2020年就授課40多堂，聽課學生達2000多人次。開展禁毒知識宣講活動有利于青少年(

)①遠離毒品，珍愛生命②明辨是非，認識毒品的危害③慎重交友，不和社會上的人進行交往④克服盲目的好奇心，抵制不良誘惑A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④D12．(2020·益陽)據統計，我國吸毒人數近38萬人，其中青少年占有一定比例，吸毒人群低齡化成為令人憂慮的社會問題。為營造全民拒毒禁毒的濃厚氛圍，開展創建“無毒社區”活動，青少年的正確做法是(

)①潔身自好，遠離毒品②替吸食毒品的好朋友保守秘密③積極參加禁毒宣講活動④養成良好的行為習慣A．①③④ B．①②③C．①②④ D．②③④A13．(2020·益陽)2019年12月1日是第32個世界艾滋病防治日。預防艾滋病下列做法錯誤的是(

)A．學習艾滋病的相關知識B．養成健康的生活方式C．避免與艾滋病人接觸D．樹立正確的性愛觀C14．(2021·郴州)為獲取不義之財，毒品販子引誘青少年吸毒的毒招通常有(

)①謊稱“K粉、搖頭丸不是毒品”②謊稱“吸毒一次不會上癮”③編造“吸毒能減肥、美容”④聲稱“吸毒能治百病”A．①③④ B．①②④C．①②③ D．①②③④D15．(2021·永州)漫畫(如圖)警示我們(

)①要克服盲目的好奇心，堅決抵制不良誘惑②遇到困難和挫折時，偶爾用毒品來放松自己③接受朋友的邀約，可以與好友一起嘗試④養成良好的行為習慣，防止毒品的侵害A．①② B．①③C．②③ D．①④D16．(2021·懷化)冰毒的主要成分為甲基苯丙胺，有強烈的中樞興奮作用。下列說法正確的是(

)①