自信是成功的第一秘訣——愛默生2023/9/3012023/9/302自信者既看到優點又看到缺點夸大缺點自卑者夸大優點自負者

自卑的人首先對自己不滿：不滿意自己的長相，不滿意自己的狀態，不滿意自己的成績等等。因此往往表現為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現出來。2023/9/30自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，

看不起別人，自以為是。而且，自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根3本不可能達到。自卑2023/9/304自負一群動物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺，臺下一片呼聲：“大！”大象登臺表演，臺下又一片歡呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚地高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。可是這一點也不能打擊它的自信，青蛙繼續鼓肚皮．這是一只多么＿＿＿＿＿的青蛙啊！嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。5“

自信

”的青蛙的故事2023/9/30誰是自信者----2023/9/306自信地三種理解2023/9/307能力自信：勇于將自己的能力體現出來。非能力自信：對自己不能做的事，坦然處之。潛能力自信：對自己潛在能力充滿自信。§

外貌和表情是：§

個人品質是：眉毛揚起來、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擻§

舉止和態度是：昂首挺胸、正視

對方、自然舒展、熱情友好、果斷、真誠、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、負責任§

心情和體會是：愉快、輕松、享受、開朗、舒適、平靜、安穩自信的樣子？2023/9/30活潑、8《莊子》中有個叫子輿的人，上天賦予他很多缺陷：駝背、隆

肩、脖筋朝天。朋友問他：“你

討厭自己的樣子嗎？”他回答說：

“不！我為什么要討厭自己呢！

假如上天使我的右臂變成一只公

雞，我就用它在清晨報曉；假如

上天使我的右臂變成彈弓，我便

用它打斑鳩烤了吃；假如上天使

我的尾椎骨變成車輪，精神變成

馬，我便乘著它周游世界……每個人身上都存在一些不足，但并非每個人都產生自卑。其中主要的原因就是面對不足時，你采什么樣的態度。2023取/9/3了09舍我其誰的王者霸氣——

鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領進了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進軍號角。她在訓練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯

都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標。令

人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運冠軍，堪為中國之最。2023/10/210自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”雅典當地時間2004年8月27日，在雅典奧運會男子11米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團在奧運會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)阿蘭約翰遜出局我當然很遺憾。(第二輪比賽過后)沒關系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風速吧。(決賽過后)2023/10/211“要和自己斗”的“楊旋風”——“我是楊揚，相信自己”在2002

年的鹽湖城冬季奧運會上，楊揚為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚

告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗。”這名充滿自信的女孩從來就沒有服輸的時刻。“我知道以我平時的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經驗和應變能力，應該說今

天我超水平發揮了，能取得這枚金牌我相當滿意，這

說明一個人努力了，就一定會超越自我，達到更高的完美境界。”

（

“

我是楊揚，相信自己”

。這是楊揚在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）2023/10/212你的生活態度積極嗎？2023/10/2131分：從不2分：偶爾3分：經常4分：總是1、我發現保持樂觀心態很難2、我覺得生活拋棄了我3、遭到厄運時，我向厄運屈服4、我會使自己情緒低落5、我容易想到最壞的方面6、我以消極的語氣與人交談7、我覺得自己沒有價值8、我對別人感到失望9、我覺得世界充滿危機10、我容易回憶痛苦的往事11、面對贊美我會局促不安12、我覺得自己一無是處13、我會被壞心情淹沒14、我容易發怒15、我無法實現我的人生理想16、我容易憂慮不安17、人們說我是悲觀主義者2023/10/21418、我很難自得其樂19、我缺乏自信20、我做事沒有動力21、我的生命沒有意義、缺乏目標22、我沒有舒適安逸的生活環境23、我覺得身體不適24、沒有人理解我25、我的生活方式充滿壓力26、我無法控制自己的生活2023/10/21527、我的愛情生活不如人意28、我不滿意我的學習生活29、我缺乏成就感30、失敗的事情會帶給我很大打擊31、我的危機一個接著一個32、我對自己所處的年代不滿意2023/10/21632---64分，你的生活態度非常積極。65---95分，你的積極性一般，但通過幫助和學習，你將改善自己思維方式。96---128，你的生活態度令人擔憂。需要獲得有益的心理策略。我的弱點在于：我的優點在于：2023/10/2171292023/10/218現實生活中，每個人都會遭受到大大小小的各種

困境。強者能應付困境，脫離困境。以下20道測試題，可以幫助你對自己作出判斷，請認真回答。故事:2023/10/219一天，一個雕塑家發現自己的相貌越來越丑陋了。“丑”并非指膚色、五官（他原來長得很不錯的），而是指神情、神態，怎么就那樣的“狡詐”、“兇惡”、“古怪”，以至于使面相本身也讓人可惡可怕。他遍訪名醫，均無辦法。因為吃藥也好，整容也好，都無法醫治五官之間的“關系”——無法醫治一個人的愁眉苦臉，無法醫治“滿臉橫肉，兇神惡煞”。2023/10/220一個偶然的機會，他游歷一座廟宇時，

把自己的苦衷向長老

說了。長老說，我可以醫治你的“病”，但不能白治，你必須為我先做一點工作——雕塑幾尊神態各異的觀音像。雕塑家接受了這個條件。2023/10/221在中國前百年的傳統文化中，觀音是慈祥、善良、圣潔、寬仁、正

義的化身，他（她）的面相神情，自然就是人

民群眾心中這些概念的

形象化、典型化。雕塑家在雕塑的過程中不斷研究、琢磨觀

音的德行言表，不斷模

擬他（她）的心態和神

情，達到了忘我的程度。他相信自己就是觀音。2023/10/222半年以后，工作完成了，同時，他驚喜地

發現自己的相貌已經變

得神清氣朗，端正莊嚴。他感謝長老治好了他的病。“不