PAGEPAGE8《個人跳短繩》教案1地點：田徑場班級：任課教師：課時：第1-3次課教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生掌握個人跳短繩動作技術(shù)要領(lǐng)。2、進一步發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生在運動方面的成就感。課題個人跳短繩1、復(fù)習(xí)一分鐘跳短繩2、小競賽重點如何在一分鐘內(nèi)跳得更多。上下肢協(xié)調(diào)課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動收心引趣1．課堂常規(guī)。2．宣布課的內(nèi)容。3、熱身（慢跑）4、關(guān)節(jié)操。5、個人跳短繩整隊，師生問好，安排見習(xí)生。宣布課的內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生了解熱身的重要性。做關(guān)節(jié)操。組織學(xué)生原地站好。1、站隊快、靜、齊。2、認真聽，注意力集中。3、練習(xí)和熱身的時候動作到位。4、遵守規(guī)則。技能發(fā)展復(fù)習(xí)個人跳短繩動作技術(shù)要領(lǐng)：兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指用力，其他手指做輔助，防指脫落，其他手指朝斜下方，手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運動。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快1、講解法。2、示范法。3、突出重難點。4、分組練習(xí)法。5、巡視指導(dǎo)。6、糾正錯誤。1、安靜、認真聽。2、學(xué)生練習(xí)個人跳短繩動作技術(shù)。3、學(xué)會思考、提高學(xué)習(xí)效率。社會適應(yīng)游戲，個人跳短繩小競賽：安排學(xué)生站成四排，自己數(shù)數(shù)，進行一分鐘跳短繩，和同學(xué)比。進行四組競賽講解游戲規(guī)則并擔(dān)任裁判。思想品德教育。1、安靜、認真聽。2、遵守游戲規(guī)則。3、堅持到底、注意安全。恢復(fù)身心放松練習(xí)。2、總結(jié)、下課。帶領(lǐng)學(xué)生放松。強調(diào)重難點。組織學(xué)生下課。1、動作到位。2、思考、下課。《個人跳短繩》教案2地點：籃球場任課教師：課時：第4-6次課教學(xué)目標(biāo)1、使98%學(xué)生能熟練掌握個人跳短繩的技術(shù)，能連續(xù)快速的跳，并且能迅速糾正錯誤。2、發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、不怕累的精神品質(zhì)。課題個人跳短繩1、繼續(xù)練習(xí)個人跳短繩2、小競賽：“天天向上”重點熟練掌握正確的個人跳短繩動作技術(shù)，個別學(xué)生可能會因為身體協(xié)調(diào)性跳不好而喪失興趣課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動收心引趣1．課堂常規(guī)。2．宣布課的內(nèi)容。3、熱身（慢跑）4、關(guān)節(jié)操。5、個人跳短繩整隊，師生問好，安排見習(xí)生。宣布課的內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生了解熱身的重要性。做關(guān)節(jié)操。組織學(xué)生原地站好。1、站隊快、靜、齊。2、認真聽，注意力集中。3、練習(xí)和熱身的時候動作到位。4、遵守規(guī)則。技能發(fā)展1、跳繩動作技術(shù)：兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指用力，其他手指做輔助，防指脫落，其他手指朝斜下方，手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運動。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快2、針對個別學(xué)生的動作技術(shù)驚醒個別指導(dǎo)，一鼓勵為主1、講解法。2、示范法。3、分組練習(xí)法。4、巡視指導(dǎo)。5、糾正錯誤。1、安靜、認真聽。2、學(xué)生練習(xí)個人跳短繩動作技術(shù)。3、學(xué)會思考、提高學(xué)習(xí)效率。社會適應(yīng)小競賽：“天天向上”：安排學(xué)生十人一組，進行不一分鐘跳繩比賽，和自己比，爭取每次多跳五次。講解游戲規(guī)則并擔(dān)任裁判。思想品德教育。1、安靜、認真聽。2、遵守游戲規(guī)則。3、堅持到底、注意安全。4、恢復(fù)身心放松練習(xí)。總結(jié)、下課。帶領(lǐng)學(xué)生放松。強調(diào)重難點。組織學(xué)生下課。1、動作到位。2、思考、下課。教學(xué)內(nèi)容跳繩課時2教學(xué)目標(biāo)通過本課的活動培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志及合作精神。課前準備短繩若干

教學(xué)過程

一、準備活動二、跳繩：1、賽賽跳——分為6個小組，每小組在規(guī)定時間內(nèi)看誰跳的多2、接力小游戲采蘑菇3、進行活動：分兩組進行活動，一組進行長繩活動，一組進行短繩活動。活動一段時間后互換。教師注意指導(dǎo)和做好保護工作。4、活動結(jié)束后進行放松運動。三、教師小結(jié)

作業(yè)設(shè)計練習(xí)跳繩教學(xué)內(nèi)容跳繩課時2教學(xué)目標(biāo)1、

學(xué)會用繩拼圖，能拼出優(yōu)美的圖形2、

練習(xí)跳繩，增強協(xié)調(diào)能力3、

練習(xí)四列體操隊行散開課前準備每人一根跳繩

教學(xué)過程

一、準備活動二、教學(xué)過程1、徒手原地并腳跳

2、聽節(jié)奏由慢到快練習(xí)

3、教師講解跳繩要領(lǐng)

4、教師講解示范

5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)

6、請學(xué)生示范

7、兩人一組一人拍手一人跳

要求：動作協(xié)調(diào)，聽從指揮

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)跳繩教案5教學(xué)內(nèi)容花樣跳繩課時2教學(xué)目標(biāo)通過本課的活動培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志及合作精神課前準備跳繩數(shù)根

教學(xué)過程

一、

組織上課：師生問好二、

組織學(xué)生進行運動前準備活動，以保證學(xué)生運動安全。三、

進行跳繩活動。先讓學(xué)生分小組進行比賽，每個小組出一名隊員比賽，看看那個小組的學(xué)生在一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)最多四、

動結(jié)束后進行放松運動。五、教師小結(jié)教案6教學(xué)內(nèi)容合作跳繩課時2教學(xué)目標(biāo)通過本課的活動培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志及合作精神。課前準備長繩一根，短繩若干。

教學(xué)過程

一、

組織上課：師生問好二、

組織學(xué)生進行運動前準備活動，以保證學(xué)生運動安全。三、

進行跳繩活動。1、

教師講解活動要求：（1）合作跳長繩：兩名學(xué)生搖繩，其余同學(xué)跳。（2）合作跳短繩：2到3名學(xué)生合作跳繩。教師提示合作方法。如：跳短繩可一人搖兩人一起跳或兩人搖三人一起跳等，還可自創(chuàng)合作方法。注意跳繩時，不要相距太近以免被繩抽到。搖繩者注意周圍的同學(xué)。2、

進行活動：分兩組進行活動，一組進行長繩活動，一組進行短繩活動。活動一段時間后互換。教師注意指導(dǎo)和做好保護工作。3、

活動結(jié)束后進行放松運動。四、教師小結(jié)課外活動教案踢毽子一、指導(dǎo)思想以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)，本著務(wù)實、拓展、探索、創(chuàng)新的思路。根據(jù)初中學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模范能力強的特點，以學(xué)習(xí)踢毽子為內(nèi)容，將愉快、歡樂等良好情緒引入課堂；使學(xué)生們在快樂的氣氛中學(xué)習(xí)、健身，培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，審美能力和完善人格與個性，從而促進學(xué)生身心全面發(fā)展，為終身體育打下基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)1、發(fā)展身體的目標(biāo)：通過踢毽子的各種練習(xí)，提高有氧耐力，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性。2、心里目標(biāo)：掌握踢毽子的基本知識、基本技術(shù)，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化的反應(yīng)。3、情緒培養(yǎng)目標(biāo)：（1）使學(xué)生在踢毽子過程中體驗運動的樂趣和愉快感，增強學(xué)生對體育運動的好感。（2）在踢毽子過程中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生建立適合自己的技能學(xué)習(xí)和鍛煉目標(biāo)。（3）促進學(xué)習(xí)的相互交流，提高與