體育（與健康）實踐課教案本課主題發展學生的跳躍能力教學重點助跑與起跳的銜接教材蹲踞式跳遠：騰空和落地技術2、素質：俯臥撐教學難點空中騰空步團身成蹲踞姿勢教學目標1、認知目標：通過本堂課的學習，使學生深入了解蹲踞式跳遠騰空和落地的正確的動作概念。2、技能目標：通過本節課的學習，90%的同學能夠初步掌握騰空和落地技術。3、情感目標：培養學生團結互助的良好品德和精神，增強學生的自信心。課的部分課的內容組織教法和學練法運動量教師活動學生活動次數時間準備部分課堂常規體委整隊師生問好宣布本課內容安排見習生準備活動慢跑一圈徒手操①手踝腕關節運動②拉伸運動：③弓步壓腿④上三步起跳：擺動腿在前，起跳腿在后，助跑三步后，起跳腿全腳掌蹬地用力向上騰起，同時雙手向上擺動，擺動腿前伸直至大腿與地面平行。⑤上五步起跳：擺動腿在前，起跳腿在后，助跑三步后，起跳腿全腳掌蹬地用力向上騰起，同時雙手向上擺動，擺動腿前伸直至大腿與地面平行。教法：1、接受體育委員報告2、向學生問好3、宣布本次課的內容安排見習生要求：講解清楚，聲音洪亮教法：1、教師組織學生二路縱隊進行慢跑。教師講解示范練習動作口令帶領學生進行練習要求：講解清晰，聲音洪亮學法：1、體育委員整隊，檢查人數，向教師報告。2、向老師問好3、認真聽講，明確本課任務要求4、見習生離開隊伍，并在旁邊聽課 組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、集合要求“快、靜、齊”注意力集中，精神飽滿，認真聽取老師布置的學習內容。2、做好積極參與的心理準備活動。學法：1、成二路進行慢跑2、仔細觀察教師示范細節并認真理解動作3、認真進行練習組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：注意力集中，動作標準1250mX14x84x84x8441min1min8min基本部分一、蹲踞式跳遠：騰空技術動作要領：助跑起跳騰空后，大腿與地面平行，起跳腿放松留在身后成“騰空步”姿勢。手段：原地騰空步練習上一步騰空步練習助跑三步騰空步練習助跑五步騰空步練習蹲踞式跳遠：落地技術動作要領：落地前上抬大腿，前伸小腿，當腳跟一觸及沙面即屈膝緩沖向前跪，兩臂經過體側向后擺，團身成蹲踞姿勢。練習手段：原地成跨姿勢后小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖上一步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖上三步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖4、上三步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖身體素質1、俯臥撐動作要點：掌心向地，雙臂向身體兩側彎曲，使身體垂直下降，下降到將肩、肘保持同一平面。2、直腿拉伸動作要領：雙腿左右開立比肩略寬，上體前屈，雙手抱左腿腳踝，保持膝伸直。教法：教師示范講解完整動作教師分解示范練習動作。組織學生分組練習學生練習教師巡視，輔導并糾正錯誤動作教師針對學生的普遍情況再次強調動作要領與要求，組織學生練習優秀學生示范教師點評要求：教師示范標準，講解清晰明確教法：教師講解示范動作提出練習量并組織學生進行練習3、練習過程中語言鼓勵學法：1、仔細觀察講解示范在教師帶領下進行練習。①原地騰空步練習②上一步騰空步練習③助跑三步騰空步練習④助跑五步騰空步練習⑤原地成跨姿勢后小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖⑥上一步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖⑦上三步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖⑧上三步成騰空小腿積極前伸，上體前傾落地緩沖組織：XXXXXXXX⌒XXXX▲XXXX↑↓XXXXXXXX要求：認真聽講，仔細觀察示范動作并認真完成練習，動作到位學法：認真聽取教師講解示范積極認真練習①俯臥撐②直腿拉伸組織：XXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXX3-53-54-64-63-53-64-64-624min4min結束部分集合整隊放松：雙人抖手臂本課小結宣布下課，師生再見教師集合隊伍組織并示范放松練習的動作小結，講解本節課學習情況下課學生集合反饋學習信息下課向老師問好隊形：組織：四列橫隊XXX