排球正面雙手墊球教案下面是我為大家整理的排球正面雙手墊球教案，歡迎大家閱讀分享。

【篇一】

一、教學內容

排球正面雙手墊球

二、教學目標

【知識與技能】

知道墊球的手型和動作方法，了解墊球在比賽中的運用和重要性。

【過程與方法】

通過觀察、討論與嘗試練習，正確掌握正面下手墊球的動作方法，能在墊球的基礎上進行兩人之間的對墊。

【情感態度價值觀】

在練習和合作中能夠養成勇敢果斷的優良品質，提高團隊的協作能力。

三、教學重難點

【重點】排球正面雙手墊球技術要領中夾臂，壓腕，提肩直臂抬。

【難點】墊球中控制擊球點與擊球的位置。

四、教學過程

(一)開始部分

課堂常規：

(1)集合整隊；

(2)師生問好，報告人數；

(3)檢查服裝；

(4)宣布本節課內容；

(5)安排見習生；

教學組織：四列橫隊

要求：快速、安靜、整齊

(二)準備部分(8分鐘)

1.花樣慢跑：繞球場進行慢跑，跑動中穿插各種形式的移動方式。

教學組織：一路縱隊跑步走

要求：隊伍保持整齊，慢跑中注意紀律

2.熱身操

(1)伸展運動；(2)體側運動(3)體轉運動；(4)腹痛運動；(5)踢腿運動；(6)壓腿運動；(7)跳躍運動(8)膝踝腕關節活動；

教學組織：四列橫隊(體操分散隊形)

要求：跟隨口令節奏進行熱身操練習，球操動作舒張有力幅度大。

(三)基本部分(30分鐘)

1.教師講解示范排球準備姿勢，由準備姿勢引入排球正面雙手墊球技術。

并進行邊示范邊講解正面雙手墊球的手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性。

準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊。

手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松；

觸擊部位：腕關節以上10厘米橈骨內側平面；

用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。

2.排球準備姿勢和墊球徒手動作的模仿練習

教師進行講解和示范正確的動作。提示注意要點，組織學生進行練習，并對練習提出具體要求。

教學組織：練習隊形。

3.兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習

教學組織：

剛才我們做的是無球技術的練習，現在我們進行有球技術的練習，下面請體育委員到前面來和我示范一下這個練習，體育委員雙手持球置于腹前，老師做擊固定球練習，(教師示范)，大家注意，我剛才并未將球擊出，通過這個練習，目的是讓大家在練習過程中體會擊球感覺，明確墊球部位。

教師巡回指導并進行糾錯。重點強調：手臂伸直，墊球位置。

(4)兩人一拋一墊的練習

教學組織：學生兩人一組原地練習，練習者主要體會擊球的部分和動作的連貫性。互評互學。

練習要求：兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強調正確的擊球，合理的取位，全身協調用力

(5)師生討論、學生展示

集合學生討論練習中的出現的問題，提出一些解決方法。再次練習，小組推選代表進行展示。

(四)結束部分(5分鐘)

1.傳統養生放松。2.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。3.值日生歸還器材。4.教師宣布下課。

五、場地器材

排球30個、標志物4個、排球場地一塊。

六、預計強度

平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

【篇二】

課型：新授課

課時：1課時

教學目標：

1、知識與技能目標

通過學習雙手正面墊球，激發學生的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的態度，

并主動參與鍛煉。

2、過程與方法目標

通過學習雙手正面墊球，可以發展學生的力量，靈敏，協調等身體素質。

3、情感態度與價值觀目標

在排球教學過程中，培養學生克服困難、頑強拼搏、與他人密切合作的良好品質及

團結協作的能力。

教學重點

墊球時的姿勢，擊球點，身體與手臂的協調動作的連貫性，協調性。

教學難點

墊球時全身的動作協調和對墊球部位的控制。

教學工具(或教學準備)：排球(一人一個)

教學過程

(一)開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。

(二)準備部分：15分鐘左右時間完成。教師帶領學生做徒手操，帶學生做排球基本步法。

徒手操：(1)頭部運動

(2)擴胸運動

(3)振臂運動

(4)體轉運動

(5)俯背運動

(6)弓步壓腿

(7)側壓腿

步法練習：排球準備姿勢和基本移動步法的練習——學生四列橫隊成體操隊形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動步法練習。

(三)基本部分：

(1)教師講解示范：雙手正面墊球：兩腳前后開立，雙手成疊掌式，擊球部位位于腹前一臂距離處，擊

球點為手腕上10厘米處。擊球時，重心放在前腿上，兩臂加緊，蹬腿，提肩，壓腕。

(2)學生練習：

1、徒手無球模仿練習：學生成體操隊形散開做徒手無球模仿練習。

2、擊固定球練習：學生兩人一組一人拿球，將球放在腹部前20公分處，另一人做原地固定球練習。

3、自墊練習：學生一人一球做自墊練習，墊球時把球墊到自己頭頂上方。

4、兩人拋墊練習：兩個學生一組，距離3米左右。一人拿球拋給另一名同學做墊球練習。

5、兩人對墊練習：兩名同學一組做對面墊球練習，距離3米左右。

(3)比賽游戲：站隊4列，每一列為一組，每組分為兩隊。每組兩隊成對面站立，連續對墊，每位同學點一下后自動跑去隊尾排隊，看哪一隊連續墊球時間長，時間長的隊伍獲勝。

(四)結束部分：

1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習。形式的變換，學生更感興趣。同時培養學生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。

2.課堂小結：總結本節課所學內容，強調重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學生。

教案

3.整理器材：培養學生熱愛勞動、愛惜公共設施的意識。

本課預計：

最后學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在95%左右預計平均心率為130-135次/分。最高心率為180次/分，出現在40分鐘。運動密度為45%，運動負荷為中等。

【篇三】

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，并結合新課程改革的要求，以學生發展為中心，充分體現學生的主體地位。在教案設計上，體現“目標統領教學內容”，在教法學法的選擇上，注重多樣性，循序漸進，由簡入難。并注重發展學生的個性。學習排球正面雙手墊球技術，讓學生在體驗中培養興趣，在反復的練習中尋求成功，在游戲中培養學生的團隊競爭意識，同時鍛煉學生的耐力素質，為今后的教學競賽和終身體育打下良好基礎。

二、教材分析

本節課教材內容選自《人民教育出版社》義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七~九年級全一冊排球章節。排球是由準備姿勢、移動、發球、墊球、傳球、扣球和攔網等技術動作組成，以組織進攻和防守的隔網對抗類的球類運動項目。本課我們所要學習的是排球技術中的墊球技術即正面雙手墊球技術。正面雙手墊球技術是初中排球教學中最簡單、最基礎的技術，它通常被用作接發球、接扣球、接攔回球等，墊球的好壞直接影響著比賽勝負，因此掌握好墊球技術對于排球比賽來說具有重要的作用。同時通過學習，可以提高學生的協調性，發展學生的靈敏、速度等身體素質，還可以培養學生果敢、頑強拼搏、協作等心理素質，從而促使學生的身心和諧發展。

三、學情分析

1、學生的基本情況：

本次課的教學對象是初一年級的一個班，學生共42人。學生的課堂紀律非常好，學習熱情高漲，但是學生在身體素質與運動技能水平上具有一定的差異，通過以前課的教學，已經掌握了一定的排球正面雙手墊球技術，大部分學生的動作不夠規范，不夠準確，技術動作僵硬，身體不協調。

四、本課教學目標

(1)認知目標：通過本課使學生意識到排球墊球技術的基礎性與對重要性。

(2)技能目標：通過本課的學習，使90%學生能結合移動步伐初步運用排球正面雙手墊球技術，個別學生能夠較好的結合移動步伐墊球運用排球正面雙手墊球技術進行對墊。

(3)情感目標：通過本課增強學生團隊協作能力與競爭意識。

五、本課的重點與難點

重點：鞏固排球正面雙手墊球技術并結合移動步伐墊球。

難點：墊球時全身的協調配合，技術動作規范準確到位