心理健康教育課

光谷五小三（2）班

1.1.游戲：同畫方圓1、游戲規(guī)則每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形；2、感悟分享：3、小結：畫方畫圓對我們來說都很簡單，但是同時畫方和圓卻是一件非常困難的事。俗話說一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。2.游戲：同畫方圓2.集中注意力3.集中注意力3.——眼耳手腦齊動員集中注意力4.——眼耳手腦齊動員集中注意力4.你的注意力集中嗎？考一考5.你的注意力集中嗎？考一考5.春天到了，仔細聽一聽。注意力訓練6.春天到了，注意力訓練6.春天注意力訓練7.春天注意力訓練7.你能說出其中的再聽一遍注意力訓練8.你能說出其中的再聽一遍注意力訓練8.春天注意力訓練9.春天注意力訓練9.在一分鐘內數數有多少個8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464火眼金睛10.在一分鐘內數數有多少個8？火眼金睛10.在一分鐘內數數有多少個8？2684576839462048673218497868562980216939857686638857678356789624869462846576868263852684098746420個11.在一分鐘內數數有多少個8？20個11.集中注意力，一心一意，就能順利過關！12.集中注意力，12.請你找一找圖中圖形各有多少個。

（）（）（）（）（）5556465545圖形歸類注意力訓練13.請你找一找圖中圖形各有多少個。（）

多可愛的小兔子呀，你知道它是由哪些小動物組成的嗎？注意力訓練14.多可愛的小兔子呀，你知道它是由哪些小動物組成的

看看答案吧！注意力訓練15.看看答案吧！注意力訓練15.

合起來看看。注意力訓練16.合起來看看。注意力訓練16.5596381注意力訓練17.5596381注意力訓練17.剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練18.剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練18.1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練19.1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練19你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？注意力訓練20.你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？注意力訓練20.5596381注意力訓練21.5596381注意力訓練21.要想做好一件事，注意力要集中啊！22.要想做好一件事，22.眼耳手腦齊動員

眼到！目光要追隨老師

耳到！耳朵要豎起來聽手到！手要有選擇地動心到！集中注意用心聽

集中注意力的妙招23.眼耳手腦齊動員眼到！耳到！手到！心到！集中注意力的妙招23同學A：我覺得語文老師給我們上課的時候特別悶，所以我總是不能集中精神聽。同學B：我數學學得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總想打瞌睡。同學C：坐在我身邊的小胖上課的時候特別多話講，搞得我沒法專心聽課。同學D：有時候老師要講練習冊啊練習卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到處找，等我找到了的時候老師已經在講下一道題了。…………同齡人的煩惱24.同學A：我覺得語文老師給我們上課的時候特別悶，所你也有過類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會分心？請與小組成員分享你的經歷和感受，并請他們?yōu)槟愠龀鲋饕狻Ｆ咦彀松嗾勼w驗25.你也有過類似的煩惱嗎？七嘴八舌談體驗25.

在學習時應盡量避免一切不利于專心致志的干擾。

如何排除干擾，提高我們在聽課、做作業(yè)時的注意力呢？26.在學習時應盡量避免一切不利于專心致志的干擾。