學(xué)習(xí)五步拳五步拳

一·

學(xué)情分析七年級的學(xué)生正處于花季的年齡段心理意識正趨于成人化有一定的自我約束能力和學(xué)習(xí)能力喜歡合作.探究和展示自我。在生活中他們通過電影·電視等方面對武術(shù)有了初步的了解，有的也有了自己的偶像和喜歡模仿的武術(shù)動作，為了把同學(xué)們的武術(shù)意識轉(zhuǎn)化為實際可行的武術(shù)套路來達(dá)到強身健體的目的我選擇了此教材武術(shù)是中國傳統(tǒng)的體育運動其具有形神合一·內(nèi)外兼修外養(yǎng)性情內(nèi)練筋骨的思想和健身之道而武術(shù)要求武德其推崇‘內(nèi)王外圣’‘仁愛’和‘人和’的精神在武術(shù)的學(xué)習(xí)中有利于培養(yǎng)學(xué)生強烈的民族自豪感見義勇為·尊師愛生修養(yǎng)身心的美德二·

教材分析

五步拳是查拳入門拳套也是學(xué)習(xí)國標(biāo)武術(shù)入門之基本拳術(shù)組合小套。

他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動作與動作之間的銜接要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。三·教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生提起對武術(shù)的興趣，能夠主動參與練習(xí)掌握武術(shù)的基本步法·手法·身法等能夠獨立的完成五步拳4.提高身體的協(xié)調(diào)性和自主探究的學(xué)習(xí)能力四教學(xué)難點重點難點：仆步馬步弓步等動作標(biāo)準(zhǔn)，做到手到眼到·眼隨手到，能夠連貫的完成整套路重點：掌握武術(shù)中的‘八法’。五步拳是學(xué)習(xí)武術(shù)的手段而不是目的五、教學(xué)流程

教師用一段劍術(shù)展示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)武術(shù)興趣，并注意觀察教師眼神、手型和步伐的轉(zhuǎn)換，鼓勵學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。通過教師的劍術(shù)的展示把武術(shù)帶入了學(xué)生的潛意識中，接著通過提問法如‘你最喜歡的武打明星是誰他們的招牌動作是什么’‘你最喜歡的武俠形象是誰’等來提起學(xué)生們對武術(shù)更大的熱情1.通過提問法調(diào)動起學(xué)生對武術(shù)的興趣在練習(xí)過程中糾正同學(xué)們的不規(guī)范動作。如強調(diào)馬步的腳尖內(nèi)扣而不是外撇，弓仆步壓腿使學(xué)生韌帶活動開，減少運動損傷2.基本功練習(xí)抱拳禮：右手抱拳寓意尚武，左手掩拳寓意崇德，以武會友，左掌四指并攏寓意四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn)屈拇指寓意虛心求教永不自大；兩臂屈圓寓意天下武林是一家。3.講解武術(shù)的抱拳禮4.學(xué)習(xí)武術(shù)中基本的步法手法身法這一教學(xué)過程中采用正面示范背面示范以及形象化講解等方法進(jìn)行教學(xué)通過掛圖結(jié)合剛才所教的武術(shù)中基本的八法讓同學(xué)們看圖自主學(xué)習(xí)來強調(diào)學(xué)生在教學(xué)活動中的主體性以及教師的指導(dǎo)性。在這一活動中采用分組練習(xí)由“掌門人”帶領(lǐng)通過自學(xué)互學(xué)、教師指導(dǎo)教師演示自我揣摩等方法共同學(xué)習(xí)。最后模擬一個‘武林大會’讓同學(xué)們推舉出‘盟主’（及演示中最好的同學(xué)）給予表揚，同時對沒有勝出的同學(xué)指出不足的同時也給予鼓勵。5.學(xué)習(xí)五步拳6.寫字接力賽為了激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和團(tuán)隊協(xié)作能力，利用展板空隙，每組同學(xué)通過接力賽，每人一筆，完成“中華武術(shù)”四個字。在舒緩的音樂中教師帶領(lǐng)同學(xué)們做簡單的太極放松活動，使學(xué)生身心恢復(fù)到安靜狀態(tài)。7.放松練習(xí)七.本課的安全意識與場地器材根據(jù)武術(shù)特