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文檔簡介

課的任課的任務開始部分準備部分基本部分教材內容課第34課時第34課時年月日年月日練3ˊ次時強數間度組織教法7ˊ32ˊ2×8小要求：整隊要快、靜、齊。2學生在統一的口令下練習結束結束部分場地器材課后小結生理負荷曲線預計3小原地擺臂8*8；原地高抬腿8*8；原地高頻快跑腿20秒。跨大步跑20M*2；后蹬跑20M*23、30米加速跑接20米沖刺跑*2(根據擊掌行練習)。3ˊ55ˊ10ˊ15ˊ20ˊ25ˊ30ˊ35ˊ40ˊ45ˊ

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