游泳的安全2021/5/912021/5/922021/5/932021/5/942021/5/95發生溺水事故的原因2021/5/962021/5/972021/5/982021/5/992021/5/9102021/5/9112021/5/9122021/5/9132021/5/9142021/5/915游泳安全措施游泳安全要點在游泳池的安全防范溺水事故的預防2021/5/9162021/5/9172021/5/9182021/5/9192021/5/9202021/5/9217.防止惡心嘔吐在游泳時由于嗆水、喝進水、疲乏勞累而情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，這時應及時上岸，用手指壓中腕、內關穴或服幾粒人丹。2021/5/9222021/5/923二在游泳池游泳的安全防范2021/5/9242021/5/9252021/5/9262021/5/9272021/5/9282021/5/929三、安全游泳的常識（一）養成良好的游泳習慣（二）游泳注意事項2021/5/9302021/5/9312021/5/9322021/5/9332021/5/9342021/5/9352021/5/9362021/5/9372021/5/9382021/5/9392021/5/9402021/5/9412021/5/9422021/5/9432021/5/9442021/5/9452021/5/9462021/5/9472021/5/9482021/5/949浙江省教育廳規定：學生不得私自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不在無家長或老師帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘邊戲水，不到沒有安全保障的地方游玩。2021/5/950

l．游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。2．要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

游泳時應注意什么？2021/5/951游泳時應注意3下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。2021/5/952游泳時應注意4飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。2021/5/953游泳時注意5．水下情況不明時，不要跳水。6．發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。2021/5/954游泳時遇到意外怎么辦？自救知識游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當采取下列自救方法：

2021/5/955l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。自救知識2021/5/9562．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。自救知識2021/5/9573．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上．一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。2021/5/958

4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水