膝痹健康指導_第1頁
膝痹健康指導_第2頁
膝痹健康指導_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

膝痹健康教育指導一、疾病的相關知識關節僵硬是指正常關節功能（如屈伸，旋轉等)發生不同程度的障礙,變現為活動范圍減小。與功能完全喪失的關節強直截然不同因素引起。如痛疼,打軟腿。關節交鎖等癥狀，既可以因為交骨病變引起，甚至可能僅因為異常增生滑膜的嵌頓而引起膝關節病主要包括:骨性關節炎、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷等二、 心理指導1。耐心向患者講述疾病治療及康復過程，介紹成功案例，消除緊張顧慮，積極配合治療和護理。開展集體健康教育或者患者交流會，創造患者之間溝通機會，心。對于有焦慮抑郁情緒的患者采用暗示療法以緩解不良情緒。4。爭取患者的家庭支持，鼓勵家屬多陪伴患者，給予親情關懷.三、飲食指導飲食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，忌生冷、發物及煎炸品。1.條等。趁熱食用，以汗出為度。忌生冷、性涼及肥膩食品，如柿子、螃蟹、蚌肉、海帶等。2。風濕熱痹證：宜食清熱利濕的食品，如薏苡仁、冬瓜等。忌生冷、辛辣、滋膩、溫燥、傷陰的食品，如洋蔥、荔枝、狗肉、羊肉等。食療方：苡仁冬瓜湯。3。瘀血閉阻證:宜食活血通絡、溫經壯陽的食品，如山楂、木耳、黑豆、核桃、烏雞湯等。忌辛熱燥辣、肥甘?膩的食品,如肥肉、烤肉等。4。肝腎虧虛證:宜食補益氣血，益肝腎的食品，如山藥,枸杞等。忌發物、肥膩的食品,如魚、蝦、雞蛋等。四、用藥指導金骨蓮膠囊以祛風除,消腫止五、 休息與運動指導1、路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。２、不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠.３、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。４、不做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷.5、保持理想體重以減輕膝蓋的負擔。6、注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。7、少搬重物，少穿高跟鞋.8、避免外傷及過度勞動。9、鞋子的選擇很重要.一雙合腳的鞋子,不僅可以讓你走路舒適，還可以減少運動時膝蓋承受的撞擊與壓力.六、 康復鍛煉(1）肌肉訓練①股四頭肌練習：繃緊大腿肌肉，盡量伸直膝關節，保持5～10秒鐘.②直腿抬高：在床上繃緊伸直膝關節，并稍稍抬起，使下肢離開床面，保持5～10秒鐘。(2）關節訓練①膝關節不負重的屈伸運動。②踝關節背伸、跖屈活動。（3）可適當進行散,游泳等活七、 出院指導避風寒

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論