健康管理師測試十七[復制]您的姓名：[填空題]*_________________________________1.下列哪項不屬于運動強度的測量?[單選題]*A.肌肉(正確答案)B.心率C.代謝當量D.自我感知運動強度2.一名26歲的體操運動員，身高175cm，體重70kg，他的最大心率()，中等強度的心率()？[單選題]*A.175；105~131B.194；105~131C.175；l16~145D.194；l16~145(正確答案)3.某人的代謝當量為3.5METs時，則此時他的活動強度是?[單選題]*A.靜態行為活動B.低強度活動C.中等強度活動(正確答案)D.高強度活動4.肌肉力量和耐力的測量：傳統上用可重復()次以下的負荷測試力量，用可重復(次以上的負荷測試耐力。[單選題]*A.2:10B.3:12(正確答案)C.5：15D.8:205.下列關于肌肉耐力測試，說法正確的是：[單選題]*A.給定速度、重復抗阻力動作的頻率。B.給定次數、重復抗阻力動作的頻率。C.給定頻率、重復抗阻力動作的次數。(正確答案)D.給定頻率、重復抗阻力動作的速度。6.體重75Kg，每小時4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為：[單選題]*A.113(正確答案)B.175C.153D.1287.對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的()分鐘中等強度有氧活動，或每周累計至少()分鐘高強度有氧活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。[單選題]*A.100；50B.130；75C.150；75(正確答案)D.180；808.運動進度取決于個體的體質、健康情況、()和運動訓練目標。[單選題]*A.努力B.體力C.反應D.年齡(正確答案)9.運動疲勞()和適應是機體運動反應的三個關鍵環節。[單選題]*A.感受B.體質C.健康D.恢復(正確答案)10.常見的運動傷害是()，主要為關節周圍的軟組織和肌肉組織損傷。[單選題]*A.內傷B.外傷(正確答案)C.骨科傷D.肌肉傷11.成癮行為，指成癮后表現出的一系列()、行為表現。[單選題]*A.心理(正確答案)B.感受C.生理D.心情12.成癮行為的特征不包括()。[單選題]*A.生理性依賴B.心理性依賴C.情感性依賴(正確答案)D.社會性依賴13.控煙策略分為立法、()及信息傳播和組織全國范圍的控煙項目三大類。[單選題]*A.行為B.心理C.教育(正確答案)D.健康14.我國居民長期鈣攝入不足，每天攝入()g奶或相當量乳制品可以較好補充不足。[單選題]*A.300(正確答案)B.500C.800D.100015.下列哪項屬于健康教育按目標人群或場所分類()[單選題]*A.社區健康教育；公共場所健康教育：學校健康教育：醫院健康教育(正確答案)B.心理健康教育；安全健康教育；學校健康教育；醫院健康教育C.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；醫院健康教育D.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；營養健康教育16.提問者把重要人物、團體或自己的觀點加在問話里，有暗示或誘導對方做出答案的問題屬于()[單選題]*A.封閉型問題B.開放型問題C.傾向型問題(正確答案)D.試探型問題17.“會心一笑”在非語言傳播技巧中屬于()[單選題]*A.動態體語(正確答案)B.靜態體語C.有情感聲的類語言D.時空語言18.2007年5月18日，世界衛生組織(WHO)的報告強調()是影響健康長壽的重要因素。[單選題]*A.遺傳基因B.生活方式C.均衡飲食(正確答案)D.自然環境19.近十幾年來，由于經濟的迅速發展、物質的極大豐高，人們追求美食的欲望超過了傳統的健康飲食理念，下列哪項不屬于人們在飲食結構方而出現的不均衡問題?[單選題]*A.攝人能量多、脂肪(烹調油)多、鹽多、微量營養素缺乏B.有些經濟效益和福利好的單位提供免費的自助工作餐C.商業餐館為了追求異于家庭飯菜的味道，“三多”的傾向嚴重D.零食以及各種垃圾食品的大量攝入(正確答案)20.健康教育計劃設計原則包括目標原則、前瞻性原則、()和參與性原則![單選題]*A.清晰性原則B.預防性原則C.彈性原則(正確答案)D.準確性原則21.健康教育計劃的具體目標需要包含具體的、()和可測量的指標。[單選題]*A.整體的B.全面的C.量化的(正確答案)D.預期的22.針對群體的健康教育干預策略主要從提高目標人群的認知和技能、改善物質環境(如生活條件、資源、服務等)和()三大方面加以思考。[單選題]*A.改善社會環境(正確答案)B.改善家庭環境C.改善學習環境D.改善成長環境23.教育策略的核心是教育人們形成有益于健康的()和技能。[單選題]*A.思想B.心理C.生理D.認知(正確答案)24.計劃書的內容通常包括摘要、()、總體目標和具體目標/方法、評價、經費預算以及參考資料等。[單選題]*A.思想B.緒論C.前言(正確答案)D.認知25.以下選項()是現場研究應注意準則。*A.確定實驗區和對照區的條件。確定資料收集的詳細方法：包括調查表設計以及實驗室檢驗方法、資料記錄分析方法。(正確答案)B.指出研究范圍并描述地理、氣候、及人樣的社會和文化背景，確定研究方法、樣本大小如何選擇樣本。(正確答案)C.教育方法：包括教育資料和宣傳品的制作。(正確答案)D.提出在計劃實施中執行工作程序的每個步照，說明每個步驟將在何時開始、何時完成。(正確答案)E.川劃和準備階段：包括基線資料的調查物資的購置、組織及后勤，(正確答案)26.以下選項中，計劃書評價內容包括()兒個層次*A.過程評價(正確答案)B.級應評價(正確答案)C結局評價(正確答案)D.預估評價E.設計評價27.招貼畫、海報的設計和制作要點包括()。*A.信息簡潔、突出。(正確答案)B.字體大小合適，站在距離2m處能看清宣傳欄的文字。C.內容中最好有圖示，字數不宜過多。(正確答案)D.書寫規范，字跡清晰，不寫錯別字、繁體字、異體字；盡量不要豎寫，如果要豎寫，應自右而左，標題居右。(正確答案)E.一般用阿拉伯數字，盡量不要用英文、化學名稱、學術用語。(正確答案)28.同伴教育者應具備()品質和能力。*A.應為目標人群所接受和尊敬，并成為目標人群中的一員。(正確答案)B.在與同伴交流時，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力。(正確答案)C.應持客觀態度、公正立場。(正確答案)D.具有與目標人群相似的社會背景，如年齡、性別、社會地位等。(正確答案)E.充滿自信，富有組織和領導才能。(正確答案)29.下列關于招貼畫、海報的設計和制作要點，表述錯誤的有()。*A.內容中最好有圖示，字數越多越好。(正確答案)B.書寫規范，字跡清晰，不寫錯別字、繁體字、異體字；盡量不要豎寫，如果要豎寫，應自左而右，標題居右。(正確答案)C.信息簡潔、突出。D.字體大小合適，站在距離2m處能看清宣傳欄的文字。(正確答案)E.一般用阿拉伯數字，盡量不要用英文、化學名稱、學術用語。30.下列選項中，()是人際傳播的基本技巧。*A.說話的技巧(正確答案)B.提問的技巧(正確答案)C.傾聽技巧(正確答案)D.觀察技巧(正確答案)E.反饋技巧(正確答案)31.非語言傳播技巧，運用()的傳播技巧，即借助視、聽、觸覺等感官分享信息，增進交流效果的一些技巧。*A.動態體語(正確答案)B.靜態體語(正確答案)C.時間語(正確答案)D.空間語(正確答案)E.類語言(正確答案)32.下列()是人際交流中的反饋形式。*A.書面反饋(正確答案)B.語言反饋(正確答案)C.圖片反饋D.體語反饋(正確答案)E.情緒反饋33.人際交流依據性質的不同，反饋可分為以下()*A.消極性反饋(正確答案)B.準確性反饋C.積極性反饋(正確答案)D.模糊性反饋(正確答案)E.預期性反饋34.非語言傳播技巧，運用()的傳播技巧，即借助視、聽、觸覺等感官分享信息，增進交流效果的一些技巧。*A.動態體語(正確答案)B.身體語言C.時空語言D.類語言35.健康管理師與個體進行有效的溝通，應該完成以下()幾個步驟。*A.第1步事前準備B.第2步總結前一階段的進展(正確答案)C.第3步確認對方目前的需求(正確答案)D.第4步達成共識(正確答案)E.第5步安排下次隨訪的時間和方式36.目前糖尿病的常規篩檢方法有()*A.OGTT(正確答案)B.FPG(正確答案)C.指尖血血糖(正確答案)D.HbAleE.尿糖37.導致吸煙從而成癮的誘因是()*A.社會環境因素(正確答案)B.個人文化程度(正確答案)C.社會心理因素(正確答案)D.經濟因素(正確答案)E.傳播媒介因素(正確答案)38.高血壓危險分層的目的是()*A.確定隨訪的頻率(正確答案)B.確定干預方式(正確答案)C.確定干預強度(正確答案)D.確定高血壓患者的危險程度(正確答案)E.預算高血壓患者的醫療費用39.糖尿病的二級預防是針對()*A.一般人群B.肥胖者(正確答案)C.吸煙者D.有糖尿病家族史者(正確答案)E.糖尿病患者40.下列哪些是高血壓的高危人群()*A.血壓≥120-139/80-89/mmHg(正確答案)B.BMI≥24(正確答案)C.有高血壓家族史(正確答案)D.長期過量飲酒(正確答案)E.長期高鹽膳食者(正確答案)41.高血壓第三級預防的措施包括()*A.隨訪(正確答案)B.健康教育(正確答案)C.規范化藥物治療(正確答案)D.篩檢E.監測血壓(正確答案)42.2型糖尿病的高危人群有()*A.35歲以上B.超重、肥胖(正確答案)C.HDL≤0.91mmol/L和(或)TG≥2.22mmol/L(正確答案)D.IFG者、IGT者(正確答案)E.分娩巨大兒的婦女(正確答案)43.肥胖病的主要篩檢方法()*A.BMI(正確答案)B.WC(正確答案)C.測量體重D.測量腹壁厚度E.目測44.糖尿病患者應掌握的自我管理的要點是()*A.培養和建立糖尿病可防可治的信念(正確答案)B.掌握糖尿病及其并發癥的病因、發展、危險因素的知識(正確答案)C.掌握胰島素注射技能及其注意事項(正確答案)D.掌握急性并發癥的征兆，學會緊急救護的求助和處理(正確答案)E.糖尿病患者外出旅行注意事項(正確答案)45.煙草中已知常見的有害物質有()*A.一氧化碳(正確答案)B.焦油(正確答案)C.一氧化氮D.尼古丁(正確答案)E.二氧化硫46.高血壓病的非藥物治療意義是()*A.有效降低血壓2-10mmlHg(正確答案)B.減少抗高血壓藥物的使用量(正確答案)C.最大程度地發揮抗高血壓藥物治療效果(正確答案)D.降低并發其他心血管危險因素(正確答案)E.減少醫療費用(正確答案)47.下列哪些措施能減少鈉鹽的攝入()*A.腎功能良好者使用含鉀的烹調用鹽(正確答案)B.少喝或不喝菜湯、面湯(正確答案)C.用食醋、味精、糖等調味品替代部分食用鹽D.少吃含鈉高的加工食品(正確答案)E.使用定量的鹽勺(正確答案)48.下列哪些是增強肥胖患者減肥信心的支