抑郁癥科普宣傳手冊本模板文字內容來源于世界衛生組織關于抑郁癥的宣傳材料，這些材料面向抑郁癥患者本人或認識抑郁癥患者的人，其中包括實用建議，指導人們如何采取行動。您可根據實際宣傳內容進行文字修改。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY講師：XXXPPT模板網-WWW..COMPPT網-WWW..COM網-WWW..COM免費PPT模板下載網-WWW..COMPPT模板網-WWW..COMPPT網-WWW..COMPPT模板下載網-WWW..COMPPT模板免費下載網-WWW..COMPPT教程網-WWW..COMPPT素材網-WWW..COMPPT課件FRUSTRATED目錄CONTANT關于抑郁癥您應當了解什么同抑郁癥患者一起生活嗎？擔心您的孩子患有抑郁癥？為什么您的新生寶寶不能讓您開心？您是否知道有人可能想自殺？您覺得活下去毫無意義嗎？保持積極狀態，防止隨著年紀增長出現抑郁癥。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第一章關于抑郁癥您應當了解什么Learnaboutdepression抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況：抑郁癥是一種疾病主要特點是持續悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，并且這些現象持續至少兩周什么是抑郁癥？精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；躁動；注意力下降；猶豫不決；感到一無是處、內疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。什么是抑郁癥？抑郁癥可能發生在任何人身上，這不是一種軟弱的表現。抑郁癥可以得到治療，辦法包括談話療法或抗抑郁藥物，也可兩種辦法兼用。請記住：抑郁癥可以治療。如果您認為自己有抑郁癥，請尋求幫助。如何判斷抑郁癥？中國精神障礙分類與診斷標準（CCMD-3，2006年）有關抑郁障礙的診斷標準主要有以下9條：（1）興趣喪失、無愉快感；（2）精力減退或疲乏感；（3）精神運動性遲滯或激越；（4）自我評價過低、自責，或有內疚感；（5）聯想困難或自覺思考能力下降；（6）反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；（7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；（8）食欲降低或體重明顯減輕；（9）性欲減退。只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發作持續兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。如果認為自己患有抑郁癥，您可采取以下行動：繼續從事您健康時通常喜歡的活動。堅持規律的飲食和睡眠習慣保持聯系。常與家人和朋友聯系。經常運動，哪怕只是短距離散步接受自己可能患有抑郁癥的事實并調整自己的期望。您可能無法完成與往常一樣多的事情。如果有自殺念頭，請立即聯系他人尋求幫助。同您信賴的人談論自己的感受。多數人在與關心他們的人交談后都會感覺好一些。尋求專業人員幫助。首先應當去找當地的衛生保健工作者或醫生。請記住，在正確的幫助下您能夠好轉。一起來聊抑郁癥FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第二章同抑郁癥患者一起生活嗎？Learnaboutdepression同抑郁癥患者一起生活可能很難。清楚表明您想幫助，只傾聽不判斷，并主動提供支持。了解更多關于抑郁癥的情況。如可能，鼓勵患者尋求專業人員的幫助。主動陪患者一起赴約。如果規定藥物治療，幫助患者按處方服藥。務必耐心，一般需要幾個星期才會有所好轉。您可為抑郁癥患者采取以下行動：1鼓勵患者經常運動和參加社會活動。您可以幫助他們恢復2幫助患者履行日常任務，采取規律的飲食和睡眠模式。3鼓勵患者關注積極的方面，而不是消極的方面。您可以幫助他們恢復，但同時也要照顧好自己。如果患者有自殘念頭，或已經故意傷害了自己，不要將他們單獨留下。向急救服務或衛生保健專業人員尋求進一步幫助。同時，拿走藥物、尖銳器具和槍支等物品。好好照顧自己，設法放松并繼續做自己喜歡的事情。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第三章擔心您的孩子患有抑郁癥？Learnaboutdepression成長過程充滿挑戰與機遇——開始上學和更換學校，結交新朋友，經歷青春期和準備考試等等。有些孩子從容應對變化，而另一些則較難適應，導致緊張甚至抑郁。如果您擔心自己的孩子可能患有抑郁癥，請閱讀下文。您需要了解抑郁癥是一種疾病，主要特點是持續悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，并且這些現象持續至少兩周。兒童期抑郁癥的其它跡象和癥狀包括不與他人來往，易怒，過度啼哭，在學校注意力難以集中，食欲改變，睡眠更多或更少。幼兒可能失去玩耍的興趣。較大兒童可能去冒通常不冒的險。抑郁癥不僅可以預防而且可以治療。如果認為孩子可能患有抑郁癥，您可以采取以下行動：同他或她談論家里以及校內和校外發生的事情。努力找出困擾孩子的原因同您信賴并了解您孩子的人交談。尋求衛生保健提供者的意見。避免讓孩子過度緊張，遭受虐待和暴力。如果認為孩子可能患有抑郁癥，您可以采取以下行動：在生活發生變化期間，如進入新學校或開始青春期等，要特別注意孩子的安康鼓勵孩子保證足夠的睡眠，飲食規律，積極運動，去做自己喜歡的事。找時間陪孩子。如果您的孩子有自殘念頭或已經這樣做了，請立即向訓練有素的專業人員尋求幫助。一起來聊抑郁癥擔心您的孩子患有抑郁癥？FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第四章為什么您的新生寶寶不能讓您開心？Learnaboutdepression產后抑郁癥很常見產后抑郁癥很常見，六分之一的產后婦女受其影響。抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況：精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；注意力下降；猶豫不決；躁動；感到一無是處、內疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。產后抑郁癥可通過專業幫助得到治療。交談療法以及藥物治療都會有幫助。有些藥物可在母乳喂養的同時安全服用產后抑郁的癥狀還包括：感到不知所措；沒有明顯理由地持續哭泣；與自己的寶寶之間沒有形成親密關系；以及懷疑自我照顧和照顧寶寶的能力。不加以治療，產后抑郁癥可能持續數月甚至幾年，并可能影響您自己的健康以及寶寶的發育。如果認為自己有產后抑郁癥,請尋求幫助同與自己親近的人談論感受并向他們尋求支持。他們或許能在您需要給自己一些時間或需要休息時幫您照顧寶寶。保持聯系，與家人和朋友共度一些時光。在可能時出門透透氣。在安全的環境里，帶寶寶散個步對兩人都有好處。同其她母親交談，她們可能提供建議或分享經驗。同您的衛生保健提供者交談。他或她可以幫您找到最適合您情況的療法。為什么您的新生寶寶不能讓您開心？如果您有傷害自己或寶寶的念頭，請立即尋求幫助。寶寶出生是生命里的一件大事，可能帶來煩惱、疲倦和悲傷。通常這些感覺不會持久，但如果持續下去您便可能罹患抑郁癥。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第五章保持積極狀態，防止隨著年紀增長出現抑郁癥。Learnaboutdepression隨著年紀增長發生的生活變化可能導致抑郁癥。抑郁癥在老年人中很常見，但往往被忽視并且得不到治療。老年人抑郁癥往往與身體狀況（如心臟病、高血壓、糖尿病或長期疼痛等）和生活中的艱難事件（如喪失伴侶，能力下降無法再做年輕時能做的事情等）有關。老年人的自殺風險高。可以采取很多行動來預防和治療老年抑郁癥。尋求專業人員幫助。首先應當去找當地的衛生保健工作者或醫生同您信賴的人談論自己的感受。堅持做自己一向喜歡的活動，或者如果以前的活動不再可能，就尋找替代活動。保持聯系。常與家人和朋友聯系按時吃飯并保證足夠的睡眠。。如可能，經常運動，哪怕只是短距離散步避免或限制酒精攝入，并且只按衛生保健人員的處方服藥。。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第六章您是否知道有人可能想自殺？Learnaboutdepression對于嚴重抑郁癥患者而言，自殺念頭并不罕見。每40秒鐘，世界某個地方便有人自殺身亡。一個人認真考慮自殺時會有以下預兆：1威脅要殺死自己。2說些諸如“我走了沒人會想念我”等言辭。3尋找殺死自己的辦法，如設法獲得農藥、槍支或藥物，或者上網搜尋結束自己生命的辦法。4向親密的家人和朋友告別，贈送有價值的個人財物，或寫遺囑。誰會面臨自殺風險？以前曾嘗試過自殺的人。有抑郁癥或有酗酒和吸毒問題的人。因失去親人或關系破裂原因而情感非常痛苦的人。長期遭受疼痛或疾病折磨的人。經受過戰爭、暴力、創傷、虐待或歧視的人。遭到社會孤立的人。請記住：如果您知道某人可能想自殺，就同其談論這個話題，不帶偏見地傾聽并提供支持。找個適當的時間和安靜的地點同您所擔心的人談論自殺問題，讓他們知道您愿意傾聽。鼓勵當事人向醫生、精神衛生保健人員、顧問或社會工作者等專業人員尋求幫助。主動陪其赴約。35如果您認為當事人立即有危險，不要將其單獨留下。向急救服務、危機熱線或衛生保健專業人員尋求專業幫助，或者聯系其家人。如果您所擔心的人同您一起生活，確保不要讓其在家中獲得自殘的手段（例如農藥、槍支或藥物）。保持聯絡，以查看當事人的狀況。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY一起來聊抑郁癥DEPRESSION第七章您覺得活下去毫無意義嗎？Learnaboutdepression如果您覺得活下去毫無意義，請尋求幫助您不是獨自一人。有人能夠幫助您。您可能認為或覺得疼痛似乎太劇烈，難以忍受。絕望，好像生活毫無意義。被消極和令人不安的想法吞噬。除了自殺想不出任何解決問題的辦法。死亡是一種解脫。沒有你大家會過得更好。自己一無是處。非常孤獨，即使有朋友和家人也是如此。不明白為什么自己會有這種感覺或想法。您可以采取以下行動：同信賴的家人、朋友或同事談自己的感受。如果認為自己馬上有自殘危險，請聯系急救服務或撥打危機熱線，或者直接前往。同醫生、精神衛生保健人員、顧問或社會工作者等專業人員交談。如果有宗教信仰，請同您宗教社區里所信賴的人交談。加入一個為曾有過自殘經歷的人組織的自助或支持小組。你們可以相互幫助，改善彼此的感受。請您務必記住1您不是唯一有這些感覺的人。許多人都經歷過這種情況且至今仍然活著2可以談論自殺話題，這可讓您感覺好一些。3有過自殘或自殺的念頭或計劃表明情感非常痛苦（原因可能是失去了一個所愛的人，失去了工作，關系破裂，受到暴力或虐待等）。您不必自責，任何人都可能有這種情況。4您會好起來。5有人能夠幫助您一起來聊抑郁癥感謝您的欣賞再見本模板文字內容來源于世界衛生組織關于抑郁癥的宣傳材料，這些材料面向抑郁癥患者本人或認識抑郁癥患者的人，其中包括實用建議，指導人們如何采取行動。您可根據實際宣傳內容進行文字修改。FRUSTRATEDANXIETYMELANCHOLY講師：XXX特效動畫:/pptmb_14.html個人簡歷:/jldb_67.html職場匯報：/zchb.htmlPPT常見問題及修改教程：/detail_5278.htmlPPT視頻教程：/pptjc_