中暑的預防與急救授課人：王心愿三、如何預防中暑的發生？

四、當中暑發生時又該如何急救？

一、中暑的定義、癥狀？二、中暑的原因分析。一、中暑的定義、癥狀中暑是指人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水電解質機代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱。

1.定義根據臨床表現的輕重中暑可分為：

1.先兆中暑●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。●體溫正常或是略有升高（﹥37.5℃）。2.輕癥中暑癥狀●患者除有先兆中暑的一系列癥狀表現并加重外，體溫往往在38度以上。●頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。3.重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑最嚴重的一種，如不及時救治將會危及生命。2.癥狀重癥中暑又可分為四類

熱痙攣熱衰竭

日射病

熱射病

二．中暑的原因分析人的散熱方式：人體適宜的外界溫度是20~25℃，相對濕度為40%-60%，通過以下方法散熱：

A輻射

B傳導

C蒸發

夏季炎熱高溫在室內工作，特向我們這樣特殊的崗位上，庫區作業有些庫房由于體積較大空氣不流通，極其容易發生中暑。

露天作業時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，濕度加大，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血、空氣中濕度的增強極易誘發中暑。在公共場所、宿舍、人群擁擠產熱集中的地方

、散熱困難，再加上人呼吸的二氧化碳濃升高，如果空去中的二氧化碳濃度高至0.7%～1%時，使人的嗅覺神經麻痹、呼吸急促、身體抵抗力下降、也容易導致中暑。

八種人容易中暑1.老年人2.孕產婦3.嬰幼兒4.心血管患者5.糖尿病患者6.感染性患者7.營養不良的人8.服用抗組織胺藥1、及時補充蛋白質三、如何預防中暑的發生？2、適當補充含鈉、鉀高的食物注意補水34、多吃瓜果蔬菜5、少飲酒6、勤洗澡、保證睡眠質量7、不要打赤膊8、適應氣溫變化9、及時散熱10、留意體重變化

氣溫指數研究表明、盛夏的氣溫每上高1℃，都可能對體弱者或老年人產生不良影響，因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如當氣溫在33℃，人就會有熱的感覺，這是防暑降溫的起始溫度。35℃時，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發（出汗）便是重要乃至唯一的散熱方式。因此，此時應及時補充水分及鉀、鈉、鎂等電解物質。

相關數據表明，在正常人群中，約有16%的人在夏天會發生“情緒中暑”。四、當中暑發生時又該如何急救？一、刺血治療法取穴位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。二、穴位按摩法取穴位：足三里、大椎、曲池、合谷、內關、人中。當發現中暑迅速將患者移至陰涼通風處解開衣褲，以利于散熱和呼吸，中暑的病人一定要盡快將其搬移到陰涼的地方或者空調房間脫去衣服，平臥體位。并及時給病人喝些清涼的鹽飲料或者涼開水

當發現中暑，應迅速將患者移至陰涼通風處解開衣褲，以利于散熱和呼吸。

冷敷或酒精擦浴等物理降溫，直至肛溫38℃以下。

可服用人丹、十滴水、藿香正氣等，用清涼油、風油精涂擦太陽穴、合谷等。

早期呼吸、循環衰竭可靜滴5%葡萄糖鹽水500～1000ml，必要時使用呼吸循環中樞興奮劑。

中暑的救治原則:－抓緊時間、迅速降溫、糾正水解質酸堿平衡失調，防治循環衰竭、休克及腎功衰。?降溫是關鍵－環境降溫（陰涼通風、電風扇、空調）－體表降溫（冰水或乙醇敷擦、冰水浸浴15～16℃）可用冷水毛巾敷頭部