輕松自我管理，回歸健康生活123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關(guān)鍵借助必要的支持工具，輕松實(shí)現(xiàn)自我管理目標(biāo)目錄拜大爺?shù)昧颂悄虿。√悄虿≡\斷書(shū)哎，我居然得了糖尿病，這可如何是好？雖說(shuō)年紀(jì)大了總免不了要生病，可我真愿意用我所有的積蓄去換回我的健康。我該怎么辦…….健康是人生最大的財(cái)富！￥1,000,000,000個(gè)人財(cái)富：健康健康是財(cái)富中最重要的“1”“自我”因素是組成健康的最大元素個(gè)人生活方式社會(huì)與自然環(huán)境父母遺傳醫(yī)療條件組成健康的四大元素徐英美等.中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué).2008;1:28-30糖尿病的危害眾多，嚴(yán)重威脅我們的健康饑餓的肌肉腎臟異常胃滿(mǎn)不適過(guò)勞的肝臟耗竭的胰腺肥胖的甘油三酯渾濁的眼睛殘破的血管與糖尿病相關(guān)的人體器官損害HDL降低不用擔(dān)心，首先你對(duì)自己要有信心，你是最主要的，只要堅(jiān)持正確的治療，你是肯定能重新恢復(fù)健康生活的醫(yī)生，糖尿病危害這么大，我應(yīng)該怎么做才好啊？戰(zhàn)勝糖尿病，首先需堅(jiān)持以自我為中心InzucchiSE,etal.Diabetologia.2012Jun;55(6)1577-96.醫(yī)生，有便宜點(diǎn)的降糖藥嗎？我們會(huì)盡力滿(mǎn)足您的要求！堅(jiān)持以自我為中心：選擇生活方式選擇降糖藥物執(zhí)行降糖方案醫(yī)生：尊重并符合我們的偏好滿(mǎn)足我們的需求和價(jià)值觀(guān)幫助我們制定降糖方案充滿(mǎn)自信，打敗糖尿病并非難事您要相信：糖尿病目前雖不能根治，但是通過(guò)您的不懈努力是可以使血糖保持長(zhǎng)期穩(wěn)定、接近正常的，您仍可享受輕松愉快的生活！123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關(guān)鍵借助必要的支持工具，輕松實(shí)現(xiàn)自我管理目標(biāo)目錄治療糖尿病，關(guān)鍵還是要靠自我管理自我管理？有用嗎？除藥物治療外，

自我管理能力的提高也是糖尿病成功治療的關(guān)鍵糖尿病治療成功的關(guān)鍵在于醫(yī)務(wù)人員和患者共同努力的結(jié)果，除了藥物治療外，自我管理能力的提高也是關(guān)鍵2010中國(guó)2型糖尿病防治指南糖尿病成功治療的關(guān)鍵藥物治療自我管理什么是糖尿病自我管理？糖尿病自我管理通過(guò)接受健康教育，掌握健康生活所需的知識(shí)和技能，并在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，主要依靠自己解決日常生活中糖尿病所帶來(lái)的各種軀體和情緒方面的問(wèn)題劉小麗等.中國(guó)慢性病預(yù)防與控制.2008;16(2):212-214糖尿病自我管理主要包含哪些內(nèi)容？糖尿病自我管理飲食管理規(guī)律運(yùn)動(dòng)遵醫(yī)囑用藥自我血糖監(jiān)測(cè)足部護(hù)理回去一定要按時(shí)吃藥！孫勝男.中華護(hù)理雜志.2011;46(3):229-233糖尿病自我管理有哪些好處？改善血糖控制1減少并發(fā)癥1提高生活質(zhì)量1減少治療費(fèi)用2糖尿病自我管理1.黃明君等.華西醫(yī)學(xué).2012;27(6):957-9592.BalamuruganA,etal.DiabetesEduc.2006Nov-Dec;32(6):893-900.糖尿病自我管理——飲食管理是基礎(chǔ)“醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎(chǔ)治療”——《2010年中國(guó)2型糖尿病防治指南》少量多餐禁煙酒控制總熱量合理配餐高纖維飲食口味清淡1.2010中國(guó)2型糖尿病防治指南2.張桂芳.糖尿病患者的飲食指導(dǎo).山西職工醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2007;3:55-56糖尿病患者的膳食寶塔糖尿病自我管理——規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善血糖控制“運(yùn)動(dòng)可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，預(yù)防疾病和保持身體健康等”——《2010年中國(guó)2型糖尿病防治指南》1.2010中國(guó)2型糖尿病防治指南2.BouléNG,etal.JAMA.2001Sep12;286(10):1218-27.規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠降低您的HbA1c運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)+飲食0.66%0.76%降低糖尿病自我管理——遵醫(yī)囑用藥必不可少邵倩.糖尿病患者醫(yī)囑依從性與療效關(guān)系的分析.中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué).2002;11(5):537遵醫(yī)囑用藥的好處：提高降糖療效，有效率更高減少并發(fā)癥降低醫(yī)療費(fèi)用用藥一定要堅(jiān)持才行！按正確的方法用藥才會(huì)最有效！一定要按照正確的劑量用藥！遵醫(yī)囑用藥=用藥劑量和方法正確+長(zhǎng)期堅(jiān)持+定期復(fù)查糖尿病自我管理——自我血糖監(jiān)測(cè)不容忽視中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì).中國(guó)血糖監(jiān)測(cè)臨床應(yīng)用指南(2011年版)自我血糖監(jiān)測(cè)意義認(rèn)識(shí)自己目前的糖尿病狀態(tài)了解用餐、鍛煉、藥物和情緒激動(dòng)等對(duì)血糖的影響發(fā)現(xiàn)低血糖醫(yī)生為您制定和優(yōu)化用藥方案提高療效和安全性糖尿病自我管理——足部護(hù)理減少并發(fā)癥發(fā)生率(%)劉小麗等.糖尿病患者自我管理的研究進(jìn)展.中國(guó)慢性病預(yù)防與控制.2008;16(2):212-214進(jìn)行科學(xué)的足部護(hù)理可有效降低足部并發(fā)癥的發(fā)生1/31/3糖尿病自我管理提高您的生活質(zhì)量1.WattanaC,etal.NursHealthSci.2007Jun;9(2):135-41.2.梁劍等.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué).2004;31(6):808-810糖尿病自我管理能夠有效提高您的生活質(zhì)量身體健康心理健康我的身體很健康糖尿病自我管理減少您的治療費(fèi)用1.唐玲.中國(guó)城市2型糖尿病及其并發(fā)癥的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān).中國(guó)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì).2003;12(22):21-232.BalamuruganA,etal.DiabetesEduc.2006Nov-Dec;32(6):893-900.2型糖尿病給社會(huì)和家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)糖尿病自我管理有效減少糖尿病相關(guān)的治療費(fèi)用，幫您“減負(fù)”糖尿病自我管理無(wú)論病程多長(zhǎng)，

堅(jiān)持自我管理都能改善血糖控制YuP,etal.ZhongNanDaXueXueBaoYiXueBan.2013Apr;38(4):425-31.HbA1c(%)自我管理有這么多好處，就怕我做不到……放心吧，沒(méi)有想象中那么難，只要有自信，并借助必要的支持工具，你就能輕松實(shí)現(xiàn)持續(xù)的自我管理123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關(guān)鍵借助必要的支持工具，輕松實(shí)現(xiàn)自我管理目標(biāo)目錄都是些什么樣的支持工具啊？自我管理支持工具示例

——行為改變工具卡自我管理支持工具示例

——行為改變工具卡自我管理支持工具示例

——行為改變工具卡自我管理支持工具示例

——行為改變工具卡借助支持工具，拜大爺堅(jiān)持進(jìn)行自我管理糖尿病自我管理飲食管理規(guī)律運(yùn)動(dòng)遵醫(yī)囑用藥自我血糖監(jiān)測(cè)足部護(hù)理回去一定按時(shí)服藥啊！拜大爺，腳好多了吧！拜大爺，您的氣色看來(lái)好多了！這都要?dú)w功于持續(xù)的自我管理！長(zhǎng)期使用支持工具，

拜大爺持續(xù)保持自我管理，重新恢復(fù)健康生活改善血糖控制減少并發(fā)癥提高生活質(zhì)量減少治療費(fèi)