職業生涯規劃概述湖北汽車工業學院大學生就業創業教育研究中心生涯和生涯觀的變遷職業生涯規劃的意義及作用職業生涯規劃的步驟與自我探索職業生涯規劃概論模塊一生涯的含義、特征、影響生涯發展的因素生涯觀的變遷中國古漢語“生”活著；"涯”邊際；"生涯”人生的軌跡。“生計拋來詩是業，家園忘卻酒為鄉”-白居易“杜門成白首，湖上寄生涯”-劉長卿“生涯畫筆兼詩筆，蹤跡花邊與柳邊”-唐伯虎生涯“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩”-孔夫子It`smycareer英文的生涯（career）源于羅馬語viacarraria和拉丁語carrus，原意均指古代戰車。古希臘語中的career意指瘋狂競賽的精神，最早常用于動詞，如駕馭賽馬（tocareerahorse）。后被引申為道路，即人生的發展道路或發展過程，又指個體一生中的一系列角色和職位。當代學者對生涯的定義：沙特爾(Shartle,1952)認為，生涯是指一個人在工作生活中所經歷的職業或職位的總稱。舒伯(Super,1957)認為，生涯是指一個人終生經歷的所有職位的整個歷程。麥克弗蘭德(McFarland,1969)認為，生涯是指一個人依據心中的長期目標而形成的一系列工作選擇以及與此相關的教育培訓活動，它是一種有計劃的職業發展歷程。霍德和班那茲（hood＆Banathy,1972）認為，生涯包括個人對工作世界的職業選擇與發展，對非職業性或休閑活動的選擇與追求以及參與社交活動的滿足感。霍爾(Hall,1976)認為，生涯是指人終其一生而伴隨工作或職業有關的經驗和活動。麥克丹尼爾斯(McDaniels,1978)認為，生涯是指一個人終其一生所從事工作與休閑活動形態。韋伯斯特(Webster,1986)認為，生涯是指個體一生的職業，社會與人際關系的總稱。生涯伴隨一個人的生命全程，是個體在與環境互動過程中，對自己扮演的各種角色的認知、自我呈現和動態調試的綜合性歷程。生涯的三大特征生涯的終身性生涯的獨特性生涯的綜合性（職場、家庭、社會）Super的生涯彩虹圖從廣度上，生涯的過程為出生到死亡，包括成長期（0-14歲）、探索期（15-24歲）、建立期（25-44歲）、退出期（45以上）

Super的生涯彩虹圖

探索期的主要生涯發展任務是從多種機會中探索自我，逐漸確定職業偏好，并在所選定的領域中開始起步。Super的生涯彩虹圖從空間上看，不同時期不同角色的組合構成了我們獨特的人生發展形態，個人也是通過扮演這些角色來尋求人生需求的滿足，實現人生的發展。Super的生涯彩虹圖“一個完美的人生，未必僅僅依賴于職業角色的完美與否，更多的非職業角色使人生有更多自我實現的可能性。”(Super,1976)個人特質因素生理特質：性別、體型、體質、外貌、身體素質心理特質：能力、氣質、性格、自我意識、價值觀、信念系統、需要、態度、成就動機、歸因傾向、行為方式經驗性因素受教育程度和水平、學習經歷、工作經歷、休閑活動、社交活動、社會人際技能等影響生涯發展的因素家庭因素父母的社會經濟地位、職業類型、經濟狀況、婚姻關系、家人期望、父母教養方式、親子關系、同胞關系等社會環境因素社會政治狀況、經濟發展水平、社會分工、職業變化趨勢、科技的發展進步、人才供求狀況、國際環境、政策導向、傳統文化、習俗、習慣、種族、宗教、生態人文環境等不可預期性因素自然災害、疾病、意外事故、死亡等20世紀60年代以前：個人的事情20世紀60年代至90年代：被動式生涯設計20世紀90年代以后：自主性生涯設計生涯觀的變遷20世紀60-90年代:被動式生涯設計20世紀90年代后：自主性生涯設計職業選擇分配工作雙向選擇雇傭制度長期穩定的雇傭制短期靈活的雇傭制職業發展先來后到，算工齡年限業績、成果生涯任務工作是生涯的核心尋求工作和生活的平衡模塊二職業生涯規劃的意義職業生涯規劃對大學生的作用1.方向比速度更重要案例分析：5條毛毛蟲的故事2.選擇比努力更重要案例分析：譚盾的故事

序：有5條毛毛蟲，它們都想獲得美好的蟲生，獲得它們夢寐以求的某棵蘋果樹上的蘋果、、、方向比速度更重要：5條毛毛蟲的故事（分析）

毫無目標，一生盲目，沒有自己人生規劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。遺憾的是，我們大部分的人都是像第一只毛毛蟲那樣活著。第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，也不知道樹上長著紅紅的蘋果。當它看到同伴們往上爬時，不知所以地就跟著往上爬。沒有目的，不知終點，更不知生為何求、死為何所。（分析）雖然知道自己想要什么,但不知道該怎么去得到蘋果,在習慣的正確標準指導下,做出了一些看似正確卻使它漸漸遠離蘋果的選擇.而曾幾何時,正確的選擇離它又是那么接近。

第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發現要是選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。分析:有非常清晰的人生規劃和正確的選擇,但目標過于遠大行動過于緩慢,成功對它來說,已是昨日黃花.機會、成功不等人。第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，做了一個望遠鏡，并制定了一個完美的計劃。最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的結局，但是真實的情況往往是，因為這條毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應該需要什么條件，然后制定清晰實際的計劃，在望遠鏡的指引下，一步步實現自己的理想。第四只毛毛蟲做事有自己的規劃。它的目標并不是一個大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它也做了一個望遠鏡，計算著自己的行程，結果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸福快樂的日子。第5條毛毛蟲呢？其實，它什么也沒做，就是在樹下躺著納涼，而一個個大蘋果從天而降。因為樹上某一大片樹枝早就被它的家族占領了。它的爺爺、爸爸、哥哥們盤踞在某一樹干上，禁止它蟲進入，然后蘋果成熟時，就一顆顆地丟給底下的子孫們撿拾。奉勸諸位，如果你不是含著金湯匙出生的，可不要妄想撿到大蘋果，因為這樣反而會被砸死的。選擇比努力更重要：譚盾的故事譚盾，著名美籍華裔作曲家，在國際上享有盛譽。1999年因歌劇《馬可波羅》獲得格萊美作曲大獎。他為電影《臥虎藏龍》的作曲獲得2001年奧斯卡金像獎"最佳原創配樂獎"。譚盾是一個喜歡拉琴的年輕人，可是他剛到美國時，卻必須到街頭拉小提琴賣藝來賺錢。事實上，在街頭拉琴賣藝跟擺地攤沒兩樣，都必須爭個好地盤才會有人潮、才會賺錢；而地段差的地方，當然生意就較差了！很幸運，譚盾和一位黑人琴手，一起爭到一個最能賺錢的好地盤，在一家銀行的門口，那里有很多人潮……過了一段時日，譚盾賺到了不少賣藝錢之后，就和黑人琴手道別，因為他想進入學校進修，在音樂學府里拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋。于是，譚盾將全部時間和精神，投注在提升音樂素養和琴藝之中……在學校里，雖然譚盾不像以前在街頭拉琴一樣賺很多錢，但他的眼光超越金錢，轉而投向那更遠大的目標和未來。10年后，譚盾有一次路過那家銀行，發現昔日老友-黑人琴手仍在那“最賺錢的地盤”拉琴，而他的表情一如往昔，臉上露著得意、滿足與陶醉。當黑人琴手看見譚盾突然出現時，很高興地停下拉琴的手，熱情地說道：“兄弟啊，好久沒見啦，你現在在哪里拉琴啊？”譚盾回答了一個很有名的音樂廳名字，但黑人琴手反問道：“那家音樂廳的門口也很好賺錢嗎？”“還好啦，生意還不錯啦！”譚盾沒有明說，只淡淡地笑著。

一個選擇，決定一條道路；一條道路，到達一方土地；一方土地，開始一種生活；一種生活，形成一個命運。人一生當中最大的幸福在于選擇對兩件事，一是找對單位、找對老板、找對上司、找對自己的事業；第二件事就是找對妻子或丈夫。職業生涯規劃對大學生的作用認識自我、理性選擇了解社會、主動發展明確目標，優化行動找對適合自己的職業發展方向是取得職業生涯成功的最重要前提之一--“人職匹配”職業選擇的兩種錯誤傾向：升學慣性，選擇繼續深造比較盲目盲目攀比，找工作時與他人比待遇、比工作環境認識自我、理性選擇

了解社會、主動發展

人職匹配+滿足動態的社會需要=成功職業的產生和發展是社會需要的結果職業經理人微軟中國總裁--盛大網絡總裁--新華都集團總裁兼CEO年薪1000萬元--超過4億元期權--10億元原始股

2013年1月28日，唐駿通過個人微博向外界宣布卸任新華都，專注港澳資訊，任董事長兼CEO。砍價人砍價人出面與銷售人員就價格進行交幫顧客拿到較低折扣職業砍價人津城受寵人民網·天津視窗2月16日電：昨日，記者在網上看到，一名職業砍價人在論壇上發帖攬客，表示可以幫顧客拿到較低折扣。據了解，目前職業砍價人在天津并不少見，而他們涉獵的內容從家具、裝修裝飾到汽車購置等多個行業。“家具商品生產和銷售專業性很強，作為普通消費者很難判斷家具商品的成本構成。在您挑選家具時，我可以幫助您在最終成交價格上爭取到您拿不到的折扣”，在天涯天津論壇上，網友“家具通”在網上攬客，表明開展專業的家具陪購服務。網友“家具通”稱自己可以利用專業知識，從家具的基礎材料構成來判斷家具的環保性，從工藝做法、夾縫內部及五金配件等判斷家具的質量和使用的耐久性，通過對家具品牌的甄選和售后服務的明確說明來保障消費者的利益。據中國家具協會的官方統計，截至去年底，中國家具生產企業為85萬余家，在這樣眾多的生產企業和大量的家具中，各種家具的質量、環保指標及售后服務等良莠不齊，非專業人士很難辨別優與劣，因此一些業內人士在了解市場之后開始從賣方走向消費者方面，幫助消費者把關商品從而賺取傭金。記者了解到，天津的職業砍價人為數不少，在汽車、裝修、婚慶、攝影等多個行業都有職業砍價人。在目前團購市場中，就有不少職業砍價人出面幫助拿到最大折扣。職業砍價人網上攬客也受到網友的歡迎。一些網友表示，在一些家具、裝修裝飾、珠寶等行業，消費者根本不懂專業知識，在消費者與商家信息不對稱的情況下，商家極其容易抬高價格，損害消費者利益。網友“泡泡糖”表示，如果真能鑒別商品質量，節省購物費用，愿意出一定費用來請職業砍價人。網店設計師

重慶師范大學涉外商貿學院大三學生張清華最近當上了裝修設計師。不過，他所從事的裝修工作并不需要河沙、水泥，也不需要吊頂和水電安裝，因為他的裝修工作不是在住宅和辦公樓，而是在網絡上進行——他是一個網絡裝修設計師，負責為網店進行裝修。網上裝修設計師這個工作并不是張清華發明的，但他卻是這個新型行業的先行者。幫網店設計“店面”、“貼墻紙”、“鋪地板”……這就是張清華每天的主要工作，也許不少人認為開網店本身就是“賺小錢”，大部分店主舍不得投資這些錢來裝修“店面”，可事實證明，自從去年3月21日開業以來，張清華就受到網店主人們的青睞。

“很多人不懂PS，對店標、公告、分類等有特別的尺寸（像素）和格式（如gif）要求都一竅不通，再加上特定的代碼，很多店主都頭暈了，更談不上吸引顧客的音樂、浮標動畫了……”這些對于有開網店經歷、同時又有圖片處理技術的張清華來說就是駕輕就熟了。按照客戶的不同要求，網店裝修收取的費用也差別很大，少則四五十元，多則幾百元。截止昨天，他接到的最大一筆單子是一家服飾公司的淘寶網店裝修項目，收費達到788元。要知道，這幾乎都是純利潤。明確目標，優化行動目標引領未來，目標促進行動案例1：哈佛大學的調查案例2：穿越海峽案例1：哈佛的調查哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果如下：

結果：

3%10%60%27%十分清晰的長期目標比較清晰的短期目標目標模糊無目標3%10%60%27%二十五年后：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。他們都朝著同一個方向不懈地努力，現在，他們幾乎都成了社會備界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英

大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成為各行各業的不可或缺的專業人士。如醫生、律師、工程師、高級主管等等

幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績

幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業。靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界

案例2：穿越海峽

1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸下起了濃霧。在海岸以西21英里的卡塔林納島上，一個43歲的女人準備從太平洋游向加州海岸。這名婦女叫費羅倫絲·查德威克。這一次如果成功了，她就是第一個游過這個海峽卡塔林納海峽的婦女，在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。那天早晨，霧很大，海水凍得她身體發麻，她幾乎看不到護送他的船。時間一個小時一個小時的過去，千千萬萬人在電視上看著。有幾次，鯊魚靠近她了，被人開槍嚇跑了。而她繼續在游。在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。

15小時之后，她又累，又凍得發麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也沒看不到。幾十分鐘之后--從她出發算起15個小時了零55分鐘之后，人們把她拉上船。又過了幾個鐘頭，她漸漸覺得暖和多了，這時卻開始感到失敗的打擊，她不假思索地對記者說："說實在的，我不是為自己找借口，如果當時我看見陸地，也許我能堅持下來。"

人們拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里！后來她說，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為她在濃霧中看不到目標。查德威克小姐一生中就只有這一次沒有堅持到底。兩個月之后，她成功地游過同一個海峽。她不但是第一位游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的記錄還快了大約兩個鐘頭。查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務。目標的作用給人的行為設定明確的方向，使人充分了解自己每一個行為的所產生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率能預先看到結果，穩定心情，從而產生持續的信心、熱情與動力“一心向著自己目標前進的人，整個世界都為他讓路！”--愛默生大學生缺乏目標的兩種表現：游手好閑，無所事事者忙忙碌碌，缺乏針對性者目標：具體的、看得見、摸得著、感覺得到的東西ד我今后想成為一個對社會有用的人才。”

√“我今后相當一名電氣工程師”

對目標進行分解考研大二：考研方向、考研學校、考研科目大三：收集考研資料，有計劃地報一些英語政治的輔導班大四：沖刺復習找工作1.調查你所學專業的行業發展和社會需求狀況2.確立職業發展方向3.

有針對性地規劃自己的大學學習并注意培養與職業發展方向有關的知識和技能模塊三職業生涯規劃的常用理論職業生涯規劃的步驟自我探索職業生涯規劃的常用理論(第二章）職業選擇理論帕森斯“特質-因素”理論(20頁)霍蘭德人格類型理論(21頁)榮格MBTI人格類型理論(24頁)職業決策理論奇蘭特的決策過程模式論(28頁)職業生涯發展理論舒伯的終身職業生涯發展理論(32頁)三大理論的內容和聯系職業選擇理論從靜態的角度來探討個人特質與職業之間的匹配問題，職業發展理論從動態的角度探討個人職業生涯的成長歷程，職業決策理論主要探討是個人如何或應該如何做職業選擇的問題。職業生涯規劃步驟選擇職業自我評估確立志向反饋與修正制定行動計劃與措施設定職業生涯目標制定職業生涯路線生涯規劃步驟圖覺知與承諾：建立生涯規劃意識認識自己：我有哪些人格特質？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同、賴以為生的？其它：健康、性別、民族等。認識工作世界專業與職業的關系工作世界的宏觀發展趨勢具體職業對工作人員的要求、條件和待遇等繼續教育