第二章自我認(rèn)知我是誰？老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認(rèn)識(shí)你自己！”

這個(gè)游戲就是針對你是如何看待自己而設(shè)計(jì)的?！拔摇钡目陀^描述真實(shí)的我理想中的我別人眼中的我說明：性別、身高、體重、相貌、文化程度、出身階層、健康狀況、家庭、住宅狀況、收入、愛好等客觀情況說明：對“我”的主觀評價(jià)：性格、人際交往、理想抱負(fù)、自我認(rèn)可度等等說明：“我”想要成為什么樣的人？說明：別人對“我”的看法？（可以征求他人的意見）

填完之后，再仔細(xì)看一遍，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同的“我”之間竟然有那么大的差距！本章主要內(nèi)容第1節(jié)自我認(rèn)知概述第2節(jié)價(jià)值觀的探索與分析第3節(jié)氣質(zhì)和性格的探索與分析第4節(jié)

興趣的探索與分析第5節(jié)能力與技能的探索與分析

第一節(jié)自我認(rèn)知的概述

一、自我認(rèn)知的含義 二、自我認(rèn)知與職業(yè)定位三、大學(xué)生如何了解自我、認(rèn)識(shí)自我一、自我認(rèn)知的含義

自我認(rèn)知就是人在社會(huì)實(shí)踐中對自己的生理、心理、社會(huì)活動(dòng)以及自己與周圍事物的關(guān)系的認(rèn)知，包括自我觀察、自我體驗(yàn)、自我評價(jià)等。自我認(rèn)知具有完整性和可分性。所謂完整性，指人是一個(gè)完整的有機(jī)統(tǒng)一體，認(rèn)知是自我與所處的社會(huì)環(huán)境及社會(huì)群體相互作用完成的。所謂可分性，指人的自我認(rèn)知可以分成若干要素，如對自我心理特點(diǎn)的認(rèn)知可以分解為對興趣、需要、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、能力、氣質(zhì)、性格以及人格等因素的認(rèn)知。二、自我認(rèn)知與職業(yè)定位職業(yè)定位有兩個(gè)含義：一是確定自己是誰，適合做什么工作；二是告訴別人自己是誰，擅長做什么工作。自我認(rèn)知的程度影響著職業(yè)定位的準(zhǔn)確性。要做一個(gè)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要對自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。只有認(rèn)識(shí)了自己，才能取己所長，避己所短，才能進(jìn)行準(zhǔn)確的職業(yè)定位，確定最佳的職業(yè)目標(biāo)，設(shè)計(jì)合理的職業(yè)生涯路線，對職業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)的整體規(guī)劃。三、大學(xué)生如何了解自我、認(rèn)識(shí)自我第一、在提高“元認(rèn)知”的基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)自我第二、在社會(huì)實(shí)踐中認(rèn)知自我第三、通過社會(huì)比較和自我評價(jià)了解、反思自我第四、通過自我效能感認(rèn)知自我第二節(jié)價(jià)值觀的探索與分析一、價(jià)值觀的含義二、價(jià)值觀的類型三、價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系四、價(jià)值觀的測評教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個(gè)人價(jià)值觀的澄清能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀技能目標(biāo)：知道如何借助課堂活動(dòng)來澄清自己的核心價(jià)值觀，并且感受不同人的價(jià)值觀對自己的影響。在進(jìn)行職業(yè)選擇和決策時(shí)，能夠有意識(shí)地考慮價(jià)值觀因素的影響，正視并合理看待自己的價(jià)值觀。教學(xué)目標(biāo)價(jià)值觀的含義價(jià)值觀是指一個(gè)人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性總的看法和評價(jià)。價(jià)值觀是社會(huì)成員用來評價(jià)行為、事物以及從各種可能的目標(biāo)中選擇自己滿意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。職業(yè)價(jià)值觀是人們對社會(huì)職業(yè)需求所表現(xiàn)出來的評價(jià)，是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。每個(gè)人的職業(yè)價(jià)值觀不同，因而對某一職業(yè)的評價(jià)和取向也會(huì)不同。如果在擇業(yè)時(shí)選擇了與自己的職業(yè)價(jià)值觀不符的職業(yè)，就很難在這個(gè)崗位上工作下去。什么是價(jià)值觀？價(jià)值觀是我們在生活和工作中，所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。價(jià)值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西，它是我們強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是引導(dǎo)行為的方向，是自我激勵(lì)的機(jī)制。什么是工作價(jià)值觀？工作價(jià)值觀，是指無論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西。從另一個(gè)角度來講，工作價(jià)值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。活動(dòng)：你對工作的期待我希望工作……請?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。價(jià)值觀的類型美國心理學(xué)家洛特克在1973年對人類價(jià)值觀的本質(zhì)進(jìn)行論述時(shí)，提出了成就感、美感、挑戰(zhàn)、健康、收入與財(cái)富、獨(dú)立性、愛及家庭、道德感、歡樂、權(quán)力、安全感、自我成長、協(xié)助他人等13種價(jià)值觀。日本一家調(diào)查所在一項(xiàng)職業(yè)調(diào)查中選擇和設(shè)計(jì)了七個(gè)價(jià)值取向，即能推動(dòng)社會(huì)發(fā)展，助人、為社會(huì)服務(wù)，得到人們高度評價(jià)，受人尊敬，能賺錢，雖平凡但有固定收入，自謀職業(yè)。我國職業(yè)專家通過大量的調(diào)查，把職業(yè)價(jià)值觀分為六種類型，并將個(gè)人適合的職業(yè)類型與之相對應(yīng)，這六種價(jià)值觀分別是自由型、小康型、支配型、自我實(shí)現(xiàn)型、志愿型和技術(shù)型。

重要價(jià)值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機(jī)會(huì)，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人）有益于社會(huì)，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由……價(jià)值觀：準(zhǔn)備參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價(jià)值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。價(jià)值觀：交換現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？請?jiān)俅闻c其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？價(jià)值觀：討論通過這個(gè)活動(dòng)，你對于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解？你的價(jià)值觀會(huì)對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價(jià)值觀形成的因素有哪些？為什么要考慮價(jià)值觀價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。

當(dāng)我們有矛盾沖突，或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于對價(jià)值觀的考慮。價(jià)值觀的變化個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境的不同，他的需求會(huì)發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。 因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。自身價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系價(jià)值觀往往決定職業(yè)期望，影響職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)的選擇。在職業(yè)規(guī)劃中，價(jià)值觀被作為職業(yè)定位的最關(guān)鍵因素。只有所從事的職業(yè)與自我價(jià)值觀相符合時(shí)，人才不會(huì)有心理沖突，才能充分調(diào)動(dòng)起積極性，最大程度的發(fā)揮能力，滿足高層自我實(shí)現(xiàn)的需要，產(chǎn)生成就感。價(jià)值觀受所從事職業(yè)的影響而發(fā)展變化。通過對所從事職業(yè)的認(rèn)知、了解和體驗(yàn)，人的價(jià)值觀的內(nèi)容也會(huì)不斷改變和更新。從事某項(xiàng)工作之前，對工作的認(rèn)識(shí)是表面的、膚淺的，只有努力經(jīng)歷后，才會(huì)有收獲，才能體會(huì)到它的價(jià)值所在。職業(yè)價(jià)值觀的改變1.方小明2007年畢業(yè)于北京一所大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)。畢業(yè)那一年，曾把當(dāng)公務(wù)員作為自己最理想的職業(yè)選擇，認(rèn)為公務(wù)員工作穩(wěn)定、體面、收入可觀，也不太累。于是，刻苦學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備公務(wù)員的考試。筆試成績比較高，順利進(jìn)入面試。但是，面試自覺很糟糕，最后也因面試成績較差，而沒被錄用。后來，方小明去了一家公司從事軟件開發(fā)工作。他在公司表現(xiàn)很好，目前已升為項(xiàng)目經(jīng)理，并自述：“以前總是感覺公務(wù)員工作收入穩(wěn)定、體面、輕松、只要完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)就可以，工作環(huán)境好；但現(xiàn)在感覺進(jìn)公司從事技術(shù)工作是正確的選擇，這種工作有挑戰(zhàn)性、充實(shí)、成就感比較強(qiáng)、有利于自我成長，收入也相當(dāng)可觀。”由此可以看出，方小明在經(jīng)過工作實(shí)踐以后，職業(yè)價(jià)值觀發(fā)生了改變，也更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了自我。價(jià)值觀的測評價(jià)值問卷是對個(gè)人價(jià)值的測量問卷。對于價(jià)值觀的測評，國內(nèi)外一般都采用量表法（測量法），比較著名的有明尼蘇達(dá)重要性問卷（ＭinnesotaImportanceQuestionnaire，MIQ）、高登的職業(yè)價(jià)值觀量表（OccupationalValuesInventory，OVI）和塞普爾的工作價(jià)值觀量表（WorkValuesInventory，WWI）。觀察法和面談法。觀察法就是通過對個(gè)體日常言談舉止、情緒行為進(jìn)行一段時(shí)間的觀察，然后從觀察者角度去評價(jià)其價(jià)值取向。面談法就是對一些大學(xué)生進(jìn)行訪談，詢問他們對就業(yè)的準(zhǔn)備和看法，讓他們描述就業(yè)前的心理狀態(tài)等。價(jià)值澄清使用目的：價(jià)值觀分析使用方法：按照指示語填寫，然后分析一下填寫的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需求、價(jià)值觀的特點(diǎn)。在你的生命歷程中，影響最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？請完成下面12個(gè)句子，你便可以找到一些答案。如果我有500萬，我會(huì)

。我最欣賞的一個(gè)理念是

。在這個(gè)世界上，我最想改變的是

。我一生中最想要的是

。我在下面這種情況下表現(xiàn)最好：

。我最關(guān)心的是

。我幻想最多的是

。我的父母最希望我能

。我生命中最大的喜悅是

。我認(rèn)為我自己是

。熟知我的人認(rèn)為我是

。我相信

。

第3節(jié)氣質(zhì)與性格的探索與分析一、氣質(zhì)二、性格三、氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關(guān)系四、氣質(zhì)與性格的測評方法

氣質(zhì)氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是心理活動(dòng)表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的動(dòng)力性質(zhì)的心理特征。氣質(zhì)相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的脾氣、秉性或性情。氣質(zhì)是一種相對穩(wěn)定的自然屬性，先天因素起決定性作用，例如，遺傳素質(zhì)相同或相近的人的氣質(zhì)類型雖不完全相同但是很接近。當(dāng)然，氣質(zhì)的穩(wěn)定性也不是絕對的，它也是會(huì)發(fā)生變化的，人在經(jīng)歷過世事變遷之后，氣質(zhì)也可能會(huì)有所改變。氣質(zhì)的類型：氣質(zhì)的體液說、氣質(zhì)的血型說

氣質(zhì)的類型氣質(zhì)的體液說：把人的氣質(zhì)分為四種，即：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)。多血質(zhì)心理特征屬于敏捷而好動(dòng)的類型。膽汁質(zhì)心理特征屬于興奮而熱烈的類型。粘液質(zhì)又稱為安靜型。抑郁質(zhì)的人沉靜而羞澀，敏感，精神上難以承受或大或小的神經(jīng)緊張。氣質(zhì)的血型說：A型血的人溫和老實(shí)、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷，富于情感；B型血的人積極進(jìn)取、靈活好動(dòng)、善于交際、愛說寡信；O形血的人膽大好勝、自信、熱情、意志堅(jiān)強(qiáng)，愛支配人；AB型的人，其外表象B，內(nèi)在象A。

性格性格的含義：性格是一個(gè)人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。性格是在社會(huì)生活實(shí)踐中逐漸形成的，一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，它會(huì)在不同的時(shí)間和情況下表現(xiàn)出來。性格的穩(wěn)定也并不是絕對、一成不變的，而是可塑的。性格的特征：性格分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成成分。性格探索的方法行為評定訪談測評問卷投射分析自然實(shí)驗(yàn)法

性格的特征性格的態(tài)度特征是指一個(gè)人如何處理社會(huì)各方面的關(guān)系的性格特征，即他對社會(huì)、集體、工作、勞動(dòng)、他人及自己的態(tài)度的特征。如忠于祖國、熱愛集體、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、謙虛謹(jǐn)慎、樂于助人、善待自己等。性格的意志特征是一個(gè)人對自己的行為自覺地進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。如有遠(yuǎn)大理想、行動(dòng)有計(jì)劃、有團(tuán)隊(duì)精神、果斷、有耐心、有毅力等。性格的情緒特征是一個(gè)人的情緒對他活動(dòng)的影響，以及他對自己情緒的控制能力。性格的理智特征是指一個(gè)人在認(rèn)知活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的特征。如獨(dú)立或依賴、現(xiàn)實(shí)感強(qiáng)或愛幻想、深思熟慮或人云亦云、思維精確或思維模糊等。

氣質(zhì)和性格的聯(lián)系與區(qū)別不同氣質(zhì)類型的人在形成性格時(shí)是具有傾向性的。例如，多血質(zhì)容易形成熱情好客、機(jī)智開朗的性格特征，而粘液質(zhì)則比較困難。性格也時(shí)刻反映著一個(gè)人的氣質(zhì)，內(nèi)向的人往往總體表現(xiàn)出粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)氣質(zhì)，而外向的人往往表現(xiàn)出多血質(zhì)或膽汁質(zhì)的氣質(zhì)。氣質(zhì)更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性，性格更多地體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性。氣質(zhì)沒有好壞之分，不決定一個(gè)人成就的高低，任何一類氣質(zhì)的人，都可能成為優(yōu)秀的人，也可能成為碌碌無為的人；而性格受社會(huì)歷史文化的影響，有明顯的社會(huì)道德評價(jià)的意義，直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌。個(gè)體之間的人格差異的核心是性格差異。性格理論——榮格卡爾·榮格

(CarlJung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感——1921年，《心理類型學(xué)》性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（IsabelBriggsMyers）在榮格的基礎(chǔ)上，增加了——行動(dòng)方式維度：判斷-知覺構(gòu)建了人格理論的四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）能量獲得途徑：外向（E），內(nèi)向（I）

注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式：判斷（J），知覺（P）MBTI性格理論的四個(gè)維度ExtroversionIntroversionSensingiNtuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving外向E內(nèi)向I熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹(jǐn)慎穩(wěn)重，不愿意主動(dòng)表達(dá)先聽，后想，再說語速慢，語調(diào)平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間關(guān)注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理活動(dòng)：詢問對方三個(gè)問題思考：相處時(shí)的感覺與建議性格理解活動(dòng)

感覺S直覺N關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù)關(guān)注事物背后的意義談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜思維跳躍喜歡從事創(chuàng)造性的工作關(guān)注總體、未來精力集中于自己的思想習(xí)慣比喻、推理與暗示活動(dòng)：請給“海洋”下定義思考：看一看這些定義有什么不同性格理解活動(dòng)思考T情感F行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀習(xí)慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾想象一下：你是一個(gè)籃球隊(duì)的隊(duì)長，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個(gè)候選人：A和B。那么你傾向于誰？性格理解活動(dòng) B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場比賽。每一場比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動(dòng)其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級的，因?yàn)榧揖硢栴}，高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會(huì)。獎(jiǎng)金還可能使他有機(jī)會(huì)繼續(xù)讀書。

對于A，很明顯，他是一個(gè)明星隊(duì)員。雖然他還是一個(gè)低年級學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎(jiǎng)。雖然說A是天生的運(yùn)動(dòng)健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會(huì)開一個(gè)不好的先例。自然了，相信所有的人都會(huì)毫無異意地同意A獲得這個(gè)榮譽(yù)。判斷J知覺P正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈

隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項(xiàng)工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn)著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境對于這次培訓(xùn)，下周五要交一篇學(xué)習(xí)體會(huì)與相關(guān)工作計(jì)劃，你將會(huì)……性格理解活動(dòng)MBTI性格類型EISNTFJPESTJESFJISTJISFJESTPESFPISTPISFPENTJENTPINTJINTPENFJENFPINFJINFPSJ保守SP經(jīng)驗(yàn)NT概念NF理想MBTI性格解析——SJESTJ“事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能為您做些什么？”開朗，友好，率真，重情ISTJ“從容不迫地做好自己的工作”平實(shí)，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠ISFJ“我會(huì)忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”歸屬，踏實(shí)，責(zé)任，獻(xiàn)身精神MBTI性格解析——SPESTP“讓我們忙起來吧”沖動(dòng)，好奇，冒險(xiǎn)，不拘小節(jié)ESFP“別擔(dān)心，高興一點(diǎn)”熱情，大度，隨意，樂觀ISTP“用我所具備的，做到最好”直接，誠實(shí)，實(shí)用主義ISFP“思想起著決定作用”溫和，敏感，謙遜，耐心MBTI性格解析——NTENTJ“一切順利，因?yàn)槲乙皇终莆铡毙湃?，尊敬，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP“天生的企業(yè)家”自信，機(jī)智，感染力INTJ“能力+獨(dú)立=完美”敏銳觀察，新穎獨(dú)到，入木三分INTP“聰穎機(jī)智地解決問題的人”抽象，復(fù)雜，獨(dú)立，創(chuàng)造性MBTI性格解析——NFENFJ“公共關(guān)系專家”關(guān)系和諧，熱情演說，精力充沛ENFP“天底下沒有不可能的事情”自由，率性，愛好廣泛，忠誠INFJ“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”理解力，同情心，精神領(lǐng)袖INFP“大智若愚的人”意義、觀念為驅(qū)使，藝術(shù)，寬容猜猜看：ENFJ：公共關(guān)系專家ESTP—沖動(dòng)，好奇，冒險(xiǎn)ISTJ—從容不迫做好自己的工作ISTP—用我所知道的，做到最好猜猜看：ENFP—沒有什么不可能INFJ—精神領(lǐng)袖INFP—大智若愚的人ENTP—天生的企業(yè)家INTJ——新穎獨(dú)到，入木三分猜猜看：ESFJ—我能為您做些什么？ESFP—熱情大度，隨意樂觀ISFJ—忠于責(zé)任和義務(wù)猜猜看：ISFP—思想決定著一切ENFPENTJ—堅(jiān)定的領(lǐng)導(dǎo)力ESTJ—事務(wù)料理專家

氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關(guān)系氣質(zhì)是職業(yè)適應(yīng)性最主要的影響因素不同職業(yè)對人的氣質(zhì)特點(diǎn)也有一定的要求，氣質(zhì)對人們所從事的職業(yè)并不具有決定性作用，而是輔助性的，其作用主要表現(xiàn)在對工作效率的影響上。氣質(zhì)與職業(yè)匹配程度高就可以起到促進(jìn)作用，反之，可能會(huì)起到消極作用。性格對于職業(yè)選擇有直接影響不同性格的人適合不同職業(yè)，不同職業(yè)需要不同性格的人來從事。

氣質(zhì)與性格的測評方法量表法：在一個(gè)有定量單位和參照點(diǎn)的連續(xù)體上把事物的屬性表現(xiàn)出來，這個(gè)連續(xù)體稱為量表。性格測驗(yàn)經(jīng)常采用的量表有榮氏十六型性格量表。投射法：投射法就是讓被測試者通過一定的媒介，建立起自己的想象世界，在無拘束的情景中，顯露出其性格特征的一種測試方法。測試中的媒介沒有明確的意義，可以是一些沒有規(guī)則的線條；也可以是一些意義不確定的圖片；也可以是一些有頭沒尾的句子；也可是一個(gè)故事的開頭，讓被測試者來編故事的結(jié)尾，等等。被測試者作出反應(yīng)時(shí)，一定要憑自己的想象力加以填補(bǔ)，使之有意義。在這個(gè)過程中，恰好投射出被測試者的思想、情感和經(jīng)驗(yàn)。

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖1：無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態(tài)度；你向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環(huán)境都不斷在變，而且經(jīng)常為你帶來驚喜。選擇圖2：獨(dú)立，前衛(wèi)，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動(dòng)都與藝術(shù)有關(guān)。你對于自由的渴求有時(shí)候會(huì)使你做出令人出人意表的事。你的生活方式極具個(gè)人色彩；你永遠(yuǎn)不會(huì)盲目追逐潮流。相反地，你會(huì)根據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。選擇圖3：時(shí)常自我反省,敏感的思想家你對于自己及四周的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨(dú)自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關(guān)系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時(shí)間獨(dú)自一人，而且絕少會(huì)覺得沉悶。

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖4：務(wù)實(shí)，頭腦清醒，和諧你作風(fēng)自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實(shí)地，他們覺得你穩(wěn)重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時(shí)裝潮流抱著懷疑的態(tài)度；對于你來說，衣服必須是實(shí)用及大方得體的。選擇圖5：專業(yè)，實(shí)事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運(yùn)的安排。你以實(shí)際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實(shí)的睇法，并且能夠應(yīng)付自如。人們知道你可擔(dān)重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅(jiān)強(qiáng)的意志使你時(shí)刻都充滿信心。未達(dá)到自己的目標(biāo)之前，你絕不罷休。選擇圖6：溫和，謹(jǐn)慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。你很容易認(rèn)識(shí)朋友，但同時(shí)享受你的私人時(shí)間及獨(dú)立生活。有時(shí)，你會(huì)從人群中抽身而出，一個(gè)人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。你需要個(gè)人的空間，因此有時(shí)會(huì)隱匿于美夢當(dāng)中，但你并不是愛孤獨(dú)的人。你跟自己及這個(gè)世界都能夠和睦共處，而你對現(xiàn)狀亦非常滿意。

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖7：具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)到旁人忽略了的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。你的教養(yǎng)對于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨(dú)特的一套，無視任何時(shí)裝潮流。你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養(yǎng)的。選擇圖8：浪漫，愛幻想，情緒化你是一個(gè)感性的人。你拒絕只從一個(gè)嚴(yán)肅，理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實(shí)上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實(shí)。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；而且不會(huì)讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。選擇圖9：你不介意冒險(xiǎn)，特別喜歡有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會(huì)令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動(dòng)，因?yàn)檫@樣你就可以在眾人面前大顯身手了。

第四節(jié)興趣的探索與分析

一、興趣二、職業(yè)興趣三、霍蘭德職業(yè)興趣理論四、職業(yè)興趣的測評方法

我們的困惑

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszent發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地從事某種活動(dòng)，并且忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。

他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）--“聚精會(huì)神”或“忘我”的狀態(tài)。人在什么時(shí)候感到幸福？一、興趣興趣的含義:興趣是個(gè)人力求認(rèn)識(shí)、探究某種活動(dòng)的心理傾向，以特定的事物、人或活動(dòng)為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗(yàn)。興趣的形成過程。根據(jù)發(fā)展程度的不同，可以把興趣的形成過程依次劃分為三個(gè)階段：有趣、樂趣和志趣。二、職業(yè)興趣職業(yè)興趣的含義。職業(yè)興趣即對某類職業(yè)或工作的積極態(tài)度。它是個(gè)人成功的推動(dòng)力。不同的人有不同的職業(yè)興趣，如果能夠從事與自己的職業(yè)興趣相符的職業(yè)，個(gè)體在工作中就能更加積極熱情、全神貫注和富有創(chuàng)造力。職業(yè)興趣對職業(yè)發(fā)展的影響。職業(yè)興趣可以提高人的工作效率；職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素。職業(yè)興趣可以提高人的工作效率有資料表明，如果一個(gè)人對某份工作有濃厚的興趣，他就可能發(fā)揮其全部才能的80%~90%，并能長時(shí)間地保持高效率而不感到疲勞；反之，如果一個(gè)人對某份工作缺乏興趣，就只能發(fā)揮其全部才能的20%~30%，且容易筋疲力盡。職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素郭晶晶是跳水“夢之隊(duì)”的領(lǐng)軍人物，曾多次獲得世界冠軍，然而，輝煌的背后是一條布滿荊棘的成長之路。5歲開始跳水訓(xùn)練，15歲首次參加奧運(yùn)會(huì)一無所獲，在之后的幾年賽事中，她始終與冠軍寶座失之交臂。巨大的壓力、殘酷的現(xiàn)實(shí)，并沒有讓她意志消沉。相反，基于對跳水運(yùn)動(dòng)的喜愛，她以堅(jiān)韌的毅力進(jìn)行著更為艱苦的訓(xùn)練，最終取得成功。在學(xué)校里被人罵為“低能兒”、“傻瓜”的愛迪生，卻在發(fā)明王國顯示出了杰出的才華；在課堂上“智力平平”的達(dá)爾文，在大自然的懷抱里卻異常聰明和敏銳。正是興趣讓這些曾被認(rèn)為“愚笨”的人成為了大家眼里的天才。獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)的華裔科學(xué)家丁肇中說：“興趣比天才重要?！比⒒籼m德職業(yè)興趣理論美國心理學(xué)家、職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德的職業(yè)興趣理論建立在以下三個(gè)假設(shè)之上：①人可以分為六大類，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、社會(huì)型、事務(wù)型、企業(yè)型、藝術(shù)型。②職業(yè)環(huán)境可以分為相對應(yīng)的同名稱的六大類。③人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度和成就感的基礎(chǔ)。

人們通常傾向于選擇與自己的興趣類型相匹配的職業(yè)環(huán)境，但個(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)并非都能選擇到與自己興趣完全相對應(yīng)的職業(yè)環(huán)境，所以人們進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)會(huì)不斷妥協(xié)，尋求相鄰甚至相隔職業(yè)環(huán)境，這就需要個(gè)體逐漸適應(yīng)不匹配的工作環(huán)境。

霍蘭德職業(yè)類型模型研究型（I）事務(wù)型（C）現(xiàn)實(shí)型（R）藝術(shù)型（A）社會(huì)型（S）企業(yè)型（E）

霍蘭德劃分的這六大類型，并不是并列的，也沒有明晰的邊界。他以六邊形標(biāo)示出六大類型的關(guān)系：相鄰關(guān)系（兩種類型共同點(diǎn)較多）、相隔關(guān)系（兩種類型共同點(diǎn)較少）、相對關(guān)系（兩種類型對立點(diǎn)多，共同點(diǎn)少）。勞動(dòng)者類型與職業(yè)類型的對應(yīng)關(guān)系

類型勞動(dòng)者職業(yè)現(xiàn)實(shí)型（R）愿意使用工具從事操作性工作；動(dòng)手能力強(qiáng)，手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)，不善言辭，不善交際主要是指各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作，通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)器。主要職業(yè)有：工程師，技術(shù)員，機(jī)械操作、維修、安裝工人，礦工，木工，電工，鞋匠，一般翻譯人員，司機(jī)，測繪員，描圖員等研究型（E）抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考；喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有才華，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人主要是指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。主要職業(yè)有：自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)方面的研究人員、專家，化學(xué)、冶金、電子、計(jì)算機(jī)、無線電、電視、飛機(jī)等方面的工程師、技術(shù)人員，飛機(jī)駕駛員，計(jì)算機(jī)操作員等社會(huì)型（S）喜歡為他人服務(wù)和教育他人；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問題；渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用，體現(xiàn)自身社會(huì)價(jià)值；看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德主要是指各種直接為他人服務(wù)的工作，如咨詢服務(wù)、醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等。主要職業(yè)有：教師，保育員，行政人員，心理咨詢師，醫(yī)護(hù)人員，衣食住行服務(wù)行業(yè)的經(jīng)理、管理人員、服務(wù)人員，福利人員等事務(wù)型（C）喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；不喜歡冒險(xiǎn)和競爭；工作踏實(shí)，忠誠可靠，遵守紀(jì)律主要是指與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表相關(guān)的各類科室工作。主要職業(yè)有：會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員、打字員、辦公室人員、秘書、文書、圖書管理員、導(dǎo)游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計(jì)人員、人事職員等企業(yè)型（E）精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競爭，敢冒風(fēng)險(xiǎn)，處理事情穩(wěn)重果斷；喜愛權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。主要職業(yè)有：經(jīng)理，企業(yè)家，政府官員，商人，領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等藝術(shù)型（A）喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值；具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果；渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性主要是指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要職業(yè)有：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師，文學(xué)藝術(shù)的評論員，廣播節(jié)目的主持人、編輯、記者，畫家，書法家，攝影家，藝術(shù)、家具、時(shí)裝、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計(jì)師等四、職業(yè)興趣的測評方法常見的職業(yè)興趣測評方法有三種：一是行為觀察，即通過觀察個(gè)體參與各種活動(dòng)時(shí)的行為表現(xiàn)來推測其興趣之所在；二是知識(shí)測驗(yàn)，即通過測試個(gè)體掌握特定職業(yè)特殊詞匯和其他信息的情況來推斷其興趣之所在；三是職業(yè)興趣測試，即職業(yè)興趣問卷測驗(yàn)，這是目前職業(yè)興趣測評中最具科學(xué)性，也是最常用的方法。

第五節(jié)能力與技能的探索與分析一、能力二、能力、技能與職業(yè)的關(guān)系三、能力與技能的測評

能力能力的含義能力的分類能力與知識(shí)、技能的關(guān)系

能力的含義能力是順利、有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件。能力是和完成某種活動(dòng)相聯(lián)系的，能力的發(fā)展會(huì)受到遺傳、環(huán)境和教育因素的影響，因此能力的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)個(gè)體差異，如智商的高低、能力類型的異同、能力發(fā)展的早晚等。能力是不斷發(fā)展，永不停滯的，所以時(shí)時(shí)刻刻都要加強(qiáng)對職業(yè)所需能力的培養(yǎng)。能力和智力不能混淆。智力是從事任何活動(dòng)所必須具備的最基本的心理?xiàng)l件，即認(rèn)識(shí)事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。例如：敏銳的視覺是美術(shù)創(chuàng)作所必須的但不是音樂創(chuàng)作所必須的，所以它是一種能力；而觀察力、記憶力、思維力是從事任何活動(dòng)都必須具備的，所以它們屬于智力范疇，思維力是智力的核心，代表著智力的發(fā)展水平。

能力的分類按照能力發(fā)展程度分類分為能力、才能和天才。才能是具備發(fā)展某種能力所需要的各種心理?xiàng)l件，例如：具備了音樂能力所需要的心理?xiàng)l件，就可以說有音樂才能。一個(gè)人不僅具備了才能，而且能力所需要的各種心理?xiàng)l件達(dá)到了完美的結(jié)合，又給人類做出了杰出貢獻(xiàn)的，叫天才，例如：莫扎特、貝多芬都是音樂天才。按照能力的結(jié)構(gòu)分類分為一般能力和特殊能力。一般能力即平常所說的智力；特殊能力是從事某種專業(yè)活動(dòng)或某種特殊領(lǐng)域活動(dòng)所表現(xiàn)出來的能力，如音樂能力、數(shù)學(xué)能力、寫作能力等。按照能力所涉及的領(lǐng)域分