第一單元習禮儀，講文明二、禮儀修養彰顯個人魅力第一課塑造自己的良好形象

第一課時

案例：

小金是某職業學校的畢業生，畢業前夕，她參加了很多企業的招聘會，投遞了自己的簡歷。學習成績很優異的她接到了很多面試通知，可是幾乎都沒有成功。她大為不解，請學校的就業指導老師指點，老師很快發現了她的問題：說話聲音小，底氣不足，面容蒼白，頭發蓬亂。導入新課材料表達了個人禮儀的重要性。講究個人禮儀，是一個人內在修養的流露，是我們具有良好道德的表現。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個人形象等禮儀問題在人際交往和事業發展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？材料表達了個人禮儀的重要性。講究個人禮儀，是一個人內在修養的流露，是我們具有良好道德的表現。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個人形象等禮儀問題在人際交往和事業發展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？材料表達了個人禮儀的重要性。講究個人禮儀，是一個人內在修養的流露，是我們具有良好道德的表現。盡管我們常說“人不可貌相”，但儀容儀表，個人形象等禮儀問題在人際交往和事業發展過程中還是有著重要作用的。那么，什么是禮儀呢？(一）個人禮儀的內含個人禮儀:是一個人的生活行為規范與待人處世的準則，是個人儀表、儀容、言談、舉止、待人、接物等方面的具體規定，是個人道德品質、文化素養等精神內涵的外在表現。教學內容

個人禮儀打造良好“第一印象”

案例一：有一倫理學家做過這樣一個實驗：當他以不同的儀表在同一個地點出現時，得到的反應卻迥然不同。當他以整潔的衣飾、端莊的面孔出現時，顯得頗有風度，大家對他禮貌有加；當他打扮成一副流浪漢的摸樣時，人們對他不屑一顧。談談個人禮儀應遵循什么樣的要求才能提高自己的人格魅力？

儀容儀表整潔端莊言談舉止真摯大方服裝飾物搭配得體面部表情自然舒展

（二）個人禮儀的基本要求

遵守個人禮儀的基本要求，有助于促進社會和諧，促進整個國家和全民族整體文明程度的提高，加快社會的發展。微笑迎奧運遵守個人禮儀的作用

講究個人禮儀是社會成員之間相互尊重、彼此友好的表示，這也是一個人的公共道德修養在社會活動中的體現。個人禮儀修養核心：尊重他人，與人友善，表里如一遵守個人禮儀的基本要求不僅有助于塑造良好的個人形象，而且有助于增進人際交往，傳遞信息，營造和諧友善的氛圍。

把美的形象與美的德行結合起來吧，只有這樣，美才會放射出真正的光輝——培根哎！老頭，到聯盛中學還有多遠？問問路問路路Oh，還有上千丈!

?

為什么你不用“里”而用“丈”？

?

瞧你那小樣

？瞧你那小樣本來應該用“里”的，

但對不講“禮”的人就“無理”了。

圖書館的故事

（1）言談舉止

措辭謙遜文雅語音大小適宜語氣平易近人語調平和沉穩語態親切誠懇姿勢端莊優雅表情自然舒展手勢簡潔明確

（三）個人禮儀的具體內容友善誠信謙恭和藹融洽小貼士

微笑之都笑美國有一個城市波卡特洛市被稱為微笑之都。該市通過一項法令，規定全市民不得愁眉苦臉，違者被送到"笑容遣送站去學習微笑，直到學會為止。該市每年舉辦一次“微笑節”

站如松，行如風，坐如鐘，臥如弓。視頻：【微笑的魅力】第一單元視頻\微笑的魅力_標清.flv第二課時

（2）儀容、儀表

服飾干凈整潔

化妝適度得體頭發梳理整齊

T代表時間、季節、時令、時代O代表目的、對象P地點、場合、職位服飾穿著的TOP原則【小金的面試】【案例：請另謀高就】

一次某公司招聘文秘人員，由于待遇優厚，應者如云。中文系畢業的小李同學前往面試，她的背景材料可能是最棒的：大學四年中，在各類刊物上發表了3萬字的作品，內容有小說、詩歌、散文、評論、政論等，還為六家公司策劃過周年慶典，一口英語表達也極為流利，書法也堪稱佳作。小李五官端正，身材高挑、勻稱。面試時，招聘者拿著她的材料等她進來。小李穿著迷你裙，露出藕段似的大腿，上身是露臍裝，涂著鮮紅的唇膏，輕盈地走到一位考官面前，不請自坐，隨后翹起了二郎腿，笑瞇瞇地等著問話，孰料，三位招聘者互相交換了一下眼色，主考官說：“李小姐，請下去等通知吧。”她喜形于色：“好！”挎起小包飛跑出門。

李小姐的應聘為什么會失敗？她在個人禮儀方面存在哪些問題？服飾美服飾禮儀的基本原則TOP原則合禮原則個性化原則三色原則

T代表時間、季節、時令、時代O代表目的、對象P地點、場合、職位服飾穿著的TOP原則

合禮原則

是指服裝具有重要的禮儀功能，應依照具體場合的不同而加以區別。在業務場合，著裝要傳統保守；在社交場合，著裝要時尚個性；在休閑場合，著裝要舒適自然。

個性原則是指服裝應當為體現個人獨特的風格服務。每個人在年齡、性別、形體、職業、身份等方面都有所不同，在著裝時，必須首先考慮這一點。年輕人最需要注意的是不要盲目地趕時髦。當流行服裝成千上萬件地生產出來的時候，往往就淹沒了人的個性。同時，流行服裝既是流行的，就不可能維持太久,轉眼之間又會出現新的流行服裝。一個人如能根據自己的個性選擇服裝，往往更能顯示出自身獨特的魅力來。臺灣作家三毛說得好：“因為我從來不趕時髦，所以我永遠都是最時髦的”。“三色原則”，

是指全身上下的衣著，應當保持在三種色彩之內。對于女士在正式場合的著裝的評價，人們往往關注于一個細節，即她是否了解不應該使自己的襪口暴露在外。不僅在站立之時襪口外露不合適，就是在行走或就座時襪口外露也不合適。穿裙裝的女士，最好穿連褲襪或長筒襪。西裝禮儀1、男士西裝禮儀襯衫與西服相配內衣要單薄要系好領帶必須穿皮鞋掌握好扣子的系法女士西裝禮儀（1）、西裝套裙著裝原則忌透、忌露、忌短（2）、西裝套裙著裝規范大小合適，穿著到位搭配恰當，裝飾協調內衣忌露，鞋襪得體兼顧舉止，優雅穩重儀態美

儀態是指人在行為中的姿態和風度。儀態美即姿勢、動作的美。在人際交往中，它用一種無聲的肢體語言向人們展示出一個人的道德品質、禮貌修養、人品學識、文化品味等方面的素質與能力。儀態美主要表現在站、立、行、臥等方面。

站姿━━挺直如松規范的站姿：

頭正肩平臂垂軀挺

腿并

常見錯誤站姿

走姿—從容、平穩、直線、輕盈

規范的走姿：

頭正

肩平

軀挺

步位直步幅適當

步速平穩

禁忌的行姿

方向不定瞻前顧后速度多變聲響過大八字步態低頭駝背

坐姿—文雅，端莊，穩重，大方入座注意順序

講究方位(左進左出)

落座無聲入座得法離座先有表示注意先后起身緩慢站好再走從左離開

幾種常見坐姿

坐姿基本形

兩腿交疊:(兩腿疊放式)

正確的蹲姿

高低式蹲姿

下蹲時左(右)腳在前，右(左)腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向下蹲。左(右)腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右(左)腳腳跟提起，腳掌著地。右(左)膝低于左(右)膝，右(左)膝內側靠于左(右)小腿內側，形成左(右)膝高右(左)膝低的姿態，臀部向下。基本上以膝低的腿支撐。交叉式蹲姿下蹲時，右(左)腳在前，左(右)腳在后，右(左)小腿垂直于地面，全腳著地,左(右)腿在后與右(左)腿交叉重迭，左(右)膝由后面伸向右(左)側，左(右)腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。不雅的蹲姿

（四）個人禮儀重在養成材料：

一名在德國的外國留學生，學業成績很優秀，動手能力也很強，拿到博士學位后，自認為可以輕易地留在德國工作，沒有任何問題。可他在求職中遇到了很多意想不到的麻煩。他四處求職，拜訪過許多著名的大公司，均遭到拒絕，對方也沒有對他說出任何拒聘的理由。直到他在一家很小的計算機公司去求職，仍然遭到了公司很有禮貌的拒絕。后才得知遭到拒絕的原委：這一切都因為自己乘坐公交車時曾經有過3次逃票的記錄。這使得他更加氣憤——就因為這么點雞毛蒜皮的區區小事，就小題大做，把一個博士生拒之門外。乘車逃票是區區小事嗎？人的道德品質和禮儀修養是如何形成的？第三課時一家生產一次性輸液管的小廠，經過努力終于與外商有了合作的機會。外商決定親自到該廠調查，他走遍了每一個角落，都很滿意，完全符合國家衛生標準。于是決定到會議室簽訂合同，在外商進門時廠長往地上隨口吐了一口痰，還用腳在痰上蹭了幾下，結果外商拒絕簽約。60萬的合同付之東流。【僅僅是一口痰嗎】結合自身體會談談我們應如何自覺踐行個人禮儀的基本要求？1）提高個人禮儀修養水準，要加強自律，學會自我約束.2）提高個人禮儀修養水準，要懂得自尊自愛.3）提高個人禮儀修養水準，要注意言行適度得體適.鏡頭:一家企業的招聘現場，一個男生擠到招聘席前，高舉著簡歷，大聲叫嚷“喂，收一下我的應聘材料！”但招聘人員盯了他一眼，繼續和其他應聘者交談。事后，招聘人員告訴記者：“像這樣沒禮貌的人，誰也不敢要！否則，哪天公司形象受損都不知道。”結合材料談談:你對個人禮儀蘊含的道德意義的理解。

（五）加強個人禮儀修養的道德意義

案例

午飯時間，某職業技術學校飯堂內人頭攢動，大多數同學自覺排隊打飯，李想打完飯經過長長的隊伍時，因為空間比較窄，加上走路太急，不小心碰到了正排隊打飯的張強，張強很大聲責備說:“他X的，走路沒張眼睛啊”，李想一聽也沒好氣地說：“誰叫你不排好隊的”，“你跟我說對不起！”“憑什么？你也不對！”思考：這件事如果換一種處理方式，結果是不是會完全不同呢？如果你是張強，你會怎么做？如果你是李想，你會怎么處理？加強個人禮儀修養有助于提高個人素質，體現自身價值。加強個人禮儀有助于增進人際交往，營造和諧友善的氣氛。加強個人禮儀有助于促進社會文明，加快社會發展進程個人禮儀蘊含的道德意義良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒恭敬有禮的話語語言粗野，惡語傷人

意義：個人禮儀修養具有完善人格