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文檔簡介

活在愛中的秘訣

--人際關系小組

EAP陳鵬活在愛中的秘訣建立良好人際關系三個點刻意地經營友情有效地處理差異與沖突發展健全的真我2

刻意地經營友情

愛的五種行為語言珍惜的相處接受的禮物服務的行動肯定的語言身體的接觸3刻意地經營友情朋友和敵人朋友=沖突+了解敵人=沖突+責怪4刻意地經營友情愛的存款肯定的語言5刻意地經營友情愛的存款肯定的語言6刻意地經營友情愛的存款肯定的語言7我欣賞你的下面的那些氣質？有效地處理差異與沖突我們的差異先天的遺傳早期成長（內在誓言）文化（家庭文化，地域文化）性別相處模式（內在誓言）我們這一生要發展的一個讓我們幸福的能力是：

用不同的角度去看事情與問題8有效地處理差異與沖突我們的沖突模式攻擊屈就，順從凍結，冷戰逃逸，避重就輕，轉移話題妥協，化解，需求雙贏9我們的應對模式指責型討好型計算機型小丑型真誠型有效地處理差異與沖突10有效地處理差異與沖突11發展健全的真我做個3Q（智慧）的人學商（LQ)：一顆為人際關系愿意不斷學習的心。情商（EQ):一顆愿意了解自己，標明自己情緒，理解別人，標明別人的善意與長處的心靈商（SQ）：一顆不忍的心，一顆愿意愛人的，愿意為別人的好處去著想，不愿意為了自己的好處犧牲別人的好處。12天使之筆標明被人的善意與長處情緒按鍵標明自己情緒和后面的思維學會超越自己客觀的審視人我關系互動的舞步發展健全的真我情緒調節五部法1.描述事情

2.標明情緒3.標明思維

4.探索心理需求5.幫助他人成功的與你重建關系13情緒調節五部法14發展健全的真我15發展健全的真我

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