心理輔導活動課設計方案將友誼進行究竟——對話高中生異性相處蒼南中學金加團指引師林德祥莊傳快陳娜一、活動理念異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異性交往不僅可以，并且是合法的、必需的。它應是建立在純潔友誼日勺基本上歐I,其目的是友誼友愛，互幫互助，共同進步。處在青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何對的交往，選擇什么樣日勺異性朋友，便成為我們高中生應當學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要謹慎考慮，掌握一種“度”是很重要的。（活動目的）教師①引導學生對自己心理進行全面的自我評析②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。學生①全面思考人際交往時觀念。②思考實現“人格魅力”的途徑，注意與異性同窗相處的“度”。A〔教學重點）A①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，核心是如何結識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。②營造坦誠、信任的團隊氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。（教學難點）①讓學生敞開心扉積極發言②教師的穿插與引導。A（輔導對象）高一年級學生a〔課前準備）多媒體課件工作紙二、活動過程（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身一一互助敲背）引入交流和分享的主題（二）電影片段《愛情麻辣燙一聲音片段》欣賞（以電影《愛情麻辣燙》日勺片斷之一《聲音》來引入，創設一種情境,引起人們對發生在男女生之間的那種微妙的感情的思考一一這是一種什么樣的感情或感覺？）學生交流討論，分享感想。注意:教師在穿插與引導時，盡量少說話,少做點評，不下結論,以此建立信任，消除心理防衛。輔導教師要寬容看待學生發言的不積極,適時轉到下個話題。（三）有人建議，為了使高中學生更加專注于學習，專門設立男子學校和女子學校,同窗們覺得好不好？學生交流，討論，引出男女生交往的意義（四）男女生交往的意義學生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參照結論，如：“異性效應”1、有助于智力上取長補短。2、有助于情感交流和互補。3、有助于個性的充足發展。4、有助于互相鼓勵和學習。（五）你欣賞如何的異性?填充句子活動背景：欣賞《友誼》（1）學生填寫（工作紙）女生：我所欣賞的男生類型是我不欣賞的男生類型是男生：我所欣賞的女生類型是我不欣賞的女生類型是（六）你如何欣賞異性？學生討論,交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一種結識日勺內化和行為日勺外顯過程,應當相信學生在將來高中生活中的I判斷和選擇。這里不必強調人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下某些問題和回味，該環節視學生的反映而定，不適宜展開。《刺猬的故事》森林中有十幾只刺猬凍得直發抖。為了取暖，它們只得緊緊地靠在一起，卻由于忍受不了彼此日勺長刺,不久就各自跑開了?？墒翘鞖鈱嵲谔淞?，它們又想要靠在一起取暖,然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后,刺猬們終于找出了一種適中的距離，既可以互相取暖而又不至于被此刺傷。問題：這群刺猬對我們有什么啟發？異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友誼或許是一種最佳日勺選擇，讓我們愛惜年輕時最珍貴的學習時光，互相關愛，取長補短、互相鼓勵，攜手共進！讓友誼天長地久！播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。怎能忘掉舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/我們曾經終日游蕩/在家鄉的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長4）起深厚漢恩老說錫出差您之儆更重彥!（成名您決定行動！）金加團最簡樸快樂七種減壓措施1.傾訴傾訴可獲得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心日勺事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行,對身邊歐J動物講也行。當一種人心理不平衡、有苦惱時，她應到大自然中去。山區或海濱周邊的空氣中具有較多時陰離子。陰離子是人和動物生存必要時物質。空氣中時陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有助于增進機體歐I健康。愈健康，心理就愈容易安靜。.讀書讀感愛好書，讀使人輕松快樂日勺書,讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間日勺一切煩惱都會拋到腦后。.聽音樂音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松快樂的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸?？鞓分卸魺?。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽時呼喚。.求雅趣雅趣涉及下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡日勺心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和將來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的所有注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反映，自己得到鼓勵