體育專業保健學復習全套題目體育專業保健學復習全套題目15/15體育專業保健學復習全套題目體育專業保健學復習題目緒論重點駕馭名詞說明（體育保健學）第一章：一般了解第二章：重點是：第三節環境對人體運動實力的影響；第四節運動建筑設備的一般要求。第三章：重點是：第一節基礎養分--養分,宏量養分素名詞說明；維生素的生理功能第四章：重點是：第二節二,培育健康的體育生活方式第五章：重點是：第一節：二,兒童少年身體生長發育的一般規律(二)生長發育的速度是波浪式的。六,青少年早期專項訓練問題(二)早期專項訓練的相宜年齡第二節三,女子的一般體育衛生要求；四,女子和月經期的體育衛生--(二)月經期體育衛生要求第六章：重點是：第四節二,心血管系統檢查(二)心臟肥大第七章：重點是：第一節疲憊名詞說明；第二節推斷運動性疲憊的簡易方法第八章：重點是：第一節體育課的醫務監督—健康分組依據；第九章：重點是：第三節一,脈搏；二,血壓；第四節--1.賽前體格檢查第十章：重點是：第一節過度訓練的名詞說明（重點是我國的說明）；七,過度訓練處理第二節運動應激綜合征的名詞說明；第三節,一,緣由和發病機制，預防；第四節運動性貧血名詞說明；第五節3.胃腸道痙攣或功能紊亂；第九節中暑和運動性中暑的名詞說明，三,中署的一般類型；第十一節，三,運動性脫水的緣由及機制(三)水攝入不足第十二節猝死的名詞說明；運動性猝死的預防；第十一章：重點是：第一節運動損傷的概念；第二節運動損傷的直接緣由；第十二章：重點是：第二節：二,軟組織損傷的處理原則第十三章：重點是：第二節出血的急救；外出血的止血點；第四節骨折的急救：急救原則；第六節心臟復蘇操作方法；第八節抗休克緣由和機制,休克的急救；第十四章：第一節：三,（一）運動損傷初期；第三節，留意事項；第十五章：第一節一,損傷機制；第二節肌肉拉傷的名詞說明；第三節關節韌帶損傷癥狀,診斷及處理第十六章：第五節踝部韌帶扭傷處理方法；第六節（二)癥狀及體征中的診斷腦震蕩的依據。第十七章：第一節，按摩的特點和留意事項；第三節頭部常用穴位第十八章：第二節醫療體操的概念；二,醫療體育的禁忌癥。第十九章：前言部分；第一節（二)脊柱側凸醫療體操的方法復習練習題一,名詞說明1,體育保健學：是探討人體在體育運動過程中保健規律及措施的一門新興之綜合應用科學。2,養分：是人體不斷從外界攝取食物，經過消化,汲取,代謝和利用食物中身體須要的物質(養分或養料)來維持生命活動的全過程。3,宏量養分素：由蛋白質,脂類,碳水化合物組成的養分素稱為宏量養分素。4,運動性疲憊：在運動過程中出現了機體工作(運動)實力短暫性降低,但經過適當的休息和調整以后，可以復原原有機能水平的一種生理現象。5,過度訓練：是運動負荷及機體機能不相適應,以至疲憊連續積累而引起的一系列功能紊亂或病理狀態；或疲憊伴有健康損害。6,運動應激綜合征：是指運動員在訓練或競賽時,體力負荷超過了機體的潛力而發生的生理功能紊亂或病理現象。7,運動性貧血：由于訓練因素引起血紅蛋白低于正常值稱運動性貧血。8,中暑：是由高溫環境引起的,以體溫調整中樞功能障礙,汗腺功能衰竭和水,電解質丟失過多為特點的疾病。9,猝死：是指急性癥狀發生后即刻或24h內發生的意外死亡。10,運動損傷：人體在體育運動過程中所發生的損傷,稱為運動損傷。11,肌肉拉傷：由于肌肉主動的猛烈收縮或被動的過度牽伸,超過了肌肉本身所能擔當的限度，而引起的肌肉組織損傷,稱為肌肉拉傷。12,醫療體操：是依據傷病狀況,為達到預防,治療及康復目的而特地編排的體操運動及功能練習。二,選擇題1,某同學做雙杠掛臂撐挺身后回環動作中,小腿打在杠面上,此種損傷應判為（B） A骨折B挫傷 C脛腓骨骨膜炎 D關節脫位2,頭痛,頭暈,失眠可選取（C)穴位按摩。 A合谷,外關,百會B合谷,外關,承山C百會,印堂,風池D昆侖,太溪,足三里3,頭部外傷性出血時,應按在（D)壓迫點上止血。 A肱動脈 B頜外動脈C股動脈D顳淺動脈4,骨折的推斷依據是（C) A難受B腫脹C畸型D功能障礙5,少年兒童疾跑后馬上站立不動易發生(C)暈厥。 A血管擴張性 B直立位低血壓性C重力性D胸內壓和肺內壓增高性8,對成年人施行口對口人工呼吸搶救時,可駕馭每分鐘(A)。 A.12-16次 B.16-18次C.18-20次D.20-22次9,心功能不全在處理時應采納( )。A仰臥位 B半坐臥位C側臥位D俯臥位10,胃痙攣所致的腹痛多位于(C) A左下腹B右下腹 C上腹部D季肋部11,維生素對人體的生理功用主要是（D)。 A構成機體組織 B供應熱能C促進再生D調整生理功能12,下面那一個不是推斷運動性疲憊主要采納的方法。（D）A主觀感覺B客觀檢查C運動者閱歷D教練閱歷13.當有人出現呼吸和心跳驟停,該怎么辦（C） A.馬上送醫院B,點穴或針刺人中 C.進行胸外按摩和人工呼吸D,服用硝酸甘油14,下列那些不是骨折的急救原則：（D）A.防治休克B,就地固定C.先止血再包扎傷口D,馬上送醫院15,假如寧靜時心率超過（C）,稱為心動過速。A.80次/minB,90次/minC.100次/minD,120次/min16,下列那些不是造成過度訓練的主要緣由：（C）A.運動負荷B,運動強度C.運動時間17,下列那一類型不是中署（D）。A.熱射病B,熱痙攣C.熱衰竭D,呼吸衰竭18,造成運動損傷的首位或第二位的緣由是（B）A.思想上不夠重視B,缺乏合理的的打算活動C.技術動作錯誤D,運動負荷過大三,是非題（每題1分,共20分）1,人體通過對高原訓練，可以提高跑速的實力。（×）2,室外運動場的建設，其選擇的方位最好是正南北方向。（√）3,運動員機能正常時基礎心率相對穩定。（√）4,兒童少年不宜過早地從事力氣性練習。（√）5,軟組織急性損傷的早期處理可采納按摩治療。（×）6,在通常狀況下,運動性貧血中,男性發病率高于女性。（×）7,兒童少年每天對蛋白質的需求量可比成年人削減。(×)8,某同學猛烈運動后,大腿后部肌肉有廣泛壓痛,應診斷為肌肉拉傷。(×)9,兒童,少年長時間在堅硬的地面上練習跑跳,易引起骺軟骨的損傷。（×）10,兒童少年生長發育的第二次高峰是一生中身高,體重增加最快的階段(×)。11,青春期以后的任何年齡的人,血壓大于160/95mmHg為高血壓。(√)12.運動性暈厥病人在知覺未復原以前,可適當賜予飲料或服藥(×)。13.休克病理過程很短,但有前兆癥狀,應抓緊時間做好抗休克措施(√)14.間接指壓止血法的原理是,用手壓住傷部四周的毛細血管達到止血目的（×）。15.脊柱側凸的運動療法主要是通過矯正體操。編制矯正體操的基本原則是做及變形方向相反的脊柱運動。（√）16.凡能引起有效循環血量不足或心輸出量削減的各種因素,都能引起休克。（√）17.傷員發生休克時，可給以適量的鹽水或熱茶等飲料。（×）18.“主動生活”是一種適合不同群體的,低投入的,簡便易行的改善健康,預防疾病并最終實現健康的方法。（√）19.早期專項訓練的適合年齡,應依據兒童少年身體發育的狀況而定。（×）20,中學體育課應男女分班（組）進行教學，且教學內容及要求男女應有所區分。（√）21,身體健康,月經正常,平日又有肯定訓練水平的女少年運動員,月經期間也不能支配運動訓練。（×）22,心臟工作性肥大和心臟病患者的心臟肥大無任何區分。（×）23,凡引起血壓急劇下降和心輸出量突然削減的因素均可能引起暈厥。（√）24,運動性中暑是由于體溫調整系統在運動時超載或衰竭所致。（√）25,水的丟失多于鈉離子等電解質的丟失是運動性脫水的主要特點。（√）26,骨折者初期可外敷1號新傷藥（×）27,踝部韌帶輕度扭傷,處理時應馬上按摩,然后傷部作加壓包扎并抬高傷肢。（×28,運動者發生腦震蕩損傷，意識醒悟后出現再度昏迷,這時馬上進行急救就可以，不必送醫院。（×）四,簡答題1,高溫對人體從事運動會有哪些影響環境溫度對運動實力的影響主要表現在兩個方面：一是須要充分的血液供應以保證肌肉代謝所需；二是代謝產生的熱，又必需盡快通過血液從深部組織傳遞到皮膚表面散發。因此，環境溫度的凹凸，會影響肌肉的血液供應。從事體育運動的最佳體溫是37.2℃，骨骼肌的溫度是38℃。在高氣溫,熱輻射,高濕度的環境條件下長時間猛烈運動(如超長距離或馬拉松)時，會由于體表散熱效率低而形成體內淤熱，而發生中暑,熱痙攣,熱衰竭等熱疾患。為避開運動性熱疾患的發生，在夏季進行體育熬煉時應盡量選擇在早上和傍晚較涼快的時候進行，并留意適當飲水和休息。2,常用的止血方法有哪些？冷敷法抬,高傷肢法,加壓包扎止血法,加墊屈肢止血法,直接指壓止血法,間接指壓止血法,止血帶止血法。3,骨折急救的留意事是什么？夾板的長短,寬窄要相宜,使骨折處上下兩個關節都固定。若無夾板時,可用樹枝,竹片等代用品。夾板要用繃帶或軟布包墊,夾板的兩端,骨突部和空隙處要用棉花或軟布填妥,防止引起壓迫性損傷。肢體明顯畸形而影響固定時,可將傷肢沿縱軸稍加牽引后再固定。縛扎夾板的繃帶或布條應縛在骨折處的上下段。固定要牢靠,松緊度適中,過松則失去固定的作用,過緊又會壓迫神經和血管。因此,固定時應露出指(趾)端,若發覺指(趾)端出現蒼白,發麻,發涼,難受或變紫時,須馬上松解重新固定。上肢骨折固定后,用懸臂帶把患臂掛于胸前；下肢骨折固定后,可把患腿及健腿捆縛在一起。經固定后盡快將傷員送到醫院,爭取及早整復治療。4,生理性心臟肥大和病理性心臟肥大的區分是什么主要區分如下:(1)組織學方面的不同:前者單位體積內毛細血管增加，后者相對削減。(2)心臟功能不同:心臟病患者的心臟肥大是其病理體征之一，伴有各種心臟功能失調的癥狀,對缺氧較敏感,心肌張力降低，以及肥大可達到極顯著的程度。而運動員的心臟工作性肥大卻相反，運動員運動后缺氧債少,耐受缺氧的實力較強,心肌張力好,儲備力足夠，沒有任何心功能不全的癥狀,多為中等增大。(3)對運動負荷的反映不同:探討表明,“運動員心臟”在猛烈運動后心臟收縮小,病理性心臟則增大。因此,雖然“生理性”及“病理性”心臟增大的形態學相像,但組織學對二者的闡述及其發展過程,功能狀況和代謝性質是不同的。當然,運動員心臟增大，在肯定限度內可提高功能,但超過這一限度,就會對心臟功能產生提高不利影響。5,體育課健康分組的依據是什么？（1）健康狀況：依據學生的既往病史和對身體各系統的生理功能檢查，由醫生得出健康狀況良好或存在某些缺陷的結論,依據對某系統或器官病變程度的診斷和評價,確定合適的體育活動項目和相宜的運動負荷。（2）身體發育狀況：依據學生的身高,體重和胸圍等生長發育指標以及身體發育上有無缺陷的狀況,綜合評定其身體發育程度,得出身體發育良好,中等或差的結論,確定其參與體育活動的相宜組別。（3）生理功能狀況：采納各種生理功能檢查,確定各系統的功能水平,重點是心血管系統的功能狀況,以及呼吸系統,運動系統和神經系統的功能狀況。（4）運動史和身體素養狀況：通過詢問運動史和對學生進行全面身體素養測試,了解其過去的運動習慣,參與運動的年限,成果水平,運動傷病狀況；同時,通過了解其身體素養發展水平,評價運動實力,得出相應的結論作為分組的依據之一。6,賽前體格檢查的檢查重點是什么？檢查的重點應當是心血管系統和運動系統,如測寧靜脈搏,血壓,心臟聽診,X線胸透,關節檢查和詢問近期的傷病狀況。必要時還應做功能試驗。假如發覺有慢性病和身體其他異樣狀況時,應做進一步特殊檢查,如血常規,肝功能,血液生化,尿常規,心電圖及X線攝片。假如一切正常,健康狀況良好,一般均可參與田徑運動會的各項競賽。假如有感冒,發熱,過度疲憊,體格檢查和特殊檢查結果異樣,外傷未愈等,一般不允許參與田徑運動會競賽。7,如何預防暈厥？(1)運動員應進行定期體格檢查,尤其在重大競賽和大強度訓練前。對發生過暈厥的運動員應作全面檢查,避開再發生暈厥。(2)堅持科學訓練的原則,避開發生過度疲憊,過度驚慌等運動性疾病,平常要加強體育熬煉,增加體質,提高健康水平；疾病復原期或年齡較大者參與運動時必需依據運動處方進行。(3)疾跑后不要馬上站立不動,而應接著慢跑并調整呼吸,然后再停下來。有的人疾跑后感到很虛弱,應讓別人扶著走一段路,以免昏倒。久蹲后不要隧然起立,應漸漸起立,如感到頭暈有前驅征象時,應馬上俯身低頭或臥倒,以免摔傷。避開在高溫,高濕度或無風條件下進行長時間訓練和競賽；進行長距離運動時要及時補充糖,鹽和水分；不宜在閉氣下作長距離游泳,水下游泳運動應有平安監督措施。(4)體育老師,運動員,教練員應有預防和簡單處理運動中發生暈厥的技能8,如何預防運動性猝死？(1)參與運動訓練或競賽前進行嚴格體格檢查,識別運動猝死的高危人群。(2)嚴格鑒別運動員長期訓練引起的心臟生理性變化及病理性變化的區分。(3)親密視察運動時出現的各種癥狀。(4)遵守科學訓練的原則,遵守訓練的衛生原則和患病后復原訓練的原則。(5)運動員的選擇留意體格檢查，嚴密留意馬方綜合征(6)加強對運動猝死的調查及探討。9,拔罐的留意事項是什么？拔罐時傷員應處于舒適體位,不要移動以避開火罐脫落。留意保暖防止受風著涼。拔罐時動作要快,穩,準。拔罐的部位一般選擇肌肉豐滿,富有彈性的部位，毛發和骨髓凹凸部位不宜運用。點火時不要燒燙瓶口,以免發生燙傷。火罐拔上后，若傷員感到局部緊而痛或灼痛時,應馬上起罐,檢查是否燙傷或皮膚過敏,若系燙傷應更換部位,如屬皮膚過敏停止拔罐。若出現頭暈,惡心,面色蒼白等,應馬上起罐,讓傷員平臥,服飲熱茶或熱開水，不久即可復原。10,簡述關節韌帶損傷的癥狀及處理方法癥狀：扭傷后局部難受,繼而出現局部腫脹或有組織內出血,血腫,關節腫脹,活動障礙,難受和壓痛。體檢時發覺牽拉韌帶明顯難受,假如完全斷裂關節穩定性下降。處理：韌帶扭傷后應馬上進行局部冷敷處理,加壓包扎止血,制動,抬高肢體。1-2天后可拆除包扎,行局部按摩,理療,用活血化淤,消腫的中藥。完全斷裂者應行外科縫合手術。11,醫療體育的禁忌征是什么？(1)急性或亞急性疾病:心絞痛發作頻繁,肺結核,咯血等。(2)體溫上升,全身癥狀嚴峻,臟器功能丟失代償的各型肺結核活動期,嚴峻炎癥,發熱在38℃以上等。(3)熬煉中可能發生嚴峻合并癥:消化管出血,呼吸道出血,動脈瘤,體內金屬異物可能損傷血管和神經的,骨折未愈合的局部,關節內有骨折片未清除者,偏癱或腫瘤等病變尚在進展期或有明顯轉移者,癌癥,精神病患者等。12,簡述慢性病醫療體育的原則。(1)參與體育運動以前,必需進行體格檢查,以了解身體發育和健康狀況,尤其是心血管系統和呼吸系統機能狀態和傷病的組織器官狀況,慢性病急性發作期不適于體育運動。(2)制定體育運動支配時,必需依據患者的狀況,體格檢查結果,運動基礎等個別對待,因人而異支配適當的運動和運動負荷。(3)必需遵守按部就班的原則,體育運動的運動負荷要由小到大,動作由易到難,使身體漸漸適應。并在不斷適應的過程中提高機能,促進疾病康復。假如突然大運動負荷活動,簡單損害患者的機能,加重病情。(4)堅持運動,持之以恒,才能使療效漸漸積累。(5)運動過程中必需加強醫務監督,親密視察病人的反應,特殊要留意疾病征象的變化,發覺不良反應要及時停止運動或調整運動負荷,還要進行定期檢查,以了解和評定治療效果。五,問答題1,試述按摩的特點和留意事項。按摩的特點：是簡便易學,平安牢靠,療效快而顯著,無毒副作用,無需困難的設施設備,不受環境條件的限制。按摩的適應癥廣,患者樂于接受,留意事項：(1)按摩者的雙手應保持清潔,暖和,指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。(2)為了按摩順當進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便于操作,被按摩者的肌肉應充分放松。(3)全身按摩時應留意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。(4)按摩時,要留意依次,用力要由輕到重,再漸漸減輕而結束。(5)按摩的禁忌證:急性軟組織損傷早期不能按摩患部；各種急性傳染病；各種惡性腫瘤的局部；各種潰瘍性皮膚病；燒,燙傷；各種感染,化膿性疾病及結核性關節炎；月經期,妊娠期婦女的腹部；嚴峻的心肺功能不全；各種血液病,如血小板削減,血友病,白血病；骨折及關節脫位；及十二指腸潰瘍急性穿孔；年老體衰的危重病人,經不起按摩者。2,閉合性軟組織急性損傷有哪些癥狀處理