學(xué)習(xí)目標(biāo)1、影響情緒的因素有哪些？2、情緒的影響是什么？3、青春期的情緒特點(diǎn)是怎樣的？4、情緒的感染性表現(xiàn)在哪些方面？5、為什么要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？6、情感與情緒的關(guān)系7、情感有哪些作用？8、美好情感是如何產(chǎn)生的？9、如何正確看待負(fù)面情感？10、如何傳遞情感正能量？第二單元做情緒情感的主人復(fù)習(xí)課自主學(xué)習(xí)影響情緒的因素以及情緒的影響1、我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、

、

、自然環(huán)境等。隨著

，我們的情緒也經(jīng)常變化。2、情緒的作用非常神奇，影響著我們的

和

。它可以激勵我們克服困難、

，也可能讓我們因?yàn)槟硞€

而止步不前。青春期的情緒特點(diǎn)3、青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了

，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)

情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。4、青春期的情緒也包括

和

。學(xué)習(xí)積極面對這些

，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。對某件事的預(yù)期周圍的輿論氛圍周圍環(huán)境的變化觀念行動努力向上小小的挫折青春的活力正面的煩惱擔(dān)憂負(fù)面情緒情緒的感染性5、人與人之間的情緒會相互

。即使沒有語言的交流，一個人的

，聲調(diào)、、和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的

有關(guān)，而且關(guān)乎

。6、在人際交往中，我們需要

，接受它們，并學(xué)會以

表達(dá)出來。學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法7、

，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于

，則可能危害我們的身心健康。8、學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在

、

、

等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。9、常用的調(diào)節(jié)情緒的方法包括：

、

、

、

等感染表情姿態(tài)人際交往了解自己的情緒恰當(dāng)?shù)姆绞竭m度的負(fù)面情緒負(fù)面情緒狀態(tài)生理活動主觀體驗(yàn)外顯表情改變認(rèn)知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練情感和情緒的關(guān)系

10、情感與情緒

，但情感和情緒也有

。情緒是

、

，而情感

情感的作用11、我們通過

來體驗(yàn)生命、

；同時，情感讓我們的

更加豐富。在社會生活中，是人最基本的精神需求。情感反映著我們

和

的態(tài)度、觀念，影響我們的

和

，驅(qū)使我們做出行動。情感與我們的

、

相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們

觀察事物，探索未知。伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們

的體現(xiàn)。緊密相關(guān)區(qū)別短暫的不穩(wěn)定的生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定的情感體驗(yàn)生活內(nèi)心世界情感對人對事判斷選擇想象力創(chuàng)造力更全面地情感生命成長美好情感的產(chǎn)生12、情由心生，它是在人的

、

中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。我們可以通過

、、等方式獲得美好的情感。正確對待負(fù)面情感13、生活中某些

盡管不那么美好，但對于我們的

也有意義。例如

、

和

等會帶來

、

的負(fù)面感受，但是體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的

，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。所以，我們要學(xué)會承受一些

，善于將

轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的

。傳遞情感正能量14、在情感體驗(yàn)中，我們可以用自己的

和

來影響環(huán)境。15、我們的情感需要

、

，需要

。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞

。16、我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的

，在傳遞情感的過程中不斷獲得

，使我們的生命更有

，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊?/p>

而多一份美好。社會交往互動閱讀與人交往參與有意義的社會活動負(fù)面的情感體驗(yàn)成長羞恥感焦慮感挫敗感不舒服、不愉快人生閱歷負(fù)面感受負(fù)面情感助力熱情行動表達(dá)、回應(yīng)共鳴情感體驗(yàn)正能量新的感受力量積極情感當(dāng)堂檢測（搶答題）1．右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是(

)A．要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒B．負(fù)面情緒是無法調(diào)適的C．要學(xué)會壓抑自己的情緒D．過度憂慮會使人掉頭發(fā)2．為了治好“恐考癥”，在老師的指導(dǎo)下，王剛一上考場就提醒自己：“我已經(jīng)復(fù)習(xí)好幾遍了，這次考試我一定能考好！”這種方法還真管用，幾次下來，王剛徹底擺脫了考試恐懼心理。王剛這種調(diào)適自己情緒的方法是(

)A.自我暗示法B．轉(zhuǎn)移注意法C．合理宣泄法D．理性升華法AA4．2016年是長征勝利80周年。毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的詩句表明了長征隊(duì)伍的樂觀主義精神。正是由于這種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長征的勝利。這說明(

)A．積極情緒可以激勵我們克服困難、努力向上

B．情緒發(fā)揮的全部是積極的作用C．積極情緒可以幫助我們克服一切困難

D．情緒可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺?．進(jìn)入青春期后，王蕓發(fā)現(xiàn)自己對情緒的控制能力不斷增強(qiáng)，在他人發(fā)表觀點(diǎn)時，她學(xué)會了掩飾自己的情緒，這表明青春期的情緒具有(

)A．沖動性B．細(xì)膩性C．閉鎖性D．表現(xiàn)性

BA6．下列對如圖漫畫《被炒魷魚后》的認(rèn)