如何保持積極態度——超越自己積極態度積極態度是一種思維方式的外在表現，這種思維方式考慮積極的事情。它是一種心態，偏向于創造性活動而不是枯燥乏味，偏向于歡樂而不是悲傷，偏向于希望而不是絕望。態度是一種思維方式高期望成功理論認為，對一種情況期待的越多，取得成功就會越大。積極態度會自我加強，易于保持。成功者是那些迅速恢復積極態度的人。積極心態會帶來勇氣。個性的定義個性存在于人們的思維之中是一個人所具有的身體和精神的獨特組合積極態度在個性中的作用積極態度增強個性特征；消弱或掩蓋吸引力的特征。把沉悶轉化為振奮人心的個性。積極態度能使一個美麗的人變得加倍美麗。積極態度能把注意力吸引到個性中被忽視的優良品質上。某些積極態度是通過其他個性特點來發光的，從而變得更有吸引力積極態度的魔力1、積極態度激發熱情2、積極態度增進創造力3、相信天生好運氣會促使好事情發生被偷的積極態度A沖突B忽略事情/人的重要性C不能正視自己的錯誤D不能自主控制情緒E不能有條理的處理好自己的工作F人際關系的忽略保持積極態度的方法1、迅速解決人際沖突，這樣你就不會變成受害者。2、當某人行為惡劣時，要寬宏大量，不加以理會。3、對與你有沖突的人，應不再來往或保持距離。案例討論瑪麗亞的情緒波動

瑪麗亞力圖活得充實。她盡量使自己當好賢妻良母，當好稱職的雇員，對教會的活動也大力支持，積極參與。醫生告訴她，她十分健康。瑪麗亞堅持鍛煉，并注意飲食。但不知什么原因，瑪麗亞的情緒波動很大。瑪麗亞解釋說：“我要么情緒高漲，要么情緒低落。有時候我沒有感覺到。有時候我心情不好，而且自己也意識到了。每個人都告訴我問題不嚴重，只是個態度問題。小事情似乎都會觸動我。例如，當天氣糟糕時，我態度就會很惡劣。當我的某個孩子生病了，我的態度也會滑坡。經濟上的一點小挫折會使我的態度陷入冰點。”假設你是瑪麗亞的同事，你們常常一起吃午飯。你希望能幫助她克服情緒波動。你打算怎樣著手做這件事？把你的建議與給出的建議進行比較.態度更新的定義態度更新是指更新自己的見解，更新自己的處事之道，重新確立積極態度，修復自己的態度由于種種磨損而受到的傷害。態度度更更新新的的對對抗抗性性問問題題對抗抗性性問問題題沖擊擊波波由金金錢錢,個個人人,家家庭庭,以以及及健健康康等等方方面面的的不不利利情情況況所所造造成成的的震震顫顫自我我形形象象問問題題對形形象象方方面面感感到到的的厭厭倦倦:體體重重增增加加,精精神神等等狀狀態態不不佳佳消極極傾傾向向周圍圍環環境境處處于于平平靜靜狀狀態態，，自自我我形形象象不不錯錯，，但但對對于于事事物物總總持持具具不不積積極極態態度度使使工工作作生生活活不不能能夠夠呈呈現現出出生生機機和和活活力力態度度更更新新修修煉煉方方法法A尋尋找找傾傾訴訴對對象象、、消消除除積積郁郁B積積極極思思考考，，轉轉換換思思維維的的角角度度C留留出出時時間間，，審審慎慎自自己己的的““態態度度誤誤軌軌””并并加加以以修修正正[態態度度誤誤軌軌：：一個個人人在在一一段段時時期期內內遵遵循循一一種種固固定定的的消消極極行行為為模模式式，，盡管管情情況況時時好好時時壞壞，，從從而而使使重重心心持持久久地地偏偏向向消消極極方方面面]態度度調調節節標標準準測測試試高低低（積積極極））（（消消極極））1、、如如果果讓讓我我猜猜，，我我覺覺得得老老板板現現在在會會給給我的態態度度打打分分為為：：2、、同同樣樣讓讓我我猜猜，，我我覺覺得得同同事事和和家家人人會會給我的的態態度度打打分分為為：：3、、現現實實地地，，我我會會給給自自己己的的態態度度打打分分為為：4、、在在與與他他人人相相處處時時，，我我認認為為自自己己的的效效率可打打分分為為：：5、、我我當當前前的的創創造造力力水水平平為為：態度度調調節節標標準準測測試試高低低（積積極極））（（消消極極））6、、如如果果有有儀儀表表可可以以測測量量我我的的幽幽默默感感，，我相信信讀讀數數會會接接近近于于：：7、、我我最最近近的的性性情情————我我對對他他人人表表現現出出的耐心心和和敏敏感感————可可打打分分為為：：8、、當當談談到到不不讓讓小小事事情情干干擾擾自自己己，，我我可可打分為為：：9、、根根據據近近來來得得到到的的贊贊揚揚的的多多少少，，我我可可打打分分為為：：10、、我我給給最最近近幾幾星星期期來來自自己己對對工工作作和和生活的的熱熱情情打打分分為為：：總分分態度度修修復復與與調調整整————運運用用翻翻面面技技巧巧悲傷傷幽幽默默沉重重愉愉快快物極極必必反反適適可可而而止止禍不不單單行行禍禍福福相相承承態度度修修復復與與調調整整———發發揮揮你你的的成成功功因因子子1、、更更多多地地考考慮慮你你的的成成功功因因子子。。2、、更更多多地地談談到到你你的的成成功功因因子子。。3、、通通過過享享受受成成功功因因子子來來獎獎勵勵自自己己。。態度度修修復復與與調調整整———簡簡單單化化處處理理原原則則誤區區1：：不不使使用用不不喜喜歡歡的的財財產產。。擺脫脫你你不不需需要要、、不不使使用用或或不不喜喜愛愛的的東東西西。。誤區區1：：牽牽連連到到太太多多的的事事情情之之中中。。不要牽連連太多的的事情誤區3：：事業與與家庭不不平衡。。事業和家家庭雙重重責任，，要重新新安排先先后順序序，使兩兩個方面都都得以簡簡化，實實現雙贏贏。態度修復復與調整整——簡單單化處理理原則誤區4：：擺脫小小事情讓人不愉愉快的小小任務，，迅速解解決它們們。誤區5：：抱住已已破損的的關系不不放手。。終止消極極的人際際關系以以保護自自己的態態度。態度修復復與調整整——兩階階段隔離離法達觀一些些發揮你的的成功因因子鍛煉運用幽默默簡化生活活專注于積積極的想想法為別人做做點事情情與朋友一一起度過過時光保持忙碌碌為控制消消極因素素而采用的的調整方方法態度修復復與調整整——兩階階段隔離離法用干活來來擺脫其他用笑聲來來擺脫把問題交交給上帝帝改變環境境用談話來來擺脫積極態度度處于弱弱勢時的調調整方方法態度修復復與調整整——把積積極態度度給予他他人特意拜訪訪態度上上正出現現問題的的朋友。。在與我有有頻繁接接觸的人人相處時時，更加加積極。。我打電話話，設法法把我的的積極態態度傳染染給接電電話者。。向我關心心的人贈贈送賀卡卡等象征征性物品品，分享享我的積積極態度度。通過更多多使用翻翻面技巧巧，分享享我的幽幽默感。。態度修復復與調整整——把積積極態度度給予他他人充當一個個更敏感感的傾聽聽，使說說話者恢恢復積極極態度。。發出更多多的笑聲聲，使自自身態度度富于感感染力，，鼓舞他他人士氣氣。通過樂觀觀交談、、贊美他他人等方方式來傳傳達自身身積極態態度。以身作則則，充當當積極態態度的典典范，從從而向他他人傳播播積極態態度。態度修復復與調整整——看好好自己改善服飾飾發型、化化妝顯示健康康保持自我我形象和態態度的聯聯系態度修復復與調整整——接受受與身體體狀況之之間的聯聯系鍛煉并使使我的精精神面貌貌煥然一一新。未低估日日常鍛煉煉對我的的精神狀狀態所起起的作用用。追求身體體健康的的人依靠靠鍛煉來來使自己己走出態態度誤軌軌。長時間散散步，使使我擺脫脫消極的的念頭。。劇烈的鍛鍛煉能使使我擺脫脫精神誤誤軌。態度修復復與調整整——清楚楚你的使使命對生活有有使命感感，有助助于調整整重心，，驅散恐恐懼，培培育洞察察力，消除疑惑惑。若有明確確的方向向，就可可以更有有力地掌掌握自己己的態度度。消極極因素也就易易于控制制了。態度修復復與調整整的練習習保持恢恢復1、翻面面技巧2、充分分運用成成功因子子3、簡化化！簡化化！4、隔離離！隔離離！5、把積積極態度度給予他他人6、看好好自己7、接受受態度與與身體狀狀況之間間的聯系系8、清楚楚你的使使命態度與工工作———環境A積極極作用1、對許許多同事事來說，，他們所所做的也也許是并并非自己己喜歡的的事情。。與一個積積極的人人在一起起，會使使工作顯顯得愉快快一些。。2、一些些同事的的私人生生活極其其困難。。他們希希望在工工作的地地方找到積極樂樂觀的人人，幫助助自己忘忘掉一些些麻煩事事。3、主管管們需要要依靠員員工的積積極態度度來建立立團隊精精神。積積極態度會使使工作變變得更輕輕松。4、一一個人大大約有一一半的清清醒時間間在工作作場所度度過。若若周圍沒沒有積極態度度，這段段時間會會顯得永永無盡頭頭。5、工作作環境越越和諧，，部門生生產率就就會越高高。態度與工工作———環境B消極極作用1、態度度消極的的主管會會壓制整整個團隊隊的運作作。2、一小小群消極極員工工會使部部門分裂裂成若干干陣營。。3、一個個辦公室室或一個個部門通通常可以以克服某某個成員員的消極極態度帶來的影影響，但但這需要要努力。。態度與工工作——新同同事新文文化的效效應1、新的的想法、、才能和和觀點能能開闊你你的眼界界，使你你理解在在未來成為一個個高級的的主管所所需要理理解的東東西。2、新新同事事們有有機會會了解解自己己的習習俗、、音樂樂以及及食品品，你你可以以增長知知識，，而且且種種種激動動人心心的機機遇將將向你你敞開開大門門。態度與與工作作——事事業成成功的的推動動力積極的的態度度會擴擴大你你的支支持者者數量量、建建立和和保持持良好好的人人際關系、、修補補舊關關系。。工作關關系像像其他他關系系一樣樣，是是脆弱弱的，，需要要時時時精心心愛護護。工作關關系的的質量量。很很重要要的第第一步步就是是培養養良好好的態態度。。成為管理理層所所期望