第四課揭開情緒的面紗

青春的情緒第四課揭開情緒的面紗青春的情緒1學習目標1.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學習目標1.知道人最常見的情緒種類。2一一探究點一：情緒面面觀新課探究活動一：古詩詞鑒賞

※劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

※漫卷詩書喜欲狂。

※哀民生之多艱。

※風聲鶴唳，草木皆兵。

※怒發沖冠。

※聞風喪膽。思考：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？一一探究點一：情緒面面觀新課探究活動一：古詩詞鑒賞※劍外3活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四41.情緒的種類

人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。1.情緒的種類人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒5活動三：說說情緒的那些事兒活動內容：其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么。活動三：說說情緒的那些事兒活動內容：其實，大家在學習、生活中6活動四：聚焦生活情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。思考：上列情景中自己會產生什么樣的情緒？活動四：聚焦生活情景：思考：上列情景中自己會產生什么樣的情緒72.情緒產生的原因

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。2.情緒產生的原因我們的情緒受多方面因素影響。例如，830歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋好友及鄰里都對她豎大拇指。可是從進入8月以來妻子突然就像變了個人似的，整天心煩意亂、各種抱怨，而且愛發脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時相處很好的鄰里也時有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非常苦惱，決心帶妻子看心理醫生。通過近半個小時的交流與開導，漢口醫院心理康復科胡主任判斷，章女士是典型的情緒中暑。30歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親93.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它10

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂，嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現大問題，癌癥都沒復發。嚴芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點”。這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌11講授新課一二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點情緒反應強烈；情緒波動與固執；情緒的細膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現性。講授新課一二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點情緒反應強烈；12活動五：探索與發現(1)根據我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進，多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。活動五：探索與發現(1)根據我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入132.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒：青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。2.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒：青春期的情緒特點體現14對人的行為起著促進、增力作用產生積極結果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產生消極結果不同情緒作用不同對人的行為起著促進、增力作用產生積極結果積極情緒消極情緒對人15知識窗不良情緒會引發疾病：

（1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗不良情緒會引發疾病：（1）癌癥：臨床16積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，17課堂小結課堂小結18隨堂訓練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發沖冠”、“哀民生之多艱”、“風生鶴唳，草木皆兵”依次表達了什么情緒？（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂訓練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發沖冠”、“哀民生之192.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于此泣無窮。”也有“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因為（）A．季節不同B．興趣不同C．地點不同D．境遇不同D2.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于203.科學家做過一個實驗，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養，唯一不同的是：有一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結果，在狼旁邊的那只羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來夭折，而另一只羊卻一直長得很健壯。該實驗告訴我們（）A．消極情緒會產生消極后果B．積極情緒會產生積極的后果C．不同的情緒會產生不同的后果D．情緒與身體健康關系不大

C3.科學家做過一個實驗，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養，21激勵學生學習的名言警句

51關于學習或勵志的名言警句關于讀書的名人名言50條

我一生的嗜好，除了革命之外，---就是讀書。我一天不讀書，就不能夠生活。---孫中山讀書破萬卷，下筆如有神。---杜甫讀萬卷書，行萬里路。---顧炎武讀書之法無他，惟是篤志虛心，反復詳玩，為有功耳。---朱熹讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。---朱煮讀書務在循序漸進；一書已熟，方讀一書，勿得鹵莽躐等，雖多無益。---胡居仁[明]讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造。---吳晗看書不能信仰而無思考，要大膽地提出問題，勤于摘錄資料，分析資料，找出其中的相互關系，是做學問的一種方法。---顧頡剛書猶藥也，善讀之可以醫愚。---劉向讀書破萬卷，胸中無適主，便如暴富兒，頗為用錢苦。---鄭板橋知古不知今，謂之落沉。知今不知古，謂之盲瞽。---王充舉一綱而萬目張，解一卷而眾篇明。---鄭玄知識，主要是靠主動"抓"出來的，不是靠"教"出來的。---錢三強學而不厭，誨人不倦。---孔丘欲速是讀書第一大病，功夫中在綿密不間斷，不在不速也。---陸瓏[清]不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。---荀況學而時習之，不亦悅乎！---孔丘倘能生存，我當然仍要學習。---魯迅熱愛書吧---這是知識的泉源！---高爾基我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加光明和有意義。---高爾基書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代。---弗?培根讀書對于智慧，也象體操對于身體一樣。---艾迪生[英國作家]當我們第一遍讀一本好書的時候，我們仿佛覺得找到了一個朋友；當我們再一次讀這本書的時候，仿佛又和老朋友重逢。

---伏爾泰理想的書籍，是智慧的鑰匙。---列?托爾斯泰

書是人類進步的階梯。---高爾基讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識的總結。書籍是全世界的營養品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則正是這種養料。---雨果1百川東到海，何時復西歸；少壯不努力，老大徒傷悲。激勵學生學習的名言警句

22第四課揭開情緒的面紗

青春的情緒第四課揭開情緒的面紗青春的情緒23學習目標1.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學習目標1.知道人最常見的情緒種類。24一一探究點一：情緒面面觀新課探究活動一：古詩詞鑒賞

※劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

※漫卷詩書喜欲狂。

※哀民生之多艱。

※風聲鶴唳，草木皆兵。

※怒發沖冠。

※聞風喪膽。思考：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？一一探究點一：情緒面面觀新課探究活動一：古詩詞鑒賞※劍外25活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四261.情緒的種類

人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。1.情緒的種類人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒27活動三：說說情緒的那些事兒活動內容：其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么。活動三：說說情緒的那些事兒活動內容：其實，大家在學習、生活中28活動四：聚焦生活情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。思考：上列情景中自己會產生什么樣的情緒？活動四：聚焦生活情景：思考：上列情景中自己會產生什么樣的情緒292.情緒產生的原因

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。2.情緒產生的原因我們的情緒受多方面因素影響。例如，3030歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋好友及鄰里都對她豎大拇指。可是從進入8月以來妻子突然就像變了個人似的，整天心煩意亂、各種抱怨，而且愛發脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時相處很好的鄰里也時有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非常苦惱，決心帶妻子看心理醫生。通過近半個小時的交流與開導，漢口醫院心理康復科胡主任判斷，章女士是典型的情緒中暑。30歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親313.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它32

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂，嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現大問題，癌癥都沒復發。嚴芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點”。這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌33講授新課一二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點情緒反應強烈；情緒波動與固執；情緒的細膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現性。講授新課一二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點情緒反應強烈；34活動五：探索與發現(1)根據我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進，多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。活動五：探索與發現(1)根據我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入352.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒：青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。2.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒：青春期的情緒特點體現36對人的行為起著促進、增力作用產生積極結果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產生消極結果不同情緒作用不同對人的行為起著促進、增力作用產生積極結果積極情緒消極情緒對人37知識窗不良情緒會引發疾病：

（1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗不良情緒會引發疾病：（1）癌癥：臨床38積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，39課堂小結課堂小結40隨堂訓練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發沖冠”、“哀民生之多艱”、“風生鶴唳，草木皆兵”依次表達了什么情緒？（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂訓練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發沖冠”、“哀民生之412.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于此泣無窮。”也有“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因為（）A．季節不同B．興趣不同C．地點不同D．境遇不同D2.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于423.科學家做過一個實驗，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養，唯一不同的是：有一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結果，在狼旁邊的那只羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來夭折，而另一只羊卻一直長得很健壯。該實驗告訴我們（）A．消極情緒會產生消極后果B．積極情緒會產生積極的后果C．不同的情緒會產生不同的后果D．情緒與身體健康關系不大

C3.科學家做過一個實驗，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養，43激勵學生學習的名言警句

51關于學習或勵志的名言警句關于讀書的名人名言50條

我一生的嗜好，除了革命之外，---就是讀書。我一天不讀書，就不能夠生活。---孫中山讀書破萬卷，下筆如有神。---杜甫讀萬卷書，行萬里路。---顧炎武讀書之法無他，惟是篤志虛心，反復詳玩，為有功耳。---朱熹讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專。---魯迅讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。---朱煮讀書務在循序漸進；一書已熟，方讀一書，勿得鹵莽躐等，雖多無益。---胡居仁[明]讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造。---吳晗看書不能信仰而無思考，要大膽地提出問題，勤于摘錄資