教你如何制定學(xué)習(xí)計劃——2017.4.8殷飛、方老師今天討論孩子作業(yè)過程的磨蹭問題。先看看以下這位家長在指導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)計劃方面遇到的困惑：1、在進(jìn)行計劃中有變動，比如寫單項(xiàng)作業(yè)會超出時間，影響下面的計劃。如果卡住時間點(diǎn)讓他停的話，孩子沒有做好作業(yè)，他又會有情緒。如果影響了計劃，計劃是繼續(xù)按原來的事情往下走還是重新寫計劃？2、孩子做完計劃后，我想和孩子討論下計劃的實(shí)行情況以利于下次的改進(jìn)，但是我也不知道怎么說，他也不說什么。應(yīng)該從哪幾個方面和孩子討論？3、孩子作業(yè)過程中愿意自己按計劃做，但是不允許我進(jìn)房間陪同，但我不放心孩子會不會邊做作業(yè)邊玩，還擔(dān)心字跡潦草，我陪著能提醒他，但他覺得我是監(jiān)督他、控制他，我很矛盾，4年級能不能陪著他?低年級習(xí)慣沒養(yǎng)成，現(xiàn)在才培養(yǎng)，到底如何尊重他又培養(yǎng)好習(xí)慣？以上四年級家長的疑問。四年級的孩子，青春期早期，“管不管孩子”，被孩子認(rèn)為是“信任不信任”的問題，家長很為難。一個孩子進(jìn)入四年級，還需要家長看著管著，或者父母督促她還覺得家長不信任，一定是孩子一二年級時候孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣沒養(yǎng)成。一、小學(xué)生的家長，家長要重視以下2個習(xí)慣：第一：低年級高效安排放學(xué)后生活的習(xí)慣。一二年級孩子獨(dú)立學(xué)習(xí)、家庭生活安排習(xí)慣的養(yǎng)成，非常重要！一二年級家長千萬不要為孩子的成績緊張，而應(yīng)該重視孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以做好面對高年級繁重學(xué)習(xí)任務(wù)、各種誘惑的準(zhǔn)備。第二：你與孩子之間的溝通、交流的習(xí)慣，讓孩子清楚認(rèn)識“自己最大的敵人不是爸爸媽媽，而是自己”。小學(xué)1-3年級幫助孩子的過程中，家長很容易變成孩子的教育者、敵對者，習(xí)慣催促孩子作業(yè)，孩子一磨蹭家長就嘮叨。現(xiàn)實(shí)場景再現(xiàn)（錯誤案例）：一二年級孩子嘟著嘴巴說“我想玩一會都不行！”家長：“你做完作業(yè)就可以看電視、打游戲了。”孩子做完作業(yè)剛開始看電視，家長又說：“你看看做的什么作業(yè)，過來訂正！”孩子覺得很煩，說：“我不能安心看電視、打游戲，都是因?yàn)槲覌尅！?當(dāng)我們的孩子總是覺得父母盯著他，總說我“這個做得不好，那個做得不好”的時候，我們就成了孩子的敵對方。比如說，孩子問：“媽媽，我可以看電視嗎？”（很多父母很享受，覺得孩子怕我，我說可以就可以。?）其實(shí)這是一個陷阱，不是孩子給你挖的陷阱，是親子互動中的陷阱。到底我是在幫助他，還是管著他？我們是發(fā)自內(nèi)心地想幫助孩子，但“你看不得我休息，我只要把你斗倒了我就自由了，只要你不管著我我就自由了。”孩子把自己所有的自由和樂趣建立在如如何讓父母不管著他這件事情上——只要媽媽管著我，我就不愉快、不自由。所以，孩子最大的樂趣就是“媽媽別管我，我不想你管我。”我們看起來是幫助他，慢慢地孩子感覺到的是你的監(jiān)控和管理。孩子沒有把敵人看作自己，卻把敵人定義為父母和老師。（孩子真正的敵人應(yīng)該是自己）你與孩子的關(guān)系，應(yīng)該是“幫助”的關(guān)系，而不是簡單的“管教”的關(guān)系。二、殷老師分享3年級兒子周六上午的學(xué)習(xí)計劃（每天做）殷老師分享孩子最近的這項(xiàng)學(xué)習(xí)計劃：最后一項(xiàng)：IPAD（我家只有周六日可以看電視或打游戲）。我問孩子：“你沒有訂打游戲的時間啊？”孩子笑著說：“我忘了。”倒數(shù)第二項(xiàng)：英語周末卷，孩子訂了時間。孩子做完就快樂地打游戲，我也很開心，孩子作業(yè)效率很高。我看了下他的卷子，提醒他過來看看英語卷子：“一共五大項(xiàng)，閱讀理解全部空著，全部不會，為什么？”孩子臉紅。我繼續(xù)問：“你做了嗎？是全部不會，還是因?yàn)闆]有心思做了，就想打游戲？你的游戲時間在那里，做完了也是半小時，沒做完也是半小時。”孩子說：“爸爸，對不起，我沒控制住，我特別想打游戲。所以這個卷子我就不想寫了，想放那里，等晚上和媽媽一起看。”我說：“不可以，你現(xiàn)在就過來，把卷子認(rèn)真做完，必須現(xiàn)在就挑戰(zhàn)自己突破自己。”孩子聽完就哭了，哭了一會把眼淚擦一擦開始做，很安靜地20分鐘結(jié)束把英語周末卷做完，幾乎都會全做出來了。然后他準(zhǔn)備去打游戲。我說：“孩子別急，過來爸爸抱抱。你剛才心里怎么想的？”孩子說：“第一想開始打游戲就潦草地做了，我打游戲了你喊我心里覺得煩死了不想做，但是我覺得你說的是做的要挑戰(zhàn)自己突破自己，后來我就做了。”我繼續(xù)問：“你現(xiàn)在怎么想的？”孩子：“爸爸，這會感覺真好！”我：“怎么感覺好？”孩子：“就是突破了自己，自己能做到，時間安排好了，游戲都可以打，只是之前急了想趕快打，沒忍住。”我問：“這會感覺怎么樣？”孩子說：“這回感覺可舒服了！”然后我們一起打了半小時游戲，超級開心！1、家長問：如何運(yùn)用作業(yè)評價？提醒：我們不要盯著孩子說“這個快了。這個慢了。這個太潦草了。”?不要急。這個等他都做完了，按照計劃討論。（每天都有計劃，每周拿出計劃紙對比）家長嘮叨以后，自己還不容易控制自己，嘮叨很容易變成抱怨，本來你是想幫助孩子，后來變成情緒宣泄。要就事論事，不要扯遠(yuǎn)，很多家長教育著就變成漫罵和人格侮辱。很多家長不會和孩子溝通。孩子成長過程，2個習(xí)慣一定要在低年級養(yǎng)成：第一、良好的時間、作業(yè)習(xí)慣，需要練習(xí)的內(nèi)容和匹配流程的基本習(xí)慣；第二、學(xué)會和孩子溝通，讓孩子體會到你是真正幫助他的習(xí)慣。這2個孩子是未來發(fā)展、特別青春期早期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重中之重。2、家長問：“別人表現(xiàn)好就能玩游戲，為什么我每天只能打半小時？”有一天孩子回來有情緒地說：“爸爸，你看我同桌多開心，只要考試100分，每天做完作業(yè)就可以打游戲，而我每周只有一次打游戲還只有半小時。”我說：“孩子，我們暫時先維持現(xiàn)在的規(guī)則，你過幾天再問問你同學(xué)，看看什么情況。他考100分才可以打游戲；你考0分，周末也打半小時游戲。你說哪個好。”?在我們家，不管犯了什么錯誤或者成績?nèi)绾危摯虻挠螒蛘諛哟颍摽吹碾娨曊諛涌础４蛴螒颉⒖措娨暋⑼妗⒆鲎鳂I(yè)、彈琴、畫畫，都是同等重要到?，不能用這些去控制和管理孩子，不能用一個換一個，或用一個懲罰一個?。三、話題：為什么孩子作業(yè)磨蹭？1、方老師分析孩子作業(yè)慢的原因、小學(xué)生特有規(guī)律。孩子磨蹭原因1：如果作業(yè)的量是可見的、確定的，孩子就容易完成目標(biāo)。如果作業(yè)量是不可見的、不能確定的、隨時會增加的，可能會增加孩子拖延的可能。舉例：很多家長給孩子布置額外的作業(yè)，看不得孩子休息和玩，這屬于親子溝通和互動出現(xiàn)的問題。??孩子某們功課差，補(bǔ)充練習(xí)是可以的，但需要補(bǔ)充在計劃里，不能一有時間就給孩子加，這會變成無底洞。?孩子磨蹭原因2：小學(xué)一年級孩子，最重要的是建立一種學(xué)習(xí)的感覺：“晚上回家以后我是有任務(wù)的，晚上回家后有一段時間需要安排到任務(wù)中完成”??讓孩子知道把作業(yè)安排到時間中，在這段時間內(nèi)完成；至于怎么完成、完成過程中會發(fā)生什么，孩子是沒有這個能力去自我調(diào)整和把控的，需要家長協(xié)助，比如帶著孩子看看有哪些作業(yè)、大概幾點(diǎn)到幾點(diǎn)可以安排，把作業(yè)一項(xiàng)一項(xiàng)地安排到時間段里去（吃飯前完成哪些事情，吃飯后完成哪些事情）。?小學(xué)低年級初期孩子不會寫字，可以畫畫，之后可以用漢語拼音完成一個簡單內(nèi)容和時間的匹配。低年級學(xué)生共性：低年級孩子注意力集中有難度，孩子作業(yè)過程中非常容易被干擾，忍不住想要插嘴說話，對作業(yè)的安排和完成都有影響。隨著年齡增長，能力會提升，但如果這個能力在前期沒有鍛煉的話，中高年級后能力會偏弱（等著家長叫才做作業(yè)）。如果你家孩子制定作業(yè)計劃從沒開始過，你需要從頭開始培養(yǎng)，難度大點(diǎn)。孩子注意力發(fā)展到底是什么樣的程度？可以聽聽相關(guān)課程，作為基礎(chǔ)必備知識掌握。你孩子的能力是從什么時候開始訓(xùn)練的？如果你訓(xùn)練得晚，而且孩子依舊處在低年級的“不知所以”的狀態(tài)，家長一定不要急，要帶著孩子從頭開始培養(yǎng)。2、方老師分析如何科學(xué)安排孩子的作業(yè)（1）幫助孩子開啟作業(yè)的啟動狀態(tài)。很多家長見孩子回來后有點(diǎn)困、累，時有發(fā)呆，家長會不停催促。?一般建議孩子回家后先吃點(diǎn)東西、聊會天、收拾一下書桌，這樣孩子在作業(yè)開始會有一個良好的啟動狀態(tài)。孩子的啟動非常難，但一旦啟動了，這個過程和結(jié)尾往往比較好。（2）幫助孩子做好作業(yè)的結(jié)尾工作，不僅該在你的催促和要求命令下結(jié)束?，以收拾書包、檢查作業(yè)、看著課程表準(zhǔn)備第二天的東西、和爸爸媽媽聊天、家庭閱讀分享交流時光為結(jié)尾?。作業(yè)的“開始”和“結(jié)尾”應(yīng)該要“有始有終”。（3）幫助孩子完成作業(yè)的過程：孩子會疲勞，需要休息。家長要關(guān)注“孩子作業(yè)過程中需要中途休息”！孩子集中注意力的時間是有限的。孩子做完一項(xiàng)作業(yè)，每一小項(xiàng)15-20分鐘要讓他有一個走動、放松、休息的時間。如果孩子說“我不累”，可以讓孩子做2項(xiàng)，但不能連續(xù)做，否則到后面會非常疲勞。②孩子會遇到困難，有些難題可以放一放。孩子發(fā)呆家長一定要理解孩子，可能孩子在思考怎么做、會不會，想的時候已經(jīng)思維分散了，這時候不單單是注意力的問題，可能是學(xué)習(xí)力的問題。比如孩子托腮、咬筆、撓頭的時候，孩子可能遇到困難了，可以輕輕走到孩子身邊問：“你是不是遇到困難了？”注意觀察孩子的狀態(tài)，有不會的提醒孩子圈出來，等作業(yè)完成后把每一門課程的難題拿出來討論。這是一種學(xué)習(xí)方法（在規(guī)定時間內(nèi)完成會的內(nèi)容就算成功了，不要卡在一個難題上不放）。（4）學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容設(shè)置：①“作業(yè)”和“玩”是同樣重要的。建議孩子做計劃表的時候，要把作業(yè)和玩同步。周一到周五不建議玩電子產(chǎn)品，孩子注意力的切換有困難，可以在周六日安排半小時的電子產(chǎn)品時間。平時可以匹配一些興趣，比如興趣愛好特長、閱讀時間（漫畫、雜志等）。（5）家庭任務(wù)制定過程中，加強(qiáng)親子溝通和互動原則：與孩子交流時候，是對抗關(guān)系還是幫助關(guān)系？建議幫助孩子，不要逼迫、壓迫、否定孩子作業(yè)（“做不完就不能怎樣怎樣……”?）↘比如：晚上要不要加額外作業(yè)？家長看孩子玩的時候總感覺孩子需要額外作業(yè)，家長首先要反思自己對時間安排是不是也沒有很清楚的計劃，你自己也是隨心所欲地給孩子增減？加作業(yè)需要有目的地加作業(yè)，比如：孩子考試后，與孩子一起分析有哪些欠缺，可以在這方面針對性地做練習(xí)，把做錯的測試題目拿過來每天做5-10分鐘。下次考試時候檢測這部分能力有沒有提高？※提醒：家長要提前學(xué)習(xí)家庭教育的課程。?家長在面對孩子問題時候容易急躁，因?yàn)槲覀儾恢澜酉聛頃l(fā)生什么時候，甚至懷疑自己是不是有能力指導(dǎo)孩子。如果父母能提前學(xué)習(xí)關(guān)于小學(xué)家庭教育的知識，你的心態(tài)就會比較平和，因?yàn)槟阏镜酶吒h(yuǎn)，孩子出現(xiàn)問題的時候，你至少會知道這是正常的。搶答2：孩子小學(xué)階段最重要的是什么，習(xí)慣還是興趣？——習(xí)慣！孩子進(jìn)入小學(xué)后，孩子最大的挑戰(zhàn)、家長和老師最大的培養(yǎng)方向就是幫助孩子形成一種學(xué)習(xí)的任務(wù)意識和任務(wù)感。?通過培養(yǎng)好習(xí)慣孩子培養(yǎng)了興趣是最好的，但沒有興趣或者興趣不在這個點(diǎn)上也需要學(xué)習(xí)，所以，孩子的興趣不是表面的“開不開心”，而應(yīng)該是獲得更深層次“成就感”的興趣。幼小銜接沒有完成任務(wù)意識，所以孩子會磨蹭。3、殷飛老師分析孩子磨蹭的主要原因：第一，和孩子生活習(xí)慣有著基礎(chǔ)性的關(guān)系，家長一定要帶孩子多參與生活鍛煉雙手。家長應(yīng)該從幼兒園開始就培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。孩子進(jìn)入小學(xué)后良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是建立在良好生活習(xí)慣基礎(chǔ)上的。如果孩子沒有動手機(jī)會，其他一切的一切誒都由大人包辦的，孩子以后慢慢地只會對學(xué)習(xí)有“厭惡感”和“回避感”——“你只要不讓我學(xué)習(xí)，我啥都愿意干。”。切記：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是建立在良好生活習(xí)慣基礎(chǔ)之上的。?生活實(shí)例：學(xué)習(xí)拖拖拉拉的孩子，服務(wù)自我的能力普遍比較差。親范學(xué)堂調(diào)強(qiáng)“生活教育”，在生活中體驗(yàn)教育，幫助孩子提高經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Α邮帜芰Α：⒆幼鳂I(yè)慢和手眼協(xié)調(diào)能力有關(guān)，看一個字寫一個字、看一劃寫一劃的孩子在家里很少干活，他會摘芹菜嗎？會播毛豆嗎？會有更多手眼協(xié)調(diào)配合的機(jī)會嗎？寫字是極其精細(xì)的工作，是需要手上寫、眼睛看的協(xié)調(diào)的動作。如果孩子從小缺少生活動手動眼的機(jī)會，能力就比較若，就沒辦法遷移到學(xué)習(xí)中來。?孩子看一個字看半天，不磨蹭誰磨蹭？孩子寫著字，家長拿著橡皮幫他擦，他只要拿著筆寫字，這個孩子能不磨蹭嗎？他最希望回避寫字。第二，環(huán)境創(chuàng)設(shè)，避免干擾的環(huán)境。每天開始學(xué)習(xí)前第一件事情是：帶著孩子把書桌收拾得干干凈凈、整整齊齊，把電子產(chǎn)品全部拿走，只留下和學(xué)校課桌一樣的課本、紙筆。很多家長疑問“為什么孩子不會主動做作業(yè)？”——沒有那么多孩子會主動做痛苦的事情。家長別動不動判斷孩子不積極、不主動、不上進(jìn)?，永遠(yuǎn)不要拿這些籠統(tǒng)的、無意義的詞評價孩子，這是對孩子的誤解。研究表明，自我服務(wù)能力差的孩子，將來成就動機(jī)偏弱。學(xué)習(xí)是困難的事情，孩子需要克服困難、挑戰(zhàn)自己，回來以后作業(yè)都是你幫他鋪開的，告訴他先寫什么，你的孩子不可能自覺和主動的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和他沒關(guān)系。生活和他都沒關(guān)系，何況是學(xué)習(xí)？第三，啟動學(xué)習(xí)。到底先玩后寫作業(yè)，還是先作業(yè)后玩？對于小學(xué)一年級的孩子而言，都可以，關(guān)鍵請孩子自己嘗試。我家孩子一年級開始安排“任務(wù)”，孩子先安排玩，玩著玩著控制不住，玩后做作業(yè)的銜接不容易。孩子的學(xué)習(xí)計劃有個艱苦的適應(yīng)過程，孩子一周后改為先做作業(yè)再玩。現(xiàn)在我們小學(xué)三年級基本穩(wěn)定先做作業(yè)。二年級時候遇到瓶頸，回家作業(yè)先做什么后做什么？孩子先做輕松的抄寫作業(yè)，數(shù)學(xué)思維體、鋼琴能拖就拖不想先做。后來孩子開始挑戰(zhàn)，不喜歡做的事、越難的事越要放前面，越要挑戰(zhàn)它。正確做法：要從心里方面告訴孩子：“做作業(yè)不容易，不輕松，咱們要開始挑戰(zhàn)了。上過廁所了、吃完東西了、喝完牛奶了，我們要開始挑戰(zhàn)任務(wù)了、挑戰(zhàn)今天的計劃了。”一定要告訴孩子作業(yè)是挑戰(zhàn)不輕松，等孩子克服困難后會覺得“其實(shí)沒那么困難”。?錯誤做法：很多家長哄孩子“快點(diǎn)呀，打針一點(diǎn)也不疼的！”?孩子打完針覺得你騙人，疼死了。很多家長說：“就這點(diǎn)作業(yè)難什么東西，爸爸小時候主動做作業(yè)，看看你什么樣子。”?家長總是把自己夸得像神一樣，孩子感覺不如你，遇到困難不想做都覺得羞恥。我們一定要告訴孩子作業(yè)不輕松，要挑戰(zhàn)。當(dāng)孩子說要挑戰(zhàn)的時候，眼睛會一亮：“太好了，爸爸，我去試一試，我去挑戰(zhàn)這一個。”孩子中高年級要寫作文、做奧數(shù)題、要思考，真的不輕松，會有畏難情緒。不要讓孩子感覺“自己是丑小鴨、永遠(yuǎn)不懂事”，而應(yīng)該告訴他“你已經(jīng)很不容易了，爸爸給你鼓勵！”4、殷老師分享和孩子制定學(xué)習(xí)計劃的過程我和孩子的計劃紙，沒有現(xiàn)成的東西，是我和孩子一起慢慢調(diào)整制定的。不要指望聽一次拿一個現(xiàn)成的計劃給孩子用。必須聽完我們課后掌握了精神和精髓后，回家后方平心情，和孩子一起討論。剛開始和孩子定計劃，開始不要急。我家的計劃是5年來慢慢固定的：從剛開始寫一個條目，小學(xué)后加入時間維度（“內(nèi)容”和“時間”匹配起來才叫計劃）。正確做法：如果老師沒有多作業(yè)完成時間的建議，家長可以和孩子討論：“孩子你看這個抄寫作業(yè)，我們大概幾分鐘能完成？5分鐘行不行，我們試試看，和時間賽跑一下。”家長不要倒計時，要正計時。孩子喜歡和時間競爭，家長開始不要對作業(yè)質(zhì)量有苛刻的要求。孩子3分鐘做完可能寫字不到位，可以提建議：“我們寫字寫得不是很好看