1追尋生命的燈塔——車日路模型激發(fā)學(xué)生生命活力一、理論背景積極心理學(xué)之父馬丁·塞里格曼把“意義感”作為幸福的五要素之一,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是獲得意義感的重要來源之一。古典老師提出了車日路模型，“車”指的是你自己，“日”指的是你的目標(biāo)，“路”指的是你適合什么樣的途徑來實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值。分別對(duì)應(yīng)的是職業(yè)發(fā)展的核心三要素：自我-目標(biāo)-路徑。本節(jié)課根據(jù)車日路模型，幫助初中生增進(jìn)對(duì)自己的了解，增強(qiáng)人生目標(biāo)感與意義感，激發(fā)生命活。二、現(xiàn)實(shí)需要1．學(xué)生輔導(dǎo)：在日常的心理輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生假期依然要上各種輔導(dǎo)班，感覺很疲憊，卻不知道為什么要學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的意義感。2．自我意識(shí)發(fā)展：初中生開始慢慢進(jìn)入青春期，青春期的到來讓他們開始思考“我是誰?我要去哪里?”。同時(shí)更關(guān)注人際關(guān)系，關(guān)心自己在他人心目中的形象，希望在同伴中有一個(gè)良好的形象，增強(qiáng)生命的價(jià)值感。3．社會(huì)環(huán)境：當(dāng)前社會(huì)物質(zhì)水平飛速發(fā)展，學(xué)生們的物質(zhì)生活得到了極大的滿足，精神上也應(yīng)尋找更高的追求。開始思考：如未來想獲得什么樣的生活，什么樣的人生是有意義的。因此，在學(xué)校心理健康教育課程中，讓學(xué)生思考自己未來人生方向，看到人生道路的豐富性，驚險(xiǎn)與刺激、挫折與驚喜并存，在團(tuán)體動(dòng)力中獲得力量和信心，從而增強(qiáng)學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)動(dòng)力與對(duì)生命的熱愛。三、教學(xué)對(duì)象初三學(xué)生1.認(rèn)知目標(biāo)：客觀認(rèn)識(shí)自己，了解自身的能力、優(yōu)缺點(diǎn)等，知道提升自我的方法。2.情感目標(biāo)：化身船長(zhǎng)，通過編寫、體驗(yàn)自己和其它同學(xué)的航海路線，獲得同伴間支持感及對(duì)自己生活的掌控感，獲得積極情感。23.行為目標(biāo)：對(duì)自己的未來進(jìn)行初步探索，并通過小組同學(xué)之間的互相支持，外化問題，尋找資源以應(yīng)對(duì)遇到的現(xiàn)實(shí)困難。五、教學(xué)重難點(diǎn)1．教學(xué)重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生對(duì)自己人生之路的探索，通過學(xué)生之間的互相探索把問題轉(zhuǎn)化為資源，并將本節(jié)課收獲的資源用于日常的學(xué)習(xí)、生活之中。2.教學(xué)難點(diǎn)：激發(fā)團(tuán)體動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生深入思考人生方向。六、教學(xué)方法本節(jié)課以車日路模型為基礎(chǔ)，以自創(chuàng)繪本故事貫穿始終，并采用繪畫的方式，結(jié)合潛意識(shí)表達(dá)的方法，引導(dǎo)學(xué)生感受內(nèi)在狀態(tài)、增強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和了解；憧憬未來，構(gòu)造美好未來，并在愿望與目標(biāo)之間搭建橋梁。同時(shí)，通過同伴間的分享與鼓勵(lì)，營(yíng)造良好的氛圍，激發(fā)團(tuán)體動(dòng)力，迸發(fā)生命活力。七、教學(xué)準(zhǔn)備白紙、彩色筆、ppt八、教學(xué)設(shè)計(jì)1.鋪設(shè)故事背景：出場(chǎng)人物：老船長(zhǎng)：杰克新水手：約翰夢(mèng)想船：?jiǎn)⒑教?hào)約翰是一名意氣風(fēng)發(fā)的新水手，勵(lì)志要成長(zhǎng)為一位名揚(yáng)天下的船長(zhǎng)。在這夢(mèng)想的觸發(fā)下，他踏上了名曰啟航號(hào)的夢(mèng)想船。希望向剛剛獲得世界十佳船長(zhǎng)的杰克尋求經(jīng)驗(yàn)。杰克是夢(mèng)想號(hào)的船長(zhǎng)，他每次帶領(lǐng)船員出海都能尋到寶藏、戰(zhàn)無不勝。2.故事脈絡(luò)及相應(yīng)教學(xué)過程(1)認(rèn)識(shí)自身序幕故事脈絡(luò)船約翰：“船長(zhǎng)，在海面上航行，船身是唯一可以依靠的工具。我們這艘夢(mèng)想船是一艘什么樣的船呀？”杰克：“你問到了點(diǎn)子上！”船長(zhǎng)自豪的介紹說：“我們的船身采用最先進(jìn)的工藝制作，堅(jiān)固不催。可以在大風(fēng)大浪的天氣下穩(wěn)定航行，速度最快，且靈活多變。我們的導(dǎo)航系統(tǒng)也十分靈敏，可以在大霧中辨別方向，不至于迷失。”約翰：“同時(shí)，我也觀察到，我們輪船上所有的水手分工明確、團(tuán)結(jié)協(xié)作，比如航海士負(fù)責(zé)測(cè)量方向和距離，氣象員負(fù)責(zé)預(yù)測(cè)天氣，舵手負(fù)責(zé)駕駛輪船，勞動(dòng)船員負(fù)責(zé)做飯清潔衛(wèi)生。任何一個(gè)人遇到困難，都能夠及時(shí)得到隊(duì)友幫助。”杰克：“那當(dāng)然啦，我們是一支訓(xùn)練有素的隊(duì)伍。除此之外，我們的舵手都具有十分豐富的經(jīng)驗(yàn)，航行過數(shù)百萬海里。但他們并不驕傲，反而對(duì)大海充滿了謙卑。除此之外，我們還有一套應(yīng)急預(yù)案，在遇到危險(xiǎn)時(shí)幫助我們不慌不忙地度過緊急情況。”教學(xué)設(shè)計(jì)：根據(jù)故事，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景。想象一下自己是一艘在大海上漂浮的小船，你自己是一艘什么樣的小船呢？這艘船的航速如何？抗風(fēng)浪能力如何？這艘小船有什么特點(diǎn)、性能？你會(huì)給這艘小船取什么名字呢？在這艘船上除了坐著你自己，還有其他人嗎？可以從學(xué)習(xí)(能力、習(xí)慣、基礎(chǔ)、方法)、性格、愛好、人際關(guān)系(同學(xué)、老師、父母)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等方面進(jìn)行思考，創(chuàng)作你的生命之舟。并把你的這艘小船畫在紙的最下方。將小船的名字、性能、特點(diǎn)寫在旁邊。設(shè)計(jì)意圖：對(duì)應(yīng)車日路模型中的“車”，即認(rèn)識(shí)自己。根據(jù)故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的能力、特點(diǎn)，把潛意識(shí)的繪畫表達(dá)與頭腦有意識(shí)的思考相結(jié)合，加深學(xué)生對(duì)自身的了解和認(rèn)識(shí)。(2)尋找目標(biāo)燈塔”杰克船長(zhǎng)用嚴(yán)肅的表情說：“沒有任何一個(gè)地方叫做隨便。”杰克船長(zhǎng)走到甲板上，在右邊畫下一個(gè)燈塔。并說：“世界上選擇這么多，總會(huì)有人告訴你你可以去哪，應(yīng)該去哪。但只有自己才知道自己最適合的地方、最喜歡的地方，那就是我們尋寶路上追尋的方向。一個(gè)發(fā)自內(nèi)心想要達(dá)到的目標(biāo)，就好比大海上的燈塔，在黑3暗中，給迷途的人以方向，給疲憊的人以慰藉，給困頓的人以力量與希望。燈塔指引我們前行的方向，讓我們每一天的生活都充滿希望與動(dòng)力。”接下來，杰克耐心地看向約翰，并說：“好好問問你自己的心，這次出海你最想去哪呢？你想獲得些什么呢？教學(xué)設(shè)計(jì)：世界這么大，你的生命之舟在海面上漂浮，你打算駛向何處呢？請(qǐng)?jiān)诩埖淖铐敹水嬕粋€(gè)島嶼表示你想要達(dá)到的目的地。這個(gè)島嶼一定是你自己最想去的地方，也可以是你通過學(xué)習(xí)最想要收獲的東西。想一下，這個(gè)島嶼的形狀、大小如何，你給它起什么名字呢？在這個(gè)島嶼上存在著什么寶藏呢？這個(gè)島嶼吸引你的地方是什么？在這個(gè)島上你會(huì)過著什么樣的生活？啟示：可以從人際關(guān)系、身體健康、學(xué)習(xí)、夢(mèng)想、未來職業(yè)發(fā)展等方面進(jìn)行思考。設(shè)計(jì)意圖：對(duì)應(yīng)車日路模型中的日，即找尋目標(biāo)。根據(jù)故事，讓學(xué)生感受到找尋人生目標(biāo)的重要性，并從人際關(guān)系、身體健康、學(xué)習(xí)、夢(mèng)想、未來職業(yè)發(fā)展等多個(gè)方面憧憬未來，從而激發(fā)學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)動(dòng)力，培養(yǎng)對(duì)生活的熱(3)尋找目標(biāo)航線約翰陷入了沉思，然后說：“我想去海鷗島，我從小就向往大海的廣闊無邊，想看到海鷗在海面上自由飛翔的樣子。聽說，海鷗島上的海鷗最多、景色最好。”杰克船長(zhǎng)：“好，那你查一下現(xiàn)在距離海鷗島有多少海里呢？”次出海是不能達(dá)到了，太遠(yuǎn)了，沒有人可以做到...”杰克船長(zhǎng)露出智慧的笑容說：“我們暫且稱海鷗島為夢(mèng)想島吧。在我們?nèi)ネ鶋?mèng)想島的道路上，會(huì)遇到很多困難，比如路途遙遠(yuǎn)、遇到暗礁、暗流，短暫的迷路，狂風(fēng)大浪等等，但一路上也收獲很多意外的驚喜，得到很多幫助。同時(shí)，在航行前規(guī)劃航線、預(yù)知挑戰(zhàn)，可以幫助我們清晰的看到如何到達(dá)夢(mèng)想島。你想一想，在你去往夢(mèng)想島的航行中，都要經(jīng)過哪些島嶼呢，這些島嶼中哪4些距離你最近，哪些距離你最遠(yuǎn)？為了節(jié)省航線，我們每次出海只去與夢(mèng)想島有關(guān)的島嶼。”教學(xué)設(shè)計(jì)：①杰克船長(zhǎng)告訴約翰，要提前規(guī)劃好航線，預(yù)知挑戰(zhàn)。同學(xué)們，作為你的人生之舟的船長(zhǎng)，你在去往夢(mèng)想島的航行中，都會(huì)路過哪些島嶼呢？在沿途可能會(huì)遇到哪些困難呢？請(qǐng)?jiān)诩埖淖髠?cè)畫出通向夢(mèng)想島的航線。并在其中標(biāo)注每一步要達(dá)到的目標(biāo)，及可能遇到的困難。遇到的困難可以用風(fēng)浪表示。②請(qǐng)小組同學(xué)互相分享彼此的航海線路圖，并一起討論風(fēng)浪可能代表什么，有什么方法可以戰(zhàn)勝，并將方法畫在紙的右側(cè)對(duì)應(yīng)位置，可以用珍珠或?qū)毑貋肀硎尽＂坌〗M展示，總結(jié)資源燈塔航線提高能力：堅(jiān)持早早內(nèi)心的渴望主動(dòng)求助讀、堅(jiān)持面批、整理分階段目標(biāo)向同學(xué)、老師、家人、錯(cuò)題、鞏固基礎(chǔ)最重要的目標(biāo)專業(yè)人事尋求幫助堅(jiān)持，用目標(biāo)激勵(lì)自對(duì)外界進(jìn)行更多的探減少干擾己，及時(shí)強(qiáng)化索清晰規(guī)劃尋找動(dòng)力適合自己設(shè)計(jì)意圖：對(duì)應(yīng)車日路模型中的“路”，即引導(dǎo)學(xué)生思考通往目標(biāo)的方法，發(fā)現(xiàn)路途中可能遇到的困難及解決問題的資源，并通過組內(nèi)同學(xué)互助、分享，幫助學(xué)生獲得同伴間的支持感，幫助團(tuán)體生成更多的智慧和能量。3．總結(jié)與升華其實(shí)，杰克船長(zhǎng)給約翰傳授的尋寶秘籍就是古典老師提出的“車日路”模型。車：代表的是我們自己，我對(duì)自己這臺(tái)車的性能(個(gè)性、能力……)是否滿意？如何提升個(gè)人的